بکواہیٹ کی بھوسی تکیہ: فوائد اور نقصانات، انتخاب کی باریکیاں اور دیکھ بھال کی سفارشات

میٹھی نیند طاقت کو بحال کرنے میں مدد دیتی ہے۔ آرام دہ تکیے پر سونا اچھا لگتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو فوائد، نقصانات، انتخاب کی باریکیوں اور بکواہیٹ کے بھوسی تکیوں کی دیکھ بھال کے لیے سفارشات کے بارے میں مزید بتائے گا۔

بھوسی کے تکیے کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس طرح کے تکیے کے لیے فلر کھیتوں میں اگایا جاتا ہے، جبکہ بکواہیٹ کو خطرناک کیمیکلز سے علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تکیوں کو بھرنے کے لیے بکاوہیٹ کی بھوسی استعمال کی جاتی ہے۔ تکیوں کے لیے "سٹفنگ" بنانے کے لیے کافی مقدار میں بکواہیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پودا کاشت میں کافی بے مثال ہے۔ یہ مختلف ممالک میں اگتا ہے۔ لہذا، جنوب مشرقی اور مشرقی ایشیا میں بکواہیٹ کے پودے بہت زیادہ ہیں۔ روس میں بکواہیٹ بھی اگائی جاتی ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسی بنانے کے مختلف طریقے ہیں۔ اس پودے کے مواد کو ثانوی کہا جاتا ہے۔ جدید ٹکنالوجیوں نے بکواہیٹ کو اتنا اعلیٰ معیار کا پروسیس کرنا ممکن بنایا ہے کہ اس طرح کی پروسیسنگ کے بعد بہت سارے ثانوی سبزیوں کا خام مال حاصل کیا جاتا ہے، جسے روزمرہ کی زندگی میں مؤثر طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ بکاوہیٹ کی بھوسی نہ صرف تکیہ بھرنے کے طور پر استعمال ہوتی ہے بلکہ جانوروں کے مختلف بستروں اور یہاں تک کہ ایندھن کی تیاری میں بھی استعمال ہوتی ہے۔ اضافی پروسیسنگ کے بعد، بلک ڈھانچے کی تعمیر کے لیے بکواہیٹ کی بھوسی بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔بکواہیٹ کی بھوسی کا استعمال جانوروں کے لیے فوڈ سپلیمنٹس بنانے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔

تکیے پر بکھیڑے کی بھوسی کے ساتھ سونے سے جسم کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، اس پودے کے مواد کو تکیے میں رکھنے سے پہلے، اس کو مزید صاف کیا جاتا ہے۔ اس میں باقی تمام خشک ٹہنیاں بھوسی سے ہٹا دی جاتی ہیں اور بعض اوقات پتے بھی۔ اس کے بعد، اسے احتیاط سے چھانٹ لیا جاتا ہے، اور پھر تکیے اس سے بھر جاتے ہیں۔ اعلی معیار کی بکوہیٹ کی بھوسی ایک خصوصیت کی شکل رکھتی ہے۔ بکوہیٹ کے ذرات کے سائز تقریباً ایک جیسے ہوتے ہیں۔ وہ چھوٹے اہراموں کی طرح نظر آتے ہیں جن کے درمیان چھوٹے وقفے ہوتے ہیں۔ buckwheat "husks" کی اس طرح ایک منفرد ساخت اس بات کا تعین کرتا ہے بھوسی کافی لچکدار ہے، جبکہ یہ ہوا اور نمی کو اچھی طرح سے گزرتا ہے۔

تکیے میں بھری ہوئی بھوسی ریڑھ کی ہڈی کے لیے بہت مفید ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ نیند کے دوران سر کی درست پوزیشن بہت اہمیت رکھتی ہے۔ یہ بہت اہم ہے کہ گردن، جب ایک شخص سوتا ہے، تکیے کے ایک خاص زاویہ پر واقع ہے. یہ درست پوزیشننگ بیدار ہونے پر سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے درد کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

جو لوگ غیر موزوں تکیے پر سوتے ہیں ان میں جاگنے کے بعد منفی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ لہذا، ایک شخص، نیند سے بیدار، سر میں بھاری پن اور یہاں تک کہ سر میں درد محسوس کر سکتا ہے. بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ غلط تکیے پر سونے سے چکر بھی آسکتے ہیں۔ اس طرح کی خرابی اس حقیقت کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے کہ نیند کے دوران، سر کی غلط پوزیشن کی وجہ سے، دماغ کو کھانا کھلانے والی خون کی نالیوں کو چٹکی مل سکتی ہے۔اگر خون کی نالیاں چٹکی بجاتی ہیں، تو اس صورت میں دماغ کے نیوران کافی غذائی اجزاء اور آکسیجن حاصل نہیں کرتے۔

بکوہیٹ کے ذرات کافی موبائل ہوتے ہیں۔ چونکہ ان کے درمیان جگہ ہے، وہ مختلف شکلوں کو لے کر، گر سکتے ہیں. تکیے پر سر رکھنے کے بعد، بکواہیٹ کے "ذرات" گرنے لگتے ہیں، جو اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ یہ گردن کے جسمانی منحنی خطوط کو دہراتا ہے۔ کوئی بھی جو الرجینک مواد سے محبت کرتا ہے وہ بکوہیٹ کے بھوسی تکیے پر سو سکتا ہے۔ یہ قدرتی مواد شاذ و نادر ہی الرجی کا سبب بنتا ہے۔ لہذا، اگر کسی شخص کو الرجک پیتھالوجی کی ظاہری شکل کا بہت بڑا خطرہ ہے، تو اس صورت میں، بکواہٹ کی بھوسی سے بنائے گئے تکیے اس کے سونے کے لیے موزوں ہیں۔

ایسے تکیے پر سونے سے نہ صرف آپ کو بہتر نیند آتی ہے بلکہ جسم کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ اس طرح کے تکیوں کو ان لوگوں کے لیے بھی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جن کو درج ذیل پیتھالوجیز ہیں:

• osteochondrosis، بشمول گریوا ریڑھ کی ہڈی؛
• بے تحاشا چکر آنا، جو نیند کے بعد ایک اصول کے طور پر خود کو ظاہر کرتا ہے۔
• scoliosis؛
• دوسرے مواد سے الرجک پیتھالوجی (مصنوعی، چکن اور ہنس کے پنکھ، جانوروں کے بال)؛
• طویل بے خوابی؛
• سر درد جو بغیر کسی وجہ کے ہوتا ہے؛
• hyperhidrosis.

ایسے قدرتی تکیے ان لوگوں کے لیے بھی موزوں ہیں جنہیں کسی سنگین بیماری کی وجہ سے زیادہ دیر تک بستر پر رہنا پڑتا ہے۔ وہ مختلف پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو بستر پر طویل عرصے تک لیٹنے کے نتیجے میں پیدا ہو سکتی ہیں۔ ایسے تکیے وہ لوگ بھی استعمال کرتے ہیں جنہیں ریڑھ کی ہڈی کی مختلف تکلیف دہ چوٹوں کی وجہ سے لمبا بستر آرام دیا گیا ہے۔ بکواہیٹ کی بھوسیوں سے بھری مصنوعات کے بہت سے فوائد ہیں۔لہذا، ان میں آرتھوپیڈک خصوصیات ہیں. یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ وہ عضلاتی نظام کے مختلف پیتھالوجیز میں مبتلا افراد کے ذریعہ استعمال کے لئے تجویز کیے جاتے ہیں۔ اس طرح کے تکیے پر سونے کے بعد پٹھے آرام کرتے ہیں اور وریدوں میں خون کا بہاؤ معمول پر آ جاتا ہے۔

بہت سے لوگوں کو خراٹوں کا مسئلہ درپیش ہوتا ہے۔ مرد زیادہ کثرت سے خراٹے لیتے ہیں۔ لیکن بہت سی خواتین میں خراٹے بھی آسکتے ہیں۔ یہ نازک مسئلہ بہت سوں کے لیے کافی سنگین ہے۔ خراٹوں کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں۔ غلط طریقے سے منتخب کردہ، بہت "اونچے" تکیے پر سونا بھی اس طرح کی ناگوار علامت کی ظاہری شکل کا باعث بن سکتا ہے۔ بکواہیٹ کی بھوسی والی مصنوعات اس علامت کی شدت کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اس طرح کی مصنوعات ہلکا مساج بھی فراہم کرتی ہیں۔ بکواہیٹ کے چھوٹے ذرات پٹھوں کی اچھی طرح مساج کرتے ہیں۔ عام طور پر، بہبود میں بہتری، ایک اصول کے طور پر، فوری طور پر نہیں ہوتی ہے، لیکن اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے چند دنوں کے بعد. بہت سے لوگوں نے بتایا کہ اس پروڈکٹ کو خریدنے اور استعمال کرنے کے بعد ان کی گردن کا درد 1-1.5 ہفتوں میں کم ہو گیا تھا۔ عمر کے ساتھ، بدقسمتی سے، سر یا گردن کی وریدوں کے ذریعے خون کے بہاؤ میں خلل پڑتا ہے۔ اس طرح کی مخصوص تبدیلیاں مختلف پیتھالوجیز کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہیں۔ ان میں سے ایک osteochondrosis ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ عروقی تبدیلیاں اس حقیقت میں حصہ ڈالتی ہیں کہ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے کارٹلیجز کو خون کی فراہمی خراب ہونے لگتی ہے، جو نقصان کی نشوونما کا باعث بنتی ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسی سے مراد وہ مواد ہے جس میں مختلف جرثومے اور کیڑے شروع نہیں ہوتے۔ اور اس میں ٹکیاں بھی کم دکھائی دیتی ہیں۔ یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ ایسے تکیے ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جو ان مائکروجنزموں سے الرجک ہیں۔ یہ مصنوعات بالغوں اور بچوں دونوں کے استعمال کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔ایسے تکیوں کو ان لوگوں کے لیے بھی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو سانس کی مختلف بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ چونکہ وہ شاذ و نادر ہی الرجی اور دھول کا سبب بنتے ہیں اور ان میں مختلف ذرات شاذ و نادر ہی ظاہر ہوتے ہیں، اس طرح کی مصنوعات برونیل دمہ اور نظام تنفس کی دیگر پیتھالوجیز کو خراب کرنے کا باعث نہیں بن سکتیں۔ یہ تکیے ان لوگوں کے لیے بھی تجویز کیے جاتے ہیں جو اکثر سانس کی بیماریوں میں مبتلا ہوتے ہیں۔

بہت سے فوائد کے باوجود، اس طرح کی مصنوعات کے نقصانات بھی ہیں. لہذا، بہت سے لوگ اس طرح کے بستر پر نہیں سو سکتے ہیں. وہ نوٹ کرتے ہیں کہ سب سے پہلے، اس طرح کے تکیے کا استعمال کرتے وقت، وہ ایک خاص تکلیف محسوس کرتے ہیں. یہ عام طور پر اس طرح کے بستر کے استعمال کے چند ہفتوں کے بعد مکمل طور پر حل ہو جاتا ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسی، خاص طور پر وہ جن پر کافی کارروائی نہیں کی گئی ہے، کچھ لوگوں کے لیے کافی سخت مواد ہیں۔ لہذا، اگر کوئی شخص ہنس کے پنکھوں سے بنے تکیے پر اور لمبے عرصے تک نیچے سوتا ہے، تو بکواہیٹ کی بھوسی میں "منتقلی" کے بعد، اسے منفی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ وہ گردن میں درد کی ظاہری شکل کو محسوس کر سکتا ہے، جو جاگنے کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔

بہت سے لوگ جنہوں نے اس طرح کی مصنوعات پر سونا شروع کیا وہ نوٹ کرتے ہیں کہ انہیں پہلے دنوں میں نیند آنے میں دشواری ہوتی تھی۔ ان کے لیے آرام دہ پوزیشن میں آنا مشکل تھا۔ تاہم، اس طرح کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے چند دنوں کے بعد، تمام تکلیف مکمل طور پر غائب ہو جاتی ہے. اس کے علاوہ، ابتدائی تکلیف کا احساس بالغوں اور بچوں دونوں میں ظاہر ہوتا ہے.

اس طرح کی مصنوعات کو استعمال کرنے کا ایک اور نقصان خارجی آوازوں کی ظاہری شکل ہے۔ لہذا، سر کے موڑ کے دوران، بکواہیٹ کے ذرات حرکت کرنے لگتے ہیں، جو تیسرے فریق کی آوازوں کی ظاہری شکل کا باعث بنتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ "شور" تکلیف لاتا ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسی تکیے مختلف ہو سکتے ہیں۔ یہ قدرتی فلر صرف بستر سے زیادہ بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ لہٰذا، ڈرائیور کے لیے تکیے بھرنے کے لیے بکواہیٹ کی بھوسی استعمال کی جا سکتی ہے۔ اس طرح کے فنڈز گردن اور کمر میں درد کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو کار میں طویل قیام کے بعد بہت سے ڈرائیوروں میں ظاہر ہوتا ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسیوں سے بنے آرتھوپیڈک تکیے کار سیٹوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ مختلف سائز اور یہاں تک کہ شکلوں کے ہو سکتے ہیں۔ اس طرح کی نرم قدرتی نشستیں موٹرسائیکلوں کے ذریعہ بھی استعمال کی جاتی ہیں جن کی ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ ہوتی ہے۔ اس طرح کے تکیوں کے استعمال سے انہیں ڈرائیونگ کے دوران بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے، اور کوکسیکس اور کمر کے نچلے تہائی حصے میں درد ہونے کا امکان بھی کم ہوتا ہے۔

آپ کرسی کے لیے بکواہیٹ کی بھوسیوں سے بھرا تکیہ بھی خرید سکتے ہیں۔ ان کی مختلف شکلیں ہوسکتی ہیں۔ اکثر، یہ تکیے مربع شکل کے ہوتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، ان کا سائز 40x40 سینٹی میٹر ہے، جدید فیکٹریاں جو اس طرح کے تکیے تیار کرتی ہیں ان کا سائز تبدیل کر سکتے ہیں. اس طرح کے انفرادی تکیے عام طور پر وہ لوگ منگواتے ہیں جو دفتر میں زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ انہیں نہ صرف کرسی کی سیٹ پر رکھا جا سکتا ہے بلکہ کمر کے نیچے بھی رکھا جا سکتا ہے۔ اس سے درد کے سنڈروم کو کم کرنے میں مدد ملے گی جو کرسی یا کرسی پر بیٹھنے کے کئی گھنٹے بعد کمر میں ظاہر ہوتا ہے۔

بچوں کے تکیے کو بھرنے کے لیے بکواہیٹ کی بھوسی بھی استعمال ہوتی ہے۔ وہ بالغوں سے سائز میں چھوٹے ہوتے ہیں۔ اور اس طرح کے تکیوں میں عام طور پر مستطیل کی شکل ہوتی ہے۔ایسے تکیے پر سونے کی سفارش ان بچوں کے لیے کی جاتی ہے جن کی ریڑھ کی ہڈی میں مختلف مسائل ہوتے ہیں۔ لہٰذا، بکاوہیٹ کی بھوسیوں سے بھرا ہوا آرتھوپیڈک تکیہ اس بچے کو پیش کیا جا سکتا ہے جس کی تشخیص اسکوالیوسس سے ہوئی ہے، جو اس بیماری کے بڑھنے کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔

بچوں کے تکیے کے لیے فلر مختلف ہو سکتے ہیں۔ لہذا، بکواہیٹ کی بھوسیوں کے علاوہ، مختلف دیگر قدرتی فلرز شامل کیے جاتے ہیں۔ تکیے میں دواؤں کی جڑی بوٹیاں، جیسے پودینہ یا اوریگانو شامل کی جا سکتی ہیں۔

بچے کے تکیے مختلف سائز کے ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اگر والدین انفرادی پیرامیٹرز کے مطابق اپنے بچے کے لیے اس پروڈکٹ کا آرڈر دینا چاہتے ہیں، تو وہ ایسا کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو صرف ایک فیکٹری یا کمپنی کا انتخاب کرنا ہوگا جو بچوں کے لیے بھوسی تکیے بنائے۔ آرڈر کرتے وقت، پروڈکٹ کے مطلوبہ سائز کے بارے میں ایک نوٹ بنائیں۔ بکواہیٹ کے بھوسی تکیے الرجک پیتھالوجی والے بچوں کے لیے بھی موزوں ہیں۔ لہذا، اگر کسی بچے کو اون یا پنکھوں سے الرجی کی تشخیص ہوئی ہے، تو ایسے فلرز سے بھرا ہوا بستر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ بکاوہیٹ کی بھوسیوں سے بھرا ہوا تکیہ ایک بہترین متبادل ہے۔ جن بچوں کو بکواہیٹ سے الرجی نہیں ہے وہ ان پر سو سکتے ہیں۔

یہ تکیے نوجوانوں کے لیے بھی تجویز کیے جاتے ہیں۔ قدرتی مواد جو ان مصنوعات کو بھرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے وہ "سانس لیتا ہے" اور ہوا کو اچھی طرح سے گزرتا ہے۔ بکواہیٹ کی بھوسی کی خاص خصوصیات اس حقیقت میں معاون ہیں کہ اس میں نمی جمع نہیں ہوتی ہے۔ بہت سے نوعمروں کو اکثر جلد پر خارش کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔اگر وہ غلط طریقے سے منتخب تکیے پر سوتے ہیں، تو اس طرح کے مسائل ان کے لیے شدت اختیار کر سکتے ہیں۔ بکواہیٹ کی بھوسیوں سے بھری مصنوعات کا استعمال عمر سے متعلق اس مسئلے کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بکواہیٹ کی بھوسی تکیے مختلف ہو سکتے ہیں۔ سب سے عام تکیے مربع یا مستطیل کی شکل میں ہوتے ہیں، جبکہ ان کے سائز مختلف ہوتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، تکیے 50x70، 40x60 سینٹی میٹر اور دیگر کے طول و عرض کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں۔

بکواہیٹ کی بھوسی سے معیاری مصنوعات خریدنے کے لیے، ڈاکٹروں نے کئی سفارشات پر توجہ دینے کی سفارش کی ہے۔

• تکیہ خریدتے وقت اس مواد پر غور کریں جو کور بنانے کے لیے استعمال کیا گیا تھا۔ اسے ایسے تانے بانے سے بنایا جانا چاہیے جو سانس لینے کے قابل ہو اور ساتھ ہی کافی گھنے ہو۔ ڈاکٹروں کے مطابق، اس طرح کا مواد اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے کہ تکیے کے استعمال کے دوران، جلد کو سب سے چھوٹا نقصان اس حقیقت کی وجہ سے ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ بکواہیٹ کے فلیکس اسے کھرچیں گے۔
• تالے کے ساتھ انتخاب کریں۔ اس سے مستقبل میں اس پروڈکٹ کو دھونا اور اس کی دیکھ بھال کرنا آسان ہو جائے گا۔
• Musculoskeletal نظام کی بیماریوں کی موجودگی میں، یہ بہتر ہے کہ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن پر لیبل لگایا جاتا ہے کہ وہ آرتھوپیڈک ہیں. ایسے تکیے پر سونے سے جسم کو بہت فائدہ ہوگا۔

بکوہیٹ کی بھوسی والی مصنوعات کی دیکھ بھال کرنا آسان ہے۔ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو چند سفارشات پر عمل کرنا چاہئے.

• ایسے تکیے کو نہ دھونا ہی بہتر ہے۔ مصنوعات کو خشک صفائی سے صاف کیا جانا چاہئے۔ ہر 2-2.5 ماہ میں کم از کم ایک بار ایسا کرنا بہتر ہے۔
• آپ اس پروڈکٹ کو گھر پر بھی صاف کر سکتے ہیں۔ایسا کرنے کے لیے، آپ کو صرف اسے ویکیوم کرنے کی ضرورت ہے۔
• اگر بھوسی پر مشتمل غلاف گندا ہو تو اسے دھونا چاہیے۔ ایسا کرنے کے لیے، تمام buckwheat ذرات تکیا سے باہر نکالا جانا چاہئے، اور کور کو معمول کے طریقے سے دھویا جانا چاہئے.

اس بارے میں کہ کس کو اور کیوں بھوسی سے بنے آرتھوپیڈک تکیے کی ضرورت ہے، اگلی ویڈیو دیکھیں۔