Hamilelik ve emzirme döneminde ahududu: yararları ve zararları

Ahududu denemeyen neredeyse yoktur. Bu güzel, sulu, kokulu meyve çocukluğundan beri herkes tarafından sevilmiştir. İnsan sağlığı için gerekli olan birçok farklı vitamin ve minerali içerdiği bilinmektedir. Bununla birlikte, hamilelik söz konusu olduğunda, her ürün titiz bir incelemeye tabidir. Sonuçta, hamile anneler, hamilelikten önce ortaya çıkmamış olsa bile, şu veya bu üründen dolayı sorunlarla karşılaşabilirler. Ahududuların hamile ve emzikli kadınlar için yararlı olup olmadığını anlamaya çalışalım.

Ahududu, gül ailesine ait çok yıllık yaygın bir çalıdır. Bu nedenle bitkinin ince gövdelerinde bu kadar çok iğne bulunur. Çoğu zaman vahşi ormanda ve herhangi bir bahçede bulunabilir, çünkü hemen hemen her yaz sakini, sitede böyle bir meyveye sahip olmanın görevi olduğunu düşünür. Çalı özel bakım gerektirmez, sadece ek olarak sulanması ve ölü gövdelerin çıkarılması önemlidir.

Aynı zamanda, mahsulün miktarı ve kalitesi her zaman en üsttedir. Çalı meyveleri çeşitli şekillerde kullanılır. Taze tüketilir, kurutulur, dondurulur, kaynatılır, meyve içeceklerine ve kaynatmalara eklenir. Meyveler reçel, jöle, marmelat, şarap, tentür, likör, meyve suyu, tatlı yapmak için kullanılır. Ayrıca meyvelerin yaprakları ve tohumları da çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır.

Madde sayısına göre, meyveler arasında tartışmasız liderdir. Çok sayıda içerir:

• tanenler;
• karoten;

• C, B, PP vitaminleri;
• pektin;
• kumarinler;
• antosiyaninler;
• glikoz;
• fruktoz;
• sakaroz.

Folik, askorbik, salisilik asitler içerir. Ancak liste burada bitmiyor. Ahududu lif, bakır, potasyum, demir, kalsiyum ve iyot içerir.

Ahududu her zaman lezzetli bir incelik ve etkili bir anti-inflamatuar ajan olarak kabul edildi. Birinin üşütmesi ihtimaline karşı bir kavanoz kokulu reçel tutulmasına şaşmamalı.

Ayrıca, halihazırda aşağıdakilerden muzdarip olanlar için uygundurlar:

• anemi;
• hipertansiyon;
• lösemi;
• gastrointestinal sistem hastalıkları;
• kardiyovasküler sistem;
• metabolik bozukluklar.

Ahududuların öksürük, akut solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve diğer iltihap türleri için faydaları şüphesizdir. 100 gram meyve sadece 46 kalori içerir. Bu sadece alışılmadık derecede lezzetli ve sağlıklı bir incelik değil, aynı zamanda düşük kalorili. Figürden korkmadan kendinizi şımartabilirsiniz.

Sulu meyveler ve çalının diğer kısımları iyileştirici özelliklere sahiptir. Tohumlar yağ asitleri, sağlıklı yağlar, sitosterol ve fitosterol ile zenginleştirilmiştir. Yapraklar, dallar ve çiçek salkımları askorbik asit ve fitokitler içerir. Yapraklara ve genç sürgünlere dayalı kaynatmalar, birçok rahatsızlığın tedavisini önlemek ve desteklemek için kullanılabilir.

Yaprakların kaynatmalarından elde edilen losyonlar, çeşitli cilt hastalıklarına (egzama, akne) yardımcı olur. Romatizma, hemoroid, göz iltihabı, iskorbüt ile ilgilidir.Çaylar ve infüzyonlar iştahsızlık, mide bulantısı, güç kaybı, yüksek ateş için etkilidir. Kadınlar için mucize meyve özellikle yararlıdır.

Yardımı ile kritik günlerde periyodik rahatsızlıklarla başa çıkabilirsiniz. Spazmlardan, mide bulantısından ve diğer hoş olmayan semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Tonik ve yatıştırıcı etki sağlar, adet döngüsünü düzenler. Bununla birlikte, birçoğu, ahududuların hamilelik ve emzirme dönemindeki yararları hakkında şüphelerle işkence görmektedir. Sonuçta, bir çocuk söz konusu olduğunda, son derece dikkatli olmanız gerekir.

Hamile annelerin ve doktorların yorumları çelişkilidir. Bununla birlikte, bugüne kadar, ahududuların bebeğin gelişimini etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmış tek bir vaka tespit edilmemiştir. Bu nedenle, meyvenin anne vücudu ile etkileşiminin özelliklerine geçmeden önce, bu meyvelerin insanlar için kontrendike olduğu genel durumları belirteceğiz.

• Bireysel hoşgörüsüzlük. Ahududuya alerjiniz varsa, muhtemelen bunu çocukluğunuzdan beri biliyorsunuzdur. Belirtileri vücudun her yerinde veya tek tek bölümlerinde döküntü olabilir. Bazı durumlarda, yaşamı tehdit eden anafilaktik şok veya şiddetli ödem bile mümkündür. Alerjiniz olup olmadığından emin değilseniz, meyveyi çok miktarda tüketmemelisiniz.
• Gastrointestinal sistem hastalıkları. Bunlar, herhangi bir aşamada ülser ve gastrit içerir. Çalı meyveleri çok miktarda asit içerdiğinden, zaten zarar görmüş mide mukozasını tahriş edebilirler.
• Böbreklerin çalışmasında sapmalar. Çilek kullanımı güçlü bir idrar söktürücü etki yaratır. Bu nedenle, nefrit ve ürolitiyazis ile böyle bir tedavinin kullanımını sınırlamak daha iyidir.Böbrek taşlarının hareketi sizi daha kötü hissettiren kolik ve diğer hoş olmayan semptomlara neden olabilir.

• Alçak basınç. Ahududu bazen kan basıncını düşürebilir. Bu nedenle, hipotansif hastalar ahududu dikkatli kullanmalıdır.
• Zayıf kan pıhtılaşması. Tatlı meyvelerin kanı inceltici etkisi vardır. Düşük tansiyonunuz varsa bunu aklınızda bulundurun.
• Gut. Böyle bir rahatsızlıktan muzdaripseniz, pürin içeren ürünlerin vücudu olumsuz yönde etkilediğini ve mevcut bozuklukları şiddetlendirdiğini bilirsiniz.

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu tamamen yeniden inşa edilir. Başka duygular, duyumlar ve tercihler ortaya çıkar. Birçoğu, anne adayının içgüdüler düzeyinde ne yiyip ne yiyemeyeceğini anladığından emindir.

Hamileliğin ilk üç ayında özellikle dikkatli olmalısınız. Ne de olsa, bu zamanda yeni bir yaşam oluşur ve doğar, çocuğun yaşam için önemli olan tüm organlarının gelişimi başlar. İkinci ve üçüncü üç aylık dönemde, tüm bunlar zaten geliştiriliyor. Bebeğin kalbi çalışmaya başlar, zaten hareket edebilir ve hızla büyümeye devam eder.

Bir çocuğun gelişiminin erken evrelerinde, herhangi bir hastalıktan kaçınmak önemlidir, sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Ve bir kadının taze ahududu yeme fırsatı varsa, bu harika. Doğadan bir hediye olan olgun ve sağlıklı bir meyve, eczaneden alınan vitamin ve tabletlerden çok daha iyidir.Olgun meyveler, annenin ve doğmamış bebeğin vücudu için son derece gerekli olan yeni hücreler için birçok vitamin ve protein yapı malzemesi içerir.

Ahudududa bulunan folik asit, hamilelik sırasında vazgeçilmezdir. Jinekologlar başarısız olmadan kadınlara reçete eder. Böğürtlenlerden alma şansınız varsa, bu sadece iyidir. Ancak, tüm bunlar sadece meyvelerin taze olması, mevsiminde toplanması şartıyla iyidir. Gerçekten de, modern süpermarketlerin ürünlerinde bazen yararlı maddeler yoktur, ancak zararlı maddeler vardır. Son derece dikkatli olmalısınız.

Yaz mevsimini beklemek ve korkmadan tadını çıkarmak daha iyidir. Ahududu, özellikle hamileliğin ilk üç ayında önemli olan toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Bu zamanda, çocuğa zarar verme riski çok daha düşüktür, kadınlar artık ürün seçimlerinde çok sınırlı değildir. Artık bir kadının, bir çocuğu döneminin sonuna kadar sorunsuz bir şekilde taşıyabilmesi için sağlığını istikrarlı bir durumda tutması önemlidir. Ve burada bazıları ahududu hakkında yaygın bir yanılgı ile karşı karşıya. Sanki çok miktarda yenen çilek rahim kasılmalarına neden olabilir ve bu da düşük veya erken doğuma neden olabilir. Bu görüşler tıp tarafından desteklenmiyor, ciddiye alamazsınız.

Alternatif tıptaki bazı uzmanlar, listelenen özellikleri başka bir meyve - kartopuya bağlar. Hamile annenin diyetinden çıkarılmasını önerirler. Ahududu kabızlığa da yardımcı olur.Ve bu sorun, çocuk sahibi olmanın sonraki aşamalarında kadınlarda oldukça yaygındır.

Ayrıca, ahududu, bebeğin kemiklerinin ve iskeletinin gelişimi için son derece önemli olan çok miktarda kalsiyum içerdiğini unutmayın. Başka bir tatlı dut, kadın vücudundan fazla sıvının alınmasına yardımcı olur. Özellikle hamile kadınların ekstremitelerinde şiddetli şişlik olduğu durumlarda gereklidir. Bu sadece anne adayının görünümünü etkilemekle kalmaz, aynı zamanda böbreklerin çalışmasını da kolaylaştırır, aşırı kilo ve varis ile mücadele etmenin bir yoludur.

Hamile kadınlar, özellikle “çekildiğinde”, ancak hamile kadının bu meyveye alerjisi olmaması şartıyla ahududu yiyebilir. Altın kuralı hatırlayın: her şey ölçülü olarak iyidir. Ahududuları büyük miktarlarda yiyemezsiniz. Bu meyvelere karşı intoleransınız olup olmadığını bilmiyorsanız, önce birkaç meyve yiyin. Ardından en az dört saat bekleyin ve böyle bir deneye dayanarak onu yiyip yiyemeyeceğiniz hakkında sonuçlar çıkarın.

Doğum dönemi zaten geldiyse, ancak başlamazlarsa, ahududu yaprağı kaynatma içebilirsiniz. Böyle bir içeceğin doğum kanalı çevresindeki bağları yumuşatmaya ve gecikmeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bu aynı zamanda hamileliğin erken evrelerinde böyle bir kaynatma alınamayacağı anlamına gelir. Ön doğum tarihinden birkaç ay önce bunu düşünmeyin. Ancak, hepsi o kadar basit değil. Ahududu kan pıhtılaşmasını kötüleştirebilir. Bu nedenle, onları doğum arifesinde yememelisiniz. Sonuçta, büyük bir kan kaybı riski önemli ölçüde artacaktır, bu kabul edilemez.

Emzirirken, alerjiye neden olabilecekleri düşünüldüğünde, kırmızı renkli herhangi bir ürünün terk edilmesi gerektiğine dair bir görüş vardır.Ancak, ahududu durumunda, bu bir yanılsamadır. HB (emzirme) döneminde istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için, günde birkaç taneden fazla olmamak üzere, meyveleri diyetinize kademeli olarak dahil etmeye başlayın. Birinden başlamanız gerekiyor.

Ahududu kullanmak için birkaç tarif var.

Lezzetli ve kokulu bir içecek hazırlamak hiç de zor değil. Bunu yapmak için, en sevdiğiniz siyah veya yeşil çayınıza şekerle rendelenmiş birkaç yemek kaşığı ahududu ekleyin ve iyice karıştırın. Bu çay soğuk algınlığı için harikadır ve ayrıca erken gebelikte mide bulantısı ve baş dönmesi ile baş eder.

Bu tarif için 2 yemek kaşığı önceden kurutulmuş çilek gerekir. Onları iyice durulayın, kaynar su dökün ve bir bardak sıcak su dökün. İçeceği yaklaşık 5 dakika kaynatın, ardından havlu altında bir çaydanlıkta 10 dakika ısrar edin. Et suyunu biraz soğutun, biraz bal ekleyin ve harika tadın tadını çıkarın.

400 ml kaynamış suya 2 yemek kaşığı kuru ahududu yaprağı dökün, sıvıyı en az 10 dakika bekletin. Doğumdan hemen önce (ama öncesinde değil), kanalı rahatlatmak ve evliliğe hazırlanmak için böyle bir içecekten günde üç fincana kadar içebilirsiniz.

Kompostolar, kuru meyvelerden olduğu gibi meyvelerden de hazırlanabilir. Lezzetli jöleler, meyve içecekleri yaparlar.Hamilelik sırasında ahududu reçeli kötüye kullanılması tavsiye edilmez, çünkü çok yüksek kalorili olduğu için kilo alımına katkıda bulunabilirsiniz. Bu da doğumu zorlaştırabilir.

Sonuç olarak, birkaç öneri var Hamilelik sırasında ahududu yemek istiyorsanız bu dikkate alınmalıdır.

• İlk üç aylık dönemde, ikinci ve üçüncü üç aylık dönemde - 400-600 gram - 200 gramdan fazla taze çilek yemeniz tavsiye edilir.
• Meyveler kuru, temiz, eşit renkte, çürüme belirtileri olmadan olmalıdır.
• Taze meyvelerin optimal raf ömrü üç günden fazla değildir.
• Meyveler, nitrat ve kimyasal katkı maddeleri kullanılmadan, yollardan ve çöplüklerden uzakta, ekolojik olarak temiz bir yerde yetiştirilmelidir.

Kolay doğum için ahududu yapraklarının nasıl kullanılacağını öğrenmek için aşağıdaki videoya bakın.