لیموں اور سوڈا: خواص اور استعمال

بہت سے لوک علاج اسٹورز میں فروخت ہونے والے سامان سے اپنی تاثیر میں کسی بھی طرح کم نہیں ہیں۔ اس طرح کے فنڈز کا بلا شبہ فائدہ یہ بھی ہے کہ وہ کافی بجٹ والے اور ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہیں۔ یہ مضمون آپ کو بیکنگ سوڈا اور لیموں کی خصوصیات اور استعمال کے بارے میں مزید بتائے گا۔

بیکنگ سوڈا اور لیموں کے رس کا مرکب مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لہذا، اس موثر ٹول کو صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ کاسمیٹک اور گھریلو مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس آمیزے کو تیار کرنے کے لیے استعمال ہونے والی دونوں مصنوعات اگر ہاتھ میں نہ ہوں تو تقریباً ہر دکان پر خریدی جا سکتی ہیں۔

ہر جزو انفرادی طور پر جسم پر بہت بڑا مثبت اثر پیدا کرتا ہے۔ اجزاء کا مجموعہ اس اثر کو بڑھاتا ہے۔ روایتی ادویات کے ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ لیموں اور سوڈا کے آمیزے کا استعمال بہت سی بیماریوں کے لاحق ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جن میں سے کچھ نہ صرف زندگی کا معیار خراب کر سکتے ہیں، بلکہ موت کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔

بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ لیموں کا رس جسم کے لیے اچھا ہے۔ اس قدرتی امرت میں مختلف قسم کے وٹامنز اور دیگر مادے ہوتے ہیں جو جسم کے لیے کم ضروری نہیں ہیں۔ لیموں کی کیمیائی ساخت کی اہم خصوصیت ascorbic ایسڈ ہے۔ قدرتی وٹامن سی ایک بہت مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو ہمارے جسم کے خلیوں کو قبل از وقت تباہی سے بچاتا ہے۔

لیموں کے گودے میں قدرتی تیزاب کی ناقابل یقین حد تک زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ ایک بار جسم میں، وہ ایسڈ بیس توازن کو برابر کرنے میں مدد کرتے ہیں. بدقسمتی سے، بہت سے لوگ اس وقت غلط کھانا کھا رہے ہیں۔ چکنائی والے کھانے اور فاسٹ فوڈ کا غلط استعمال اکثر بیماریوں کی نشوونما کا باعث بنتا ہے، جن میں سے بہت سے دائمی ہو سکتے ہیں۔

غذائیت کے پس منظر کے خلاف اس طرح کے پیتھالوجیز کی نشوونما کی وجہ یہ ہے کہ مادے جو ایسڈ بیس میٹابولزم کے اشارے کو متاثر کرتے ہیں جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ پیدا ہونے والی خلاف ورزیوں کی تلافی کے لیے، پھل اور سبزیاں، خاص طور پر لیموں، خوراک میں موجود ہونا چاہیے۔ صبح سویرے لیموں کے ساتھ پانی پینا کئی خطرناک بیماریوں سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔

کھٹی پھلوں میں ایسکوربک ایسڈ کی وافر مقدار بھی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ لیموں کے ساتھ چائے سردی اور سانس کی بیماریوں کے علاج میں پہلا علاج ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ قوت مدافعت کی مضبوطی آہستہ آہستہ ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پتلا لیموں کا رس منظم طریقے سے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

لیموں میں بیکنگ سوڈا شامل کرنے سے جسم پر اس کے حیاتیاتی اثرات میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ لہذا، اس طرح کا مرکب ایسڈ بیس بیلنس کے اشارے کو زیادہ مؤثر طریقے سے بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس اشارے کو تیزاب کی طرف منتقل کرنے کے ساتھ، جسم میں دھیرے دھیرے فعال تبدیلیاں آنا شروع ہو جاتی ہیں۔ اس طرح کی خرابیوں کے طویل مدتی تحفظ کے ساتھ، بدقسمتی سے، اندرونی اعضاء کی بیماریاں ناگزیر طور پر تیار ہوں گی.

لیموں اور بیکنگ سوڈا سے تیار کردہ مرکب کا استعمال تیزابیت کے توازن کو الکلائن کی طرف منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، مختلف pathologies کی ترقی کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جاتا ہے.

یہ بات قابل غور ہے کہ خون کے پی ایچ میں اس طرح کی تبدیلی بھی پیشاب کے نظام کی بہتری میں معاون ہے۔ گردے، جو مسلسل سیال کو فلٹر کرتے ہیں، اپنے کام کے دوران ایسڈ بیس بیلنس کے اشارے کے لیے انتہائی حساس ہوتے ہیں۔ جب اسے تیزاب کی طرف منتقل کیا جاتا ہے تو ، ان کا کام عام طور پر کم ہوجاتا ہے ، جو جسم کے لئے خطرناک پیتھالوجیز کی نشوونما سے بھرا ہوتا ہے۔ سوڈا کے ساتھ لیموں کے آمیزے کا استعمال بہت سی بیماریوں سے بچاؤ ہے۔

علیحدہ طور پر، یہ عمل انہضام کے نظام کے کام پر نیبو اور سوڈا کے اثر کو نوٹ کرنے کے قابل ہے، کیونکہ بہت سے لوگ انہیں اس کے لئے استعمال کرتے ہیں. ان لوگوں کے جائزے جنہوں نے اس علاج کا سہارا لیا ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس کے استعمال کے بعد انہوں نے بہبود میں بہتری کے ساتھ ساتھ ناخوشگوار علامات میں کمی محسوس کی۔ یہ گھریلو علاج کرنے والے کچھ لوگوں نے یہ بھی نوٹ کیا ہے کہ انہوں نے کھانے کے بعد پیٹ میں بوجھ محسوس کرنا چھوڑ دیا۔

لیموں کے ساتھ بیکنگ سوڈا واقعی معدے کے اعضاء کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح کا مرکب معدے میں داخل ہو کر اس کے تیزابی ماحول میں تبدیلی کا باعث بنتا ہے۔ زیادہ رطوبت کے ساتھ گیسٹرائٹس میں مبتلا افراد میں، گیسٹرک خلیات کافی زیادہ رس پیدا کرتے ہیں، جس میں ہائیڈروکلورک ایسڈ ہوتا ہے۔ اس طرح کا جارحانہ راز، جب بڑی مقدار میں جاری کیا جاتا ہے، تو دیواروں کو کیمیائی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

جسم میں پی ایچ میں تبدیلی کو متاثر کرنے کی صلاحیت اس سے مختلف میٹابولائٹس کے اخراج کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ لہذا، ان کی اہم سرگرمی کے دوران، خلیات بہت سے مادہ بناتے ہیں جن کی انہیں ضرورت نہیں ہے. یہ حیاتیاتی سیلولر عمل کے بہاؤ کی وجہ سے ہے. عام طور پر، جسم ان فضلہ میٹابولائٹس کو کامیابی سے ہٹاتا ہے، تاہم، مختلف پیتھالوجیز کے ساتھ، یہ عمل متاثر ہوتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ایسڈ بیس بیلنس میں مسلسل تبدیلیاں اس طرح کی کمی کا باعث بنتی ہیں۔

لیموں کے رس اور سوڈا کا مرکب ان اشارے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جو جسم کو مختلف میٹابولائٹس، زہریلے مادوں اور دیگر سڑنے والی مصنوعات کو بہتر طریقے سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عمل جتنا بہتر ہوتا ہے، صحت کے لیے خطرناک پیتھالوجیز کی تشکیل کا امکان اتنا ہی کم ہوتا ہے۔

سوڈا اور لیموں سے بنا مرکب آنتوں میں گیس بننے کی شدت کو بھی کم کر سکتا ہے۔ یہ علامت ایک صحت مند شخص میں بھی نمودار ہو سکتی ہے جس میں غذائیت کی خرابی ہو۔ ایک ناخوشگوار احساس سے نمٹنے کے لئے، آپ نیبو اور سوڈا کا مرکب استعمال کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، اسے ہر صبح 3-4 دن کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے.

35 سال سے زیادہ عمر کے بہت سے لوگوں کو ہائی بلڈ کولیسٹرول کا مسئلہ درپیش ہے۔ ہائپرکولیسٹرولیمیا کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں - عام غذائیت سے لے کر شدید موروثی پیتھالوجیز تک۔ کولیسٹرول میں مسلسل اضافے کا خطرہ یہ ہے کہ یہ خون کے لوتھڑے بن کر خون کی شریانوں میں رکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔

ہائپرکولیسٹرولیمیا کا علاج بعض اوقات کافی پیچیدہ ہوتا ہے، اور اس کے لیے مخصوص ادویات کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ کامیابی کے ساتھ کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں، لیکن مختلف ضمنی اثرات کا ایک مکمل "گلدستہ" رکھتے ہیں۔یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ متبادل طریقوں کی طرف رجوع کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، جن میں سے ایک لیموں کے ساتھ بیکنگ سوڈا کا کورس ہے۔

لیموں اور سوڈا کا استعمال کرتے وقت یاد رکھیں کہ بعض صورتوں میں یہ جسم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

لہذا، آپ کو اس طرح کے علاج کا سہارا نہیں لینا چاہئے جب:

• پیپٹک السر اور معدے کے اعضاء میں کٹاؤ کی موجودگی؛
• پیٹ اور آنتوں پر آپریشن کے بعد بحالی کی مدت؛
• غذائی نالی یا معدہ کا جلنا؛
• مرکب کے انفرادی اجزاء میں الرجی یا انفرادی عدم برداشت کی موجودگی؛
• حمل

بیکنگ سوڈا اور لیموں سے بنا مرکب خون میں کولیسٹرول سمیت خراب چکنائیوں کے ارتکاز کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، فائدہ مند لپڈ کی حراستی میں اضافہ ہوتا ہے. یہ تبدیلیاں بتدریج اس حقیقت میں حصہ ڈالتی ہیں کہ ہائپرکولیسٹرولیمیا غائب ہو جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ جان لیوا امراض قلب کے امراض پیدا ہونے کا خطرہ واضح طور پر کم ہو گیا ہے۔

اس مرکب کو جگر کی صفائی، جسم میں میٹابولک عمل کو معمول پر لانے، اندرونی اعضاء کی مختلف بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لیے اور گھریلو دانتوں کو سفید کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

گھر پر ایک علاج بنانا بہت آسان ہے۔ زبانی استعمال کے لیے آپ کو صرف تین اجزاء کی ضرورت ہے - پانی، بیکنگ سوڈا اور لیموں۔ اس گھریلو علاج کو تیار کرتے وقت یاد رکھیں کہ پانی کا درجہ حرارت بہت اہمیت رکھتا ہے۔ لہذا، یہ کمرے کے درجہ حرارت پر یا تھوڑا سا گرم ہونا چاہئے. اس لوک علاج کی تیاری کے لیے گرم یا بہت ٹھنڈا پانی نہیں لینا چاہیے۔

اگلا مرحلہ لیموں کا رس تیار کرنا ہے۔ یہ مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔سب سے آسان یہ ہے کہ لیموں کو ٹکڑوں میں کاٹ کر رس نچوڑ لیں۔ ایک لوک علاج کی تیاری کے لئے، یہ بہتر ہے کہ تازہ نچوڑا جوس لیں، کیونکہ اس میں زیادہ فعال اجزاء شامل ہیں. اس طرح کے مشروب کی ایک سرونگ بنانے کے لیے آپ کو آدھے لیموں کے رس کی ضرورت ہے۔

تمام اجزاء تیار ہونے کے بعد، آپ خود امرت کی تیاری شروع کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، ایک گلاس گلاس میں 1 چائے کا چمچ سوڈا ڈالیں اور اسے لیموں کے رس کے ساتھ ڈالیں۔ اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں، پھر ایک گلاس پانی میں شامل کریں۔ اس مشروب کو صبح نہار منہ پی لیں۔

بہت سے لوگ اس بات میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا کے ساتھ لیموں کا پانی خالی پیٹ کیوں استعمال کیا جاتا ہے۔ بات یہ ہے کہ اس مرکب کی ساخت میں بہت سے فعال اجزاء موجود ہیں جو جسم کے کام کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اس طرح کے ایک صحت مند مشروبات پینے کے بعد، جسم جاگتا ہے، جیسا کہ یہ تھا، اور زیادہ فعال طور پر کام کرنا شروع ہوتا ہے.

کورس میں اس طرح کے مشروب لیتے وقت، کسی کو بھی اپنی حالت کو مدنظر رکھنا چاہیے۔ لہذا، اگر پیٹ میں منفی علامات لیموں کا پانی پینے کے پس منظر کے خلاف ظاہر ہوتے ہیں، تو آپ کو اسے لینے سے انکار کرنا چاہئے اور اپنے ڈاکٹر سے صورتحال پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے. احتیاط سے آپ کو دائمی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے اس طرح کا مشروب استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح کا گھریلو علاج شروع کرنے سے پہلے انہیں ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔

لیموں کا رس اور بیکنگ سوڈا بھی ایسا مرکب بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جو دانتوں کے تامچینی کی رنگت کو بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔گھر پر اپنے دانتوں کو سفید کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ انہیں بیکنگ سوڈا سے باقاعدہ ٹوتھ برش سے برش کریں۔ ایسا کرنے کے لیے صبح کے وقت دانتوں کو برش کرتے وقت صرف بیکنگ سوڈا استعمال کیا جاتا ہے۔ اس تکنیک کی بدولت، دانتوں کے تامچینی کی سطح سے تختی کو میکانکی طور پر ہٹا دیا جاتا ہے، جو بالآخر دانتوں کی رنگت کا باعث بنتا ہے۔

دانت سفید کرنے کا ایک اور گھریلو طریقہ بیکنگ سوڈا اور لیموں کا رس استعمال کرنا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، ٹوتھ برش پر تھوڑا سا عام سوڈا ڈالیں اور لیموں کے رس کے چند قطرے نچوڑ لیں۔ اس کے بعد دانتوں کو معمول کے مطابق صاف کرنا چاہیے۔ یہاں تک کہ ایک دو طریقہ کار کے بعد، دانت کے تامچینی کے رنگ میں تبدیلی نمایاں ہو جائے گی. واضح رہے کہ گھریلو سفیدی کا یہ طریقہ ان لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے جو دانتوں کے تامچینی کی انتہائی حساسیت میں مبتلا ہیں۔

آپ اپنے دانتوں کی رنگت کو بہتر بنانے کے لیے گھر میں بنے ٹوتھ پاؤڈر کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اسے تیار کرنے کے لیے، آپ کو 1.5 چائے کے چمچ سوڈا کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے 3 فیصد محلول کے ساتھ ملانا ہوگا۔ نتیجہ ایک گاڑھا مرکب ہونا چاہئے. اس مکسچر کی تھوڑی سی مقدار کو ٹوتھ برش پر ڈال کر اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں۔ سوڈا اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ میں موجود فعال اجزاء دانتوں کے تامچینی کی رنگت کو بہتر بنائیں گے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ پہلا بصری اثر 1-2 علاج کے بعد دیکھا جا سکتا ہے۔

لیموں اور سوڈا کے مرکب کی شفا بخش خصوصیات کے لیے درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔