کیلے کا چھلکا: خواص اور استعمال

کیلے کا چھلکا عام طور پر پھینک دیا جاتا ہے کیونکہ بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ اسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ درحقیقت، اس کے استعمال کے لیے بہت سارے اختیارات ہیں، اور یہ نہ صرف باغبانی ہے، بلکہ کاسمیٹولوجی، صحت کے لیے ٹکنچر کی تیاری بھی ہے۔

کیلے کے چھلکے کی ترکیب گودا جیسی ہوتی ہے لیکن اس میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔ سب سے پہلے، یہ مینگنیج اور پوٹاشیم کا ایک اعلی مواد ہے. کسی شخص کی طرف سے ان ٹریس عناصر کی اعتدال پسند کھپت مجموعی صحت پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتی ہے۔ تاہم، ان کو اس کے چھلکے سے خام شکل میں حاصل کرنا ناپسندیدہ ہے، کیونکہ یہ انسانوں کے لیے فائدہ مند ہونے کے ساتھ ساتھ نقصان دہ اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔

فوائد کے بارے میں خاص طور پر بات کرتے ہوئے، پھل کا چھلکا موٹے ریشوں پر مشتمل ہوتا ہے، اور یہ، بدلے میں، خراب کولیسٹرول کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اسے کھانے کے نتیجے میں ایتھروسکلروسیس اور دل اور خون کی شریانوں کی دیگر بیماریوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

سائنسدانوں نے چھلکے کی مفید خصوصیات کا طویل مطالعہ کیا ہے اور اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ اس کی ساخت میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ خون کے خلیات کے اہم محافظ ہیں جو ان کی تباہی کو روکتے ہیں۔ کھردرے خول میں بہت زیادہ فائبر، آئرن اور پوٹاشیم ہوتا ہے۔ اسے شہد کے ساتھ ابال کر یا میش کر کے کھایا جا سکتا ہے۔یہ ڈپریشن اور خراب موڈ کے لیے ایک بہترین مددگار ہے، کیونکہ اس کی ساخت کے کچھ اجزاء جذباتی پس منظر پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔

Tryptophan ایک قدرتی سکون آور اور hypnotic ہے، سونے سے پہلے چھلکے کی تھوڑی سی مقدار بے خوابی کو دور کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں اینٹی میوٹیجینک ایجنٹ ہوتے ہیں، اور وہ، بدلے میں، کینسر کے خلیات کے خلاف بہترین جنگجو ہیں۔ پولیفینول اور کیروٹینائڈز قوت مدافعت کو بہتر بناتے ہیں، جسم کو وائرس اور جرثوموں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

مرض کے بڑھنے کے دوران چنبل کے مریض جلد کی کھجلی اور پھٹنے سے بہت تکلیف میں رہتے ہیں۔ ان جگہوں کو چھلکے سے رگڑا جا سکتا ہے۔ سب سے پہلے، ہلکی جلن کا احساس ہوگا اور یہاں تک کہ سرخی بھی دیکھی جاسکتی ہے، لیکن نتیجہ تمام توقعات سے بڑھ جاتا ہے، کیونکہ یہ ایک قدرتی جراثیم کش ہے جو بہت سی مہنگی ادویات کو کامیابی کے ساتھ بدل دیتا ہے۔

والدین کو باقاعدگی سے بچے میں کھرچنے اور خروںچ سے نمٹنا پڑتا ہے۔ پھل کے خول سے شفا یابی کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی، کیونکہ اس میں ٹیننز ہوتے ہیں۔ وہ نمایاں طور پر خون کو روکتے ہیں اور کرسٹ کی تیزی سے ظاہری شکل میں حصہ ڈالتے ہیں۔

اس کا چھلکا درد شقیقہ کے خلاف بھی مددگار ثابت ہوگا اگر آپ اسے اپنے مندروں پر رگڑیں یا پیوری بنائیں اور اسے اپنے ماتھے پر کمپریس سے لگائیں۔ کیلے کے چھلکے کے تھوڑے سے استعمال سے آپ آنتوں کے کام کو بحال کر سکتے ہیں، میٹابولک عمل کو بحال کر سکتے ہیں اور قبض سے نجات پا سکتے ہیں۔

آپ چھلکے سے کیڑے کے کاٹنے سے خارش کو دور کر سکتے ہیں۔ رگڑنے کے بعد، خارش تقریباً فوراً غائب ہو جاتی ہے۔پھلوں کے خول اور الرجک ریشوں سے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

کیلے کا چھلکا جسم اور آنکھوں کے نیچے زخموں کے لیے بہترین ہے۔ یہ جلد کے علاقے پر نرم پہلو کے ساتھ لاگو کیا جانا چاہئے. بہت سے مثبت جائزے اس قدرتی علاج کی مؤثریت کی گواہی دیتے ہیں. کاسمیٹک مقاصد کے لئے، یہ بھی ناگزیر ہے، کیونکہ یہ مسوں سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے، جو سائنسدانوں کے مطابق، جسم میں پوٹاشیم کی کمی کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے. مسئلہ کی جگہ کو نرم سائیڈ سے رگڑنا چاہیے یا فارمیشن پر ایک ٹکڑا چپکانا چاہیے اور پلاسٹر سے محفوظ کرنا چاہیے۔ دس دن کے بعد جلد صاف ہو جائے گی۔

آپ ایک کرچ نکال سکتے ہیں جو گہرا بیٹھا ہے اور جلد کو پھاڑنا نہیں چاہتا ہے۔ رات کو چھلکے کا ایک چھوٹا ٹکڑا زخم کی جگہ پر لگائیں صبح کے وقت یہ مسئلہ خود ہی حل ہو جائے گا۔ اسپلنٹر سطح پر ہوگا اور اسے چمٹی کے ساتھ آہستہ سے چلایا جاسکتا ہے۔ جلد اور آنکھوں کی لالی دور کرنے کے لیے اچھا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، یہ ایک آرام دہ کمپریس کے طور پر پلکوں پر لاگو کیا جاتا ہے. جلن کو کم ہونے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔

آپ ان لوگوں کے لئے اس لوک علاج کی سفارش کرسکتے ہیں جو بہت زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں، کیونکہ یہ دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرتا ہے. ہر صبح آپ کو پھل کے چھلکے سے تامچینی رگڑنے کی ضرورت ہے تاکہ اسے کچھ طریقہ کار کے بعد اس کی سابقہ ​​سفیدی میں واپس لے جا سکے۔ یہ دانت سفید کرنے کا طریقہ مکمل طور پر محفوظ اور بے درد ہے۔

پکے ہوئے پیلے کیلے سے، آپ کو ووڈکا کے ساتھ ملا ہوا فضلہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ علاج چھ ہفتوں تک استعمال کیا جاتا ہے، لیکن تین سے کم نہیں۔آپ کو تین ہفتوں تک سونے سے پہلے ہر روز زخم کے دھبوں کو رگڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ پٹھوں اور جوڑوں میں درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ وقتا فوقتا مسئلہ کی جگہ کو رگڑتے ہیں تو آپ داغوں سے چھٹکارا پانے کے لیے کیلے کے چھلکے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ مرکب میں شامل اجزاء جلد پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں، اسے سفید کرتے ہیں اور خلیوں کی تخلیق نو میں مدد کرتے ہیں۔

کیلے کے چھلکے میں کیلوریز اتنی زیادہ نہیں ہوتیں جتنی کہ گودے میں ہوتی ہیں۔ اس میں وٹامن بی اور دیگر مائیکرو عناصر بہت زیادہ ہوتے ہیں، اس لیے بہت سے لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اس سے دوا کیسے بنائی جائے تاکہ وزن کم کرنے پر اس کا فائدہ ہو۔ اگر ہم کسی شخص کے لیے اس کے جسم کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر اس پروڈکٹ کے فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو کیلے کے چھلکے:

• جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے؛
• پوٹاشیم کے ساتھ خلیات کو بھرتا ہے؛
• میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے اور نظام ہاضمہ کو متحرک کرتا ہے۔

غذائیت کے ماہرین سب سے پہلے تھے جنہوں نے پھل کی "لپیٹ" کو وزن کم کرنے میں مدد کے طور پر استعمال کرنے کی پہل کی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کے فعال اجزاء آنتوں کی حرکت کو سہارا دینے کے قابل ہیں۔ یہ بالکل وہی ہے جو فائبر کرتا ہے۔ اس کے مطابق، پیٹ جتنا بہتر کام کرتا ہے، کم چربی کے ذخائر ظاہر ہوتے ہیں. چھلکا کھانے سے بھوک کا احساس کم ہوجاتا ہے، اس کے بعد کچھ کھانے کی خواہش نہیں رہتی۔ ایک ہی وقت میں، میٹابولزم بہتر ہوتا ہے، میٹابولک عمل مختلف طریقے سے آگے بڑھتا ہے، اگرچہ اس کی مصنوعات کو ایک طاقتور اتپریرک نہیں کہا جا سکتا.

اکثر اضافی وزن کا مسئلہ آنتوں کے مائکرو فلورا کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کیلے کے چھلکے کا استعمال پروبائیوٹکس کی بدولت اس مسئلے کو حل کرتا ہے۔ مہنگی ادویات کی خریداری پر کسی شخص کو اضافی رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ خاص طور پر چونکہ چھلکے کا استعمال اعصابی نظام کے استحکام کا باعث بنتا ہے، اس لیے تناؤ پر قبضہ کرنے کی مزید خواہش نہیں رہتی۔

آپ کیلے کے فضلے کو گھریلو کاسمیٹکس میں استعمال کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ چہرے کی جھریوں اور مہاسوں کے لیے بہترین علاج ہے۔ ایک مفید مرکب لڑکی کو اپنے بالوں کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، کسی بھی عمر میں جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اور نوجوانوں کو محفوظ رکھتا ہے. ایسکوربک ایسڈ ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ ہے، اور وٹامن اے اور بی جلد کی جلد کی عمر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ وٹامن اے کا ایک اور فائدہ مند اثر ہے - یہ کینسر سے بچاتا ہے۔ وٹامن ای جلد کے خلیوں کی لچک اور اچھی تخلیق نو فراہم کرتا ہے۔ان تمام ٹریس عناصر کو استعمال کرنے کے لیے چھلکے سے ماسک اور اسکرب بنانا ضروری ہے۔

اگر ایکنی کا مسئلہ ہے، تو اس سے بہتر کوئی علاج نہیں ہے۔ فوری طور پر، جیسے ہی کیلے سے چھلکا ہٹا دیا جاتا ہے، اسے چھوٹے چھوٹے سٹرپس میں کاٹ کر سوجن والے علاقوں پر لگایا جاتا ہے، ہلکی ہلکی حرکت کے ساتھ جلد پر رگڑ دیا جاتا ہے، گویا مالش کر رہا ہو۔ آپ کو فوری طور پر جانے اور اپنا چہرہ دھونے کی ضرورت نہیں ہے، یہ تھوڑا صبر کے قابل ہے جب تک کہ فعال اجزاء اپنا کام شروع نہ کریں۔

ماسک میں الکحل ہوتا ہے، لہذا یہ کسی بھی زخم کو بالکل صاف کرتا ہے۔ نشاستہ سوزش کو دور کرتا ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ نہ صرف مہاسوں بلکہ مسوں کے لیے بھی ایک بہترین علاج ہے۔

آپ مندرجہ ذیل علاج تیار کر سکتے ہیں:

• زمینی کیلے کا چھلکا؛
• تین پاؤڈر چالو چارکول گولیاں؛
• کچھ زیتون کا تیل.

ان تمام اجزاء کو آپس میں ملا کر پندرہ منٹ تک چہرے پر لگائیں۔ اجزاء میں سے کوئی بھی حاصل کرنا آسان ہے، لیکن لڑکی کو جو نتیجہ ملتا ہے اس کا موازنہ اعلیٰ معیار کے چھیلنے سے کیا جا سکتا ہے۔جلد کی حالت میں بہتری فوری طور پر نظر آتی ہے، لیکن اسے مکمل طور پر بحال کرنے کے لئے، یہ طریقہ کار دس بار کرنا بہتر ہے. ماسک کے درمیان وقفہ کم از کم دو دن ہے۔

لڑکیاں جو پہلے ہی اس طرح کے ماسک کے معیار کی تعریف کرنے میں کامیاب ہو چکی ہیں وہ اس طریقہ کار کو سال میں کئی بار دہراتی ہیں اور اس طرح اپنی جوانی اور خوبصورتی کو برقرار رکھتی ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جو اجزاء میں سے کسی ایک میں انفرادی عدم برداشت رکھتے ہیں، علاج سے انکار کرنا بہتر ہے.

آپ دوبارہ جوان ہونے کے لیے ماسک تیار کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے، آپ کو ایک دھوئے اور خشک کیلے کے چھلکے کی ضرورت ہوگی، جسے کچلنا ضروری ہے۔ ایک سرونگ ایک کھانے کے چمچ کے برابر ہے۔ خام زردی، ایک چمچ کھٹی کریم یا کریم اجزاء میں شامل کی جاتی ہے۔ آپ کو غیر دھاتی برتنوں میں مرکب بنانے کی ضرورت ہے، یہ ایک بلینڈر کے ساتھ ہرا دینا بہتر ہے. آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے سے گریز کرتے ہوئے، گریل چہرے پر لاگو کیا جاتا ہے.

مصنوعات کو جلد پر کم از کم بیس منٹ تک رکھیں۔ پھر ماسک کو بہتے ہوئے پانی سے دھویا جاتا ہے۔ اضافی کلینزر یا کریم استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

کیلے کے چھلکے سے آپ نہ صرف دواؤں کے انفیوژن اور چہرے کے ماسک بنا سکتے ہیں۔ یہ چمڑے کے جوتوں کے لیے ایک بہترین پالش بھی ہو سکتی ہے۔ اسے کسی خاص طریقے سے پروسیس کرنے کی ضرورت نہیں ہے - بس جوتوں کو نرم سائیڈ سے رگڑیں، اور پھر اسے نرم، خشک کپڑے سے صاف کریں۔

اگر گھر میں وسیع پودوں کے ساتھ بہت سارے انڈور پودے ہیں، تو آپ اسے نہ صرف چھلکے سے صاف کر سکتے ہیں، بلکہ اسے صحت مند چمک بھی دے سکتے ہیں۔دیگر چیزوں کے علاوہ، یہ فرنیچر پالش کرنے کے لیے ایک مثالی ٹول ہے۔ کیلے کے چھلکے سے رگڑنے کے بعد لکڑی کی مصنوعات ایک خوبصورت چمک حاصل کرتی ہیں۔

اگر بچے کے ہاتھ سیاہی سے گندے ہو جائیں اور انہیں کسی بھی طرح سے دھویا نہیں جا سکتا، تو کیلے کا فضلہ لینے کے قابل ہے اور لمحوں میں صورت حال ٹھیک ہو جائے گی۔ آپ آسانی سے ڈسکس سے خروںچ بھی ہٹا سکتے ہیں۔

چھلکے سے، آپ مڈجز کے لیے ایک علاج تیار کر سکتے ہیں۔ اسے پیکیج میں ڈالنا اور اسے کھولنا کافی ہے۔ آدھے گھنٹے میں وہ سب اندر جمع ہو جائیں گے، اسے احتیاط سے بند کرنا ہی باقی ہے۔

اگر کیلے کا چھلکا کھانے میں استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ کو اس کا صحیح استعمال کرنے کا طریقہ جاننا ہوگا۔ اس کی خام شکل میں، اسے اچھی طرح دھو کر بھگونے کی ضرورت ہوگی۔ پانی میں گزارنے کا وقت بیس منٹ ہے۔ آپ اسے تھوڑا سا پکا سکتے ہیں، پیوری بنا سکتے ہیں، اور اسے مزید لذیذ بنانے کے لیے، آپ شہد شامل کر سکتے ہیں۔

کمپوٹس اور چھلکے والی چائے مقبول ہیں۔ کھانا پکانے کے لئے، آپ کو پانی اور چھلکے کی ضرورت ہوگی، جو ایک کنٹینر میں رکھی جاتی ہے اور پندرہ منٹ کے لئے ابالا جاتا ہے. وہ اسے فوری طور پر نہیں پیتے ہیں، لیکن مرکب کے تین گھنٹے بعد پیتے ہیں. آپ اجزاء کو کمپوٹ میں اضافی کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ اسے پہلے سے تیار شدہ مشروب اور ڈبہ بند کے ساتھ ایک جار میں ڈالا جاتا ہے۔ چینی کا استعمال نہ کرنا بہت ضروری ہے، کیونکہ اس کے بعد تمام مفید خصوصیات غائب ہو جاتی ہیں۔

اسموتھی بھی اچھی ہوتی ہے جس کی تیاری کے لیے آپ ایک پورا کیلا استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر چاہیں تو اس میں دہی یا کیفر ڈالا جاتا ہے۔ یہ ڈش نہ صرف مزیدار ہے بلکہ صحت بخش بھی ہے اور ناشتے کے لیے بھی بہترین ہے۔

کیلے کے چھلکے باغبانی میں بھی استعمال ہوتے ہیں، خاص طور پر کیڑوں جیسے افڈس کے خلاف جنگ میں۔ کیمیکلز کا استعمال نہ کرنے کے لیے، کچرے کو پودوں کے ارد گرد ریسس میں رکھا جاتا ہے۔ چونکہ ان کے پاس بہت زیادہ پوٹاشیم ہے، جو کیڑوں کو پسند نہیں ہے، وہ جلد ہی ثقافت کو چھوڑ دیں گے.

لیکن یہ واحد استعمال نہیں ہے، کیونکہ چھلکا ایک بہترین کھاد ہو سکتا ہے۔ یہ ان سوراخوں میں رکھی گئی ہے جہاں پودے کا جڑ کا نظام ترقی کرے گا۔ ٹماٹر اور کھیرے کے لیے موزوں ہے۔ چھلکا تیزی سے گل جاتا ہے، اور مادے تیز رفتاری سے جڑوں سے جذب ہو جاتے ہیں۔

ایک انفیوژن مٹی کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا، جس کی تیاری کے لیے آپ کو تین لیٹر پانی کے لیے تین چھلکے لینے کی ضرورت ہے۔ انفیوژن کے چند دنوں کے بعد بستر کو اس مائع سے پانی دیں۔

کیلے کے چھلکے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، Live Healthy کی اگلی قسط دیکھیں!