فلیکس سیڈ کا تیل بچوں کے لیے کیوں مفید ہے اور اسے کیسے استعمال کیا جائے؟

فلیکس سیڈ کا تیل ایک قیمتی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات ہے جو کسی بھی عمر میں لینا مفید ہے۔ یہ بچوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ ایک چھوٹے جسم کو تیزی سے اور ہم آہنگی سے تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔

فلیکس سیڈ کی مصنوعات کا سب سے اہم جزو پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ اومیگا 3، 6 اور 9 ہے۔ جسم میں، وہ مندرجہ ذیل افعال انجام دیتے ہیں:

• سیل جھلیوں کا حصہ ہیں؛
• اعصابی خلیات کے کام کو بہتر بنانے؛
• میٹابولک عمل کو منظم؛
• قوت مدافعت کی حوصلہ افزائی؛
• ہڈی کے ٹشو کی تشکیل میں حصہ لیں؛
• نقطہ نظر کو بہتر بنانے؛
• دماغی پرانتستا کی پختگی میں شراکت۔

وہ بچے جو باقاعدگی سے سن پر مبنی تیل استعمال کرتے ہیں وہ ذہنی اور جسمانی طور پر تیزی سے نشوونما پاتے ہیں۔ ان کا کنکال مضبوط ہوتا ہے، ہم آہنگی اور سوچ بہتر ہوتی ہے۔ وہ موبائل اور تیز ہوشیار ہیں، تناؤ کا کم شکار ہیں، اور ان کی اعصابی نشوونما نارمل ہے۔ اسکول جانے والے بچوں میں، یادداشت اور توجہ کا ارتکاز بہتر ہوتا ہے، بلوغت کا عمل زیادہ سکون سے گزرتا ہے، اور لڑکیوں میں ماہواری نرم ہوجاتی ہے۔

بچے کے جسم میں فیٹی ایسڈ کی کمی کے ساتھ، سیل جھلیوں کی پارگمیتا میں اضافہ ہوتا ہے. اس کی وجہ سے، پیتھوجینک بیکٹیریا آسانی سے خلیوں کو متاثر کرتے ہیں، جس سے پیتھولوجیکل عمل ہوتا ہے اور قوت مدافعت میں خلل پڑتا ہے۔

تیل میں بہت سے وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.وٹامن A اور E کی بدولت، یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کام کرتا ہے: یہ جسم کو نقصان دہ ریڈیکلز سے آزاد کرتا ہے اور خلیات کو تباہی سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ، جڑی بوٹیوں کی مصنوعات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے اور عمل انہضام کو بہتر بناتی ہے، ذہنی پس منظر کو معمول پر لاتی ہے اور جیورنبل میں اضافہ کرتی ہے۔ جسم کے تمام نظاموں کی حالت پر اس کا فائدہ مند اثر پڑتا ہے: یہ خون کی نالیوں کو صاف کرتا ہے، خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور لمف کے اخراج کو بحال کرتا ہے، اور میٹابولزم کو بھی متحرک کرتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو منظم کرتا ہے۔

کولڈ پریسڈ پروڈکٹ میں شفا بخش خصوصیات ہیں۔ فلیکس سیڈ کا تیل 6 ماہ سے بچوں کی خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ چونکہ اس میں ہلکی سی کڑواہٹ اور ایک مخصوص ساخت ہے، بچوں کو اس کی قدرتی شکل میں نہ دینا بہتر ہے - یہ بہتر ہے کہ مصنوعات کو تیار شدہ پکوانوں میں شامل کریں: اناج، میشڈ آلو، جوس، یعنی تکمیلی کھانوں میں۔ یہ مکھن اور کاٹیج پنیر کے ساتھ اچھی طرح جاتا ہے۔ یہاں تک کہ وہ روٹی بھی بھگو دیتے ہیں۔

بڑے بچے پہلے ہی تیل کو خالص شکل میں استعمال کرتے ہیں۔ 1 سے 3 سال کی عمر میں، اسے آدھا چائے کا چمچ دن میں 2 بار، 3-7 سال - 1 چمچ پینے کی اجازت ہے۔ دن میں 2 بار، 8 سے 14 سال کی عمر تک - 1 میٹھی چمچ دن میں 2 بار۔

تیل والے مائع کو سبزیوں، سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اسے دیگر چربی کے ساتھ یکجا نہ کریں - وہ مصنوعات کی مفید خصوصیات کو کم کردیں گے. اس کے علاوہ، flaxseed تیل کو گرم نہ کریں. پکوانوں میں ایک اضافی کے طور پر مصنوعات کھانے میں موجود غذائی اجزاء کے جذب کو بڑھاتی ہے۔ اگر بچہ اسے اپنی خالص شکل میں استعمال کرنے کو ترجیح دیتا ہے، تو اسے خالی پیٹ پر کرنا چاہیے۔

ایسی سفارشات ہیں جن کے مطابق سن کا تیل نوزائیدہ بچوں اور 6 ماہ تک کے بچوں کی خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ اسے قطروں میں ظاہر شدہ دودھ میں شامل کیا جاتا ہے، جس کی مقدار دن میں ایک بار بچے کے مہینے کے مساوی ہوتی ہے۔

تیل لینے کا ایک اور طریقہ کیپسول میں ہے، لیکن وہ صرف 5 سال کی عمر سے دکھائے جاتے ہیں۔

ویسے، سن کا تیل مچھلی کے تیل کی جگہ لے سکتا ہے جس سے بہت سے لوگ نفرت کرتے ہیں، کیونکہ اس کے فوائد کم نہیں ہوں گے۔ فلیکسیڈ کے تیل میں مچھلی کے تیل سے تین گنا زیادہ فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔

کسی بھی عمر میں آپ اپنے بچے کو یہ زبردست علاج دینا شروع کریں، چند قطروں سے شروع کریں اور پھر عمر کی حد تک اپنا کام کریں۔ رد عمل پر نگاہ رکھیں۔ اگر خارش، بدہضمی، یا بیمار محسوس کرنے کی شکایات ظاہر ہوں، تو فوری طور پر علاج بند کر دیں۔

اس حقیقت کے علاوہ کہ flaxseed emulsion کو اندرونی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ بیرونی استعمال کے لیے بھی موزوں ہے۔ مثال کے طور پر، سردی کے موسم میں اسے باہر جانے سے پہلے ناک میں ڈالا جاتا ہے - اس طرح تیل بچے کو وائرل انفیکشن سے بچائے گا۔

اس پروڈکٹ کا دوبارہ پیدا کرنے والا اثر ہوتا ہے، اس لیے اسے ڈایپر ریش، جلد کی سوزش اور سوزش کے لیے کامیابی سے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ زخموں اور کھرچوں کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے - متاثرہ سطح کو شفا یابی کے ایجنٹ کے ساتھ چکنا کیا جاسکتا ہے یا کمپریس لگایا جاسکتا ہے۔

بچوں کے لیے سن کے تیل سے مالش کرنا بہت مفید ہے۔ اس میں وٹامن ای ہوتا ہے، جو جلد کو پرورش اور ٹن کرتا ہے، پرسکون اثر رکھتا ہے۔ اس طرح کے طریقہ کار کے بعد، آپ کے بچے کو اچھی نیند کی ضمانت دی جاتی ہے۔

اکثر، قبض میں مبتلا بچوں کے لیے فلاسی سیڈ کا تیل تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ صرف درست ہے اگر یہ کسی وجہ سے تیار ہو:

• غذائیت؛
• بیہودہ طرز زندگی؛
• peristalsis کی خلاف ورزی؛
• آنتوں کی رکاوٹ.

تیل آنت کی دیواروں کو لپیٹتا ہے، اسے منفی اثرات سے بچاتا ہے، یہ فضلے کو نرم کرتا ہے اور ان کو ہٹانے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ فلیکس پر مبنی ایمولشن آنتوں کے پٹھوں کے کام کو متحرک کرتا ہے اور اس طرح پرسٹالسس کو بڑھاتا ہے، اور میٹابولک عمل کو بھی تیز کرتا ہے اور جسم سے نقصان دہ مادوں اور زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔ آنت میں تیل پیتھوجینک مائکرو فلورا کی نشوونما کو روکتا ہے اور فائدہ مند بیکٹیریا کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ یہ آپ کو dysbacteriosis کے سبب اور اس کے علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے: اپھارہ، پیٹ میں درد، پاخانہ کی خرابی.

قبض کے لیے یہ نسخہ مفید رہے گا۔ فلیکس سیڈ کا تیل ایک گلاس دودھ میں ملا کر 30 منٹ تک فریج میں رکھیں۔ بچے کو یہ مرکب رات کو پینا چاہیے، صبح اس کا نتیجہ نکلے گا۔

تیل استعمال کرنے کے لیے بھی اشارہ کیا جاتا ہے اگر آپ کے بچے:

• بھوک ختم؛
• کمزور قوت مدافعت؛
• اعلی جسمانی سرگرمی؛
• حوصلہ افزائی میں اضافہ؛
• سانس کے نظام کی اکثر بیماریاں؛
• کم نقطہ نظر؛
• ترقیاتی تاخیر؛
• تیز تھکاوٹ.

علاج کی مفید خصوصیات کے باوجود، یہ ایسے معاملات میں بچے کو نہیں دیا جانا چاہئے:

• الرجی کے رجحان کے ساتھ؛
• غریب خون جمنے کے ساتھ؛
• معدے کی بیماریوں کی صورت میں: cholecystitis، ہیپاٹائٹس، لبلبے کی سوزش۔

اگر آپ اسے تیل کی مقدار سے زیادہ کرتے ہیں تو اس کے فائدہ مند خواص نقصان میں بدل جائیں گے۔ سب سے پہلے، اس معاملے میں بچے کو چھپاکی، سوجن اور خارش کی شکل میں الرجی کا خطرہ ہے۔ ہضم کی خرابی مختلف حالتوں میں ظاہر ہوتی ہے - متلی اور الٹی پریشان کن ہیں، گیس کی تشکیل میں اضافہ ہوا ہے.choleretic اثر کی وجہ سے، پتتاشی کے کام کو بڑھایا جاتا ہے، جو دائیں ہائپوکونڈریم میں درد اور منہ میں کڑواہٹ پیدا کرتا ہے۔ بچے کی بھوک بڑھ جاتی ہے، پاخانہ کی خرابی اسہال کی شکل میں ظاہر ہوتی ہے۔ فلیکس سیڈ کی مصنوعات خون کو بھی پتلا کرتی ہے، اور اس وجہ سے اس کی زیادہ مقدار سے خون بہنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

السی کے تیل کے ذخیرہ کرنے کے حالات کا مشاہدہ کرنا بہت ضروری ہے، ورنہ خراب مصنوعات سے بچے کی صحت کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔

تیل ذخیرہ کرنے کے اصول درج ذیل ہیں:

• مصنوعات کو براہ راست سورج کی روشنی سے چھپائیں؛
• اسے ٹھنڈی جگہ دیں؛
• ایملشن کی بوتل کو مضبوطی سے بند کریں؛
• کنٹینر کا رنگ سیاہ ہونا چاہئے؛
• تیل کے ہوا کے ساتھ طویل براہ راست رابطے سے گریز کریں، یعنی استعمال کے بعد بوتل کو جلدی سے بند کر دیں۔

تیل کو لمبے عرصے تک ذخیرہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، لہذا اسے پہلے سے ذخیرہ کرنا غیر عملی ہے۔ استعمال کرنے سے پہلے اسے فوری طور پر خریدنا بہتر ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ سورج کی روشنی اور ہوا کے زیر اثر polyunsaturated فیٹی ایسڈز فوری طور پر آکسائڈائز ہو جاتے ہیں۔ یہ آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کا باعث بنتا ہے، جس سے وہ ہماری حفاظت کے لیے بنائے گئے ہیں۔

ریفریجریٹر flaxseed تیل کو ذخیرہ کرنے کے لیے بہترین ہے، لیکن یہ وہاں بھی خراب ہو سکتا ہے۔ پروڈکٹ کا استعمال کرتے وقت، اس کی بو پر توجہ دیں - اگر اس نے مخصوص نوٹ حاصل کیے ہیں، ناخوشگوار اور گندا ہو گیا ہے، تو یہ اشارہ کرتا ہے کہ تیل خراب ہو گیا ہے. اس کے علاوہ، اس کا تلخ ذائقہ اس کے استعمال کے لیے غیر موزوں ہونے کی بات کرتا ہے۔

فلیکس پر مبنی تیل کے بارے میں ماؤں کے جائزے کا تجزیہ کرتے ہوئے، مشروط طور پر منفی تبصروں کے دو گروہوں کو الگ کیا جا سکتا ہے. کچھ کہتے ہیں کہ انہوں نے پروڈکٹ کے فوائد کے بارے میں بہت کچھ سنا ہے، لیکن بچوں کو دینے کی ہمت نہیں کرتے۔ زیادہ تر امکان ہے کہ یہ رائے غلط معلومات یا اس کی کمی کی وجہ سے بنائی گئی ہے۔دوسرے گروپ کے نمائندوں کا کہنا ہے کہ بچے بالخصوص چھوٹے بچے السی کے تیل کے ساتھ کھانا کھانے سے انکار کرتے ہیں۔ اس صورت میں، خوراک کو کم کرنے، اسے کئی بار تقسیم کرنے، یا پروڈکٹ کو اس کی خالص شکل میں استعمال کرنے، فوراً کھانے یا پینے کی سفارش کی جا سکتی ہے - اس سے بعد کا ذائقہ ختم ہو جائے گا۔

وہ مائیں جنہوں نے علاج کے نقطہ نظر کو تلاش کرنے میں کامیاب کیا، ایک یقینی مثبت نتیجہ نوٹ کریں. بچے کا پاخانہ معمول پر آتا ہے، وہ طاقت اور توانائی سے بھرا ہوتا ہے۔ ایسی مائیں اپنے بچوں کو باقاعدگی سے تیل دیتی ہیں، کورس کو بار بار دہراتی ہیں۔

خلاصہ کرتے ہوئے، یہ کہنا ضروری ہے کہ آپ کے بچے کی صحت کو بحال کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے فلیکسیسیڈ تیل ایک بہترین مصنوعات ہے. علاج اور بچاؤ کے مقاصد کے لیے جڑی بوٹیوں کا علاج استعمال کریں، معیاری پروڈکٹ کا استعمال کریں، اور دیکھیں کہ آپ کا بچہ آپ کی آنکھوں کے سامنے کیسے کھلتا ہے۔ آپ حمل کے دوران ایملشن خود لے کر رحم میں اپنے بچے کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔ یہ حاملہ ماں اور بچے دونوں کے لیے مفید ہوگا۔

فلیکس سیڈ آئل کے فوائد اور نقصانات کے لیے درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔