شہد کے ساتھ نیبو: مفید خصوصیات اور contraindications

لیموں اور شہد دونوں ہی بہت لذیذ اور صحت بخش غذائیں ہیں۔ انفرادی طور پر، وہ علاج میں کافی مؤثر ہیں. اگر آپ انہیں ایک ڈش میں ملا لیں تو یہ دوگنا مفید ثابت ہوگا۔ یہ مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔

سب سے پہلے آپ کو الگ الگ مصنوعات کی خصوصیات پر غور کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر ایک ساتھ.

یہ پھل لیموں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ اس کا اطلاق بہت متنوع ہے: یہ کھانا پکانے، روایتی ادویات اور کاسمیٹولوجی ہے۔ یہ میٹابولزم کو نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے، وٹامن کی کمی کا مقابلہ کرتا ہے اور نمک کے ذخائر کے خلاف جنگ میں بھی مدد کرتا ہے۔ لیموں بھی ایک بہترین جراثیم کش ہے۔ یہ دل کی بیماری میں مدد کرتا ہے، وائرل اور متعدی دونوں بیماریوں کا علاج کرتا ہے، گاؤٹ اور ایتھروسکلروسیس کے لیے مفید ہے۔ یہ پھل کولیسٹرول سے لڑتا ہے، اور ٹیومر کی تشکیل اور نشوونما کو بھی روکتا ہے۔

شہد فوائد میں لیموں سے کم نہیں ہے۔ یہ سب سے بہترین اینٹی سوزش ایجنٹ سمجھا جاتا ہے. یہ بہت سے لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جنہیں خون کی کمی، تناؤ یا بے خوابی جیسے مسائل ہیں۔ شہد اچھی طرح سے اعصابی نظام کو بحال کرتا ہے، قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ لیکن یہ دل اور گردوں کے امراض میں بھی مفید ہے۔ شہد بے حد مفید ہے، لیکن تجربہ کار ماہرین کا خیال ہے کہ شہد کی ایک خاص قسم کسی خاص عضو کے لیے موزوں ہے:

• buckwheat شہد دوران خون کے نظام کے لئے اچھا ہے؛
• لنڈن شہد مختلف دماغی بیماریوں کے علاج کے ساتھ ساتھ اعصابی نظام کی بیماریوں کو روکنے کے لیے بھی موزوں ہے۔
• Phacelia شہد جگر اور گردوں جیسے اعضاء کے لیے مفید ہے۔
• بابا شہد خواتین کے تولیدی اعضاء کی مدد کرتا ہے؛
• الفافہ شہد عروقی نظام کے ساتھ ساتھ دل کی مدد کے لیے بھی اہم ہے۔
• دودھ کی تھیسل شہد جوڑوں کے درد میں مدد کرتا ہے، اور جگر کے کام کو بھی بہتر کرتا ہے۔
• لیوینڈر شہد دماغی کام کو بہتر بناتا ہے۔
• ببول کا شہد جلد کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• سرسوں کا شہد جینیٹورینری سسٹم کے درد کو دور کرتا ہے۔

اگر آپ ان دو مصنوعات کو یکجا کرتے ہیں، تو آپ کو ایک ایسی ترکیب ملتی ہے جو تقریباً تمام بیماریوں سے لڑنا ممکن بناتی ہے۔ ایک مزیدار میٹھا مرکب صحت مند افراد دونوں حفاظتی مقاصد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، اور ان لوگوں کے لیے جو پہلے سے بیمار ہیں، بیرونی اور اندرونی استعمال کے لیے۔

لیموں اور شہد کے آمیزے میں بہت زیادہ وٹامنز اور منرلز ہوتے ہیں۔ اس میں نامیاتی تیزاب، کاربوہائیڈریٹ اور کومارین شامل ہیں۔ آپ اسے کسی بھی عمر میں لے سکتے ہیں، کیونکہ اس کا انسانی جسم پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے۔

اس طرح کا مرکب کسی بھی شخص کے لیے مفید ہے۔ اس لیے اسے لینا ضروری ہے تاکہ جسم انہیں مکمل طور پر جذب کر لے۔ لہذا، آپ اسے موسم بہار یا پگھلنے والے پانی سے پتلا کر سکتے ہیں، جس کی مدد سے حیاتیاتی مادوں کے کام کو چالو کیا جاتا ہے۔ یہ مشروب خالی پیٹ لیا جا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف پورے جسم کو متحرک کرے گا بلکہ اسے توانائی بخشے گا۔ لیکن یہ قوت مدافعت بڑھانے اور پورے جسم کو جوان کرنے کے لیے بھی موزوں ہے۔

ماڈل شخصیت کی تلاش میں بہت سی لڑکیاں بعد میں کشودا کا شکار ہوجاتی ہیں۔اس طرح کے معاملات میں، جسم عملی طور پر کھانا نہیں لیتا ہے. یہ شہد اور لیموں کا مرکب ہے جو یہاں مدد کرے گا، جو جسم کو صحت یابی کے لیے ضروری تمام اجزاء فراہم کرے گا۔ یہ اسے جوان بھی کرتا ہے۔ اس طرح کا مرکب تقریباً تمام لوگ لے سکتے ہیں۔ یہ مندرجہ ذیل بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے:

• شدید avitaminosis کے ساتھ؛
• مثانے میں شدید درد کے ساتھ؛
• گردے کی پتھری کو کچلنے میں مدد کرتا ہے؛
• گٹھیا اور atherosclerosis کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے؛
• اگر ہضم کے ساتھ مسائل ہیں؛
• نمکیات کے جمع ہونے کے ساتھ؛
• آنتوں سے پرجیویوں کو ہٹاتا ہے؛
• جلد کی بیماریوں سے نمٹنے؛

• میٹابولک عوارض کے ساتھ ساتھ موٹاپے کے خلاف جنگ میں بھی مدد کرتا ہے۔
• سردی کے ساتھ، بشمول منہ اور گلے میں سوزش؛
• جگر کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ گھبراہٹ سے لڑتا ہے؛
• پھر سے جوان ہونے کے لئے ایک اچھا علاج ہے؛
• کینسر کی ترقی کو روک سکتا ہے؛
• حاملہ خواتین کے جسم کی مدد کرتا ہے۔

چونکہ اس طرح کا مرکب واقعی بہت مؤثر ہے، یہ قدیم مشرقی ادویات میں استعمال کیا جاتا تھا.

تاہم، ہر کوئی لیموں کے ساتھ شہد نہیں لے سکتا۔ فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو تمام contraindications کو دیکھنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے مرکب کو بعض بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے لینا سختی سے منع ہے۔

1. گیسٹرائٹس اور السر؛ خاص طور پر اگر exacerbations ہیں.
2. تیزابیت کے ساتھ ساتھ جلن کی موجودگی۔ اس سے تیزابیت کی سطح بڑھے گی اور معدے کے کام پر برا اثر پڑے گا۔
3. ان مصنوعات سے الرجی یا عدم رواداری۔ ایسے معاملات میں، یہ نہ صرف مرکب کو اندر لے جانا خطرناک سمجھا جاتا ہے، بلکہ کسی بھی بیرونی طریقہ کار کے لیے بھی۔ خاص معاملات میں، یہ ناقابل واپسی عمل کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
4. اگر یہاں تک کہ چھوٹے درد یا آنتوں کی سوزش بھی ہو۔
5. pyelonephritis یا لبلبے کی سوزش کی موجودگی۔

لیموں اور شہد بہت سی بیماریوں سے لڑنے میں اپنے آپ میں ایک اچھا علاج ہے لیکن اگر آپ اس میں کچھ اجزاء شامل کر لیں تو یہ مرکب اور بھی موثر ہو جاتا ہے۔ لہذا، یہ کچھ مفید ترکیبیں پر غور کرنے کے قابل ہے.

اس علاج کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو درج ذیل کی ضرورت ہوگی:

• پانچ لیموں؛
• لہسن کے 25 لونگ؛
• آدھا لیٹر شہد.

مرحلہ وار نسخہ:

1. لیموں کو پیس لیا جائے یا چھلکے کے ساتھ باریک پیس لیا جائے۔
2. لہسن کو کچلنا یا بہت باریک کاٹا جانا چاہئے؛
3. پھر آپ کو لہسن کے ساتھ لیموں کو ملا کر شہد ڈالنے کی ضرورت ہے۔
4. تیار شدہ مرکب کو فرج میں یا کسی بھی ٹھنڈی جگہ پر سات دن کے لیے رکھنا چاہیے۔
5. اس مدت کے بعد، سب کچھ فلٹر کیا جانا چاہئے.

تیار شدہ مرکب کھانے سے پہلے دن میں تین بار ایک چائے کا چمچ پیا جاسکتا ہے۔ دباؤ کو کم کرنے کے علاوہ، یہ نسخہ دیگر مثبت اثرات بھی دے گا۔ مثال کے طور پر، یہ خون کی نالیوں کو صاف کرنے اور یادداشت کو نمایاں طور پر بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ اور یہ جسم کو جوان بنانے اور کولیسٹرول کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

تمام گری دار میوے میں، اخروٹ سب سے زیادہ مفید میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. ان میں وٹامن ای کے ساتھ ساتھ آئرن کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔

مطلوبہ اجزاء:

• 0.1 کلوگرام - کشمش؛
• 0.2 کلوگرام - کٹائی؛
• 0.2 کلوگرام - خشک خوبانی؛
• 0.2 - اخروٹ؛
• ایک لیموں؛
• 0.2 ایل - شہد۔

خشک میوہ جات کے اضافے کے ساتھ مرکب کے لیے مرحلہ وار نسخہ:

1. خشک میوہ جات کو اچھی طرح دھو کر خشک کرنا چاہیے؛
2. پھر تمام اجزاء کو گوشت کی چکی کے ساتھ کچل دیا جانا چاہئے؛
3. پھر آپ کو شہد میں ڈالنے کی ضرورت ہے، اور سب کچھ اچھی طرح سے ملائیں؛
4. اس مرکب کو مضبوطی سے بند کنٹینر میں محفوظ کیا جانا چاہئے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے آپ یہ نسخہ استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ سردیوں میں تمام نزلہ زکام کو بھولنے میں مدد کرے گا۔ بہر حال، ادرک میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو متاثرہ خلیوں کی تجدید کو فروغ دیتے ہیں۔

مطلوبہ اجزاء:

• 0.4 کلو گرام - ادرک؛
• 0.02 ایل - شہد؛
• چار درمیانے لیموں

مرحلہ وار نسخہ:

1. ادرک اور لیموں کا گودا گوشت کی چکی میں پیس لیں یا بلینڈر سے کاٹ لیں۔
2. پھر شہد شامل کیا جاتا ہے، اس کے بعد سب کچھ ملایا جاتا ہے؛
3. تیار مرکب ایک ٹھنڈی جگہ میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.

اسے پورے ایک ماہ اور ہر صبح خالی پیٹ لینا چاہیے۔ پھر آپ کو دو ہفتوں کے لئے وقفے کی ضرورت ہے، اور ایک بار پھر کورس کو دوبارہ کریں. یہ نہ صرف مدافعتی نظام کو مضبوط کرے گا بلکہ جسم کو نقصان دہ مادوں سے بھی پاک کرے گا۔

یہاں استثنیٰ کی تجدید اور جوانی کو طول دینے کا ایک اور علاج ہے۔ اس طرح کے ایک وٹامن ٹکنچر اس کام سے بہت تیزی سے نمٹنے گا.

مطلوبہ اجزاء:

• 0.5 کلوگرام - کرینبیری؛
• ایک درمیانہ لیموں؛
• 0.5 ایل - شہد۔

شہد لیموں کرینبیری مکسچر کے لیے مرحلہ وار نسخہ:

1. سب سے پہلے آپ کو نیبو کا رس تیار کرنے کی ضرورت ہے، اس کے لئے آپ کو اسے گوشت کی چکی میں پیسنا ہوگا، یا بہتر - ایک بلینڈر میں؛
2. اسی طرح بیر کے ساتھ کیا جانا چاہئے؛
3. پھر دونوں مکسچر کو ملا کر شہد ڈالیں۔

یہ کاک ٹیل ریفریجریٹر میں محفوظ ہے۔ آپ کو اسے ہر روز لینے کی ضرورت ہے، اس کے علاوہ، خالی پیٹ پر. داخلے کی مدت میں تقریباً ایک مہینہ لگتا ہے۔پھر ایک ہفتے کے لئے وقفہ کیا جاتا ہے، اور سب کچھ دوبارہ دہرایا جاتا ہے.

وٹامن کی ترکیب بہت آسانی سے تیار کی جاتی ہے۔ بیریوں کو لیموں کے ساتھ بلینڈر کے ساتھ کوڑے مارے جاتے ہیں۔ شہد بھی ملایا جاتا ہے۔ جار ٹھنڈی جگہ پر جانے کے بعد۔ ان میں سے زیادہ تر مرکب کی طرح، کرینبیری کو روزانہ استعمال کیا جانا چاہئے.

کدو بہت نایاب وٹامن K کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے مفید مادوں سے بھی بھرپور ہے۔ اس لیے اسے لیموں اور شہد کے ساتھ ملا کر آپ ایک اور علاج حاصل کر سکتے ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

اجزاء:

• ایک بڑا لیموں؛
• 0.2 کلو گرام - شہد؛
• 0.3 کلو - کدو۔

مرحلہ وار نسخہ:

1. کدو کا چھلکا اور بیج ہونا ضروری ہے؛
2. اسے ایک پیالے میں لیموں کے گودے کے ساتھ پیس لیں۔
3. شہد شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں.

نتیجہ ایک لیٹر وٹامن مرکب ہونا چاہئے، جو ایک جار میں بہترین ذخیرہ کیا جاتا ہے. اسے ایک مہینے تک کھانے سے پہلے دن میں تین بار کھایا جانا چاہئے۔

شہد اور نیبو مکمل طور پر قبض کے طور پر اس طرح کے ایک مسئلہ سے نمٹنے کے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو شہد اور لیموں کا مرکب بنانا ہوگا، اور اسے ایک چمچ زیتون کے تیل کے ساتھ لے لو. اس سے نہ صرف قبض سے بچنے میں مدد ملے گی بلکہ آنتوں کو زہریلے مادوں سے پاک کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

شہد کے ساتھ لیموں کا استعمال اکثر نزلہ زکام کے لیے کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ایک لیموں کا رس ایک عام گلاس میں نچوڑ لیں، اس میں دو کھانے کے چمچ گلیسرین ڈالیں، اور اس گلاس میں شہد ملا لیں، تو آپ کو کھانسی کا بہترین علاج ملتا ہے۔ اسے ٹھنڈی جگہ پر ذخیرہ کیا جانا چاہئے، لیکن ریفریجریٹر میں نہیں. ایک چمچ دن میں دو بار لیں۔

لیکن آپ ان مصنوعات کے ساتھ نزلہ زکام اور چائے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

کسی بھی بیماری کے علاج کے لئے اس طرح کے علاج کا استعمال کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ معیارات کی تعمیل کی جائے. چونکہ یہ کھانے بہت لذیذ ہوتے ہیں، اور آپ انہیں بار بار کھانا چاہتے ہیں، اس لیے آپ کو اپنی بھوک کو تھوڑا محدود کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، بالغوں کے لئے، مرکب کا معمول فی دن دو سو گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. بچوں کے لیے یہ ستر گرام فی دن ہے۔

شہد اور لیموں سے تیار کردہ مرکب کو بہت سے لوگوں کی جانب سے زبردست جائزے مل رہے ہیں جو اسے مختلف بیماریوں کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں میں مقبول ہے جو پانی پر بھوکے ہیں۔

سب کے بعد، جب ایک شخص بہت سخت غذا پر ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں، اس کے جسم کو مناسب فائدہ مند اجزاء نہیں مل پاتے ہیں، اور بہت سے صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں. اس سے بچنے کے لیے، آپ کو ضروری وٹامنز اور معدنیات کے ساتھ اسے فوری طور پر سیر کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ شہد اور لیموں کا مرکب ہے جو اس طرح کی پریشانی کا سب سے بہتر مقابلہ کرے گا۔ اس طرح کے مشروبات ایک شخص کو طاقت دے گا. شہد جسم سے اضافی چربی کو دور کرے گا، اور لیموں سوجن کو دور کرے گا، اور اضافی سیال کو چھوڑنے میں بھی مدد کرے گا۔

بھوک کے دوران، نظام انہضام سب سے پہلے متاثر ہوتا ہے، کیونکہ اسے مناسب مقدار میں خوراک نہیں ملتی۔ معدہ کمزور ہو گیا ہے، اس لیے ایک گلاس پانی کے ساتھ دن میں تین بار پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اگر روزانہ صاف پانی میں شہد اور لیموں ملا کر پیا جائے تو یہ انسان کا وزن تیزی سے کم کرنے میں مدد دے گا۔ تاہم، یہ واقعی مدد کرنے کے لئے، آپ کو ان اصولوں پر عمل کرنا ہوگا:

1. جسم کی طرف سے مفید عناصر کے تیزی سے جذب کے لیے پانی صرف خالی پیٹ پر پیا جاتا ہے، اس سے پانی کا توازن قائم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
2. پانی ضروری طور پر گرم ہونا چاہیے، جس کا درجہ حرارت تقریباً چالیس ڈگری تک ہے۔
3. آپ کو اسے بہت جلدی پینے کی ضرورت ہے، بہتر ایک ہی گھونٹ میں؛
4. شہد اور لیموں کو صرف گرم پانی میں ڈالنا چاہئے؛
5. پانی پینے کے بعد، آپ کو ورزش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ پانی براہ راست آنتوں میں جائے.

جیسا کہ مندرجہ بالا سب سے دیکھا جا سکتا ہے، شہد اور لیموں، واقعی، بہت سے فائدہ مند خصوصیات ہیں.

شہد کے ساتھ لیموں کے استعمال کے فوائد کے لیے درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔