مشہور جڑی بوٹیاں اور مسالے۔
تلسی
سرسوں
کیلنڈولا
دار چینی
ہلدی
لیوینڈر
ڈینڈیلین
اجمودا
گلاب
زعفران
ونیلا
سینٹ جان کی ورٹ

ہر ایک نے مناسب غذائیت کے فوائد کے بارے میں سنا ہے، لیکن صرف چند ہی معنی کو سمجھتے ہیں. "ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں" - ایسے الفاظ جو ہمیں کھانے اور ہمارے درمیان متوازی بناتے ہیں۔ میں اس جملے کو ترجیح دیتا ہوں "ایک شخص ان مادوں پر مشتمل نہیں ہے جو وہ استعمال نہیں کرتا ہے۔" یہ وہ الفاظ ہیں جو اس بات پر زور دیتے ہیں کہ انسانی غذائیت متوازن ہونی چاہیے۔

مناسب اور متوازن غذائیت جلدی بیماریوں سے نمٹنے اور ان کے خلاف مزاحمت بھی ممکن بناتی ہے۔

ایک جاندار کے خلیات کو تقسیم ہونا چاہیے، تقسیم کی تعداد ڈی این اے میں پروگرام کی جاتی ہے۔ اگر خلیے کو اس کی اہم سرگرمی کے لیے کافی مادے فراہم نہیں کیے جاتے ہیں، تو یہ وقت سے پہلے مر جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی خوراک کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے: آپ کی زندگی کا معیار اور دورانیہ دونوں ہی اس پر منحصر ہیں۔

قدرت نے خود ہمیں پودوں کی شکل میں ایسے مددگار عطا کیے ہیں جو نہ صرف جسم کو ضروری مادے فراہم کر سکتے ہیں اور مدافعتی نظام کو مضبوط کر سکتے ہیں بلکہ بیماریوں سے بھی لڑ سکتے ہیں۔ ہماری سائٹ مفید اور دواؤں کی خصوصیات، مصنوعات کے خطرات اور زندگی میں ان کے استعمال کے بارے میں بتائے گی۔

آپ ان میں سے کئی کے استعمال کے بارے میں پہلی بار سیکھیں گے، حالانکہ آپ کو روزمرہ کی زندگی میں اکثر ان کا سامنا ہوتا ہے۔ علم طاقت ہے. آپ کی صحت اور آپ کے پیاروں کی صحت ان پر اور ان کی درخواست پر منحصر ہے۔

معلومات حوالہ کے مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ خود دوا نہ لیں۔ صحت کے مسائل کے لئے، ہمیشہ ایک ماہر سے مشورہ کریں.