Hanımeli çocuklara hangi yaşta verilebilir ve diyete nasıl dahil edilir?

Hanımelinin karakteristik ekşiliği ile tatlı tadı herkese tanıdık geliyor. Diğer tüm meyveler gibi hanımeli de çocuklar ve yetişkinler için faydalı olan vitamin ve mineraller açısından zengindir. Meyvelerinin genellikle geleneksel tıp tariflerinin ana bileşenleri olmasına şaşmamalı. Bununla birlikte, meyveyi sağlık amaçlı kullanmadan önce, sadece faydalı özellikleri hakkında değil, aynı zamanda kontrendikasyonlar hakkında da her şeyi bilmek önemlidir. Bu özellikle çocuklar için bir menü seçmek için geçerlidir. 1 yaşın altındaki bebeklere hanımeli vermenin mümkün olup olmadığı hakkında bu materyali okuyun.

Hanımeli meyveleri bileşimi aşağıdaki bileşenleri içerir:

• askorbik asit;
• B vitaminleri;
• organik asitler;
• malik ve süksinik asitler;
• P-aktif polifenoller;
• kalsiyum;
• potasyum;
• iyot;
• magnezyum;
• silikon;
• fosfor;
• manganez;
• ütü;
• çinko.

İlk meyveler ilkbaharda, soğuk bir kıştan sonra vücut zayıfladığında ve çocuğun diyetine dahil edildiğinde, vitaminlerle dengeli beslenme sağlanır.

Çileklerin antimikrobiyal özelliklerinden dolayı genellikle yüksek sıcaklıklarda kullanılırlar. Daha önce, hastalık durumunda boğazı gargara yapmak için hanımeli dallarının infüzyonu kullanılıyordu. Hala mükemmel bir idrar söktürücü olarak kabul edilir ve ayrıca safra kesesi, gastrointestinal sistem, karaciğer ve dolaşım sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ek olarak, hanımeli bir anti-inflamatuar ajan olarak popülerdir - harici olarak kullanıldığında cilt tahrişlerini giderebilir. İnsanlar arasında hanımeli losyonlu sağlıklı yaşam banyoları için tarifler bile var.

İlginç bir şekilde, ısıl işlemden sonra bile, hanımeli içinde faydalı maddeler korunur, böylece çocuğun diyeti reçel, reçel ve hanımeli kompostosu ile zenginleştirilebilir.

Çocuğun menüsünde bu meyve de dahil olmak üzere çok çeşitli bir vitamin listesi ile sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli. Ana şey, önlemi gözlemlemek ve belirli bir yaştan başlamaktır. Diğer meyveler gibi, hanımeli de bebek altı aylık olduktan sonra verilmelidir. Porsiyonu kademeli olarak artırarak birkaç damla meyve suyu ile başlamak daha iyidir.

Bir yaşında bir bebek için porsiyon yaklaşık 50 ml olabilir. Tabii ki, tüm çocuklar ekşi tadı sevmez, bu nedenle altı aydan itibaren meyve püresi yapmaya çalışabilirsiniz. Aynı zamanda, tamamlayıcı gıdalara her seferinde bir ürün eklemeniz gerektiği unutulmamalıdır, bu nedenle püre, bebeğe zaten aşina olan bileşenleri içermelidir. Diyete aynı anda birkaç yiyecek eklerken, hangisinin alerjik reaksiyon meydana geldiğini anlamak zor olacaktır.

Daha büyük çocuklar taze hanımeli vermeyi deneyebilir. Bu meyveler oldukça ince bir cilde sahiptir, bu nedenle bir çocuğun onu çiğnemesi kolay olacaktır. Ancak yine de çoğu anne, ishalin meyveleri aşırı yemesini önlemek için meyveleri püre haline getirmeyi veya komposto pişirmeyi tercih eder.

Her durumda, hanımeli alerjik gıdalar listesine dahil değildir. Bu yüzden bebeğin deneyeceği ilk meyvelerden biri olabilir. Her organizma bireyseldir ve her çocuk böyle tatlı ve ekşi bir meyveyi sevmeyebilir.

Tamamlayıcı besinlere hanımeli meyveleri ile başlanırken çocuğun dışkı ve cildinin durumuna dikkat edilmelidir. Çoğu zaman, bebeğin bu meyvelerle ilk tanışması, meyvelerin bileşimindeki etkileyici biyolojik olarak aktif bileşenlerin listesi nedeniyle, mide rahatsızlığı ile sona erer. Çocuk alerjiye yatkınsa, çilek yemeye de dikkat etmelisiniz.

Hanımeli alerjik reaksiyonların ortaya çıktığını belirtmekte fayda var. - Bu nadirdir ve birçok anne, çocuğu kullandığında herhangi bir tepki olmadığını fark ettiğinde şaşırır. Bununla birlikte, hafif bir alerji belirtileri yaşasanız bile doktorunuza danışmalısınız.

Bu nedenle, çocukları beslemek için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Altı aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara başlamanız gerektiğini unutmayın ve çocuğun porsiyonunun belirtilen normları aşmadığından emin olun. Aşırı yemek yerken, diyatez, ishal ve hatta hemoglobinde bir sıçrama meydana gelebilir. Bu nedenle, çocuk ağlama, sinirlilik, uyuşukluğu artırabilir.

Elbette bu meyveyi çocuğunuza tanıtmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Hanımelinin ilaç olarak kullanılmasının planlandığı durumlarda da konsültasyon gereklidir.

Bu basit ve besleyici yemeği hazırlamak için 0,5 litre ev yapımı kefir, 2 yemek kaşığı şeker, 4 yemek kaşığı hanımeli gerekir. Her şeyden önce, ev yapımı kefirden süzme peynir yapmanız gerekir. Bunu yapmak için, bir gün buzdolabına koyun, sonra çıkarın ve çözülmesi için bir elek içinde bırakın. Çözüldüğünde peynir altı suyu boşalır ve elekte sıvı bir lor kütlesi kalır. Hanımeli şekerle iyice ovulmalı ve süzme peynire eklenmelidir - yemek hazır!

Komposto pişirmek için özel arıtılmış bebek suyu kullanmak daha iyidir. Tüm bileşenlerin oranları çocuğun porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir. 1 litre su için 300 gram şeker ve 1/3 bardak çilek gerekir.

Suyu kaynatın, şeker ekleyin ve iyice karıştırarak kaynatın. Çilekleri tatlı şuruba dökün, birkaç dakika kaynatın ve kapatın. Kompostoyu uygun şekilde infüze etmek için bir kapakla örtün ve 10 dakika bekletin.

Böyle bir püre herhangi bir meyveden hazırlanabilir. Meyveler bir elek ile dikkatlice ovalanmalıdır. Şeker eklemek gerekli değildir, ancak meyve çok ekşi ise, tadına biraz toz şeker ekleyebilirsiniz. Taze meyvelerden elde edilen püre kısımlar halinde hazırlanır, uzun süreli depolamaya tolerans göstermez.

Hanımeli smoothie nasıl yapılır, video tarifini izleyin.