وزن میں کمی کے لیے ارنڈ کے تیل کے استعمال کی خصوصیات

وزن کم کرنے کے لیے آپ ارنڈ کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن استعمال سے پہلے، اس تیل کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی خصوصیات سے اپنے آپ کو واقف کرنا بہتر ہے.

کیسٹر کا تیل تقریبا کسی بھی فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے. یہ آلہ سستا ہے، لیکن روزمرہ کی زندگی میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس تیل کی مصنوعات کو بعض پیتھالوجیز کے لیے اور آپ کے وزن کو معمول پر لانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کیسٹر آئل میں مخصوص خصوصیات ہیں۔ اس پروڈکٹ میں بہت سارے چربی والے اجزاء شامل ہیں۔ یہ تیزاب ہیں:

• سٹیئرک
• linoleic
• ricinoleic؛
• پامیٹک

اس تیل کی مصنوعات کو صاف کرنے کی ڈگری بہت اہم ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ اس کی تیاری کے لیے ارنڈ کا تیل استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں پودوں کے اجزا ہوتے ہیں جو انسانی جسم کے لیے زہریلے ہوتے ہیں۔ ارنڈ کے تیل کی پیداوار کے دوران، یہ مضر مادوں کو ہٹا دیا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس تیل کے علاج کو بیرونی اور اندرونی دونوں استعمال کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ارنڈی کا تیل وزن کے استحکام کے لیے ایک معاون مصنوعات ہے۔ یہ آنتوں کے کام کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔اس تیل کی مصنوعات کے ادخال کے پس منظر کے خلاف، آنتوں کی دیواریں زیادہ فعال طور پر سکڑتی ہیں۔ یہ اس حقیقت میں حصہ لیتا ہے کہ جسم غیر ضروری میٹابولک مصنوعات سے زیادہ فعال طور پر صاف ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، آنتوں کے معمول پر عمل انہضام کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے.

کسی بھی غذا کے ساتھ مل کر اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اس تیل کی مصنوعات کو استعمال کرنا بہتر ہے۔

آپ اس تیل کی مصنوعات کو الرجی اور ارنڈی کے تیل سے انفرادی عدم برداشت کے ساتھ نہیں پی سکتے ہیں۔ نظام انہضام کی سوزش کی بیماریوں میں (گیسٹرائٹس، لبلبے کی سوزش، کولائٹس اور دیگر)، اس تیل کی مصنوعات کو بھی ترک کر دینا چاہیے۔ یہ تیل والی مصنوع ان لوگوں کے لیے بھی متضاد ہے جن کے پاخانہ اکثر ڈھیلے ہوتے ہیں۔

ارنڈی کے تیل کے استعمال کے لئے سوزش والی آنتوں کی پیتھالوجی ایک اور contraindication ہے۔ لہذا، آپ آنٹرائٹس یا کولائٹس کے لئے اس علاج کے استعمال کا سہارا نہیں لے سکتے ہیں۔

ارنڈی کا تیل ابتدائی حمل میں بھی متضاد ہے۔ اس جڑی بوٹیوں کے علاج میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو رحم کی دیواروں کے سکڑنے کا سبب بنتے ہیں۔ اگر حاملہ ماں حمل کے ابتدائی مراحل میں ارنڈ کا تیل پینا شروع کر دے تو اس سے اسقاط حمل ہو سکتا ہے۔

ڈاکٹر بھی دودھ پلانے والی خواتین کو تیل پینے کا مشورہ نہیں دیتے۔کیسٹر آئل میں موجود جڑی بوٹیوں کے اجزاء دودھ پلانے کو بری طرح متاثر کر سکتے ہیں۔ دودھ پلانے کے دوران ارنڈی کا تیل لینے سے آپ کے بچے کی جلد پر خارش یا ڈھیلے پاخانے پیدا ہو سکتے ہیں۔

آپ اندر اور زہر کی صورت میں ارنڈ کا تیل استعمال نہیں کر سکتے۔ جن خواتین کو ماہواری کی بے قاعدگی ہوتی ہے وہ اس تیل کی مصنوعات کو لینے سے پہلے ماہر امراض چشم سے ضرور بات کریں۔ اگر ڈاکٹر تولیدی اعضاء کی سوزشی پیتھالوجیز کو ظاہر کرتا ہے، تو اس طرح کے پیتھالوجیز کے علاج کی مدت کے لیے تیل کی دوا لینے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ارنڈی کا تیل ادخال اور جگر کی خرابی میں متضاد ہے۔ گردے کی شدید بیماری کی صورت میں اس تیل والی مصنوعات کو پینے کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

ارنڈی کا تیل ایک چربی والی مصنوعات ہے۔ اس میں موجود فعال اجزاء اندرونی اعضاء کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ وہ میٹابولزم کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ ہاضمے کو معمول پر لانے میں مدد کرتے ہیں۔ ارنڈی کے تیل کے استعمال کے پس منظر کے خلاف، سٹول بھی زیادہ بار بار ہو جاتا ہے. آنتیں جتنی زیادہ فعال طور پر کام کرتی ہیں، اتنی ہی تیزی سے اضافی پاؤنڈز کا نقصان ہوتا ہے۔

آپ ہر وقت کاسٹر آئل نہیں لے سکتے۔ اگر آپ اس پروڈکٹ کو بہت لمبے عرصے تک پیتے ہیں، تو آپ آنتوں کی خلاف ورزی کو بھڑکا سکتے ہیں۔ یہ عمل انہضام کا عضو صرف کیسٹر آئل کے بغیر مستقبل میں مکمل طور پر کام نہیں کر سکے گا۔ ارنڈی کے تیل کے ساتھ کامیابی سے وزن کم کرنے کے لیے، لیکن ایک ہی وقت میں بڑی آنت کے کام میں خلل پیدا نہ ہونے کے لیے، یہ علاج کورسز میں لیا جانا چاہیے۔ اس طرح کے ایک کورس کے بعد، آپ کو کئی ماہ کا وقفہ لینا چاہیے۔

کیسٹر آئل کے طویل استعمال کے بعد بڑی آنت میں مائکرو فلورا میں تبدیلیاں ہو سکتی ہیں۔عام طور پر، فائدہ مند بیکٹیریا اس عضو میں رہتے ہیں، جو کھانے میں موجود غذائی اجزاء کے مکمل جذب کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔ ارنڈی کے تیل کے استعمال کے پس منظر کے خلاف پاخانہ میں اضافہ اس حقیقت میں مدد کرتا ہے کہ آنت میں اس طرح کے فائدہ مند جرثوموں کی کالونیاں چھوٹی ہوجاتی ہیں۔ یہ ان لوگوں کو یاد رکھنا چاہئے جو اکثر کیسٹر آئل سے بڑی آنت کو صاف کرتے ہیں۔

تمام لوگ ارنڈ کا تیل نہیں پی سکتے ہیں۔ اس مصنوع میں ایک خصوصیت کا ذائقہ ہے ، اور ساتھ ہی اس کی بجائے واضح تیل کی ساخت ہے۔ کچھ لوگوں کو ارنڈ کا تیل استعمال کرنے کے بعد شدید متلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو الٹی میں بدل سکتا ہے۔ اگر کسی شخص میں ایسی خصوصیت ہے تو اس کے لیے بہتر ہے کہ کیسٹر آئل استعمال کرے جو کیپسول میں دستیاب ہے۔ اس طرح کے ادویات کے استعمال کے بعد، ڈیسپپٹیک علامات کی ترقی کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہے.

یہ تیل والی مصنوعات پاخانہ کو زیادہ بار بار کرتی ہے۔ مزید یہ کہ اس کی مستقل مزاجی بھی بدل جاتی ہے۔ ایک مضبوط جلاب اثر پانی کو جسم سے "چھوڑنے" کا سبب بنتا ہے۔ سیال کی اہم کمی جسم میں پانی کی مقدار میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس حالت کی نشوونما کو روکنے کے لیے، کیسٹر آئل کے استعمال کے پس منظر کے خلاف، کافی مقدار میں سیال کا استعمال ضروری ہے۔

اس تیل کی مصنوعات کو لینے کے بعد اثر مختلف وقت کے بعد ظاہر ہوسکتا ہے۔ اوسطاً، اس قدرتی علاج کو اندر لینے کے 2-4 گھنٹے بعد پاخانہ ظاہر ہوتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں میں، خاص طور پر دائمی قبض کے مسائل میں، اثر صرف 6-7 گھنٹے کے بعد ظاہر ہو سکتا ہے۔

آپ مختلف طریقوں سے وزن کم کرنے کے لیے کیسٹر آئل کا استعمال کر سکتے ہیں۔ لہذا، وزن کو معمول پر لانے کے لئے، آپ اسے اندرونی اور بیرونی طور پر استعمال کرسکتے ہیں.

یہ تیل والی مصنوعات آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کے لیے پیا جا سکتا ہے۔ استعمال کی اسکیم بہت آسان ہے - صبح اٹھنے کے بعد 1 چائے کا چمچ۔ آپ کو یہ علاج 1 ہفتے کے اندر استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ دن میں تیل لیتے وقت، آپ کو کم از کم 1.5 لیٹر پانی پینے کی ضرورت ہے۔

جو لوگ ارنڈی کے تیل کے مخصوص ذائقے کو "برداشت نہیں کر سکتے"، ان کے لیے بہتر ہے کہ اسے اندرونی طور پر انکیپسیلیٹڈ شکل میں استعمال کریں۔ چھوٹے کیپسول نگلنے کے لیے کافی آسان ہیں۔ آپ کو انہیں کم از کم ½ کپ کی مقدار میں سادہ پانی کے ساتھ پینے کی ضرورت ہے۔ جلاب اثر عام طور پر 3-4 گھنٹے کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔

کیسٹر آئل کی بنیاد پر آپ مختلف مرکب تیار کر سکتے ہیں جو وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ لہذا، اس تیل کی مصنوعات کو کیفیر کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے.

مرکب تیار کرنے کی ترکیب آسان ہے: اس کے لیے ایک گلاس خمیر شدہ دودھ کے مشروب میں 1 چمچ ڈالنا چاہیے۔ کیسٹر آئل کا ایک چمچ. اس طرح کا مشروب شام کو پینا بہتر ہے۔ صبح اس کے استعمال کے بعد آنتوں کو خالی کرنے کی شدید خواہش پیدا ہو گی۔ یہ قابل ذکر ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے اثر کچھ تیزی سے ظاہر ہوسکتا ہے. اگر رات کو شوچ کرنے کی خواہش ظاہر ہوتی ہے، تو بہتر ہے کہ جلاب پینے کو چند گھنٹے پہلے ہی ملتوی کر دیا جائے۔

کیسٹر کا تیل حالات کے استعمال کے لیے بھی موزوں ہے۔ ارنڈی کا تیل سیلولائٹ کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس تیل سے لپیٹنے سے "سنتر کے چھلکے" کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔اثر کو زیادہ نمایاں کرنے کے لیے، کیسٹر آئل کو دیگر مصنوعات کے ساتھ بہترین طور پر ملایا جاتا ہے (مثال کے طور پر، اسے نارنجی کے تیل کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے)۔

اس طرح کے تیل کے مرکب کے ساتھ لپیٹنے کا کورس کم از کم 7-10 طریقہ کار ہونا چاہئے۔ اگر مطلوبہ ہو تو، کورس 3-4 ماہ کے بعد دہرایا جا سکتا ہے.

کیسٹر کا تیل جسم کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس پروڈکٹ کے ساتھ مساج سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو ہموار اور مزید ہموار بناتا ہے۔ واضح نتیجہ حاصل کرنے کے لیے، آپ کو کم از کم 8-10 طریقہ کار انجام دینے کی ضرورت ہے۔ یہ بہتر ہے کہ ہر روز مساج نہ کریں، لیکن ہفتے میں 2-3 بار.

وزن کم کرنے کا یہ طریقہ عام طور پر دوسرے طریقوں کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے۔ صرف ارنڈ کے تیل کے ساتھ غسل کے ذریعے، یہ ایک واضح وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے. یہ عمل ہفتے میں 1-2 بار کرنا بہتر ہے۔ ایک مربوط نقطہ نظر کے ساتھ، آپ عام طور پر ایک ماہ کے بعد وزن میں معمولی کمی حاصل کر سکتے ہیں۔

اس طریقہ کار کو انجام دینے کے لیے، آپ کو صاف ٹشو کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے کی ضرورت ہوگی۔ گوج یا فلالین کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ اسے ارنڈی کے تیل میں نم کیا جانا چاہئے اور جسم کے مسئلے والے حصے پر لگایا جانا چاہئے - مثال کے طور پر، پیٹ پر۔ اس کے بعد، علاج شدہ جگہ کو کلنگ فلم سے لپیٹ کر گرم تولیے سے لپیٹا جانا چاہیے۔ اس طرح کے کمپریس کو ساری رات چھوڑنا بہتر ہے۔ صبح کے وقت، کمپریس کو ہٹا دیا جانا چاہئے، اور جلد کو گرم پانی اور صابن کے نیچے اچھی طرح سے دھونا چاہئے تاکہ ان سے تیل کی باقیات کو دور کیا جا سکے۔

ارنڈ کا تیل زیادہ مقدار میں نہ پیئے۔ اس تیل کی مصنوعات کو صحیح طریقے سے لیا جانا چاہئے. غلط استعمال کے نتیجے میں منفی علامات ہوسکتی ہیں۔

وزن میں کمی کے لیے استعمال ہونے والی اس پروڈکٹ کی اوسط تجویز کردہ خوراک 1 - 2 عدد ہے۔ کچھ لوگوں میں، یہ مقدار بھی پاخانہ میں واضح اضافہ کا باعث بن سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو خوراک کو نصف کر دیا جانا چاہئے.

کیسٹر آئل کے بارے میں وزن کم کرنے والوں کی رائے مختلف ہے۔ کوئی نوٹ کرتا ہے کہ اس علاج نے ہفتے میں 3-5 کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔ دوسروں کا کہنا ہے کہ بار بار پاخانے کے علاوہ، انہوں نے وزن کم کرنے کا کوئی خاص نتیجہ نہیں دیکھا۔

کیسٹر آئل لینے کے بعد کے نتائج کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ یہ علاج شروع کرنے سے پہلے ابتدائی وزن کیا تھا۔ لہذا، اگر یہ چھوٹا تھا، تو اس صورت میں یہ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے بہت آسان ہے.

ڈاکٹر نوٹ کرتے ہیں کہ ارنڈ کا تیل صرف آنتوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جو وزن میں معمولی کمی کا باعث بنتا ہے۔ کیسٹر آئل کے ذریعے چربی کے بڑے پیمانے پر "جلانے" کا حصول ناممکن ہے۔

ڈاکٹر کاسٹر آئل لینے کے پس منظر کے خلاف بھی مشورہ دیتے ہیں، عام صحت کا جائزہ لینا ضروری ہے۔ عام حالت میں کوئی بھی منفی تبدیلیاں (سر درد، شدید چکر آنا، شدید کمزوری، پیٹ میں شدید درد) کے لیے فوری طور پر دوا بند کرنے اور طبی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس طرح کی علامات کو برداشت نہیں کیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔

صفائی اور وزن کم کرنے کے لیے کیسٹر آئل پینے کے طریقے کے بارے میں معلومات کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔