Hamilelik ve emzirme döneminde çilek

Kokulu çilekler birçok kadının favori lezzetidir. Bu makale, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde bu meyveyi yiyip yiyemeyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Çilek çok faydalı bir meyvedir. Antik çağlardan beri bu güzel kokulu meyvelerin birçok hastalığa karşı korunmaya yardımcı olduğuna inanılıyordu. Antik çağda insanlar "bağışıklık" diye bir şey olduğundan şüphelenmediler bile, ancak hangi gıdaların daha iyi sağlığa katkıda bulunduğunu deneyimleyerek öğrendiler. Atalarımız, alışılmadık derecede sağlıklı bir meyve olduğunu düşündükleri için lezzetli ve kokulu çileklerle ziyafet çekmeyi severdi.

Bu kokulu doğal tatlı vitamin açısından zengindir. Bu nedenle, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştiren bir bileşen olan doğal C vitamini içerir. Çilek ayrıca aşağıdaki maddeler açısından da zengindir:

• karoten;
• tokoferol;
• biyotin;
• pantotenik asit;
• B vitamini kompleksi.

Bu bitkinin mineral bileşimi de benzersizdir. Orta büyüklükteki kokulu meyvelerde, vücudun işleyişi üzerinde faydalı etkisi olan birçok kimyasal bileşik vardır. Bu maddeler, vücut hücrelerinde meydana gelen biyokimyasal süreçlerin iyileştirilmesine katkıda bulunur ve bu da refahta bir iyileşmeye yol açar.

Çilek, anne adayının ve rahminde gelişen fetüsün ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineralin doğal kaynağıdır. Çocuğun tam intrauterin gelişimi için, kadın doğum uzmanı-jinekologlar kural olarak hastalarına vitamin-mineral kompleksleri reçete eder. Bu tür ilaçlar, fetüsün intrauterin gelişiminin fizyolojik bir seyrini sağlar.

Bu meyvenin kadın vücuduna getirdiği tüm faydalara rağmen, bazı durumlarda ona zarar verebileceğini belirtmekte fayda var. Bu, bebeklerini taşıyan veya emziren kadınlar tarafından hatırlanmalıdır. Doktorlar, bu kokulu meyveyi yaşamın "özel" dönemlerinde kullanırken kadınların son derece dikkatli olması gerektiğini belirtiyorlar.

• Bu meyveye alerjisi olan kadınlar çilek yememelidir. Bu patolojinin tıbbi uygulamada kaydedildiğini unutmayın, çok nadir değildir. Alerji uzmanları, çileklerin yutulduğunda alerjik semptomların ortaya çıkmasına neden olabilecek oldukça fazla bileşen içerdiğini not eder. Çilek meyvelerinin bir kısmını yedikten sonra ciltte kızarıklık ve kaşıntı ortaya çıkarsa, bu durumda ortaya çıkan belirtileri bir uzmanla tartışmak gerekir. Görünüşlerinin nedeninin bir gıda alerjisi olması muhtemeldir.

• Bu meyveyi ve çileklere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kadınları yiyemezsiniz. Bu durumda, meyveleri yedikten sonra karın ağrısı, ishal, ateş ve diğer rahatsız edici belirtiler ortaya çıkabilir. Bireysel hoşgörüsüzlüğün, vücudun bireysel fizyolojik özellikleriyle ilişkili patolojik bir durum olduğuna dikkat edilmelidir.

• Taze meyveler, bitki özleri ve gastrointestinal sistem organlarının işleyişini etkileyen maddeler bakımından zengindir. Bu meyvelerden bir seferde çok fazla yerseniz, ishal olabilirsiniz. Bu, periyodik sık gevşek dışkı gelişimi ile ortaya çıkan kronik bağırsak hastalıkları olan kadınlar tarafından hatırlanmalıdır.

• Çilekler ayrıca doğal asitler açısından da zengindir. Bu bileşenler mide suyunun kimyasal bileşiminde bir değişikliğe yol açabilir. Bir kadına peptik ülser veya yüksek asitli gastrit teşhisi konulursa, taze çilek yemeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Bu patolojiler sık ​​alevlenmelerle ortaya çıkarsa veya kararsız bir seyir izliyorsa, belki de tatlı çilekler atılmalıdır.

• Bu tatlı meyvelerin kullanımı, kronik pankreatitin alevlenmesi sırasında da sınırlıdır. Hastalığın akut döneminde, güçlü bir ağrı sendromu oluşur. Çilek meyveleri, güçlenmesine katkıda bulunabilecek asitler içerir. Refahın bozulmasını önlemek için, pankreas iltihabı olan çilek yemeye değmez.

Rahatsız edici semptomların gelişmesini önlemek için çilek tüketirken önlem alınmalıdır. Bu nedenle, bir kadının hayatındaki "özel" dönemlerde, bu tür meyveler dikkatle yenmelidir. Aynı zamanda, bu doğal tatlı kullanımının arka planında herhangi bir olumsuz semptom ortaya çıkarsa, bu durumda kesinlikle bir uzmana danışmalısınız.

Hamile kadınlar bu tatlı meyveleri yiyebilir.Ancak doktorlar, yalnızca sağlık nedenleriyle kontrendikasyonları olmayan kadınlara izin verildiğini belirtiyorlar. Bu nedenle, hamile annenin hamilelikten önce sindirim sistemi hastalıkları varsa, bu kokulu meyveyi kullanmadan önce bunu kesinlikle terapistle tartışmalıdır.

Çilek, fetüsün intrauterin gelişimi için önemli olan mineralleri içerir. Bu maddeler, çocuğun hayati organlarının döşenmesi sırasında gereklidir. Bu tür süreçler, fetüsün vücudunda esas olarak gebeliğin 2. trimesterinden önce meydana gelir. Doktorların hamile annelere hamileliğin ilk yarısında diyetlerini izlemelerini ve yeterli miktarda vitamin almalarını önermesi tesadüf değildir.

Hamileliğin 3. trimesterinde çilek yemek dikkatli yapılmalıdır. Şu anda hamile bir kadının sindirim sistemi çeşitli yiyeceklere karşı oldukça hassastır. Aşırı çilek tüketimi karın ağrısına ve dışkı bozukluklarına neden olabilir. Bundan kaçınmak için bu lezzetli meyveleri azar azar yemelisiniz.

Emziren anneler genellikle kendilerini lezzetli bir şeyle memnun etmek isterler. Kokulu çilekler ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda vücut için oldukça faydalıdır. Bununla birlikte, emzirirken bu meyveyi tüketirken dikkatli olunmalıdır. Doktorlar, emziren annelere menülerinde çok erken çilek verilmesini önermezler.

İlk doz küçük olmalıdır - sadece 1-2 çilek. Böyle bir girişten sonra, bebeğin genel durumunu değerlendirmek zorunludur. Bebek ciltte kızarıklık ve kızarıklık oluşturmamalı veya davranış değiştirmemelidir. Olumsuz belirtiler ortaya çıkmazsa, çilek sayısı kademeli olarak artırılabilir.

Emzirme döneminde sadece iyi meyveleri yemek son derece önemlidir. Hiçbir durumda şımarık veya çürük meyveler yememelisiniz. Gıda zehirlenmesinin gelişimini provoke edebilirler. Meyveleri yemeden önce dikkatlice sıralanmalıdır. Vücuda tehlikeli mikropların girmemesi için çileklerin iyi yıkanması gerektiğini unutmamalıyız.

Her bebek-bebek bireyseldir. Bu nedenle, bir çocuk alerji gelişimine hiç yatkın değildir, diğeri ise annesi izin verilen ürünleri kullandıktan sonra alerjik deri döküntüleri yaşar. Bu tür bireysel özellikler dikkate alınmalıdır. Diyete çilek eklerken, emziren bir anne kırıntılarının iyiliğini dikkatle izlemelidir.

Vatandaşların faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.