کاسمیٹولوجی میں خوبانی کے تیل کے استعمال کی باریکیاں

کاسمیٹولوجی میں خوبانی کے تیل کے استعمال کی باریکیاں

ایک اچھی طرح سے تیار شدہ ظاہری شکل کو خوبصورتی کا معیار سمجھا جاتا ہے، لہذا ہر شخص کے لئے صحت مند بال اور جسم کا ہونا ضروری ہے. مسلسل تناؤ، زیادہ کام اور ماحولیاتی عوامل جسم پر منفی اثرات مرتب کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں خلیوں کی عمر تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔ اس سے بچنے کے لیے آپ کو باقاعدگی سے کریموں کا استعمال کرنا چاہیے اور ماسک بنانا چاہیے۔

آج، آپ کو کاسمیٹک مارکیٹ میں بہت سے نگہداشت کی مصنوعات مل سکتی ہیں، لیکن خوبانی کا تیل، جو کہ ایک قدرتی مصنوعہ ہے جو جلد اور کھوپڑی کے مائیکرو پارٹیکلز کی تیزی سے بحالی اور تحفظ کو تحریک دیتا ہے، ان میں خصوصی توجہ کا مرکز ہے۔

خصوصیات

خوبانی کا تیل قدیم زمانے میں استعمال ہونے لگا، یونان کو اس کا وطن سمجھا جاتا ہے۔ ابتدائی طور پر، مختلف ٹیومر اور السر کا علاج ایک معجزاتی علاج کے ساتھ کیا گیا تھا، پھر یہ کاسمیٹولوجی میں بہت مقبول ہوا، کیونکہ یہ ہلکا نرم اور نمی بخش اثر کی طرف سے خصوصیات ہے. اس کے نرم اثر کی وجہ سے، کاسمیٹک تیل نوزائیدہ بچوں کی جلد کی دیکھ بھال کے لیے بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ مصنوعات کو خالص شکل میں اور دیگر علاج کے ایسٹرز کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

پروڈکٹ کو خوبانی کے دانے سے کولڈ پریسنگ کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے، پروسیسنگ کے دوران یہ ہلکے مائع کی شکل اختیار کر لیتا ہے جس میں خوشگوار گری دار میوے کی خوشبو آتی ہے۔

اگر سٹوریج کی شرائط کو درست طریقے سے پیروی کیا جائے تو، تیل ایک سال تک اپنی منفرد خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے.

اگر آپ چاہیں تو، مصنوعات کو گھر پر بنایا جا سکتا ہے، لیکن یہ بہت وقت لگتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ایک خود تیار مرکب اعلی viscosity اور ایک ہلکے پیلے رنگ کی طرف سے خصوصیات ہے.

خوبانی کا تیل بیس یا نام نہاد ٹرانسپورٹ آئل کے گروپ سے تعلق رکھتا ہے، یہ اکثر دیگر کاسمیٹکس کی تیاری کی بنیاد کے طور پر کام کرتا ہے، ان کے اثر کو بڑھاتا ہے۔ ایتھر کی ساخت میں وٹامنز جیسے A، C، B، F، اور فیٹی ایسڈ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں مختلف انزائمز، پیکٹینز، قدرتی ویکس اور سٹیرنز بھی ہوتے ہیں۔ مندرجہ بالا تمام اجزاء کی بدولت یہ مرکب خلیات کی سطح میں گہرائی اور تیزی سے داخل ہو جاتا ہے، جو شفا بخش، ٹانک، دوبارہ پیدا کرنے والا اور تازگی بخش اثر فراہم کرتا ہے۔

تیل کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ یہ چکنائی کے داغ نہیں چھوڑتا اور دیگر اقسام کے سبزیوں کے تیل کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے۔

پراپرٹیز

خوبانی کا تیل ایک معجزاتی پراڈکٹ ہے جو جلد کی تمام اقسام کے لیے مکمل نگہداشت فراہم کرتا ہے، خلیات کو ٹھیک کرنے اور بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر چکنی اور زیادہ کام کرنے والی جلد کی دیکھ بھال کے لیے درست ہے، جس نے اپنا لہجہ اور لچک کھو دی ہے۔ یہ علاج مدھم رنگت جیسے مسائل سے بھی اچھی طرح نمٹتا ہے، ایپیڈرمس کو کیراٹینائزڈ ترازو سے صاف کرتا ہے۔ یہ کولیجن اور ایلسٹن ریشوں کی ترکیب کو بھی تیز کرتا ہے۔ نتیجتاً چہرہ تروتازہ اور صحت مند ہو جاتا ہے۔

تیل کی اہم خصوصیات میں سے ایک علاج کا اثر سمجھا جاتا ہے. لہذا، یہ اکثر ملیریا اور seborrheic dermatitis کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، فارماسسٹ جلد میں کٹوتیوں، رگڑنے، جلنے اور دراڑوں کو تیزی سے ٹھیک کرنے کے لیے تیل تجویز کرتے ہیں۔قدرتی مصنوع پر مبنی تیار کردہ دوائیں یا تو ڈرمس میں رگڑائی جاتی ہیں یا اندرونی طور پر انجیکشن لگائی جاتی ہیں۔ یہ دوا بالوں اور ناخنوں کی دیکھ بھال کے لیے ناگزیر ہے۔ آج مارکیٹ میں آپ کو خوبانی ایتھر پر مبنی مصنوعات کی ایک بڑی رینج مل سکتی ہے - بام، اسکرب، ماسک اور کریم۔

اس آلے کی خصوصیات ایک پرورش بخش اثر ہے، جس کی وجہ سے پانی کے لپڈ توازن کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ لہذا، اس کے مسلسل استعمال سے، خشک خلیات نم ہو جاتے ہیں اور میٹابولزم کے لیے ضروری مائیکرو اجزاء حاصل کرتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، اس کے بعد جلد زیادہ لچکدار، ہموار ہو جاتی ہے اور اس پر جھریاں کم نظر آتی ہیں۔ اس کے علاوہ، لپڈ کے ساتھ خلیات کی مکمل غذائیت کی وجہ سے، epidermis سخت ہے، اور اس میں فعال خلیوں کی تخلیق نو کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.

اینٹی بیکٹیریل اثر کو بھی تیل کی ایک اہم خاصیت سمجھا جاتا ہے۔ مرکب کی اس کی مفید ترکیب میں جلد از جلد جوان ہونے کا اثر ہوتا ہے اور یہ جسم میں تمام میٹابولک عمل کو شروع کرتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو pimples خشک کرنے یا زخموں کو بھرنے کی ضرورت ہے، تو آپ اس کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں.

جلد کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے بھی ایک علاج تجویز کیا جاتا ہے - اس کا باقاعدہ استعمال اچھی طرح سے تیار ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔

فائدہ اور نقصان

خوبانی کے دانے کے تیل کی بہت زیادہ مقبولیت اس کی اعلی کارکردگی کی وجہ سے ہے۔ چونکہ منشیات کی ساخت میں لینولک اور اولیک ایسڈ شامل ہیں، یہ بہت مفید ہے. Linoleic ایسڈ جسم کے لیے توانائی کے قدرتی ذریعہ کے طور پر کام کرتا ہے؛ یہ خلیات خود سے نہیں بنتا، کیونکہ یہ نامیاتی مرکبات کا ایک مکمل مجموعہ ہے۔ اگر لینولک ایسڈ کی کمی ہو تو اندرونی اعضاء کے کام میں خلل پڑتا ہے۔اس کے علاوہ، اس جزو کو علاج اور کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے تاکہ خلیوں کی غذائیت کو متحرک کیا جا سکے اور ٹشو کے تحفظ کو بڑھایا جا سکے۔

جہاں تک اولیک ایسڈ کا تعلق ہے تو اس میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جس کی وجہ سے خون میں لیپو پروٹینز کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ اس مفید خاصیت نے ایک سے زیادہ سکلیروسیس اور اسی طرح کی بیماریوں کے علاج میں اس کا استعمال پایا ہے۔

اس حقیقت کے باوجود کہ خوبانی کا تیل دواسازی میں بالکل محفوظ ہے، یہ اندرونی استعمال کے لیے ناقابل قبول ہے۔ منشیات کی ساخت میں ہڈیوں سے امیگدالین کے طور پر ایک جزو شامل ہے، یہ قدرتی سائینائڈز کے گروپ سے تعلق رکھتا ہے اور اسے اندر استعمال کرنے کے لئے منع ہے.

جب امیگڈالین معدے میں داخل ہوتا ہے، گیسٹرک جوس کے زیر اثر، یہ پھٹ جاتا ہے اور بہت سے عناصر بنتے ہیں، جن میں ہائیڈرو سیانک ایسڈ بھی شامل ہے۔ یہ ایک مضبوط زہر ہے اور انسانی صحت اور زندگی کے لیے بہت بڑا خطرہ ہے۔

خوبانی کی گٹھلی میں موجود وٹامن بی 17 کو بھی تیل کا نقصان دہ عنصر سمجھا جاتا ہے۔ اسے مستقبل میں کینسر کی دوائیوں کی تیاری کے لیے استعمال کرنے کا منصوبہ ہے لیکن حالیہ سائنسی تحقیق کے مطابق یہ معلوم ہوا ہے کہ یہ وٹامن کینسر کے خلیات کی افزائش کو نہیں روکتا بلکہ اس کے برعکس ان کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ وٹامن بی 17 بھی بہت زہریلا ہے، اور اسے ممنوعہ فہرست میں ڈال دیا گیا تھا۔

خلاصہ کرتے ہوئے ہم کہہ سکتے ہیں کہ خوبانی کا تیل مفید ہے، لیکن اسے نہیں کھانا چاہیے۔ جہاں تک بیرونی استعمال کا تعلق ہے، یہ کسی منفرد امرت کو حاصل نہیں کرے گا۔

اپلائی کرنے کا طریقہ

خوبانی کے دانے کے تیل نے کاسمیٹولوجی سمیت مختلف شعبوں میں اپنا صحیح مقام حاصل کیا ہے۔غذائی اجزاء سے بھرپور اس کی ساخت کی بدولت اسے جلد کی دیکھ بھال کے لیے صفائی، پرورش، مالش اور موئسچرائزنگ کے ساتھ ساتھ بالوں کی بحالی کے لیے بھی منتخب کیا جا سکتا ہے۔ جلد کو اچھی غذائیت فراہم کرنے کے لیے، شفا یابی کا ماسک لگانا کافی ہے، جس میں آپ کو تیل کے چند قطرے ڈالنے کی ضرورت ہے۔ یہ علاج اکثر آنکھوں کے آس پاس کے علاقے میں جلد کی مالش کے لیے بھی منتخب کیا جاتا ہے، پروڈکٹ کو چھوٹے حصوں میں ہلکے سے رگڑنا، اور پلکوں اور ابرو کے ساتھ اس کے رابطے سے گریز کرنا۔

بہت سے کاسمیٹولوجسٹ کریموں کی خود تیاری کے لیے وٹامنز اور قیمتی تیزاب سے بھرپور پروڈکٹ استعمال کرنے کی بھی سفارش کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے، معمول کے بچے کی کریم لیں اور اس میں تھوڑا سا تیل شامل کریں. ایک ہی وقت میں، یہ قابل ذکر ہے کہ اس طرح کی کریم کو چھوٹے تناسب میں تیار کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ اس کی شیلف زندگی کو کم نہ کریں.

اگر آپ اس علاج پر مبنی گھریلو لوشن بناتے ہیں، تو آپ دراڑوں اور کٹوتیوں کی صورت میں جلد کے مختلف زخموں کو ٹھیک کر سکتے ہیں۔ خوبانی کے لوشن کا ڈرمس کی گہری تہوں کی غذائیت پر بھی فائدہ مند اثر پڑے گا۔ ایسا کرنے کے لئے، لوشن بنائے جاتے ہیں اور محلول کو کٹیکل کے علاقے میں رگڑتے ہیں، کیل پلیٹوں کو مضبوط بناتے ہیں.

خوبانی کے تیل میں بھگوئے ہوئے روئی کے جھاڑو کو مہاسوں، کانٹے دار گرمی، جلنے اور ٹراپیکل السر کے علاج میں بیرونی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور اس کے چند قطروں کے ساتھ ایک ماسک گہری جھریوں سے نجات دلائے گا۔ اس آلے نے نہ صرف کاسمیٹولوجی میں بلکہ متبادل ادویات میں بھی اس کا اطلاق پایا ہے، جہاں اسے مساج، کلی، گرم سانس اور انسٹیلیشن کی صورت میں ناک کے مختلف سوزشی عملوں اور بیماریوں کو ختم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ علاج کے اثر کو بڑھانے کے لیے، خوبانی، انگور، زیتون اور لیوینڈر کے تیل کو لازمی سانس کے لیے ملایا جاتا ہے۔

اس طرح کے سیشنوں کے بعد، تھوک کی پیداوار بہتر ہوتی ہے، جیسے ہی برتن پھیلتے ہیں، اور ٹشوز پر جراثیم کش اثر ڈالا جاتا ہے۔

بالوں کے لیے

اگر آپ روزانہ کی دیکھ بھال کے دوران خوبانی کے تیل والی مصنوعات کا استعمال کریں تو ہر کوئی خوبصورت بالوں کا مالک بن سکتا ہے۔ یہ قدرتی پروڈکٹ بالوں کے follicles کو متحرک کرتی ہے جس کے بعد بالوں کی تیزی سے نشوونما ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آلہ خشک جلد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کو چکنائی کی ظاہری شکل سے بچاتا ہے۔ اگر دوا کو تھوڑا سا گرم کر کے کھوپڑی میں رگڑ دیا جائے تو یہ بالوں کے کالم اور جڑوں کو بہترین غذائیت فراہم کرے گا۔ کرل کنگھی کرنے میں آسان ہو جائیں گے، اسٹائل میں شامل ہو جائیں گے اور کم الجھ جائیں گے۔

بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے، ایک خاص ماسک تیار کریں: ایک کھانے کا چمچ تیل، دو چھلکے ہوئے پیاز، 15 ملی لیٹر کوگناک اور ہر چیز کو بلینڈر میں مکس کریں۔ نتیجے میں گارا کو اسٹرینڈ کی پوری لمبائی پر لگایا جاتا ہے، جس کے بعد سر کو ٹوپی سے ڈھانپ دیا جاتا ہے اور اسے 10 منٹ سے زیادہ نہیں رکھا جاتا ہے۔ اس طرح کے علاج کے سیشن ہفتے میں 4 بار بہترین ہوتے ہیں۔

اگر بال خشک ہیں، تو کھٹی کریم، پنیر، چکن انڈے اور خوبانی کے تیل سے بنا ماسک اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرے گا۔

مندرجہ بالا اجزاء کو اچھی طرح مکس کر کے بالوں پر 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

بہت سے لوگوں کے بالوں میں تیل ہوتے ہیں، اور ان کی ضرورت سے زیادہ چکنائی کو ختم کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ خوبانی اور کیلنڈولا امرت سے بنے محلول سے جڑ کے علاقے کا علاج کیا جائے۔ بہترین نتیجہ کے لیے، بالوں سے پروڈکٹ کو دھوتے وقت، پہلے سے تیار شدہ لیموں کے چھلکے کو پانی میں ملایا جاتا ہے۔ بائیوٹین کے 20 قطروں میں ملا کر تیل بالوں کے سروں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔سر کو کیراٹین شیمپو سے دھونے کے بعد مکسچر کو کنگھی کے ساتھ اشارے کے ساتھ یکساں طور پر تقسیم کیا جاتا ہے۔

معجزاتی مصنوعات بالوں کے گرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ لہسن کے شوربے میں دو چائے کے چمچ تیل، 10 گرام چوکر ڈالے جاتے ہیں، اور ماسک کو سر کی جڑوں میں رگڑا جاتا ہے۔

چہرے کے لیے

ایک خوبصورت چہرہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ایک شخص نہ صرف ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتا ہے، بلکہ خوبانی کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے اپنی دیکھ بھال کے لیے مسلسل کاسمیٹک طریقہ کار بھی انجام دیتا ہے۔ چونکہ چہرے کی جلد سب سے زیادہ نازک ہوتی ہے اور تیزی سے عمر بڑھنے کے عمل سے گزرتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ اسے بروقت پرورش، نمی اور بیرونی ماحول کے منفی اثرات سے بچایا جائے۔ چھیدوں کو صاف کرنے اور جلد کی رنگت کو بہتر بنانے کے لیے، تیل میں اچھی طرح بھگوئے ہوئے روئی کے جھاڑو سے روزانہ اپنے چہرے کو صاف کرنا کافی ہے۔ آنکھوں کے ارد گرد کی جلد پر مصنوعات کا باقاعدگی سے اطلاق اسے صحت مند اور کومل رکھنے میں مدد دے گا۔

کسی بھی کاسمیٹک پروڈکٹ کو تیل کے چند قطروں میں ملا کر چہرے کی دیکھ بھال کے لیے بھی ایک اچھا آپشن ہو گا۔

مصنوع کی منفرد ترکیب اس کو تقویت بخشے گی اور کارکردگی میں اضافہ کرے گی۔ موئسچرائزنگ ماسک عام طور پر ایک چائے کا چمچ تیل اور انڈے کی زردی کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں۔

آپ پیچولی، کیمومائل اور ایک کھانے کا چمچ تیل کے کاڑھے پر مشتمل محلول سے جلد کی جلن کو آسانی سے دور کر سکتے ہیں۔ جہاں تک پرورش بخش اثر کا تعلق ہے، اس میں ایک اسکرب ہوتا ہے، جو شہد، ایک معجزاتی مصنوعات اور دلیا کو ملا کر حاصل کیا جاتا ہے۔

دن بھر کی محنت کے بعد مساج بھی ناگزیر ہو جائے گا۔ ہموار حرکت کے ساتھ، خوبانی، جوجوبا اور گندم کے جراثیم کے ضروری نچوڑ کو جلد میں رگڑنا چاہیے۔ اس مساج کی بدولت سیبیسیئس غدود کا کام معمول پر آ جاتا ہے اور قدرتی رنگت بحال ہو جاتی ہے۔ لیکن شام میں مسلسل طریقہ کار بھی مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

جسم کے لیے

صرف بالوں اور چہرے کو ہی نہیں بلکہ پورے جسم کی مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو قدرتی خوبانی کے دانے کے تیل پر مبنی لفٹنگ کورسز کرنے چاہئیں۔ وہ sebaceous غدود کو چالو کرنے میں حصہ ڈالتے ہیں، جس کے نتیجے میں جسم کی جلد کی چربی کے مواد کو منظم کیا جاتا ہے. ڈرمس مضبوطی، لچک حاصل کرتا ہے، اور جلد کا رنگ یکساں ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ، خوبانی کا علاج آپ کو خلیوں کی حفاظتی خصوصیات کو بڑھانے، سوجن والے زخموں اور زخموں کو بیرونی ماحول سے الگ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اس حقیقت کے باوجود کہ مصنوع میں الرجی کا خطرہ کم ہوتا ہے، بہتر ہے کہ اسے خالص شکل میں استعمال نہ کیا جائے بلکہ دوسرے ایسٹرز کے ساتھ ملایا جائے۔

یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ طبی طریقہ کار سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

سفارشات

قدرتی خوبانی کے دانے کے تیل کی ایک طویل عرصے سے بہت مانگ ہے اور اسے مثبت جائزے مل رہے ہیں۔ اس میں ایک بھرپور ترکیب ہے جس کا پورے انسانی جسم پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ آلے کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے اور اس کی دواؤں کی خصوصیات کو بہتر بنانے کے لیے، ماہرین کے درج ذیل مشورے کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔

  • ایک معجزاتی پروڈکٹ کے لیے اسٹوریج کے کچھ اصول درکار ہوتے ہیں۔ اسے کسی اندھیرے والی جگہ پر رکھنا بہتر ہے، یہ یا تو دروازے والا باکس ہو سکتا ہے یا ریفریجریٹر۔ اگر تیل ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، تو اسے بند ڈھکن کے ساتھ ایک خاص مبہم بوتل میں رکھنا چاہئے، کیونکہ شفا یابی کی خصوصیات نہ صرف قدرتی بلکہ برقی روشنی سے بھی ضائع ہوسکتی ہیں۔
  • کسی پروڈکٹ کو خریدنے سے پہلے، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ اسے مناسب طریقے سے ذخیرہ اور منتقل کیا گیا ہے۔ نقل و حمل کے لیے سب سے موزوں کنٹینر شیشے کا کنٹینر ہے جس میں موٹی دیواریں اور ایک ڈھکن ہے۔ مناسب ترسیل کے لیے ایک شرط کنٹینر کی سختی ہے۔خریداری کے بعد، مرکب کو کسی دوسرے کنٹینر میں ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر یہ ضروری ہو تو، موٹی شیشے کے برتنوں کو ترجیح دینے کی سفارش کی جاتی ہے.
  • اس صورت میں کہ نچوڑ بالوں سے رنگنے کو دھونے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، پھر اسے یکساں طور پر تقسیم کیا جانا چاہئے۔ دوسری صورت میں، رنگ حصوں میں دھویا جائے گا.
  • بالوں کی دیکھ بھال کے لیے، تیل کو ہلکے گیلے کرل پر لگانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس صورت میں، آپ پوری رات کے لئے علاج نہیں چھوڑ سکتے ہیں، امید ہے کہ آپ کو ایک اضافی علاج کا اثر ملے گا.
  • چونکہ پروڈکٹ میں فیٹی ڈھانچہ ہے، اس لیے اسے گرم پانی سے دھویا نہیں جا سکتا۔ لہذا، یہ سب سے پہلے پانی کے ساتھ curls کللا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور پھر شیمپو کے ساتھ کئی بار اچھی طرح سے کللا کریں. آپ لیموں کے رس، بیکنگ سوڈا، انڈے اور دلیا سے بھی واش مکسچر بنا سکتے ہیں۔ اگر بالوں کو بحال کرنے کے لیے ان کے سروں پر تیل لگایا جائے تو اسے دھویا نہیں جا سکتا۔

خوبانی کے تیل کی خصوصیات کے لیے درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔

کوئی تبصرہ نہیں
معلومات حوالہ کے مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ خود دوا نہ لیں۔ صحت کے مسائل کے لئے، ہمیشہ ایک ماہر سے مشورہ کریں.

پھل

بیریاں

گری دار میوے