گھر میں آکسیجن کاک ٹیل کیسے بنائیں؟

اپنی صحت کا خیال رکھنا آج کل انسان کے اہم کاموں میں سے ایک ہے۔ آپ اپنے جسم کو سہارا دے سکتے ہیں، اپنے مدافعتی نظام کو کئی طریقوں سے مضبوط بنا سکتے ہیں، جن میں سے آکسیجن کاک ٹیل کے استعمال کو اجاگر کرنا قابل قدر ہے۔ آکسیجن کے ذخائر کو بھرنے کے لئے، اس طرح کے مشروبات کو خریدنے کے لئے ضروری نہیں ہے، کیونکہ یہ خود کو تیار کرنے کے لئے کافی ممکن ہے.

وسیع پیمانے پر یقین کے باوجود کہ آکسیجن کاک ٹیل صرف خصوصی اداروں میں صحت کے فوائد کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے، ان لوگوں کے لئے جن کے پاس ایسا موقع نہیں ہے، ایک قابل متبادل متبادل ہے۔ یہ آپ کے گھر پر دواؤں کے مشروبات کی تیاری پر لاگو ہوتا ہے۔ یقینا، اس طرح کے کام کو لاگو کرنے کے لئے، آپ کو کچھ آلات حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی، جس کے بغیر یہ کاک ٹیل کے اہم اجزاء کو حاصل کرنے کے لئے ممکن نہیں ہوگا.

آج گھر میں کھانا پکانے کے لیے آپ مختلف آلات استعمال کر سکتے ہیں، جن کی تاثیر بھی مختلف ہوگی۔ بیکنگ سوڈا اور سرکہ کے ساتھ ایک مشروب تیار کریں، ردعمل حاصل کریں۔ اس کے علاوہ، ایک سائیکل پمپ، ایک مکسر کام کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. کچھ کاریگر فارمیسی ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور ایک عام غبارے کے استعمال کی مشق کرتے ہیں۔ تاہم، اس طرح کے آکسیجن کاک کے فوائد پر کبھی کبھی سوال کیا جاتا ہے.

ان آلات میں سے جو آپ کو گھر پر صحیح معنوں میں شفا بخش آکسیجن کاک ٹیل بنانے کی اجازت دیں گے، یہ ہیں ایک خاص گھریلو سامان جسے "کاک ٹیلر" کہا جاتا ہے. اس کے ڈیزائن کی خصوصیات کے مطابق، برقی آلات ایک مختلف حجم کے ساتھ ایک کنٹینر ہے، جس میں خالص آکسیجن فراہم کی جاتی ہے. اندر کی مصنوعات کے ساتھ مکس کرنے سے، جھاگ کنٹینر سے ایک خاص سوراخ سے باہر نکلتا ہے، جو کہ ایک افزودہ مشروب ہے۔

یہ "زندگی کی گیس" خریدنے کے لئے ممکن ہو گا، جس سے کاک ٹیل اپنے ہاتھوں سے بنائے جاتے ہیں، مندرجہ ذیل صورتوں میں.

• یہ مختلف سائز کے آکسیجن سلنڈروں میں فروخت ہوتا ہے۔ گیس کنٹینر خود خرید کر مالک کو موقع ملے گا کہ اگر ضرورت ہو تو سلنڈر مزید بھر سکے۔
• آکسیجن فارمیسی چینز میں دستیاب ہے۔ وہاں اسے آکسیجن کشن کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، وہ طبی اداروں میں ان کے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں ان مریضوں کے لیے جو ہائپوکسیا کا شکار ہیں۔ تکیہ آکسیجن کے بغیر فروخت ہوتا ہے، لیکن اس کی بھرائی ہر کسی کے لیے دستیاب ہے۔
• عام آکسیجن سلنڈر کے علاوہ، مشروب بنانے کے لیے آپ خود بھی ایسا ہی سلنڈر خرید سکتے ہیں، لیکن اس سے کم حجم کا، جو براہ راست کاک ٹیل بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔. ظاہری طور پر، اس طرح کی مصنوعات ایروسول ڈیوڈورنٹ سے ملتی جلتی ہیں، تاہم، اس معاملے میں، اسپریئر کو ایک ٹیوب سے بدل دیا جاتا ہے، جسے شیشے یا دوسرے کنٹینر میں ڈبو دیا جاتا ہے، جس سے مائع کو "زندگی کی گیس" سے مالا مال ہوتا ہے۔

اضافی آلات کا استعمال کرتے ہوئے خود آکسیجن ڈرنک تیار کرنا کافی ممکن ہے، لیکن لذیذ اور سرسبز جھاگ ہمیشہ انسان کو فائدہ پہنچانے کے قابل نہیں ہوتا۔

صحت مند طرز زندگی کے بڑھتے ہوئے رجحان کی روشنی میں خصوصی کٹس فروخت ہونے لگیں، جن کی مدد سے آپ مفید اجزاء سے بھرپور ایک مزیدار مشروب بنا سکتے ہیں۔ ان مصنوعات کی پیکیجنگ مختلف ہو سکتی ہے۔

اکثر ایسی مصنوعات ہوتی ہیں جو پاؤڈر پر مشتمل ہوتی ہیں جو کسی بھی مائع میڈیم میں گھل سکتی ہیں۔ یہ ایک کاک کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، سیٹ میں ایک گیس کی بوتل اور فومنگ ٹیوب بھی ہے. سیٹ کو ہدایات کے ساتھ مل کر لاگو کیا جاتا ہے، جن پر عمل کرنا ضروری ہے۔

گھر میں کھانا پکانے کے لیے، آپ اپنا گیس جنریٹر استعمال کر سکتے ہیں۔ اس طرح کا سامان بنانے کے لیے آپ کو ضرورت ہو گی:

• عام گلاس جار، پلاسٹک کے ڈھکن کے ساتھ 500 ملی لیٹر؛
• مختلف موٹائی اور لمبائی کے دو ٹیوب؛
• پلاسٹک کی بوتل؛
• پوٹاشیم پرمینگیٹ؛
• ہائیڈروپرائٹ - 4 گولیاں؛
• ڈسپوزایبل کپ؛
• گلو
• ایکویریم کے لئے ہوا پھیلانے والا۔

آلہ مندرجہ ذیل اسکیم کے مطابق بنایا گیا ہے:

• ڑککن میں آپ کو ٹیوبوں کے لئے سوراخ کرنے کی ضرورت ہے؛
• انہیں داخل کریں، گلو کے ساتھ ٹھیک کریں؛
• ایک سرے پر ایک ایئر کنسنٹیٹر منسلک کریں؛
• پھر کنٹینر منتخب اجزاء سے بھرا ہوا ہے، بشمول پوٹاشیم پرمینگیٹ اور ہائیڈروپیرائٹ۔

گھر میں تیار کردہ آکسیجن ڈرنک پینے کے فوائد کا انحصار نہ صرف "زندگی کی گیس" پر ہوتا ہے، بلکہ ان اجزاء پر بھی منحصر ہوتا ہے جو مصنوعات کی بنیاد بناتے ہیں۔ آج، ایک بڑی تعداد میں مختلف ترکیبیں ہیں جو بچوں اور بڑوں کے لیے بعض بیماریوں کی روک تھام یا پیچیدہ علاج کے طور پر تجویز کی جاتی ہیں۔

مشروبات کی تیاری کے لیے ذیل میں سب سے زیادہ مقبول اختیارات ہیں۔

ایک مضبوط پھل اور بیری مشروبات بنانے کے لئے، یہ سفارش کی جاتی ہے سیب اور چیری کا رس ایک ہی تناسب میں یا ذائقہ کے مطابق ملا دیں۔ آپ کسی بھی آسان کنٹینر میں کاک ٹیل بنا سکتے ہیں، دھاتی آکسیڈیشن اور دیگر خارجی کیمیائی رد عمل سے بچنے کے لیے شیشے کے برتنوں کا استعمال کرنا بہتر ہے۔

پھر، جھاگ پاؤڈر کاک ٹیل سیٹ سے مائع میں شامل کیا جانا چاہئے. مرکب میں رد عمل شروع ہونے کے بعد، افزودہ مشروب کو ایک آسان کنٹینر میں ڈالا جائے، تازہ کھایا جائے۔

بچوں اور بڑوں کے لیے ایک صحت بخش مشروب، خاص طور پر آف سیزن میں، گلاب کے کولہوں کے کاڑھے پر مبنی مشروب ہوگا۔ کاک ٹیل کی ایک سرونگ تیار کرنے کے لیے آپ کو ضرورت ہو گی:

• 250 ملی لیٹر گلاب کا شوربہ؛
• 1 چمچ قدرتی شہد۔

ایک افزودہ مصنوعات حاصل کرنے کے لئے، یہ ایک کاک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ضروری اجزاء ڈیوائس میں رکھے جاتے ہیں، جس کے بعد، آکسیجن کنسرٹر کا استعمال کرتے ہوئے، مائع میں ایک گیس متعارف کرایا جاتا ہے، اسے جھاگ میں تبدیل کر دیتا ہے. مشروب کو تیاری کے فوراً بعد پینا چاہیے۔قدرتی مصنوعات جسم میں وٹامن سی کی کمی کو پورا کرنا ممکن بنائے گی، اور آکسیجن ٹشوز اور اعضاء میں مفید مادوں کی فوری رسائی میں معاون ثابت ہوگی۔

آکسیجن کاک ٹیل کا استعمال کرتے وقت جسم میں وٹامنز اور مائیکرو عناصر کی زیادہ سے زیادہ مقدار کی مقدار کو یقینی بنانا ممکن ہو گا، مندرجہ ذیل مصنوعات پر مشتمل ہے:

• گیس کے بغیر صاف پانی - 250 ملی لیٹر؛
• لیموں - 50 گرام؛
• سیب - 1 ٹکڑا؛
• ادرک کی جڑ - 15 گرام؛
• تازہ اجمود - 60 گرام.

کھانا پکانے کا الگورتھم درج ذیل ہے۔

• پہلے آپ کو لیموں اور سیب کے چھلکے اور بیجوں کو کاٹنا ہوگا۔ اگلا، اجمودا کو باریک کاٹ لیں۔
• ادرک کی جڑ کو بلینڈر میں کاٹ کر پیسنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• پروسیسنگ کے بعد تمام مصنوعات کو ایک کنٹینر میں ملایا جاتا ہے۔ کسی بھی طرح سے اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ ایک یکساں پیوری جیسا ماس حاصل نہ ہوجائے۔
• آخری مرحلے میں، پانی کو مصنوعات میں شامل کرنا ضروری ہے. آکسیجن کے لیے کاک ٹیل میں رکھیں یا گھر میں صحت بخش مشروب بنانے کے لیے کٹ کا استعمال کریں۔

ایک ورسٹائل اور بہت سوادج آپشن جو خاندان کے تمام افراد کو بغیر کسی استثنا کے اپیل کرے گا۔ آکسیجن کاک ٹیل بنانے کے لیے، آپ کو درج ذیل مصنوعات کی ضرورت ہوگی:

• دودھ - 100 ملی لیٹر؛
• تربوز کا گودا - 150 گرام؛
• شہد - 1 چمچ.

کھانا پکانے کا طریقہ۔

• ہڈیوں کو گودا سے ہٹا دیا جاتا ہے، پھر اسے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنا ضروری ہے. ایک رسیلی پیوری میں بلینڈر میں پیس لیں۔ شہد شامل کریں۔
• اس کے بعد دودھ کو ایک کاک ٹیل میں تربوز کے گودے کے ساتھ ملایا جاتا ہے، یا آپ گھریلو مشروبات کی کٹس سے آکسیجن بنانے والا مرکب استعمال کرسکتے ہیں۔اس کے بعد دودھ کو جھاگ بنانے والے پاؤڈر کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہوگی، اور بعد کے ظاہر ہونے کے بعد، تمام اجزاء کو ایک برتن میں ملا کر پینا چاہیے۔

آکسیجن کاک ٹیل نہ صرف بافتوں میں "زندگی کی گیس" کی کمی کو پورا کر سکتی ہیں بلکہ وزن کم کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہیں۔

مشروبات تیار کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل مصنوعات کی ضرورت ہے:

• گودا کے بغیر سیب کا رس - 70-100 ملی لیٹر؛
• دودھ - 150 ملی لیٹر؛
• دار چینی یا licorice اختیاری
• کاک ٹیل بنانے کی ترکیب - 10 گرام۔

کافی تیزی سے ایک مشروب بنانا ممکن ہو گا، اس کے لیے ضروری ہے کہ تمام مصنوعات کو ایک مناسب شیشے کے کنٹینر میں اکٹھا کریں، آکسیجن سے سیر کریں۔ جب ایک سرسبز اور گاڑھا جھاگ ظاہر ہو تو استعمال کریں۔

جڑی بوٹیوں کے کاڑھیوں کو بنیاد کے طور پر استعمال کرتے وقت آپ مفید خصوصیات کا ایک مشروب شامل کرسکتے ہیں، جسے کسی بھی فارمیسی میں خریدا جاسکتا ہے۔ ذائقہ کی ترجیحات اور صحت کے بعض مسائل کی موجودگی کو مدنظر رکھتے ہوئے مجموعہ کو ہر ایک کے لیے انفرادی طور پر منتخب کیا جا سکتا ہے۔

کاک ٹیل بنانے کے لیے آپ کو مجموعے کو ابلتے ہوئے پانی سے بھرنے کی ضرورت ہے، اسے 50-60 منٹ تک پکنے دیں، تناؤ۔ آرگنولیپٹک خصوصیات کو بہتر بنانے کے لیے، آپ مشروبات میں شہد یا گلاب کا شربت، ادرک شامل کر سکتے ہیں۔ نتیجے میں شوربے کو کاک ٹیل سے گزارا جاتا ہے یا شیشے میں فومنگ ایجنٹ شامل کیا جاتا ہے۔

مجموعہ بھی آزادانہ طور پر تیار کیا جا سکتا ہے. کئی مقبول اور صحت مند ہربل کاک ٹیل کے اختیارات ہیں:

• گلاب کے کولہوں اور کالے کرینٹ کو کرینٹ کے پتوں اور دلدل کے سنکیفوئل جڑ کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
• سنکیفائل کی جڑ کے ساتھ سنہری مونچھوں، نیٹل اور لنگون بیری کا سبز ماس استعمال کریں۔
• سٹرابیری کو لیموں کے بام، سینٹ جان کے ورٹ اور چونے کے پھول کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔

آکسیجن کاک ٹیلوں کی مدد سے جسم کے ذخائر کو باقاعدگی سے بھرنے کے ناقابل تردید فوائد کے باوجود، اس طرح کے مشروبات کا استعمال متعدد سفارشات کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جانا چاہئے۔

• آکسیجن سے بھرپور مشروبات میں سخت تضادات نہیں ہوتے ہیں، تاہم، ان لوگوں کو احتیاط برتنی چاہیے جو معدے کی نالی سے متعلق کسی بھی بیماری میں مبتلا ہوں۔ یہ گیسٹرک mucosa میں جلن پیدا کرنے کے لئے کچھ مصنوعات کی خصوصیات کی وجہ سے ہے. یہ پابندی تازہ نچوڑے ہوئے لیموں کے جوس پر لاگو ہوتی ہے۔
• الرجی کے شکار افراد کو احتیاط سے کاک ٹیل کے لیے بیس کا انتخاب کرنا چاہیے۔ ایسے معاملات میں، ڈاکٹر کے ساتھ ابتدائی مشاورت لازمی ہو گی. آج، بہت سے مفید مصنوعات ہیں جن سے آپ محفوظ طریقے سے اور منافع بخش طریقے سے گھریلو مشروبات بنا سکتے ہیں، یہاں تک کہ بالغوں اور الرجی والے بچوں کے لیے بھی۔
• ان لوگوں کے لئے جو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں اور اپنی صحت کو بہتر بناتے ہیں، یہ آپ کی پسند کو روکنے کے قابل ہے. انڈے کی سفیدی سے بنے مشروبات پر۔ جوس سے بنے مشروبات سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ ان میں چینی ہوتی ہے۔
• اس بات کا تعین کیا۔ 1 گلاس آکسیجن کاک ٹیل 3 گھنٹے سے زیادہ چلنے والی تازہ ہوا میں چہل قدمی کے مقابلے میں "لائف گیس" کی کمی کو پورا کرنے کے قابل ہے۔
• صحت مند طرز زندگی کے ماہرین کاک ٹیل پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ دن میں 3 بار۔ کھانے سے 30 منٹ پہلے ان کا استعمال کرنا بہتر ہے، جو مفید عناصر کو بہتر طور پر جذب کرنے میں معاون ثابت ہوگا۔
• ان مشروبات کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ حفاظتی مقاصد کے لیے نظام انہضام سے متعلق بیماریوں کے علاج میں، زکام کے بڑھنے کی مدت کے دوران۔ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو علاج کے ماہانہ کورس سے گزرنا ہوگا.اگر ضروری ہو تو، اسے 2-3 ہفتوں کے بعد دوبارہ کریں.
• جوش اور چڑچڑاپن کو کم کرنے کے لیے، اس کے ساتھ ساتھ بے حسی کا شکار افراد، ماہرین دن میں 2 بار آکسیجن ڈرنکس پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

آکسیجن کاک ٹیل کیسے تیار کریں، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔