برتنوں کی صفائی کے لیے لہسن کے استعمال کی خصوصیات

برتنوں کی صفائی کے لیے لہسن کے استعمال کی خصوصیات

لہسن-لیموں کے ٹکنچر سے خون کی نالیوں کو صاف کرنے سے خون کی شریانوں کی دیواروں پر تھرومبس بننے اور ایتھروسکلروٹک تختیوں کے بننے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔ ایک مؤثر روایتی دوا کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، خون میں خراب کولیسٹرول کی سیرم کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، دل کی پیتھالوجی کی ترقی کا خطرہ کم ہو جاتا ہے. نامیاتی تیزاب اور غذائی اجزاء کے اعلی مواد کی وجہ سے، الکحل ٹکنچر جگر، مدافعتی اعضاء اور نظام انہضام کے کام کو بہتر بناتا ہے۔

فائدہ مند خصوصیات

لہسن کے الکحل کا ٹکنچر فعال طور پر خون کی نالیوں کو صاف کرنے اور ہائی بلڈ پریشر سے لے کر فالج اور دل کے دورے تک مختلف دلوں کے امراض کے لیے حفاظتی اقدام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ مصنوعات کی طرف مثبت رویہ لہسن میں درج ذیل غذائی اجزاء کے اعلیٰ مواد کی وجہ سے ہے:

  • فیٹی ایسڈ کی غیر سیر شدہ شکل؛
  • سبزیوں کا ریشہ؛
  • نیکوٹینک ایسڈ، وٹامن گروپ بی، ایسکوربک ایسڈ؛
  • معدنی مرکبات جیسے آئوڈین، کیلشیم، مینگنیج، فاسفورس، آئرن، سیلینیم، زنک، پوٹاشیم اور سوڈیم؛
  • کاربوہائیڈریٹ مرکبات.

    لہسن کے عرق کے مستقل استعمال سے آپ مثبت نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔

    • لہسن کے ساتھ مل کر ایتھل الکحل بائل ایسڈ کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو اچھے کولیسٹرول کی ترکیب کو چالو کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، خون میں خراب کولیسٹرول اور کم کثافت والے لیپو پروٹینز کا سیرم لیول کم ہو جاتا ہے۔ اس خاصیت کی وجہ سے، ویسکولر اینڈوتھیلیم اور کولیسٹرول کی تختیوں میں ایتھروسکلروٹک تبدیلیوں کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
    • لہسن بنانے والے کیمیائی اجزا پلیٹلیٹ کی جمع کو کم کرتے ہیں اور خون کے لوتھڑے کی تباہی، خون پتلا کرنے میں حصہ ڈالتے ہیں۔ فعال مادہ خون کی rheological خصوصیات کو بہتر بناتا ہے.
    • الکحل ٹکنچر خون کی نالیوں کو صاف کرتا ہے، بشمول دماغی شریانیں جو دماغ کی ٹرافیزم فراہم کرتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، دماغی گردش بہتر ہوتی ہے، فالج کا خطرہ کم ہوتا ہے، ارتکاز بڑھتا ہے، علمی افعال میں اضافہ ہوتا ہے، اور یادداشت بہتر ہوتی ہے۔ لوگوں کو سر درد اور چکر آنا کم ہوتا ہے۔ بوڑھے لوگ سینے میں درد محسوس کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔

    قلبی نظام کی فعال سرگرمی پر یہ اثر غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ کی بڑی مقدار کی وجہ سے ہے۔

    • بی وٹامنز اعصابی تحریکوں کی ترسیل کو بہتر بناتے ہیں، مرکزی اور پردیی اعصابی نظام کی فعال سرگرمی کو بہتر بناتے ہیں۔
    • غذائی اجزاء ایک مضبوط اینٹیٹیمر اثر رکھتے ہیں، مہلک خلیوں کی تقسیم کے عمل کو سست کرتے ہیں اور صحت مند شخص میں نوپلاسم کے امکانات کو کم کرتے ہیں۔ لہسن میں بہت سے قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جن میں سے ایسکوربک ایسڈ نمایاں ہے۔ یہ مادے ٹشوز پر فری ریڈیکلز کے نقصان دہ اثرات کو روکتے ہیں اور نقصان دہ آکسیڈیٹیو رد عمل کو روکتے ہیں۔نتیجے کے طور پر، عمر بڑھنے کا عمل سست ہوجاتا ہے اور انٹرا سیلولر میٹابولزم بہتر ہوتا ہے۔
    • لہسن فعال طور پر جسم سے زہریلے مادوں کو ہٹاتا ہے، نظامی نشہ کی نشوونما کو روکتا ہے۔ پودے کے ریشے جو پراڈکٹ بناتے ہیں معدے کے ہموار پٹھوں کے peristalsis کو بڑھاتے ہیں۔ اس اثر کی وجہ سے، نہ صرف زہریلے مرکبات، بلکہ کھانے کے فضلے کو بھی تیز کیا جاتا ہے - غیر ہضم شدہ کھانے کی باقیات، بیکٹیریل سرگرمی کی مصنوعات۔
    • لہسن کے ٹکنچر کی ساخت میں نامیاتی تیزاب نقصان دہ مائکروجنزموں کی پیتھولوجیکل نشوونما کو روکتے ہیں۔ یہ لہسن کے اینٹی بیکٹیریل اثر کی وجہ سے ہے۔
    • فعال مرکبات جو مصنوعات کو بناتے ہیں جسم پر موتروردک اثر رکھتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، گردے کا کام بہتر ہوتا ہے. پیشاب کے نظام کے اعضاء کی بڑھتی ہوئی فعال سرگرمی مختلف نمکیات کو نرم بافتوں کی دیواروں پر بسنے کی اجازت نہیں دیتی ہے۔ تیزی سے خارج ہونے والی ریت اور پتھر urolithiasis کے ہونے کا خطرہ کم کرتے ہیں۔ لہسن کا بلاری ٹریکٹ کے کام پر بھی ایسا ہی اثر پڑتا ہے۔
    • لہسن اس کے علاوہ ایک antispasmodic اثر ہے اور خون کی وریدوں کے sclerosis کی ترقی کو روکتا ہے.

    زیادہ تر معاملات میں، خون کی صفائی نہ صرف لہسن کے استعمال سے ہوتی ہے۔ دوسرا اہم جزو لیموں ہے۔ ھٹی پھل میں بڑی مقدار میں نامیاتی تیزاب، وٹامن کمپلیکس، ضروری تیل اور فلیوونائڈز ہوتے ہیں۔ لیموں کا رس درج ذیل مثبت خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔

    • مرکزی اور پردیی شریانوں کے عروقی اینڈوتھیلیم کی طاقت اور لچک کو بڑھاتا ہے۔
    • میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے اور ایسڈ بیس بیلنس کو معمول بناتا ہے۔
    • کھانے کے عمل انہضام کے عمل کو معمول بناتا ہے، خون کی rheological خصوصیات کو بہتر بناتا ہے؛
    • جسم سے زہریلے مرکبات کے اخراج کو تیز کرتا ہے، ہیپاٹوپروٹیکٹو اثر رکھتا ہے۔
    • نامیاتی تیزاب اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں ، پیتھولوجیکل مائکرو فلورا کی نشوونما اور نشوونما کو روکتے ہیں۔
    • ایک ٹانک اثر ہے، کنکال کے پٹھوں کی فعال سرگرمی کو بڑھاتا ہے.

    لہسن اور لیموں کی خصوصیات کا مجموعہ آپ کو دل، شریانوں، ہضم کے اعضاء اور اعصابی نظام کے کام کو معمول پر لانے کی اجازت دیتا ہے۔

    اجزاء کے امتزاج سے زہریلے مادوں کے خاتمے اور جگر کی سرگرمی پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ تندرستی کے کورس کے حصے کے طور پر ٹکنچر کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، اہم شریانوں کی دیواروں پر کولیسٹرول کی تختیوں کے بننے کا امکان 4-5 گنا کم ہو جاتا ہے۔

    تضادات

    اس تکنیک کو استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ طبی ماہر کی اجازت کے بغیر اپنا علاج کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ لیموں کے رس اور لہسن پر مبنی ٹکنچر کا غیر معقول استعمال جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر انسانی ہاضمہ متعدی اور اشتعال انگیز عمل، معدہ اور گرہنی کے السری کٹاؤ والی بیماریوں سے متاثر ہو۔ لیموں اور لہسن میں نامیاتی تیزاب کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو گیسٹرک جوس کی تیزابیت میں اضافے کو اکساتی ہے، جو ہاضمہ کے اعضاء میں سوجن اور مسخ شدہ چپچپا جھلی کی حالت کو خراب کر سکتی ہے۔

    ان اجزاء میں انفرادی عدم برداشت کے ساتھ یا anaphylactic رد عمل کی نشوونما کے شکار افراد کے لئے ٹکنچر کا استعمال سختی سے منع ہے۔یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ لہسن اور کوئی بھی ھٹی پھل مضبوط الرجین ہیں۔ لہذا، ایک صحت مند شخص کو بھی مصنوعات کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے. حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو لہسن لیموں کا انفیوژن استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

    ترکیبیں

    لہسن اور لیموں کی دوا تیار کرنے کے لیے، آپ کو لیموں کے پھل اور لہسن کے سروں کے 4 یونٹ خریدنے ہوں گے۔ مصنوعات اعلیٰ معیار کی ہونی چاہئیں۔ چھلکا مولڈ اور مکینیکل نقصان سے پاک ہونا چاہیے۔ لہسن کو چھیلنا ضروری ہے، لیموں کو صرف دھونے کی ضرورت ہے۔ ایک لوک علاج کی تاثیر کو بڑھانے کے لیے کھٹیوں کو جوش کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ دونوں اجزاء کو بلینڈر یا گوشت کی چکی کے ساتھ کچلنا ضروری ہے۔ تیار شدہ یکساں ماس کو شیشے کے کنٹینر میں ڈالنے اور گرم پانی سے ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔ دواؤں کے انفیوژن کو کمرے کے درجہ حرارت پر 72 گھنٹے تک رکھا جانا چاہیے، دن میں 2 بار ہلاتے رہیں۔

    مطلوبہ وقت گزر جانے کے بعد، دوا کو فلٹر کرکے ایک نئے کنٹینر میں ڈالا جانا چاہیے، جسے ریفریجریٹر میں رکھنا چاہیے۔

    آپ پروڈکٹ میں پسی ہوئی، کٹی ہوئی ادرک یا 300 گرام شہد شامل کر سکتے ہیں۔

    سرخ شراب پر

    تیاری کے طریقہ کار سے قطع نظر، ماہرین ٹنکچر بنانے کے لیے صرف 96 فیصد میڈیکل الکحل یا خشک سرخ شراب، جو کہ اعلیٰ معیار کی ہو، استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ کم معیار کی الکحل - ووڈکا، وہسکی اور دیگر اسپرٹ، جسم میں ٹکنچر کی زہریلا کو بڑھاتے ہیں۔ ان کے استعمال کے نتیجے میں، عروقی اینڈوتھیلیم آہستہ آہستہ تباہ ہو جاتا ہے۔

    یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ گھریلو شراب پر مبنی ٹکنچر تیار کرنا حرام ہے۔ الکحل مشروبات عملی طور پر پاک نہیں ہے.مصنوع کی ساخت میں فیوزل آئل کی اعلی مقدار ہوتی ہے ، جو نشہ کا سبب بن سکتا ہے۔ لہسن کو سیاہ شیشے کے کنٹینر میں ڈالنا ضروری ہے۔

    منشیات کی تیاری کی ٹیکنالوجی کئی مراحل پر مشتمل ہے۔

    1. اجزاء کے طور پر، آپ کو 700 ملی لیٹر خشک سرخ شراب اور 10-12 لہسن کے لونگ پہلے سے تیار کرنے کی ضرورت ہوگی۔
    2. لہسن کو مارٹر میں کچلنا ضروری ہے۔ نتیجے میں گارا کو ایک کنٹینر میں ڈال کر شراب کے ساتھ ڈالنا چاہیے۔
    3. ہیرا پھیری کے اختتام کے بعد، ڑککن کو مضبوطی سے بند کرکے جار میں ہرمیٹک حالات پیدا کرنا ضروری ہے۔ کنٹینر کو کمرے کے درجہ حرارت والی جگہ پر 10-14 دنوں کے لیے سورج کی روشنی سے الگ تھلگ رکھا جاتا ہے۔

    ہر دن آپ کو مرکب کو دن میں 1-2 بار ہلانے کی ضرورت ہے۔ دو ہفتوں کے بعد، آپ کو مائع کو الگ اسٹوریج کنٹینر میں ڈال کر فلٹر کرنے کی ضرورت ہوگی۔

    کرینبیری-شہد ٹینڈم

    آپ کو تقریباً ایک کلو کرین بیریز کو دھو کر کچلنا ہوگا، لہسن کے 200 گرام لونگ کو چھیلنا اور کاٹنا ہوگا۔ کھانا پکانے کے بعد، 2 اجزاء کو مکس کریں اور سورج کی روشنی سے محفوظ جگہ پر 12 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔ وقت گزرنے کے بعد، اس مرکب میں 0.5 کلوگرام شہد شامل کرنا اور اسے بیری لہسن کے بڑے پیمانے پر ملانا ضروری ہے۔ نتیجے کی مصنوعات کو فی دن 60 گرام لینے کی ضرورت ہے - 30 گرام کے لئے دن میں 2 بار۔ اس علاج کے ساتھ موسم بہار اور خزاں میں علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

    تبت سے صفائی کا نسخہ

    تبتی نسخہ برتنوں کی صفائی کے لیے قدیم ترین تکنیکوں میں سے ایک ہے۔ لہسن پر مبنی یہ امرت آپ کو اپنے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اثر کی وجہ سے جوانی کو طول دینے کی اجازت دیتا ہے۔اس کے علاوہ، فعال پودوں کے اجزاء قلبی امراض کے علاج کی حرکیات پر مثبت اثر ڈالتے ہیں، کیونکہ خون کے دھارے کا اینڈوتھیلیم فیٹی تختیوں سے مکمل طور پر آزاد ہوتا ہے۔

    تبتی علاج آپ کو ایٹروسکلروٹک تبدیلیوں کو روکنے، بصری تیکشنتا اور سماعت میں بگاڑ کو روکنے، سر درد کو دور کرنے اور نچلے حصے کی ویریکوز رگوں کے امکانات کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

    اس ہدایت کا استعمال کرتے وقت، علاج کے کورس کو صرف 3-4 سال کے بعد بار بار کیا جا سکتا ہے.

    الکحل ٹکنچر تیار کرنے کے لیے، آپ کو لہسن کے 350 گرام لونگ کو چھیل کر باریک کاٹنا ہوگا۔ آپ بلینڈر یا مارٹر استعمال کرسکتے ہیں۔ لہسن کو ایک میشی ماس بنانا چاہئے، جو ایک جار میں منتقل کیا جاتا ہے اور ایک ڑککن کے ساتھ مضبوطی سے بند کر دیا جاتا ہے. کنٹینر کو سورج کی روشنی اور دیگر بالائے بنفشی شعاعوں سے الگ تھلگ جگہ پر رکھنا چاہیے۔

    ایک خاص وقت کے بعد، لہسن کے کٹے ہوئے حصے رس چھوڑ دیں گے، جس میں سے 200 ملی لیٹر کو ڈیڑھ لیٹر کے جار میں منتقل کیا جانا چاہیے۔ مائع میں 200 ملی لیٹر خالص یا 96٪ میڈیکل الکحل شامل کیا جانا چاہئے۔ الکحل مشروبات یا مصنوعی مساوی کے ساتھ ایتھنول کو تبدیل کرنا منع ہے۔ ہیرا پھیری کے خاتمے کے بعد، جار میں ایئر ٹائٹ حالات پیدا کرنے اور اسے ٹھنڈی جگہ پر رکھنا ضروری ہو گا، سوائے ریفریجریٹر کے۔ اندازاً درجہ حرارت +16.19 ڈگری ہونا چاہیے۔ ٹکنچر کو اس شکل میں 10 دن تک کھڑا رہنا چاہئے۔

    مطلوبہ وقت گزر جانے کے بعد، لینن کے کپڑے کے ذریعے کانسنٹریٹ کو نچوڑنا اور 72 گھنٹوں کے اندر انفیوژن کے لیے اسے دوبارہ جار میں ڈالنا ضروری ہوگا۔ اس وقت کے بعد، آپ کو دن میں 3 بار تبتی علاج لینے کی ضرورت ہے، ہر ایک میں 5 قطرے.ایک متبادل آپشن دودھ کے ساتھ مائع استعمال کرنا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو 50 ملی لیٹر ڈیری پروڈکٹ لینے اور اس میں لہسن کے ٹکنچر کے 25 قطرے ڈالنے کی ضرورت ہے۔ اس مرکب کو کھانے سے 30 منٹ پہلے پینا چاہئے اور منرل واٹر سے دھونا چاہئے۔ ایک وقت میں تین گلاس مائع پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ علاج تین ماہ تک جاری رہنا چاہیے۔

    استعمال کرنے کا طریقہ؟

    شراب پر لہسن اور لیموں کا انفیوژن دن میں 3 بار، 100 ملی لیٹر خالی پیٹ پر 40 دنوں تک لینا چاہیے۔ اس مدت کے دوران، کئی بار ایک لوک علاج تیار کرنا ضروری ہے تاکہ خوراک کے درمیان وقفہ نہ ہو. برتنوں کو روزانہ صاف کرنا ضروری ہے۔ خون کے بہاؤ کو سال میں ایک بار صاف کرنا چاہیے۔

    اگر ضمنی اثرات ہوتے ہیں تو، روزانہ خوراک کو کم کرنا چاہئے. تھراپی کی بچت کا طریقہ آپ کو نظام انہضام کے اعضاء پر بوجھ کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

    اگر منفی علامات خود سے دور نہیں ہوتے ہیں، تو علاج کو روکنا اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

    گردشی نظام کی صفائی کے دوران، یہ ضروری ہے کہ پینے کے صحیح طریقہ کار کا مشاہدہ کیا جائے۔ فی دن 2-2.5 لیٹر سیال پینا ضروری ہے۔ اس صورت میں، میٹھا اور کاربونیٹیڈ مشروبات کو خارج کرنے کی ضرورت ہے. اسے گیس کے بغیر صرف معدنی پانی، جڑی بوٹیوں کی کاڑھیاں، تازہ نچوڑا جوس یا سبز چائے لینے کی اجازت ہے۔ اس طرح کی مصنوعات آپ کو جسم میں ہلکا موتروردک اثر پیدا کرنے کی اجازت دیتی ہیں، جس سے گردوں کے کام کو معمول پر لانے اور خون کو زہریلے مرکبات سے صاف کرنے کے اثر کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔ سب سے زیادہ مؤثر، ڈاکٹروں کے مطابق، تازہ گاجر ہے.

    برتنوں کی صفائی کے لیے روزانہ جسمانی سرگرمی اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر روز آپ کو تازہ ہوا میں 15 منٹ یا اس سے زیادہ چہل قدمی کرنے کی ضرورت ہے، کھیل کھیلنا ہے۔کافی، الکحل مشروبات، مرتکز چائے، چربی، مسالیدار، اچار، تلی ہوئی اور نمکین غذاؤں کو مکمل طور پر غذا سے خارج کرنا ضروری ہے۔

    ریڈ وائن ٹکنچر کے صحیح استعمال پر غور کریں۔

    سرخ شراب کے ذخیرہ کی لمبائی کے لحاظ سے دواؤں کی خصوصیات بہتر ہوتی ہیں۔ انگور کے مشروب کی تیاری کے بعد 2-3 سال کے اندر غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ تعداد جمع ہو جاتی ہے۔ تیار شدہ ادویات کو کم درجہ حرارت والی جگہ پر ذخیرہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن ٹکنچر استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو طبی ماہر کی اجازت حاصل کرنی چاہیے۔

    استعمال کے لیے کئی سفارشات ہیں۔

    1. تھراپی کی مدت 10 دن ہے. روایتی ادویات کی ایک خوراک 25 قطروں سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔
    2. استعمال کرنے سے پہلے، ٹکنچر کو تازہ دودھ کے ساتھ ملانا ضروری ہے، ترجیحاً 2.5-3.2% چکنائی کے ساتھ۔ دودھ کی مصنوعات معدے کی چپچپا جھلی پر نامیاتی تیزاب کے منفی اثرات کو کم کرے گی۔
    3. کورس کے دوران متوازن غذا۔ کولیسٹرول کی تختیوں سے خون کی نالیوں کی صفائی کے دوران، آپ کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں پودوں کی مصنوعات کو شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ سبزیوں اور پھلوں کو تازہ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

      انٹرنیٹ فورمز پر، صارفین لیموں اور لہسن پر مبنی خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں مثبت رائے دیتے ہیں۔

      لوگ برتنوں کو ایک ماہ تک صاف کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، لیکن زیادہ نہیں، کیونکہ منفی ردعمل ظاہر ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

      مضر اثرات

      الکحل ٹکنچر کے اجزاء کے لئے انتہائی حساسیت کی صورت میں درج ذیل ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں:

      • میٹابولک عمل کی سرعت؛
      • بھوک کی شدت؛
      • پیشاب میں اضافہ.

      یہ ردعمل ایک مضبوط خطرہ نہیں بناتے ہیں اور علامتی تھراپی کی ضرورت نہیں ہے. اریتھمیا، سینے میں جلن، نیند میں خلل اور سانس کی تکالیف کی صورت میں طبی معائنے اور الکحل ٹکنچر کا استعمال بند کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، اگر آپ ڈاکٹر کی ہدایات اور سفارشات کے مطابق سختی سے لوک علاج کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ منفی ردعمل کی ترقی سے بچ سکتے ہیں.

      اگلا، برتنوں کی صفائی کے لیے ٹکنچر تیار کرنے کے لیے ویڈیو کی ترکیب دیکھیں۔

      کوئی تبصرہ نہیں
      معلومات حوالہ کے مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ خود دوا نہ لیں۔ صحت کے مسائل کے لئے، ہمیشہ ایک ماہر سے مشورہ کریں.

      پھل

      بیریاں

      گری دار میوے