بولیٹس میں موجود پروٹین میں تمام ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔
ربوفلاوین کے مواد کے مطابق، پورسینی مشروم مشروم کے درمیان چیمپئن ہیں۔ یہ مادہ بہت مفید ہے، لیکن تھائیرائڈ کے کام کو معمول پر لانے میں اس کا خاص کردار ہے۔
مشروم میں کیلوریز کم ہوتی ہیں، لیکن اس کے باوجود وہ بھوک کے احساس کو پوری طرح پورا کرتے ہیں۔
فاسفورس مواد کے لحاظ سے، شیمپین مچھلی کی مصنوعات سے کمتر نہیں ہیں
اویسٹر مشروم - وٹامن پی پی کے مواد کے لحاظ سے مشروم کے درمیان ریکارڈ ہولڈر
ایسپین مشروم میں بہت سے قیمتی امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو کمزور جسم کو بحال کرنے کے لیے ناگزیر ہوتے ہیں۔
مشروم میں گوشت اور انڈے سے زیادہ پروٹین ہوتے ہیں۔ وہ پروٹین کے مواد میں مطلق چیمپئن ہیں۔
