اسٹرابیری: ساخت، صحت کے فوائد اور نقصانات

اسٹرابیری بہت سے لوگوں کے لیے پسندیدہ قدرتی میٹھا ہے۔ ہمارا مضمون آپ کو اس بیری کی ساخت، صحت کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں مزید بتائے گا۔

یہ خوشبودار بیری بہت سے فعال مادوں کا ایک ذریعہ ہے جو کسی شخص کی عام حالت کو اچھی طرح سے متاثر کرتی ہے۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ آپ صحت مند ہونے کے لیے یہ رسیلے بیر ضرور کھائیں۔

لہذا، ایک میٹھی خوشبودار بیری میں ہیں:

• معدنی اور وٹامن گروپ: مینگنیج، آئرن، کاپر، سیلینیم، آئرن، پوٹاشیم، ٹوکوفیرول، کیلشیم، سوڈیم، کیروٹین، آیوڈین، میگنیشیم، سلفر اور بہت سے دوسرے عناصر؛
• پانی؛
• سبزیوں کے ریشے؛
• قدرتی تیزاب

اسٹرابیری میں پائے جانے والے ٹریس عناصر میٹابولک عمل کو بحال کرتے ہیں۔ جسم کے خلیوں کو ان مادوں کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ وہ ان میں ہونے والے تمام حیاتیاتی کیمیائی رد عمل میں حصہ لیتے ہیں۔

بلاشبہ تازہ اسٹرابیری سب سے زیادہ مفید ہے۔ اس میں زیادہ فعال مادے ہوتے ہیں۔ درجہ حرارت کا علاج اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ بیر میں پودوں کے بہت سے اجزاء آسانی سے غائب ہوجاتے ہیں ، اور کچھ وٹامنز بھی خشک ہونے کے دوران "کھو" جاتے ہیں۔

گارڈن اسٹرابیری ایک منفرد ذائقہ اور منفرد مہک ہے. یہ بیریاں مختلف ڈیسرٹ بنانے کے لیے بہترین ہیں۔ لہذا، باغ کی سٹرابیری سے آپ خوشبودار جام اور مزیدار مارشمی بنا سکتے ہیں. یہ میٹھے کسی بھی چائے کی پارٹی کو متنوع بنائیں گے۔

اسٹرابیری کو ان لوگوں کو بھی کھانے کی اجازت ہے جن کے پاس اضافی پاؤنڈ ہیں۔ اس بیری میں کیلوریز کم ہوتی ہیں۔ اعتدال میں استعمال کرتے وقت، آپ کو فکر نہیں کرنی چاہئے کہ جسم کے مسائل والے علاقوں پر اضافی سینٹی میٹر ظاہر ہوں گے۔ واضح رہے کہ موٹاپے کے ساتھ یہ بہتر ہے کہ تازہ بیر کا استعمال کیا جائے، نہ کہ ان سے بنے جام یا جام۔ ان ڈیسرٹس میں کافی میٹھے اجزاء ہوتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ وزن کم کرنے میں حصہ نہیں لیں گے۔

زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ اسٹرابیری صرف لطف اندوزی کے لیے ہے۔ یہ ایک فریب ہے۔ اسٹرابیری پھلوں میں واقعی دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ اگر آپ بیری کا صحیح استعمال کریں گے تو اس کا بہت بڑا فائدہ ہوگا۔

• سٹرابیری سے بہت سے لوک علاج بنائے جا سکتے ہیں. یہ جڑی بوٹیوں کے علاج بہت سی بیماریوں کے منفی علامات سے نمٹنے میں مدد کریں گے۔ اسٹرابیری سے بہت سے قدرتی کاسمیٹکس بھی تیار کیے جا سکتے ہیں۔ ان کا استعمال جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا اور یہاں تک کہ عمر سے متعلق تبدیلیوں کی نشوونما کو بھی سست کرے گا۔
• اسٹرابیری ایسے مادوں سے بھرپور ہوتی ہے جن میں موجود ہوتے ہیں۔ سوزش کی کارروائی. یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ اس بیری سے بنائے گئے مشروبات ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جنہیں فلو ہو گیا ہے۔ ان میں قدرتی وٹامن سی اور پودوں کے مادے ہوتے ہیں جو سانس کی بیماریوں کے ساتھ پیدا ہونے والی سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

• اسٹرابیری کی شفا بخش خصوصیات اس حقیقت میں بھی پائی جاتی ہیں کہ اس بیری میں موجود ہے۔ خون کی وریدوں پر مثبت اثر. لہذا، اس قدرتی میٹھی میں مادہ شامل ہیں جو زیادہ سے زیادہ عروقی سر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں. ہائی بلڈ پریشر کے لیے ان رسیلی بیریوں کو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اسٹرابیری کا استعمال بلڈ پریشر کے اشارے کو معمول پر لانے کے ساتھ ساتھ اس خطرناک بیماری کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• تازہ اسٹرابیری - بہترین موتروردک. بیری کی میٹھی کا ایک چھوٹا سا حصہ گردوں کے کام کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، کیونکہ پیشاب کا اخراج معمول پر آتا ہے۔ پیشاب میں تبدیلی عام طور پر گردوں کے ٹشو کی دائمی پیتھالوجی میں پائی جاتی ہے۔ تاہم اسٹرابیری کے پھل کھاتے وقت یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ان میں موجود کیمیائی مرکبات پیشاب کی پی ایچ میں تبدیلی کا سبب بن سکتے ہیں۔

• تازہ اسٹرابیری میں بیٹا کیروٹین ہوتا ہے۔ یہ جزو جسم کے لیے ضروری ہے، کیونکہ یہ آنکھوں کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ اگر یہ اہم جزو جسم میں ناکافی مقدار میں داخل ہوتا ہے، تو یہ فنڈس اور ریٹنا کے خطرناک پیتھالوجیز کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ کوئی اتفاقی بات نہیں ہے کہ یہ رسیلے بیر بزرگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں، کیونکہ ان میں عمر سے متعلقہ آنکھوں کی بیماریوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• منفی ماحولیاتی حالات والے شہروں میں رہنے والے لوگوں کو بھی اسٹرابیری کا استعمال کرنا چاہیے۔ ایسے شہروں میں فضائی آلودگی کی سطح کافی زیادہ ہے۔ ایک شہر میں رہنے والے ایک شخص کے جسم میں، زہریلا مرکبات تقریبا مسلسل داخل ہوتے ہیں. وہ خطرناک ہیں کیونکہ، جمع ہونے پر، وہ خطرناک پیتھولوجیکل حالات کی تشکیل میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

اسٹرابیری پھلوں میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو جسم سے ایسے جارحانہ مادوں کو نکالنے میں مدد دیتے ہیں۔ تاہم، اس اثر کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صرف تازہ بیر کھانے کی ضرورت ہے. ان میں زیادہ فعال اجزاء ہوتے ہیں جو جسم کے زہریلے مادوں کی قدرتی صفائی میں معاون ہوتے ہیں۔

• اسٹرابیری قدرتی تیزاب سے بھرپور ہوتی ہے۔ ان مادوں کی انسانی جسم کو زیادہ سے زیادہ تیزابیت کے توازن کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ رس دار اسٹرابیری پھل کھانے سے خون کی پی ایچ کو سختی سے متعین سطح پر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، بہت سے خطرناک بیماریوں کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
• تازہ اسٹرابیری کا استعمال کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خوشبودار بیری میں اینٹی آکسیڈنٹ مادے ہوتے ہیں۔ وہ جسم کو اس میں مہلک خلیوں کی ظاہری شکل سے بچاتے ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کینسر اور دیگر مہلک ٹیومر کی نشوونما کو روکنے کے لیے، آپ کو تازہ اسٹرابیری کھانے کی ضرورت ہے۔
• اسٹرابیری دماغی افعال کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو اس اہم عضو کو خون فراہم کرنے والی شریانوں کے ذریعے خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ لہذا، اسٹرابیری پھل یاداشت کو بہتر بناتے ہیں اور دماغ کے دیگر افعال کو معمول پر لاتے ہیں۔

• رسیلی سٹرابیری خوبصورت خواتین کے لیے بہت مفید ہے۔ ان کا استعمال اس حقیقت میں اہم کردار ادا کرتا ہے کہ جلد کا رنگ بہتر ہوتا ہے۔ بیریوں میں جڑی بوٹیوں کے اجزا بھی ہوتے ہیں جو چہرے کی جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس اثر کو بڑھانے کے لیے رسیلی اسٹرابیری کو نہ صرف کھایا جانا چاہیے بلکہ ماسک اور بیری لوشن بنانے کے لیے بھی استعمال کیا جانا چاہیے۔گھریلو کاسمیٹکس کے اس طرح کے بیرونی استعمال سے کافی کم وقت میں حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• تازہ سٹرابیری چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بیری کو ماسٹوپیتھی اور میمری غدود کی دیگر پیتھالوجی میں مبتلا خواتین کے مینو میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• پختہ عمر کے لوگوں کے لیے رس دار بیر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ 40 سال کی عمر کے بعد کئی بیماریاں لاحق ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ مخصوص تبدیلیوں کی طرف جاتا ہے جو اس عمر تک خلیات میں ہونے لگتی ہیں۔ تازہ بیر کھانے سے اندرونی اعضاء کی خطرناک بیماریاں پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر خراب کر سکتی ہے۔

• اسٹرابیری کھانا نہ صرف خواتین بلکہ مردوں کے لیے بھی ہونا چاہیے۔ اس بیری میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو ایتھروسکلروسیس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ پیتھالوجی اکثر مردوں میں تیار ہوتی ہے۔ اس طرح کی پیتھولوجیکل حالت کا خطرہ یہ ہے کہ یہ دل کی شدید پیتھولوجیز کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے۔
• اسٹرابیری مردوں کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لہذا، اس میں موجود پودوں کے اجزاء پروسٹیٹ غدود کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ اس عضو کی پیتھالوجیز، ایک اصول کے طور پر، 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں ریکارڈ کی جانے لگتی ہیں۔ تاہم، ڈاکٹروں کو یہ بتانے پر افسوس ہے کہ پروسٹیٹ کی خرابی چھوٹی عمر میں تیزی سے پائی جا رہی ہے۔ ایک ہی وقت میں، ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ تناؤ، بری عادات اور غذائیت کی کمی اس میں بڑی حد تک معاون ہے۔ اسٹرابیری میں اینٹی آکسیڈنٹس اور معدنی مرکبات ہوتے ہیں۔ وہ، مرد کے جسم میں داخل ہونے سے، جینیاتی اعضاء کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں.یہ عمل پروسٹیٹ اڈینوما اور جینیاتی اعضاء کی دیگر بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• اسٹرابیری میں جڑی بوٹیوں کے اجزاء ہوتے ہیں، جسم میں لپڈ توازن کو بہتر بنانے کے قابل. اس لیے اسٹرابیری کے مستقل استعمال سے خون میں کولیسٹرول کی سطح مستحکم ہوجاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، خون کی کیمیائی ساخت بھی بہتر ہوتی ہے: اس کی viscosity اور دیگر اہم طبی اشارے بہتر ہوتے ہیں۔
• اسٹرابیری میں پودوں کے ریشے ہوتے ہیں۔ یہ اجزاء نظام انہضام کو معمول پر لانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ بیریوں میں موجود تیزاب گیسٹرک جوس کے اخراج میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔ اس عمل کے نتیجے میں، عمل انہضام کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اسٹرابیری زیادہ کھانے کے بعد ہونے والے منفی علامات سے نمٹنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

• میٹابولک ریٹ کو معمول بنائیں یہ پودوں کے فعال مادوں سے بھرپور پھلوں اور بیر کی مدد سے ممکن ہے۔ لہذا، سٹرابیری بیر مادہ کی میٹابولزم کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے، جس کا پورے جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے.
• پت کی رطوبت کے اعضاء کے لیے بھی اسٹرابیری مفید ہے۔ اس بیری میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو پتتاشی کے اسفنکٹر کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ عمل اس حقیقت میں حصہ ڈالتا ہے کہ پت بہتر طور پر باہر نکلتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہاضمے کے عمل بہت زیادہ تیز ہوتے ہیں۔اگر ہاضمہ کی اس رطوبت کے اخراج میں خلل نہ ڈالا جائے تو جگر کی بہت سی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے سٹرابیری کھانے کی سفارش کی جاتی ہے جن میں پتتاشی کی ساخت کی جسمانی خصوصیات اور جگر کے بافتوں کی بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• یہ میٹھی بیریاں نہ صرف بالغوں کے لیے مفید ہیں۔ بہت سے بچے اسٹرابیری کھانا پسند کرتے ہیں۔ اگر بچے کو اس میٹھی قدرتی نزاکت کے استعمال میں کوئی تضاد نہیں ہے تو آپ کو اسٹرابیری سے انکار نہیں کرنا چاہئے۔ اس بیری میں بہت سے معدنیات اور قدرتی شکر ہوتے ہیں جو بچے کے دماغ کے کام پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔ بیر کھانے کے بعد بچے کا موڈ بھی بہتر ہو جاتا ہے۔

• خوشبودار بیر میں پیکٹین ہوتے ہیں۔ یہ مادے بڑی آنت کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ اجزاء آنتوں کے مائکرو فلورا کو معمول پر لانے میں معاون ہیں۔ روایتی ادویات کے ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ جو لوگ باقاعدگی سے اسٹرابیری کھاتے ہیں ان میں آنتوں کی کئی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
• اس رسیلی بیری میں معدنی مرکبات ہوتے ہیں۔ مشترکہ نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔ اس میں موجود پودوں کے اجزا عضلاتی نظام کے ان موبائل اعضاء میں نمک کے ذخائر کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ روایتی ادویات کے ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ ان خوشبودار بیریوں کا منظم استعمال گٹھیا اور دیگر سوزش کے ساتھ ساتھ انحطاط پذیر مشترکہ پیتھالوجی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ بیری اینڈوکرائن سسٹم کے اعضاء کے لیے بھی مفید ہے۔ اس میں قدرتی آئوڈین موجود ہے۔ اس معدنیات کا تھائیرائیڈ گلٹی کے کام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔خوشبودار بیر کا استعمال اس خفیہ عضو اور ہارمونل عوارض کی خطرناک بیماریوں کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• لوگ اس قدرتی بیری کو بھی اپنے مینو میں شامل کریں، الزائمر کی بیماری کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہونا۔ یہ پیتھالوجی قریبی رشتہ داروں میں ہو سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جن لوگوں کے خاندان میں الزائمر کے کیسز ہیں ان کے لیے بہتر ہے کہ وہ خوشبودار اسٹرابیری کا زیادہ استعمال کریں۔
• تازہ اسٹرابیری خون کی تشکیل کے لیے اچھی ہے۔ یہ بیری معدنیات سے بھرپور ہے جو خون کے سرخ خلیات کی تشکیل کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ سرخ خون کے خلیے جسم کے تمام خلیوں تک آکسیجن لے جانے کے ذمہ دار ہیں۔ اس کے علاوہ، خوشبودار اسٹرابیری بیر میں پودوں کے مادے ہوتے ہیں جو ہیموگلوبن کے ارتکاز کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ بیری معدنیات سے بھرپور ہے جو جسم کو مضبوط بنانے اور فعال زندگی کے لیے طاقت فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

یہ رس دار بیر کھانے سے آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ پیتھالوجی رجونورتی کے آغاز کے بعد خواتین میں زیادہ کثرت سے ریکارڈ کی جاتی ہے۔ تازہ بیر میں موجود معدنیات ہڈیوں کے ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ اثر پیتھولوجیکل فریکچر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اسٹرابیری جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، یہ صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے. منفی علامات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، بعض تضادات والے افراد کو یہ خوشبودار بیر نہیں کھانی چاہیے۔

• جن لوگوں کو اس بیری سے الرجی ہے ان کے لیے گارڈن اسٹرابیری کا استعمال نہ کریں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اسٹرابیری اکثر کھانے کی الرجی کا سبب بنتی ہے۔ اس بیماری کا پتہ عام طور پر کھانے میں اس بیری کے پہلے استعمال کے بعد ہوتا ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ بیری کراس الرجی کی نشوونما میں حصہ لے سکتی ہے۔ یہ ان لوگوں کو یاد رکھنا چاہئے جو اس طرح کے پیتھالوجی کا شکار ہیں۔
• یہ بیری اس کی انفرادی عدم برداشت کی صورت میں بھی متضاد ہے۔ اس پیتھالوجی میں الرجی کے ساتھ بہت سے ملتے جلتے علامات ہیں، لیکن اس میں اختلافات بھی ہیں۔ لہذا، ان بیریوں کو کھانے کے بعد، جسم کی ایسی جسمانی خصوصیات کے حامل افراد کو پیٹ میں شدید درد پیدا ہوتا ہے، جو عام طور پر درد اور بخار کے ساتھ ہوتا ہے۔ اکثر قے بھی ہوتی ہے۔ اگر اسٹرابیری کھانے کے بعد ایسی علامات ظاہر ہوں تو آپ کو طبی امداد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہیے کیونکہ یہ انتہائی خطرناک ہے۔
• اسٹرابیری قدرتی تیزاب سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ کیمیائی مرکبات، ایک بار پیٹ میں، گیسٹرک رطوبت کے پی ایچ میں تبدیلی کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر کوئی شخص زیادہ رطوبت یا پیپٹک السر کے ساتھ گیسٹرائٹس کا شکار ہو، تو اس صورت میں اسے بدہضمی کی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔
• بیریاں پیپٹک السر کی خرابی میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔ اس بیماری والے لوگوں کو یہ یاد رکھنا چاہئے۔ پیٹ کی دیواروں پر "تازہ" السر کی موجودگی میں اس قدرتی میٹھی کو استعمال کرنا ناممکن ہے۔ پیپٹک السر میں مبتلا افراد کے لیے اپنی خوراک میں بیری کی میٹھیوں کو معدے کے ماہر سے مشاورت کے بعد ہی شامل کرنا ممکن ہے۔

• اسٹرابیری کا رس معدنیات سے مالا مال ہے جو پیشاب کی تلچھٹ کے پی ایچ کو تبدیل کرسکتا ہے۔ یہ ان لوگوں کو یاد رکھنا چاہئے جن کو گردوں اور پیشاب کے دیگر اعضاء کے کام کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ لہٰذا، سٹرابیری کا زیادہ استعمال پیشاب کی کیمیائی ساخت میں تبدیلیوں کو اکسا سکتا ہے، جو کہ گردوں کے بافتوں میں پتھری کی تشکیل کے لیے بالآخر خطرناک ہے۔
• اسٹرابیری ایک مزیدار میٹھا ہے۔ تاہم بہت سے لوگ انہیں کھانا پسند کرتے ہیں۔ آپ کو حمل کے دوران ایسی قدرتی نزاکت کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ حاملہ ماؤں کو خود کو چند خوشبودار بیر کھانے کی خوشی سے انکار نہیں کرنا چاہئے، لیکن ان کی مقدار کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے.
• دودھ پلانا عورت کی زندگی کا ایک اور مخصوص دور ہے۔ اس وقت، ماں کو ہر چیز پر قابو پانا چاہیے جو وہ استعمال کرتی ہے۔ ایسا ہوتا ہے کہ کوئی پروڈکٹ کھانے کے بعد بچے کے پیٹ میں درد یا دیگر غیر آرام دہ علامات پیدا ہوتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ نرسنگ ماں کو اپنی خوراک کی احتیاط سے نگرانی کرنی چاہئے۔

اس صورت میں، بچے کی بہبود کا اندازہ کرنا ضروری ہے. اگر، اس بیری سے سٹرابیری یا جام کھانے کے بعد، ٹکڑوں کے گالوں پر سرخی یا خارش والی خارش ہو، تو اس صورت میں اس قدرتی نزاکت سے انکار کرنا بہتر ہے۔

دودھ پلانے کے دوران اسٹرابیری کے پکوانوں کو صرف اس صورت میں شامل کیا جانا چاہئے جب کوئی تضاد نہ ہو۔ اس سے پہلے، دودھ پلانے والی ماں کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تاکہ اس کے پیارے بچے کو نقصان نہ پہنچے. اپنے آپ کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے، آپ کو صرف اچھے بیر کھانے کی ضرورت ہے۔ایسے پھل نہ کھائے جائیں جن میں سڑنے یا خراب ہونے کی علامات ہوں۔ ایسی اسٹرابیری کھانے سے فوڈ پوائزننگ کی علامات پیدا ہوسکتی ہیں۔

اگر اسٹرابیری پہلے ہی خراب ہو چکی ہے تو آپ انہیں کچا نہیں کھا سکتے۔ اس طرح کے پھلوں کو گرمی کے علاج سے مشروط کیا جانا چاہئے۔ تاہم، کسی بھی خراب پھل کے استعمال سے انکار کرنا بہتر ہے. انہیں کھانے سے ڈسپیپٹک علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

اسٹرابیری بہت مفید پودا ہے۔ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ صرف بیر کو دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے. یہاں تک کہ اسٹرابیری سیپل اور پتے لوک ادویات میں استعمال ہوتے ہیں۔ ان میں شامل مادے صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

پودوں کے ایسے سبز حصوں سے، آپ ایک صحت مند وارمنگ ڈرنک بنا سکتے ہیں۔ اس میں موجود اجزاء مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس طرح کے مشروبات کو سانس کی بیماریوں کے دوران استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایسے مشروب کو ان لوگوں کی روک تھام کے لیے بھی پینا چاہیے جنہیں اکثر نزلہ ہوتا ہے۔

اسٹرابیری کے ڈنڈوں کو گھریلو کاسمیٹکس بنانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لہذا، ان سے آپ ایک قدرتی کاڑھی تیار کر سکتے ہیں جو جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے. روایتی ادویات کے ماہرین منصفانہ جنسی کے لئے اس طرح کے قدرتی علاج کا استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں جو کئی سالوں تک جوانی اور خوبصورتی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔

سٹرابیری کے سیپلوں سے، آپ ایک مفید چہرے کا ماسک بھی تیار کر سکتے ہیں. اس میں موجود مادے جلد کی قدرتی تجدید میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس طرح کے غیر معمولی ماسک کے بعد، dermis کا رنگ بہتر ہوتا ہے. نقلی جھریوں کا اظہار بھی کم ہو جاتا ہے۔

روایتی ادویات کے ماہرین ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے اسٹرابیری سیپل استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ وہ نوٹ کرتے ہیں کہ ان میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو خون میں گلوکوز کی سطح کو معمول پر لانے میں معاون ہوتے ہیں۔ لہذا، خوشبودار چائے سبز سیپل سے تیار کی جا سکتی ہے. اس مشروب کو دن میں ایک بار سے زیادہ نہیں پینا چاہیے۔ اس صورت میں، خون کی شکر کو کنٹرول کرنا ضروری ہے.

اسٹرابیری سیپل میں کافی مقدار میں فولک ایسڈ ہوتا ہے۔ یہ جزو hematopoiesis کی حمایت کرتا ہے۔ جسم کے خلیوں کو ان کی عام تقسیم کے لیے فولیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ فولک ایسڈ بہت سی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

ایسے خشک خام مال کو کسی تاریک، ٹھنڈی جگہ میں ذخیرہ کرنا بہتر ہے۔ خشک اسٹرابیری سیپل کئی مہینوں تک اچھی طرح رہتی ہے۔ اگر ضروری ہو تو، خام مال کی ایک چھوٹی سی مقدار دواؤں کی کاڑھی یا انفیوژن تیار کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔

اسٹرابیری ایسے مادوں سے بھرپور ہوتی ہے جو صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ صحت مند لوگوں کے لیے بہتر ہے کہ وہ ایسے بیر اعتدال میں کھائیں تاکہ ان کے اپنے جسم کو نقصان نہ پہنچے۔ اگر کسی شخص کو کسی قسم کی پرانی بیماری ہے تو اس صورت میں اسے اسٹرابیری کھاتے وقت احتیاط کرنی چاہیے۔

معدہ کی دائمی پیتھالوجی متواتر exacerbations کے ساتھ ہوتی ہے۔ لہٰذا، اس طرح کی بیماری میں مبتلا شخص کو اچانک پیٹ میں درد یا ڈیسپپسیا کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔اس طرح کے غیر آرام دہ علامات کی ظاہری شکل کو خارج کرنے کے لئے، کھانے کی اشیاء جو پیٹ کی چپچپا جھلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، غذا میں موجود نہیں ہونا چاہئے.

گیسٹرک جوس کی تیزابیت کے ساتھ، تازہ سٹرابیری کو خارج کر دیا جانا چاہئے. اس بیری میں کافی مقدار میں آرگینک ایسڈ ہوتے ہیں جو معدے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس طرح کے پیتھالوجی میں مبتلا لوگوں کے لئے ، گرمی کے علاج کے بعد اسٹرابیری کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ اس صورت میں، سٹرابیری میٹھی کی خوراک کم ہونا چاہئے.

لبلبہ کی شدید سوزش میں بھی اسٹرابیری کا استعمال محدود ہے۔ لبلبے کی سوزش کے بڑھنے کے ساتھ ، علاج معالجے کی پیروی کرنا انتہائی ضروری ہے۔ اس مدت کے دوران تازہ بیر کو غذا سے خارج کر دیا گیا ہے۔ وہ درد کے سنڈروم میں اضافے کو بھڑکا سکتے ہیں جو بیماری کے اس عرصے کے دوران تیار ہوا ہے۔

اس پیتھالوجی کے ساتھ اسٹرابیری صرف مختلف مشروبات اور اجازت شدہ میٹھیوں کی تیاری کے لئے بہترین استعمال ہوتی ہے۔ لہذا، اس خوشبودار بیری سے آپ ایک مزیدار کمپوٹ یا جیلی بنا سکتے ہیں۔ اس طرح کے پکوان تیار کرنے کے لیے خوبصورت میٹھی بیریاں زیادہ موزوں ہیں۔ کھٹی اسٹرابیری صرف تندرستی میں بگاڑ پیدا کرسکتی ہے۔

اسٹرابیری پودوں کے اجزا سے بھرپور ہوتی ہے جن کا تیزابی اثر ہوتا ہے۔ یہ مادے دانتوں کے تامچینی پر کام کر سکتے ہیں، جس سے اس کی قدرتی سفیدی ہوتی ہے۔ واضح رہے کہ گھر میں دانتوں کے دفتر جانے کے بعد سفیدی کا نتیجہ حاصل کرنا ممکن نہیں ہوگا۔

تاہم، دانتوں کے تامچینی کا رنگ تبدیل کرنا یقینی طور پر ممکن ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ اسٹرابیری سے قدرتی انفیوژن بھی تیار کیا جا سکتا ہے، جسے منہ کو دھونے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے، 5-6 بیر کو ایک کانٹے کے ساتھ کچل دیا جانا چاہئے اور ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس ڈالنا چاہئے. یہ علاج 10 منٹ کے اندر اندر ہونا چاہئے. اس کے بعد اسے کلی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ ٹول کھانے کے ذرات کو نکالنے میں مدد کرتا ہے جو کھانے کے بعد دانتوں میں پھنس سکتے ہیں۔

اس طرح کے پیتھالوجی میں مبتلا لوگوں کو زیادہ کثرت سے تازہ اسٹرابیری کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس میں پودوں کے عرق ہوتے ہیں جو اس منفی علامت کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کھانے کے بعد آپ چند رسیلی اسٹرابیری کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے ہاتھ پر چیونگم یا ماؤتھ واش نہیں ہے تو اس سے سانس کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔

اسٹرابیری کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں مزید پڑھیں۔