کیا پھل diuretics ہیں؟

جدید فارماسیوٹیکل کمپنیاں بہت سی دوائیں تیار کرتی ہیں جو جسم سے اضافی سیال نکالنے اور سوجن کو دور کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ تاہم، ایسے لوگ ہیں جو روایتی ادویات کی طرف رجوع کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ وہ اسے استعمال کے لیے محفوظ اور زیادہ سستی سمجھتے ہیں۔ قدرتی ڈائیورٹیکس میں، پھل بہت مقبول ہیں، جو نہ صرف ایک موترورک اثر رکھتے ہیں، بلکہ ایک خوشگوار ذائقہ بھی ہے.

سوجن کی پہلی علامت پر آپ قدرتی علاج کی مدد استعمال کر سکتے ہیں۔ بلاشبہ، اس صورت میں، کسی کو دواسازی کی تیاریوں کا سہارا لینا چاہئے، لیکن کوئی واضح طور پر اس بات کا یقین نہیں کر سکتا کہ ان کے جسم پر کوئی ضمنی اثر نہیں پڑے گا.

قلیل مدتی سوجن کے لیے موتر آور پھلوں کے استعمال کی اجازت ہے۔ اس صورت میں، فارمیسی ادویات خریدنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.

قدرتی ڈائیورٹیکس ایک طویل سردی کے بعد جسم کو بہت فائدہ دے گا، اسے بحال کرے گا. اس صورت میں، پھل نہ صرف اضافی سیال کو ہٹا دیں گے، بلکہ وٹامن اور معدنی توازن کو بھی بھریں گے.

گردوں اور دل کے امراض میں مبتلا افراد کے لیے موتر آور پھلوں کا استعمال مفید ہے۔ استعمال کے لیے اشارہ انسانوں میں ذیابیطس اور پیٹ پھولنا ہے۔

بہت سے لوگ زیادہ وزن اور سیلولائٹ سے چھٹکارا پانے کے لیے اسی طرح کے ذرائع کا سہارا لیتے ہیں۔ پھلوں کی خوراک جسم سے رکے ہوئے سیال کو نکال سکتی ہے، اس سے زہریلے اور زہریلے مادوں کو نکال سکتی ہے۔آپ کو ان سے پریشان نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ صرف پھلوں کا زیادہ استعمال پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

بہترین اثر کے لیے، آپ کو روزانہ کم از کم ایک موتروردک مصنوعات کھانے کی ضرورت ہے۔ ایک ہی وقت میں، نمکین، مسالیدار اور کھٹی کھانوں کا استعمال کم کرنا ضروری ہے، کیونکہ وہ جینیٹورینری نظام کے مکمل کام میں مداخلت کرتے ہیں۔

بہت سے پھل موتروردک ہوتے ہیں۔ اس کی بدولت کوئی بھی شخص اپنے لیے مناسب پھل تلاش کر سکتا ہے۔ بہت سے قدرتی موتروردک پھل ہیں۔

1. سیب - ان کی ساخت میں سوڈیم کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو انہیں سوجن کو کم کرنے دیتی ہے۔ ان پھلوں کو خاص طور پر ان کی خام شکل میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، اس لیے یہ زیادہ سے زیادہ اثر کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ بہت سے لوگوں نے سیب کو سیب کے سرکہ سے بدل دیا ہے، یہ سب سے زیادہ طاقتور موتروردک ہے۔ لیکن سرکہ میں ان وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہوتی ہے جو تازہ سیب میں ہوتے ہیں، اور اس وجہ سے یہ متوقع نتیجہ نہیں لائے گا۔
2. ناشپاتی - ایک قدرتی علاج ہے جس میں موتروردک اثر ہوتا ہے۔ تاہم، تمام اقسام کسی شخص کو ورم سے بچانے اور جسم سے اضافی سیال نکالنے کے قابل نہیں ہیں۔ ان مقاصد کے لیے ناشپاتی کی جنگلی اقسام کا استعمال ضروری ہے۔

• دستی بم - بہت سے مفید غذائیت اور دواؤں کی خصوصیات ہیں. وہ پوٹاشیم سے محروم کیے بغیر کسی شخص کو سیال سے نجات دلانے کے قابل ہیں۔ اس خاصیت کی وجہ سے حاملہ خواتین اور ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد انار کھا سکتے ہیں۔
• سنتری - انسانی جسم پر نہ صرف ایک موتروردک، بلکہ ایک choleretic اثر ہے.یہ خاصیت موٹاپا، atherosclerosis، اپھارہ کے ساتھ ساتھ سانس کی کچھ بیماریوں کے لیے لیموں کے استعمال کی اجازت دیتی ہے۔ قدرتی موتروردک کا سہارا لینے سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کو ھٹی پھلوں سے الرجی تو نہیں ہے۔
• لیموں - طویل عرصے سے زہر اور نزلہ زکام کے علاج کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں، کیونکہ وہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکال سکتے ہیں۔ یہ پھل سوجن کو کم کرنے اور خون کی شریانوں کی دیواروں کو کولیسٹرول سے پاک کرنے کے قابل ہیں۔ ان کی مدد سے، آپ گردوں سے ریت اور پتھروں کو ہٹا سکتے ہیں، جگر کو بحال کرسکتے ہیں.
• ٹینگرینز - وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرپور۔ وہ نہ صرف آپ کو جسم سے جمود کا سیال نکالنے کی اجازت دیتے ہیں بلکہ جینیٹورینری نظام کے کام کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ سنتری کی مدد سے آپ چربی کے تحول کو تیز کر سکتے ہیں۔

• چکوترا - بہت سے مفید اجزاء پر مشتمل ہے جو آپ کو قلبی نظام کے مستحکم کام کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ پھل نہ صرف سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ نزلہ زکام کا علاج کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
• گریپ فروٹ - ایک مضبوط موتروردک اثر نہیں ہے، لیکن ایک کمزور جسم میں وٹامن ریزرو کو بھرنے کے قابل ہے. پیشاب کے ساتھ مل کر یہ جسم سے زہریلے مادوں اور نمک کے ذخائر کو خارج کرتا ہے۔
• کیلے پوٹاشیم میں امیر ہیں، انہیں بہترین موتروردک کھانے کی اشیاء بناتے ہیں. ان کی مدد سے، آپ سوجن کو کم کرسکتے ہیں، بلڈ پریشر کو مستحکم کرسکتے ہیں اور اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.
• کیوی - گردوں کے کام کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے، کیونکہ اس میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو پیشاب کی پیداوار میں اضافے کو متاثر کرتے ہیں۔ اس پھل کا باقاعدگی سے استعمال خون میں شکر کی سطح کو کم کرے گا اور میٹابولزم کو معمول پر لائے گا۔

مندرجہ بالا پھلوں کے علاوہ ناریل، انناس اور جوش پھل بھی موتر آور خصوصیات سے مالا مال ہیں۔ان پھلوں میں غذائیت کی بھرپور فراہمی ہوتی ہے، لیکن قیمت زیادہ ہونے کی وجہ سے ان کی مانگ کم ہے۔

قدرتی ہونے کے باوجود، پھل جو موتروردک اثر دیتے ہیں ان میں کچھ تضادات ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، حمل کے دوران ان کے استعمال کو احتیاط سے مانیٹر کیا جانا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ جسم کو پانی کی کمی نہ ہو اور اسے مفید وٹامنز اور معدنیات سے محروم نہ کیا جائے جو پیشاب اپنے ساتھ لے گا۔

خیال کیا جاتا ہے کہ ڈائیوریٹکس پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کی تاثیر کو کم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ایسے پھلوں کی زیادتی کے بعد خون گاڑھا ہونے کے واقعات بھی معلوم ہوتے ہیں۔

ھٹی ڈائیورٹیکس کو روایتی ادویات میں صرف الرجک رد عمل کی عدم موجودگی میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ معدے کی تیزابیت سے دوچار لوگوں میں ان کی خوراک کا استعمال متضاد ہے۔

قدرتی ڈائیوریٹکس سے مدد لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ کئے گئے تجزیوں کی بنیاد پر، وہ اس پھل کا انتخاب کر سکے گا جو کسی خاص شخص کے لیے موزوں ترین ہو۔

آپ مندرجہ ذیل ویڈیو میں مزید جانیں گے کہ کون سے پھلوں میں موتروردک اثر ہوتا ہے۔