خواتین کے لیے انناس کے فوائد اور نقصانات

کچھ میں صرف نئے سال کی گروسری ٹوکری میں انناس شامل ہوتا ہے، دوسرے - روزانہ کی خوراک میں۔ بہت سے لوگ اس غیر ملکی پھل کو انتہائی مفید سمجھتے ہیں، کچھ اسے تشویش کے ساتھ پیش کرتے ہیں۔ افسانہ کیا ہے اور حقیقت کیا ہے؟ آئیے اس کا پتہ لگائیں۔

انناس کی مفید خصوصیات کے بارے میں کہانیاں مشہور ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ کو یقین ہے کہ یہ خاص طور پر ایک خاتون کی بیری ہے. ویسے، ماہرین ابھی تک اس بات پر متفق نہیں ہوئے کہ انناس کیا ہے - بیری یا پھل۔ اگرچہ قدرت کا یہ تحفہ 15ویں صدی کے آخر میں پوری دنیا کو معلوم ہوا، جب اسے اس کے دریافت کنندہ کرسٹوفر کولمبس نے امریکہ سے یورپ لایا۔

افریقہ، آسٹریلیا اور ایشیا میں بھی پودے کے پودے لگائے گئے ہیں۔ لیکن چونکہ انناس بالکل محفوظ ہے، اس لیے اسے کرہ ارض کے تقریباً تمام کونوں تک پہنچایا جاتا ہے۔ سب کے بعد، اس کی مانگ ہر جگہ ہے. اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ ایک خوشگوار ذائقہ اور خوشبو ہے، بہت سے لوگ اس پر غور کرتے ہیں دواؤں پودا. جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، سب سے زیادہ عام رائے خواتین کی صحت کے لئے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں ہے.

وہ مادے جو پروڈکٹ میں ہوتے ہیں۔ تولیدی نظام پر بہت اچھا اثر. انناس کا باقاعدگی سے استعمال ماہواری کو قائم کرنے میں مدد کرے گا، رجونورتی کے آغاز کو آسان بنائے گا۔ حیض کم دردناک ہو گا. مزید برآں، انناس اینڈومیٹریال پرت کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے، جس سے نطفہ کے ذریعے فرٹیلائزڈ oocyte منسلک ہوتا ہے۔لہذا، یہ ان لوگوں کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو بچے کو حاملہ کرنے جا رہے ہیں.

پوٹاشیم جو کہ انناس کے گودے میں وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے ہمارے دل کی دھڑکن میں مدد کرتا ہے۔. اس کے علاوہ، اس جادوئی مصنوعات کی ساخت میں ہر عورت کے لئے ضروری مادہ شامل ہیں، جیسے کرومیم، مینگنیج، کوبالٹ، سلکان اور میگنیشیم۔ پلس، اس پر مشتمل ہے۔ وٹامنز کا ایک انوکھا کمپلیکس - B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP اور یہاں تک کہ بیٹا کیروٹین۔ یہ سب جسم کے بہت سے افعال کے کام کے لیے ضروری ہے۔

یہ ثابت ہوا ہے کہ انناس کا باقاعدہ استعمال درج ذیل بہتری کا باعث بنتا ہے۔

• میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے؛
• بلڈ پریشر میں کمی؛
• خراب کولیسٹرول کی مقدار کم ہو جاتی ہے؛
• دل کے پٹھوں کے کام کو بہتر بناتا ہے؛
• برتنوں کو بحال کیا جاتا ہے؛
• جوڑوں اور پٹھوں کے درد کو کم کریں؛
• تائرواڈ گلٹی کا کام بہتر ہو رہا ہے؛
• خون میں شکر کی سطح کم ہوتی ہے؛
• سوجن کم ہو جاتی ہے؛
• گردوں کا کام معمول پر ہے؛
• متعدی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے؛
• اعصابی نظام پرسکون؛
• آنکولوجیکل بیماریوں کی ترقی کو روکا جاتا ہے؛
• معدے کے کام کو بہتر بناتا ہے؛
• ٹاکسن جسم سے نکالے جاتے ہیں.

یہ واضح ہے کہ مثبت اثرات کی اتنی وسیع رینج نے انناس کو بہت سارے شائقین فراہم کیے ہیں۔ ان میں سے بھی زیادہ وزن کم کرنے کا ارادہ رکھنے والوں میں شامل ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ پھل اس میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، یہ انناس ہے جو پایا جا سکتا ہے بہت سی غذاوں میں جو وزن کو معمول پر لانے میں معاون ہیں۔

بات یہ ہے کہ انناس میں موجود عناصر کا جادوئی مجموعہ ایک ہی وقت میں کئی مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے جو ایک شخص جو اپنی شخصیت کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔

1. انناس کی مدد سے کھانے کے ہضم ہونے کا عمل تیز ہو جاتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک گلاس تازہ نچوڑا ہوا انناس کا رس پینے یا پھل کا ایک ٹکڑا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے اگر آپ ضرورت سے زیادہ کھاتے ہیں، مثال کے طور پر، کسی دوستانہ پارٹی میں۔ انناس کے ریشے برش کی طرح معدے کو صاف کرتے ہیں اور پیٹ میں بھاری پن کے احساس کو دور کرتے ہیں۔
2. تمام یکساں ریشے زہریلے مادوں اور نقصان دہ مادوں کو نکالنے میں حصہ ڈالتے ہیں، جو سوجن کو دور کرنے کا باعث بنتے ہیں۔
3. انناس کے کچھ اجزاء، وزن میں کمی کے پیروکاروں کو یقین ہے، لفظی طور پر اندر سے نفرت شدہ چربی کو جلا دیتا ہے.
4. سیروٹونن، یا جیسا کہ اسے موڈ ہارمون بھی کہا جاتا ہے، جو انناس میں بھی پایا جاتا ہے، ایک مثبت موڈ میں مدد کرتا ہے۔ انناس کے ساتھ مل کر ہمیں توانائی میں اضافہ ملتا ہے، جو کہ جسمانی مشقت کے دوران بہت مفید ہے، جس کے بغیر، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کوئی بھی غذا کم موثر ثابت ہوگی۔
5. انناس نیند کو معمول پر لانے میں بھی مدد کرتا ہے جو کہ صحت مند طرز زندگی کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔ میٹابولک عمل کو قائم کرنے کے لیے ایک شخص کو کم از کم آٹھ گھنٹے سونے کی ضرورت ہوتی ہے، جس کے لیے اندرونی اعضاء کو مکمل آرام کرنا چاہیے۔
6. انناس بنانے والے مادوں کی بدولت بھی وزن کم کرنے کے عمل میں جلد نہیں جھکتی ہے۔ یہ تمام ٹشوز کی لچک کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ ویسے، جوڑوں سمیت.
7. ذہنی حالت نارمل ہوجاتی ہے۔

مندرجہ بالا تمام چیزوں سے کسی بھی شخص کی خوراک میں انناس کی موجودگی کی ضرورت کی نشاندہی ہوتی ہے۔. تاہم، ہر ایک کو فوری طور پر ایک معجزاتی علاج خریدنے کے لئے دکان پر نہیں جانا چاہئے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ہر تمغے کے دو رخ ہوتے ہیں، اور انناس کا ایک الٹا سائیڈ ہوتا ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا، بلکہ اپاہج ہوتا ہے۔

یاد رکھنے کی پہلی چیز، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کوئی تضاد نہیں ہے، جس پر ہم ذیل میں بات کریں گے، انناس کی زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک نصف پھل سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ پھل صرف سے زیادہ ہونا چاہئے تازهلیکن بغیر کسی نقصان کے۔ اور ظاہر ہے، یہ پکا ہونا ضروری ہے. لیکن یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے ہاتھ میں ایسا ہی نکلا تو اسے استعمال کرنے میں جلدی نہ کریں۔ ایسا کرنے سے پہلے، contraindications کی فہرست پڑھیں:

• معدہ کا السر؛
• گیسٹرائٹس؛
• گیسٹرک جوس میں اعلی ایسڈ مواد؛
• کم دباو.

ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ اینڈومیٹریئم کی نشوونما کے لیے کیا اچھا ہے، جو حاملہ ہونے کے لیے ضروری ہے۔ اس لیے حمل کی تیاری کی مدت میں اس کی مصنوعات کو کھانے کے لئے نہ صرف ممکن ہے، بلکہ ضروری بھی ہے. جسم کے لیے یہ نہ صرف بے ضرر بلکہ مفید بھی ہوگا، یہ حمل کے لیے بچہ دانی کو تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خواتین کے جسم کو جوس کی ضرورت ہوتی ہے جس میں برومیلین ہوتا ہے۔ جو خواتین اسے پیتی ہیں وہ نہ صرف بہتر محسوس کرتی ہیں بلکہ ان کے بچے پیدا ہونے کے امکانات بھی بڑھ جاتے ہیں۔ تاہم، حاملہ ہونے کے فوراً بعد، ماہرین انناس کو مکمل طور پر ترک کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔. کم از کم پہلے تین ماہ کے لیے۔ اسے بعد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔ تمام ایک ہی برومیلین بچہ دانی کو ٹون کرنے کے قابل ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ عناصر جنین کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے علاج کو فوری طور پر رد کر دینا چاہئے، جیسے ہی کوئی بھی معمولی الرجک ردعمل ظاہر ہوتا ہے. اور، یقینا، معدے کی نالی کے مسائل کے لیے، خاص طور پر گیسٹرائٹس یا پیٹ کے السر کے ساتھ۔

لیکن آخری سہ ماہی میں، ماہرین آپ کو انناس کو اپنی خوراک میں واپس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یقینا، آپ کو یہ احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے، احتیاط سے اپنے جسم کے ردعمل اور بچے کے رویے کا مشاہدہ کریں. اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوتی ہے، تو آپ اپنے آپ کو روزانہ پھل کا ایک چھوٹا ٹکڑا کھانے کی اجازت دے سکتے ہیں یا اسے تازہ نچوڑے ہوئے جوس کے گلاس سے بدل سکتے ہیں۔. اس طرح کی قدرتی دوا کا جسم پر مثبت اثر پڑے گا:

• موڈ کو بہتر بنانا، پریشان کن یا یہاں تک کہ افسردہ حالات سے نمٹنے میں مدد کرنا جو حاملہ خواتین کی خصوصیت ہیں۔
• آنتوں کے peristalsis کو بہتر بنانے؛
• رگوں کی حالت کو بہتر بنانا، جو اکثر حاملہ خواتین میں پھیلتی ہیں؛
• سوجن کو دور کرتا ہے، جو حاملہ ماؤں کی خصوصیت بھی ہے۔

لیکن اپنے پسندیدہ پھل پر "جھکاؤ" نہ لگائیں، اس کے الٹ سائیڈ کو یاد رکھیں اور اس سے صرف بہترین ہی لیں، اور پھر آپ اور آپ کا بچہ حمل کے آخری مہینوں کو بالکل برداشت کر لیں گے۔

انناس وافر مقدار میں پایا جا سکتا ہے۔ کاسمیٹکس کے لیے مواد بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ لپیٹ. یہ مہاسوں کے علاج کا حصہ ہے۔ اسکربس اس کی بنیاد پر مجموعی طور پر جلد کی حالت کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔ انناس بھی اچھا اثر دیتا ہے۔ سیرم. ویسے تو ریڈی میڈ پراڈکٹس استعمال کرنا بالکل ضروری نہیں ہے۔ آپ کو جن ٹولز کی ضرورت ہے وہ تیار کرنا اور خود کرنا آسان ہے۔

اپنے چہرے کو چمکدار بنانے کے لیے، آپ معجزاتی ماسک بنانے کے لیے درج ذیل میں سے ایک ترکیب استعمال کر سکتے ہیں۔

1. ڈیڑھ کھانے کے چمچ انناس کا گودا اتنی ہی مقدار میں خوردنی تیل کے ساتھ ملائیں۔ اس مکسچر کو اپنے چہرے پر 15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ دھونے کے لیے گرم پانی کا استعمال کریں۔لہذا آپ چہرے کی جلد کو غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں، اور ان کی خاص طور پر سردی کے موسم میں ضرورت ہوتی ہے۔
2. اس طرح کے ماسک کے لیے ڈبہ بند انناس کافی موزوں ہے۔ پھلوں کے ٹکڑوں کو کچلیں، اس میں چکنائی والی کھٹی کریم اور ایک چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔ نتیجے میں بڑے پیمانے پر اچھی طرح مکس کریں. 15 منٹ تک چہرے پر لگا رہنے دیں۔ یہ عمل جلد کو خشکی اور وقت سے پہلے مرجھانے سے بچائے گا۔
3. انناس میں اس کے مسکن پڑوسی شامل کریں - ایک کیلا، شہد کی شکل میں مٹھاس کے ساتھ اس طرح کے جوڑے کو پتلا کریں۔ ماسک نہ صرف جلد کی حالت کو بہتر بنائے گا بلکہ آپ کو خوش بھی کرے گا۔
4. اگر آپ عمر کے دھبوں سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں یا صرف اپنی جلد کو نکھارنا چاہتے ہیں تو درج ذیل نسخہ آپ کے لیے ہے۔ 4 کھانے کے چمچ تازہ نچوڑے ہوئے انناس کے رس کو تین کھانے کے چمچ قدرتی دہی میں ملا دیں۔ اگلا جزو سفید مٹی کا ایک چائے کا چمچ ہے۔ اس ماسک کو 20 منٹ تک لگانا چاہیے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آنکھوں میں یا ناک کے بلغم پر نہ جائے۔
5. دلیا اور شہد کے ساتھ انناس کا مرکب اضافی تیل والی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔

انناس پر مبنی ماسک مدد کرے گا۔ ہاتھوں کی جلد کو وٹامنز اور ہموار کریں۔ اس ماسک کو بنانے کے لیے انناس کے علاوہ، آپ کو کیوی اور کیلے کی بھی ضرورت ہوگی۔. نتیجے کے مرکب کو جلد پر لگائیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ پھر ماسک کو مزید 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ پھر اسے کمرے کے درجہ حرارت کے پانی سے دھو لیں۔ اس طرح کا آلہ سردیوں میں ناگزیر ہے، جب ہاتھوں کی جلد ٹھنڈ اور حرارتی نظام سے متاثر ہوتی ہے۔

مکئی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک موثر اور آسان طریقہ - انناس کا ایک ٹکڑا رات بھر متاثرہ جگہ پر لگا دیں۔صبح میں آپ مکئی کے ساتھ زیادہ کوشش کے بغیر حصہ لیں گے، اور سب سے اہم - بالکل دردناک.

جو نسخہ آپ کی توجہ میں لایا جائے گا وہ بہت ہی غیر ملکی ہے۔ لیکن اس کا عمل بہت موثر ہے۔ اس طرح کے معجزاتی علاج کی تیاری کے لیے، انناس کے گودے کے علاوہ ہمیں پپیتے کی بھی ضرورت ہے۔ آپ کو ان اجزاء کو 2:1 کے تناسب میں ملانے کی ضرورت ہے۔ پھلوں کو اچھی طرح مکس کریں اور نتیجے میں پیدا ہونے والے ماس کو تھوڑا سا شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔ شروع کرنے کے لیے، اس طرح کے ماسک کو چہرے پر زیادہ سے زیادہ 3 منٹ تک لگانا چاہیے اور فوری طور پر ٹھنڈے پانی سے دھونا چاہیے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، طریقہ کار کی مدت 5 منٹ تک بڑھائی جا سکتی ہے۔ یہ جلد کی قبل از وقت عمر بڑھنے سے بچاتا ہے۔

درج ذیل ویڈیو میں انناس کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں مزید معلومات فراہم کی گئی ہیں۔