لیمون گراس بلڈ پریشر کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

Schisandra chinensis ایک لوچ کی شکل میں ایک بارہماسی ہے - ایک لیانا درختوں اور جھاڑیوں کے تنے اور تنوں کو الجھا دیتا ہے۔ پلانٹ فعال طور پر روایتی ادویات کی ترکیبیں میں استعمال کیا جاتا ہے، اس کی تاثیر سائنسی تحقیق کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے. سب سے مشہور پرجاتی مشرق بعید ہے، حالانکہ لیمون گراس معتدل آب و ہوا میں تقریباً پورے ملک میں اچھی طرح اگتی ہے۔ قدیم زمانے سے، پودے کو بلڈ پریشر کو معمول پر لانے اور مستحکم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے، اس لیے اکثر یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ کیا لیمون گراس بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے یا کم کرتا ہے۔

پھلوں میں نامیاتی تیزاب (سائٹرک، ٹارٹارک، مالیک) کے ساتھ ساتھ معدنیات (زنک، تانبا، پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، سیلینیم، آئوڈین)، ضروری تیل کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ وٹامن کی ساخت کی نمائندگی وٹامن سی، پرووٹامن اے اور بی وٹامنز سے ہوتی ہے۔ پھلوں میں نشاستہ اور فائبر بھی ہوتا ہے۔ آخر میں، حیاتیاتی طور پر فعال flavonoids اور tannins ساخت میں موجود ہیں.

پودوں میں وٹامنز اور حیاتیاتی طور پر فعال مادوں کی اعلی مقدار کی وجہ سے یہ ایک طاقتور ٹانک اور مضبوط اثر ہے.

اس پر مبنی انفیوژن اور کاڑھی بڑھتی ہوئی تھکاوٹ کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے - جسمانی، ذہنی. مرکب توانائی کو فروغ دے گا، دماغی گردش کو بہتر بنائے گا، اور تھکاوٹ کو دور کرے گا۔

Lemongrass اعصابی نظام کی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے. یہ ثابت ہوا ہے کہ پودے کے اجزاء اعصابی تحریکوں کی ترسیل کو بہتر بناتے ہیں، جس کے نتیجے میں انسان کی دماغی سرگرمیاں بہتر ہوتی ہیں، علمی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے اور یادداشت سب سے پہلے بہتر ہوتی ہے۔

یہ بات قابل غور ہے۔ بصارت کے اعضاء کے اعصابی سروں پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، بصری تیکشنتا میں اضافہ ہوتا ہے. پھلوں کا باقاعدگی سے استعمال میوپیا ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے، آنکھوں کے تناؤ سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے (یہ بیر خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں)۔

ذیابیطس کے لیے مفید پوداکیونکہ یہ خون میں کاربوہائیڈریٹس کے جذب کو سست کر دیتا ہے۔ یہ خون میں گلوکوز میں اچانک اضافے سے بچاتا ہے۔

سوڈیم اور پوٹاشیم کے ساتھ ساتھ ساخت کے حیاتیاتی طور پر فعال اجزاء، لیمون گراس کو دل کے پٹھوں کے لیے مفید بناتے ہیں۔ پلانٹ اسے مضبوط بنانے، تال کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، باقاعدگی سے انٹیک کے ساتھ، برتنوں کی حالت بہتر ہوتی ہے - وہ مضبوط اور زیادہ لچکدار ہو جاتے ہیں، خون میں کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے، اور ہیموگلوبن کے اشارے میں اضافہ ہوتا ہے.

لیمن گراس ہے۔ قدرتی اصل کا ایک اڈاپٹوجن، اور اس وجہ سے جوش و خروش دینے، جیورنبل بڑھانے کی صلاحیت کی خصوصیت ہے۔ سب سے زیادہ حد تک، یہ صلاحیتیں خون کی نالیوں پر اثر انداز ہوتی ہیں اور اس کے نتیجے میں، بلڈ پریشر کے اشارے پر۔

سب سے پہلے، پلانٹ برتنوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، جو ان کی پارگمیتا کو بڑھاتا ہے. اس کے بعد، لیمون گراس عروقی دیواروں کے لہجے کو بڑھاتا ہے، انہیں مضبوط کرتا ہے اور لچک میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ ایسٹرز اور خاص مادوں کی موجودگی کی وجہ سے ہے - لگننز، جو دباؤ میں اضافے میں معاون ہیں۔

یہ اعمال لیمن گراس کو مفید بناتے ہیں۔ ہائپوٹینشن کے ساتھ (یعنی کم دباؤ پر)۔ یہ آہستہ سے بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے، طاقت دیتا ہے، ناخوشگوار علامات کو دور کرتا ہے جو عام طور پر کم بلڈ پریشر (کمزوری، متلی، چکر آنا) کے ساتھ ہوتے ہیں۔

لیمون گراس کا عمل پودے اور اس پر مبنی مصنوعات لینے کے 30-40 منٹ بعد شروع ہوتا ہے۔

انفرادی عدم برداشت کی صورت میں پلانٹ کو متضاد کیا جاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے لیے اسے استعمال کرنے کی سختی سے ممانعت ہے، کیونکہ یہ بیماری کے دورانیے کو بڑھا دے گا اور یہاں تک کہ بحرانی حالات کو بھڑکا سکتا ہے۔

بے خوابی کے ساتھ، لیمون گراس کے استعمال سے انکار کرنا بہتر ہے۔ کم از کم، اسے صبح لے لو، لیکن یہ بہتر ہے کہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

اعصابی حوصلہ افزائی، ہسٹیریا کے ساتھ، پلانٹ صرف اس طرح کی ریاستوں کو تیز کرے گا. پودا مرگی، ہر قسم کی لت، جوش میں اضافے کا رجحان کے لیے ممنوع ہے۔ لیمون گراس کے ساتھ علاج کے لئے تضادات جگر کی پیتھالوجی ہیں۔

آخر میں، نامیاتی تیزاب کی زیادہ مقدار کی وجہ سے، لیمون گراس معدے، گیسٹرائٹس اور السر کی تیزابیت میں اضافے کی صورت میں متضاد ہے۔ یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ہاضمہ کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ لبلبے کی سوزش ، cholecystitis کے ساتھ لیمون گراس لینا ناقابل قبول ہے۔

کچھ لوگوں میں پھلوں کی تیزابیت میں اضافے کی وجہ سے، وہ منہ میں زخموں، ہونٹوں کے کونوں میں دراڑیں پیدا کر سکتے ہیں۔ 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے لیمون گراس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

بلڈ پریشر کی پیمائش کے بعد ہی پلانٹ کا استعمال ضروری ہے اور یقین ہو کہ یہ واقعی کم ہے۔

یہ ضروری ہے کہ منشیات اور لوک علاج کی تجویز کردہ خوراکوں سے تجاوز نہ کریں۔ دوسری صورت میں، جسم میں لیمن گراس کی زیادہ مقدار کا امکان ہے. یہ دباؤ میں نمایاں اضافہ، ٹیکی کارڈیا، سر درد کی ظاہری شکل، حد سے زیادہ تناؤ اور ہائپریکٹیوٹی، نیند میں خلل سے ظاہر ہوسکتا ہے۔

آخر میں، یہ سمجھنا چاہئے کہ لیمون گراس آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ادویات لینے کی جگہ نہیں لیتا ہے۔ پلانٹ استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

دباؤ بڑھانے کے لیے لیمن گراس کے تازہ پھلوں کا استعمال مفید ہے۔ اچھا علاج کا اثر خشک بیر کی کاڑھی. پودوں کے باقی حصے (عام طور پر پتے اور بیج) کو بھی دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن وہ اپنے عمل میں پھلوں سے کمتر ہیں۔

خام مال کے ایک چمچ پر ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس لیں۔ بیر کو پانی کے ساتھ ڈالیں اور ہلکی آنچ پر تقریباً 10 منٹ تک ابالیں۔ اس کے بعد اس مرکب کو ٹھنڈا کرکے ایک چائے کے چمچ میں دن میں دو بار لیا جاتا ہے۔ علاج کی مدت ایک ماہ ہے۔

لیمون گراس پھلوں کی بنیاد پر، آپ پکا سکتے ہیں الکحل ٹکنچر. اس کے لیے 1 حصہ خشک میوہ اور 5 حصے الکحل (95%) کی ضرورت ہوگی۔ مکسچر کو 14 دن تک سیاہ شیشے کی بوتل میں ڈالا جاتا ہے۔ وقتا فوقتا اسے ہلانے کی ضرورت ہے۔ استعمال سے پہلے، مرکب کو دبائیں اور دن میں ایک بار 25 قطرے لیں۔ علاج کی مدت ایک ماہ ہے۔

بیر اور شہد سے آپ پکا سکتے ہیں۔ سوادج اور مفید گیندیں. ایسا کرنے کے لیے آپ کو لیمن گراس کے پھلوں کو خشک کرکے پاؤڈر میں پیسنا ہوگا۔ یہ پاؤڈر 50 گرام، مائع شہد اور 30 ​​گرام چینی لے گا.

تمام اجزاء کو مکس کریں اور نتیجے میں بڑے پیمانے پر چھوٹی گیندیں بنائیں۔ خام مال کی اشارہ شدہ رقم سے، تقریبا 100 "گولیاں" حاصل کی جانی چاہئے.انہیں ٹھوس بنانے کے لیے ریفریجریٹر میں مختصر طور پر بھیجنے کی ضرورت ہے - 15 منٹ کافی ہوں گے۔ روزانہ صبح نہار منہ 6 گولیاں نیم گرم پانی سے لیں۔ آپ انہیں ریفریجریٹر میں رکھ سکتے ہیں۔

اوپر بیان کردہ طریقہ سے حاصل کردہ بیج پاؤڈر کو بھی ایک آزاد علاج کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، بیجوں کو خشک کر کے کافی گرائنڈر میں پیس لیں اور کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے دن میں تین بار 1 گرام لیں۔

موسم میں آپ نچوڑ سکتے ہیں۔ تازہ پھلوں سے رس. ویسے، یہ موسم سرما کے لئے محفوظ کیا جا سکتا ہے (رس نچوڑ، 10-15 منٹ کے لئے ابال، ایک جار میں ڈالیں اور تھرمل lids کے ساتھ سخت). پروڈکٹ میں تیز، میٹھا ذائقہ ہے۔ جوس کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک چمچ کے لئے ایک دن تین بار. آپ پانی یا چائے پی سکتے ہیں۔

کیا آپ پی سکتے ہیں؟ صبح کی چائے یا کافی کے بجائے اس میں چینی یا شہد ڈالیں۔ چائے تیار کرنے کے لیے، ایک کھانے کا چمچ خشک میوہ جات کو ایک گلاس پانی میں ڈال کر 7-10 منٹ تک ہلکی آنچ پر ابالیں۔ پھر چائے کو گرم تولیہ میں لپیٹ کر دوسرے دن کے لیے اصرار کیا جانا چاہیے۔

بلڈ پریشر کو بڑھانے کے لئے لیمون گراس کے فوائد کی تصدیق سرکاری مطالعات سے کی گئی ہے، لہذا آپ فارمیسی میں فارمیسی میں پودے کے ساتھ آسانی سے دوائیں تلاش کرسکتے ہیں۔

پھلوں کے بیجوں سے تیل نکالا جاتا ہے جو کہ ہائپوٹینشن کے لیے بھی مفید ہے۔ یہ کیپسول کی شکل میں فروخت ہوتا ہے۔ ایک ماہ تک روزانہ 3 کیپسول لیں۔ ایک دواؤں کے پودے کی بنیاد پر، گولیاں بھی ہیں. دباؤ کو بڑھانے اور مستحکم کرنے کے لئے، وہ ہر روز نشے میں ہیں، ایک مہینے کے لئے 1-2 ٹکڑے ٹکڑے.

اس کے علاوہ، لیمون گراس اکثر مختلف تیاریوں کے دیگر اجزاء میں پایا جاتا ہے۔مثال کے طور پر، اس پر مبنی ٹکنچر نہ صرف دباؤ بڑھانے کے ذریعہ کام کرتا ہے، بلکہ ڈپریشن سے نمٹنے میں بھی مدد کرتا ہے. شربتوں میں عام طور پر لیمون گراس اور گلاب کے کولہوں کا مرکب شامل ہوتا ہے اور یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے کام کرتے ہیں۔

اس بارے میں معلومات کے لیے کہ لیمون گراس کس طرح دباؤ کو متاثر کرتی ہے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔