ریفائنڈ ناریل کا تیل: فوائد، نقصانات اور استعمال

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ قدرتی تیل صحت اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہیں۔ ناریل کے تیل نے بہت زیادہ عرصہ پہلے مقبولیت حاصل کی ہے، لیکن اس کے بہت سے پرستار ہیں جنہوں نے مصنوعات کی شاندار خصوصیات کا تجربہ کیا ہے. یہ تیل کے فائدہ مند اور نقصان دہ خصوصیات کے ساتھ ساتھ اس کے استعمال کے علاقوں پر مزید تفصیل سے رہنے کے قابل ہے۔

ناریل کے تیل کی تاریخ ایک سو سال سے زائد ہے، یہ کامیابی سے بھارت اور ایشیائی ممالک میں استعمال کیا گیا تھا، لیکن صرف پکوان کے اجزاء کے طور پر۔ جب پروڈکٹ کو امریکہ لایا گیا تو اس کا دائرہ وسیع ہو گیا۔ مختلف بالوں کے ماسک اور شیمپو میں تیل ڈالا جانے لگا، اس کی بنیاد پر جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کریمیں بنائی گئیں۔ آج، ناریل کی مصنوعات ہر جگہ جانا جاتا ہے. یہ تیل تازہ ناریل کے گوشت کو دبا کر بنایا جاتا ہے۔

کمرے کے درجہ حرارت پر، اس طرح کا گودا تیزی سے سخت ہو جاتا ہے، اس میں اس نٹ کے لیے ایک خاص خوشبو ہوتی ہے۔ تیل کی منفرد خاصیت اچھی طرح سے جھاگ بنانے کی صلاحیت ہے، لہذا یہ اکثر صابن کی تیاری، مختلف جیلوں اور شاور فوموں کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔ ناریل کے تیل کی تین اقسام ہیں: تکنیکی، بہتر اور غیر صاف شدہ۔

• تکنیکی تیل - ایک ایسی مصنوع جسے کھانے کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا، کیونکہ پروسیسنگ کے دوران کچھ نقصان دہ ذرات اس میں رہتے ہیں۔ بنیادی طور پر، یہ مرکب صابن اور دیگر صابن کی تیاری کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
• ریفائنڈ تیل ڈیوڈورائزڈ یا بلیچڈ بھی کہا جاتا ہے۔ تکنیکی پروسیسنگ کے بعد اسے حاصل کریں۔ اس پروڈکٹ کو کھایا جا سکتا ہے اور بیرونی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اس قسم کے فوائد چھوٹے ہیں، کیونکہ زیادہ تر مفید وٹامنز اور عناصر گرمی کے علاج کے بعد غائب ہو جاتے ہیں۔ یہ پروڈکٹ بو کے بغیر ہے۔
• غیر صاف شدہ تیل - ان لوگوں کے لئے بہترین انتخاب جو اپنی صحت کی نگرانی کرتے ہیں۔ اس کی تیاری میں، اعلی درجہ حرارت کا استعمال نہیں کیا جاتا ہے جو مصنوعات کی قدرتی ساخت کو تباہ کر سکتا ہے. یہ تیل ایک انوکھی لکڑی کی خوشبو اور انسانی جسم کے لیے ضروری تمام خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے۔ اگر درجہ حرارت 24 ڈگری سے زیادہ ہو تو تیل ٹھوس ہو جاتا ہے، اور اسے تقریباً دو سال تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔

مصنوعات کی ساخت میں غالب عنصر چربی ہے، یہ 99٪ کے لئے اکاؤنٹس ہے. اس چکنائی میں مختلف قسم کے تیزاب شامل ہیں، سب سے زیادہ مشہور ہیں palmitic، caproic، oleic، omega 6 اور 3۔ مصنوعات کی کیلوری کا مواد متاثر کن ہے - صرف 900 کیلوریز سے زیادہ۔

اس پروڈکٹ کی فائدہ مند خصوصیات کو شاید ہی زیادہ اندازہ لگایا جاسکتا ہے، ہزاروں لوگوں نے اسے خود پر آزمایا ہے، بشمول وہ لوگ جو غذا پر ہیں۔ بہت زیادہ کیلوری کے مواد کے باوجود، تیل کی خصوصیات زیتون کے تیل کے قریب ہیں، جو اکثر سلاد میں شامل ہوتے ہیں. ناریل کی مصنوعات کو وزن کم کرنے والے اعتدال کے ساتھ کھا سکتے ہیں، کیونکہ تیل کی چربی کمر پر اضافی سینٹی میٹر میں جمع نہیں ہوتی، بلکہ جسم کے ذریعے اس پر تیزی سے عمل ہوتا ہے۔

دیگر مفید خصوصیات میں شامل ہیں:

• قوت مدافعت کو مضبوط بنانا، وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن کے دوران جسم کی مدد کرنا؛
• دماغ کی بہتری، خون کی گردش؛
• میموری کی بہتری، توجہ کی حراستی؛
• پیٹ اور آنتوں کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد - ساخت میں چربی چپچپا جھلیوں کو لفافہ کرتی ہے اور یہاں تک کہ بھاری کھانوں کے تیز ہاضمہ میں بھی حصہ ڈالتی ہے۔
• دل کے دورے اور اسٹروک کے خطرے کو کم کرنا.

بلاشبہ، مکھن جیسی چربی والی مصنوعات اگر ضرورت سے زیادہ کھائی جائیں تو نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ وہ لوگ جو گری دار میوے سے الرجک ہیں خطرے میں ہیں. جسم کے معمولی منفی ردعمل پر، استعمال کو فوری طور پر روک دیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، ضرورت سے زیادہ نہ کھائیں۔ روزانہ کا معمول فی دن دو چمچ ہے۔ زیتون کے تیل کی طرح، ناریل کا تیل ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور کمر کے گرد نہیں بنتا، لیکن صرف اس صورت میں جب اسے مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے۔

ناریل کا تیل کھانا پکانے اور کاسمیٹولوجی دونوں میں استعمال ہوتا ہے۔

مصنوعات کو عام سورج مکھی یا زیتون کے تیل کے متبادل کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ معیاری تیلوں سے تنگ ہیں تو ناریل کو سلاد کے طور پر آزمائیں، بہت سے جائزے کہتے ہیں کہ یہ مزیدار اور صحت بخش ثابت ہوتا ہے۔ عام طور پر، مصنوعات کا استعمال کیا جاتا ہے:

• روایتی کڑاہی تیل کے متبادل کے طور پر؛
• سائڈ ڈشز جیسے سبزیاں، میشڈ آلو، پاستا پکانے کے لیے؛
• تندور، سست ککر، ڈیپ فرائر میں بیکنگ کی بنیاد کے طور پر؛
• اناج کی مختلف اقسام میں ایک اضافی کے طور پر۔

ناریل کا تیل مہنگی اور ہمیشہ اعلیٰ قسم کی کریموں کا بہترین متبادل ہے۔ یہ خشک اور تیل والی جلد دونوں کے لیے موزوں ہے۔تیزاب کے پورے سپیکٹرم کی موجودگی کی وجہ سے، چہرے اور جسم کی جلد ہمیشہ نمی میں رہے گی اور ماحول سے نقصان دہ جانداروں کے دخول سے محفوظ رہے گی۔ اس کے علاوہ، تیل مںہاسی، مںہاسی کے علاج کے لئے ایک اچھا علاج ہے. اسے اکیلے یا دیگر کریموں اور تیلوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ پہلے آپشن کو ترجیح دیتے ہیں تو، پروڈکٹ کے ایک ٹکڑے کو ہلکا سا گرم کریں اور اسے چہرے کی جلد پر یکساں طور پر تقسیم کریں۔ رات کے وقت اس عمل کو انجام دینا بہتر ہے۔ دوسری صورت میں، ناریل کے تیل کو پانی کے غسل میں پگھلانا ضروری ہے۔ پھر اسے مرکزی کریم کے ساتھ 1:2 کے تناسب میں ملایا جاتا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات کو زیادہ دیر تک ذخیرہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، بہترین آپشن ایک وقت میں کریم بنانا ہے۔

ایک اچھا آپشن یہ ہے کہ نہ صرف ماسک اور کریم بلکہ اسکرب بھی تیار کیا جائے۔ مثال کے طور پر، آپ ایک چائے کا چمچ ناریل کا تیل ایک کھانے کا چمچ کافی گراؤنڈ میں ملا سکتے ہیں۔ اس سکرب کو ہلکی ہلکی حرکت کے ساتھ چہرے پر لگایا جاتا ہے، دس منٹ بعد دھو لیا جاتا ہے۔ چینی، شہد، سمندری نمک اکثر اسکرب کے اضافی اجزاء کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کاسمیٹولوجی میں ناریل کی مصنوعات:

• شیمپو اور کنڈیشنر میں شامل کریں؛
• وزن میں کمی یا بچے کی پیدائش کے بعد اسٹریچ مارکس سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• شیونگ اور ڈیپیلیشن کے بعد استعمال کیا جاتا ہے، لیزر سے بالوں کو ہٹانا؛
• جلن اور دھوپ میں جلنے والی جلد پر لاگو ہوتا ہے؛
• مساج کے دوران استعمال کیا جاتا ہے.

ناریل کے تیل کے استعمال کے بارے میں انٹرنیٹ پر مختلف قسم کے جائزے موجود ہیں۔ زیادہ تر لڑکیوں نے اتفاق کیا کہ یہ پروڈکٹ بالوں اور جلد کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کا ایک بہترین اور ہمیشہ سستا طریقہ ہے۔یہ سکن کیئر پروڈکٹس میں شامل ہے جس کی بدولت جلد ہمیشہ جوان اور خوبصورت نظر آتی ہے۔ خواتین اینٹی سیلولائٹ اور آرام دہ مساج کے بعد اچھے نتائج بھی نوٹ کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، تیل بالکل ددورا، بے قاعدگیوں اور جلد پر نقائص سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے.

تاہم، بہت سی خواتین خاص طور پر انٹرنیٹ پر لاپرواہی سے خریداری کے خلاف خبردار کرتی ہیں۔ اچھے معیار کا ناریل کا تیل سپر مارکیٹ، گھریلو نگہداشت اور نامیاتی کاسمیٹکس کی دکانوں سے خریدا جا سکتا ہے۔ بہترین آپشن یہ ہے کہ اسے گرم ممالک سے لایا جائے، پھر مصنوعات کے فوائد کے بارے میں کوئی شک نہیں رہے گا۔

ناریل کے تیل کا انتخاب کرنے کے بارے میں معلومات کے لیے، نیچے دی گئی ویڈیو دیکھیں۔