Flaxseed تیل: فوائد اور نقصانات، لینے کے قوانین

فلیکس سیڈ کا تیل بجا طور پر سبزیوں کے تیلوں میں سب سے زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے۔ اس میں انسانی جسم کے لیے قیمتی مائیکرو عناصر اور وٹامنز کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، اس لیے اسے اکثر ڈائیٹولوجی، جمالیاتی اور متبادل ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے۔ السی کے تیل کی منفرد خصوصیات پر مزید بات کی جائے گی۔

فلیکس سیڈ پومیس سبزیوں کے تیل کی ایک قسم ہے جو سطح پر ایک گھنی شفاف فلم کی تشکیل کے ساتھ پولیمرائز (خشک) کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے جلد خشک کرنے والے تیل کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے۔ اس خاصیت کی وضاحت اس کی ساخت میں غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ کی اعلیٰ ارتکاز سے ہوتی ہے۔

Phytoestrogens، جو کہ پروڈکٹ کا حصہ بھی ہیں، ایک اینٹی آکسیڈنٹ اثر رکھتے ہیں (آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں)، ٹیومر کی تشکیل کی نشوونما اور نشوونما کو روکتے ہیں، اور خواتین کے ہارمونل پس منظر کو بھی مستحکم کرتے ہیں۔

فلیکس سیڈ کا تیل کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہے۔ اس علاج کے بارے میں جائزے زیادہ تر مثبت ہیں: یہ کافی مؤثر ہے، اگرچہ یہ ایک غذائی ضمیمہ ہے، منشیات نہیں، اور یہ استعمال کرنا بہت آسان ہے.ان تمام جائزوں کے مطابق، کیپسول بے ذائقہ اور بو کے بغیر ہیں، اس لیے یہ ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو اس پروڈکٹ سے فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں، لیکن اس کے ذائقے کی تعریف نہیں کر سکتے۔

کیپسول اگر فریج میں نہ بھی رکھے تو خراب نہیں ہوں گے۔ ان کے عمل کو ہر ممکن حد تک مؤثر بنانے کے لئے، مندرجہ ذیل سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے:

• کیپسول کو گرم مشروبات یا گرم کھانے کے ساتھ نہیں لینا چاہیے۔
• کیپسول لینے کو جلاب کے استعمال کے ساتھ جوڑا نہیں جا سکتا۔
• کیپسول صبح خالی پیٹ اور رات کو لینا چاہیے؛
• ماہرین ایک دن میں 17 جی سے زیادہ مادہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔

سن کے تیل میں انسانی جسم کے لیے بہت سے قیمتی مادے ہوتے ہیں۔

• غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ. وہ میٹابولزم میں حصہ لیتے ہیں، جبکہ وہ انسانی جسم کے خلیوں کے ذریعہ آزادانہ طور پر پیدا نہیں ہوتے ہیں۔
• سیر شدہ فیٹی ایسڈ۔ جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کے لیے سٹیرک اور پالمیٹک ایسڈ ضروری ہیں۔ تاہم، بڑی خوراکیں صحت کو اہم نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
• میکرونٹرینٹس۔ فاسفورس، کیلشیم عضلاتی نظام کے ساتھ ساتھ دانتوں اور ناخنوں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
• ٹریس عناصر --.زنک
• سٹیرولز اعلی سالماتی وزن والے الکوحل، جو لپڈس کی کلاس سے تعلق رکھتے ہیں۔ جسم میں ہونے والے بہت سے عمل ان حیاتیاتی طور پر فعال مادوں پر منحصر ہوتے ہیں۔ سٹیرولز کے سب سے اہم کاموں میں سے ایک سیل جھلیوں کی تشکیل میں ان کی شرکت ہے۔
• وٹامن ای مدافعتی، قلبی اور تولیدی نظام پر مضبوط اثر ڈالتا ہے۔

اگر فلیکس سیڈ کا تیل کولڈ پریسڈ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہے، تو یہ تمام مفید مادوں کو مکمل طور پر برقرار رکھتا ہے۔اس کے علاوہ اس میں کولیسٹرول بالکل نہیں ہوتا۔

Flaxseed تیل میں بہت سے مفید خصوصیات ہیں. آئیے چند اہم کو دیکھتے ہیں۔

• atherosclerosis کا علاج اور خون کی نالیوں کی دیواروں پر atherosclerotic تختیوں کی تشکیل کو روکنا۔ دل اور خون کی نالیوں کے کام پر فلیکس کے تیل کے مثبت اثر کی تصدیق کلینیکل ڈیٹا سے ہوئی ہے۔ خون کے جمنے کے عوامل پر فلاسی سیڈ کے تیل کا اثر بھی جانا جاتا ہے۔ اس پراڈکٹ کے فعال مادے پلیٹلیٹس کے بڑھتے ہوئے جمع کو روکتے ہیں، اس طرح خون کے جمنے کی تشکیل کو روکتے ہیں۔
• مرکزی اعصابی نظام پر مثبت اثر۔ فیٹی ایسڈ نیوران کی حفاظت کرتے ہیں اور ان کے درمیان روابط کی تشکیل کو بھی متحرک کرتے ہیں۔ اس کا شکریہ، جو شخص باقاعدگی سے سن کا تیل لیتا ہے وہ یادداشت اور ارتکاز کو بہتر بناتا ہے۔ خوراک میں پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کی کمی ذہنی امراض کی نشوونما کا باعث بنتی ہے، بشمول ڈپریشن، شیزوفرینیا وغیرہ۔
• مہلک neoplasms کے قیام کو روکتا ہے. فلیکس سیڈ کا تیل میمری غدود اور پروسٹیٹ میں آنکولوجیکل عمل کی نشوونما میں اینٹی آنکوجینک اثر رکھتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ کینسر کی یہ قسمیں ہارمون پر منحصر شکلیں ہیں، یعنی مہلک رسولیوں کی بڑھوتری کا انحصار بعض ہارمونز کے ارتکاز پر ہوتا ہے۔ اس پروڈکٹ میں موجود قیمتی ٹریس عناصر کی بدولت، طویل استعمال کے ساتھ، ہارمونل توازن دوبارہ بحال ہو جاتا ہے۔

• بعض زہریلے مادوں کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے۔جو جگر پر بوجھ کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔
• جسم میں بائیو کیمیکل عمل کو تیز کرتا ہے۔ اس خاصیت کی وجہ سے، السی کا تیل غذائیت کے ماہرین میں بہت مقبول ہے۔
• سن کے تیل کی شفا بخش خصوصیات دائمی قبض اور بواسیر کے مسئلے کے لیے مشہور ہیں۔ یہاں، تیل کے عمل کا اصول ایک جلاب اثر فراہم کرنا ہے، جو کہ پاخانے کے باقاعدہ اخراج کو یقینی بناتا ہے (جو کہ بذات خود بواسیر کی روک تھام کی ایک قسم ہے)، اور ساتھ ہی بلغمی جھلی کے خراب یا سوجن والے علاقوں کی شفا یابی کو بھی یقینی بناتا ہے۔ معدے کی نالی کی.
• جلد کی بیماریوں کا علاج۔ فلیکس سیڈ کا تیل جلد کے مسائل جیسے چنبل، ایکزیما، سنبرن، ایکنی کے لیے موثر ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سیبم کی پیداوار کی شدت کو کم کرتا ہے، جو چھیدوں کو روک سکتا ہے۔
• بڑھاپے کو کم کرتا ہے۔ یہ نہ صرف جلد، بال اور ناخن کی ساخت کی بہتری پر لاگو ہوتا ہے. بہت سے حیاتیاتی عمل کو متاثر کرتے ہوئے، السی کا تیل مجموعی طور پر جسم کو جوان بناتا ہے۔

• معدے کی خرابی اور معدے کی بیماریوں کا علاج۔ یہ پروڈکٹ کئی قسم کے پیتھولوجیکل عمل میں علاج کا اثر ڈالنے کے قابل ہے، جیسے معدے کی سوزش کی بیماریاں، پرجیوی انفیکشن، پت کے عام اخراج کے طریقہ کار میں خرابی وغیرہ۔ ڈائیورٹیکولر بیماری میں سن کے تیل کا فائدہ مند اثر ( معدے کی ایک مخصوص پیتھالوجی، جس کی خصوصیت آنتوں کی دیوار میں پروٹریشنز کی تشکیل سے ہوتی ہے، جس کی تشکیل متعدد علامات کی ظاہری شکل کے ساتھ ہوتی ہے)۔ اعلی فائبر مواد کی وجہ سے، سن کا تیل اس بیماری کے اہم اظہار کی شدت کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔

• اس کا نظام تنفس پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔ انسانی سانس کے آلات کے دو اہم اجزا ہوتے ہیں - سانس کی نالی (گرس، larynx، trachea، bronchi) اور پھیپھڑے، جہاں اصل میں گیس کا تبادلہ ہوتا ہے (آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے اخراج کے ساتھ خون کی سنترپتی)۔ نظام تنفس کی سوزش کی بیماریاں ہمارے زمانے میں بہت عام ہیں۔ اس طرح کی بیماریوں کے دوران دائمی شکل میں، سانس کی mucosa کے مدافعتی خلیات جسم کے لئے بہت کمزور تحفظ فراہم کرتے ہیں.
• یہ بانجھ پن کے علاج میں ایک اضافی طریقہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اس سے مراد عورت کے اینڈوکرائن سسٹم میں خلاف ورزی کی وجہ سے پیدا ہونے والی بانجھ پن ہے۔ زنانہ جنسی ہارمونز منصفانہ جنسی کے تولیدی نظام میں ہونے والے تمام عملوں کے ریگولیٹر کی ایک قسم ہیں۔ کم سے کم ہارمونل عدم توازن کے باوجود، عورت کو طویل عرصے تک حاملہ ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ Phytoestrogens جنسی ہارمونز کے پودوں کے مطابق ہیں، جو سن کے تیل میں نمایاں مقدار میں پائے جاتے ہیں۔

• فلیکس آئل کے باقاعدگی سے استعمال سے انسان سیمنل فلوئڈ کی خصوصیات کو بہتر بناتا ہے۔ (فعال سپرمیٹوزوا کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے اور ان کی نقل و حرکت بہتر ہوتی ہے)۔اس طرح، السی کا تیل نہ صرف خواتین کے بانجھ پن کی نشوونما میں کردار ادا کرنے والے عوامل سے لڑتا ہے، بلکہ مردانہ تولیدی نظام پر بھی شفا بخش اثر ڈال سکتا ہے۔ تاہم، علاج کا استعمال کرنے سے پہلے، خوراک اور انتظامیہ کے طریقہ کار کو واضح کرنے کے لئے ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. خوراک کا حساب لگانے کے قواعد کو نظر انداز کرتے ہوئے، آپ نہ صرف مطلوبہ اثر حاصل کرسکتے ہیں، بلکہ آپ کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

• سرجری کے بعد بحالی کی مدت کو کم کرتا ہے۔ سب سے زیادہ فعال حالت میں مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے، ڈاکٹروں کو زبانی طور پر flaxseed تیل لینے کا مشورہ دیتے ہیں.
• بچوں میں مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ چھوٹے بچے کی قوت مدافعت ایک نامکمل حیاتیاتی طریقہ کار ہے۔ خاص طور پر ان بچوں میں جو فارمولا دودھ اپنی اہم خوراک کے طور پر حاصل کرتے ہیں۔ سب کے بعد، ماں کا دودھ نہ صرف بچے کی خوراک ہے، بلکہ اس کی قوت مدافعت بھی ہے۔ اگر بچے کو مصنوعی طور پر کھانا کھلایا جاتا ہے، تو اسے بہت سارے مفید مادے نہیں ملتے جو اس کے مدافعتی نظام کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس صورت میں، السی کا تیل عام اور مقامی دونوں طرح کی قوت مدافعت کے اہم عوامل کی سرگرمی کو متحرک کر سکتا ہے۔
• رجونورتی کے اہم اظہارات کی شدت کو کم کرتا ہے۔ سن کے تیل کی بدولت، خواتین کے جسم میں، ہارمونل پس منظر جسمانی توازن تک پہنچ جاتا ہے، اس سلسلے میں، رجونورتی کی اہم علامات کے اظہار کی شدت میں کمی آتی ہے (گرم حملے، زیادہ پسینہ آنا، جذباتی کمزوری، خشک چپچپا جھلی)۔
• وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ پروڈکٹ سبزی خوروں کے لیے ناگزیر ہے جو مچھلی اور سمندری غذا کھانے سے انکار کرتے ہیں۔
• کے لیے قابل اطلاق جوڑوں کی سوزش کی بیماریوں کا علاج.

فلیکس سیڈ کا تیل ذیابیطس کے علاج میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس بیماری کا نچوڑ اس حقیقت میں مضمر ہے کہ کسی شخص کے خون میں گلوکوز کی سطح نارمل سطح سے بڑھ جاتی ہے۔ یہ دو صورتوں میں ہو سکتا ہے:

1. اگر لبلبہ کی دم میں واقع لینگرہانس کے خلیے کافی مقدار میں انسولین پیدا نہیں کرتے ہیں (ٹائپ 1 ذیابیطس)؛
2. اگر جسم کے سیل ریسیپٹرز انسولین کے لیے حساسیت کھو دیتے ہیں (ٹائپ 2 ذیابیطس)۔

انسانی جسم میں انسولین کی مستقل کمی کے ساتھ، میٹابولک رد عمل کے معمول کی خلاف ورزی کے ساتھ متعدد پیتھولوجیکل تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں۔ اس سے مختلف قسم کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں (کوما، خون کی نالیوں کو نقصان، گردے کے ڈھانچے (نیفروپیتھی)، فنڈس کی نالیوں کی خراب مائیکرو سرکولیشن (انجیوپیتھی) وغیرہ)۔

ظاہری شکل سے بچنے یا ذیابیطس کے پیتھولوجیکل علامات کی شدت کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو خون میں شوگر کی حراستی کی مسلسل نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لیے فلیکس آئل کو اضافی تھراپی کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔ پولی نیوروپتی کے علاج میں اس کا ایک اہم اثر ہے (مشابہات میں سے ایک "ذیابیطس کا پاؤں" سمجھا جاتا ہے) اور موٹاپا۔ پولی نیوروپتی پردیی اعصاب کا ایک سے زیادہ گھاو ہے، جو بنیادی طور پر اعضاء کے دور دراز حصوں میں پیریسس، فالج، حسی خلل، ٹرافک عوارض سے ظاہر ہوتا ہے۔

فلیکس آئل لینے کے تضادات میں درج ذیل عوامل شامل ہیں۔

• anticoagulants کے ساتھ علاج. سن کے تیل میں منشیات کے اس گروپ کے ساتھ کارروائی کا ایک ہی طریقہ کار ہے۔ لہذا، ان منشیات کا مجموعہ خون بہاؤ کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے.
• انفرادی عدم برداشت۔ سن کے تیل کے لیے انتہائی حساسیت الرجک رد عمل کی شدت کے مختلف درجات کی ظاہری شکل کی وجہ سے ہوتی ہے: چھپاکی، کھجلی، الرجک آشوب چشم، ناک کی سوزش، نیز جان لیوا حالات جیسے Quincke کا ورم اور anaphylactic جھٹکا۔ اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو آپ کو اس پروڈکٹ کا استعمال بند کر دینا چاہیے۔
• آنکولوجیکل عمل کی ترقی. سن کا تیل ایسٹروجن کی پیداوار کی شدت کو متاثر کرتا ہے، لہذا، اگر کسی شخص میں ہارمون پر منحصر مہلک نیوپلازم ہے، تو اس قسم کے سبزیوں کے تیل کا استعمال متضاد ہے۔
• endocrine عدم توازن. یہ بنیادی طور پر اینڈروجن (مرد جنسی ہارمونز) اور ایسٹروجن (خواتین کے جنسی ہارمونز) کے عام تناسب کی خلاف ورزی سے منسلک بیماریوں سے متعلق ہے۔ Phytoestrogens، جو سن کے تیل کی ساخت میں وافر مقدار میں ہوتے ہیں، اس صورت حال کو مزید بڑھا دیں گے، جس کے نتیجے میں آدمی زیادہ واضح طور پر ہائپر ایسٹروجنزم (زیادہ ایسٹروجن مواد) کی علامات ظاہر کرے گا۔

• Urolithiasis بیماری.
• حمل اور دودھ پلانا۔ ان ادوار میں فلیکس آئل کا استعمال ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی ممکن ہے۔ اس وقت، ہارمونل پس منظر کی تنظیم نو کے ساتھ منسلک عورت کے جسم میں سنگین تبدیلیاں ہوتی ہیں. کچھ طبی مطالعات کے نتائج کے مطابق، سن کا تیل لینے والی خواتین کا حمل ان خواتین کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے ختم ہو جاتا ہے جنہوں نے اس پروڈکٹ کو اپنی غذا سے خارج کر دیا تھا۔
• مصنوعات کو ہضم کے راستے کی دائمی سوزش کی بیماریوں میں احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے. (گیسٹرائٹس، پیٹ اور گرہنی کا پیپٹک السر، لبلبے کی سوزش، گرہنی کی سوزش، انٹروکولائٹس وغیرہ)۔مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کیونکہ اگر خوراک کے قواعد کی خلاف ورزی کی جاتی ہے تو بیماری کی شدت پیدا ہوسکتی ہے.

فلیکس سیڈ کا تیل وسیع پیمانے پر مختلف سومیٹک بیماریوں کی نشوونما میں دواؤں کے ضمیمہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ان میں سے ہر ایک کے لئے، مصنوعات اور خوراک لینے کا ایک مخصوص طریقہ دکھایا گیا ہے.

• دل اور خون کی شریانوں کی بیماریوں کے لیے السی کا تیل روزانہ 1 چمچ لیا جاتا ہے۔ فوری اثر کی توقع نہ کریں اور اپنے طور پر خوراک میں اضافہ کریں، نتیجہ کو تیز کرنے کی امید میں۔ تیل خالی پیٹ پر لینا چاہیے، ترجیحاً کھانے سے دو گھنٹے پہلے۔
• ہارمونل پس منظر کو مستحکم کرنے کے لئے، آپ کو روزانہ 1 چمچ لینے کی ضرورت ہے. l صبح خالی پیٹ پر تیل. اگر آپ کو اس کی خالص شکل میں استعمال کرنا مشکل ہو تو آپ اسے کھانے میں شامل کر سکتے ہیں، لیکن آپ اسے گرم نہیں کر سکتے۔
• ذیابیطس کے ساتھ، ماہرین السی کے تیل کا ٹکنچر پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اسے خود پکانا کافی ممکن ہے، اس کے لیے آپ کو 1 گلاس ٹھنڈے پانی کے ساتھ 1 چمچ تیل ڈالنا ہوگا۔ مرکب کو کم از کم 3 گھنٹے تک بھگونے دیں۔ ٹکنچر دن میں ایک بار روزانہ لیا جاتا ہے: یا تو صبح کھانے سے پہلے، یا سونے کے وقت۔
• قبض کے علاج میں 1 چمچ ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ l قدرتی دہی یا شہد کے ساتھ تیل۔ اس مرکب کو سونے سے ایک گھنٹہ پہلے لیں۔
• ہاضمہ کی بیماریوں کے لیے السی کا تیل 1 چمچ لینا چاہیے۔ l کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے فی دن. اوسطا، علاج کا دورانیہ 30 دن تک رہتا ہے یا جب تک کہ ایک مستحکم علاج کا اثر حاصل نہ ہو جائے۔ کوئی بھی دوا لیتے وقت، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے فلیکس آئل کے استعمال کی صلاح کے بارے میں پوچھنا چاہیے۔
• وزن میں کمی کے ساتھ، فلاس سیڈ کا تیل درج ذیل اسکیم کے مطابق لیا جانا چاہئے: دن میں دو بار - ناشتے سے پہلے خالی پیٹ اور آخری کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے۔ فنڈز کی ایک واحد خوراک - 1 چمچ. یہ طریقہ کافی نرم سمجھا جاتا ہے، لیکن اس صورت میں، وزن آہستہ آہستہ کم کیا جاتا ہے. فلیکس آئل ڈائیٹ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں دیرپا نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

خریداری کے بعد، سن کا تیل تقریباً 5-7 ° C کے درجہ حرارت پر فریج میں محفوظ کیا جاتا ہے۔ جس کنٹینر میں پروڈکٹ موجود ہے وہ گہرے شیشے سے بنا اور سیل ہونا چاہیے۔ اس طرح کی ضروریات اس قسم کے تیل کی کچھ خصوصیات سے وابستہ ہیں۔

السی کے تیل کے ساتھ ڈریسنگ کے ساتھ ذائقہ دار پکوانوں کو فوری طور پر استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ روشنی اور آکسیجن کے زیر اثر، مصنوعات کی ساخت میں ناقابل واپسی تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں، اور یہ تیزی سے اپنی قیمتی خصوصیات کو کھونے لگتا ہے۔

فلیکس سیڈ کا تیل نہ صرف مختلف سومیٹک بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لیے استعمال ہوتا ہے بلکہ جمالیاتی ادویات میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس پروڈکٹ میں بہت سے قیمتی عناصر شامل ہیں جو خواتین کو اپنی جوانی کو طول دینے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، یہ سمجھنا چاہیے کہ اس کی تمام خوبیوں کے لیے، فلیکس آئل کو صحیح طریقے سے ڈوز کرنا چاہیے اور تجویز کردہ انٹیک ریگیمین پر عمل کرنا چاہیے۔ اسے زیادہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، ورنہ نتیجہ آپ کو خوش نہیں کرے گا.

تیل کو جلد اور بالوں پر صاف ستھرا لگایا جاسکتا ہے، اسے مساج چکنا کرنے والے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے یا کریم میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ سب سے پہلے، کاسمیٹولوجی میں فلیکس تیل کا وسیع استعمال چہرے کی جلد پر بہت مثبت اثر کی وجہ سے ہے.یہ خلیات کی تجدید کو فروغ دیتا ہے، جھریوں کو کم کرتا ہے، اس کے علاوہ السی کے تیل کو لگانے کے بعد چہرہ صحت مند سایہ حاصل کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، فولک ایسڈ کے اعلی مواد کی وجہ سے، تیل ایک حفاظتی اثر ہے، جارحانہ بیرونی عوامل سے جلد کی حفاظت کرتا ہے.

فلیکس آئل کا جوہر چہرے کی پریشانی والی جلد پر پرسکون اثر رکھتا ہے، اس کے مالک کو خشکی اور جلن سے نجات دلاتا ہے۔ ورچوئل اسپیس فلیکس آئل پر مبنی گھر پر بنائے گئے ہیلتھ ماسک کی ترکیبوں کی فہرست سے بھری ہوئی ہے۔ قدرتی کاسمیٹولوجی کے ماہرین اور عام شائقین دونوں کے جائزے بہت زیادہ مثبت ہیں۔

• خشک جلد کے لیے ایک آسان فیس ماسک نسخہ ہے۔ یہ خلیوں کے ذریعے ضائع ہونے والی نمی کی جگہ لے لیتا ہے اور انہیں مفید غذائی اجزاء سے سیر کرتا ہے۔ اسے تیار کرنے کے لیے، آپ کو کھٹی کریم، ککڑی ہوئی ککڑی اور سن کے تیل کو برابر مقدار میں ملانے کی ضرورت ہے۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر 15 منٹ تک لگائیں۔
• تیل کی چمک کے لئے چہرے کے ماسک کی ترکیب: 1 چمچ۔ l چکنائی سے پاک کاٹیج پنیر 2 عدد کے ساتھ ملایا گیا۔ سن کے تیل. مکسچر میں آپ ایک چمچ کم چکنائی والی ھٹی کریم یا ابلے ہوئے انڈے کی سفیدی شامل کر سکتے ہیں۔ ماسک کو صاف چہرے پر 15-20 منٹ تک لگانا چاہیے۔

• صاف کرنے والا ماسک: 3 چمچ لیں۔ l کیفیر اور 2 چمچ شامل کریں. l لیموں کا رس اور السی کا تیل۔ چہرے کا ماسک لگائیں۔ 15 منٹ بعد دھو لیں۔ اس طرح کی کاسمیٹک مصنوعات کو مہینے میں 3-4 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• اس کے علاوہ، سن کا تیل گھریلو اسکرب میں اہم جزو کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ اسے تیار کرنے کے لیے، آپ کو فلیکس سیڈ آئل کے ساتھ برابر مقدار میں دلیا ملانا ہوگا۔ اسکرب کو صاف چہرے پر ہلکی ہلکی مساج کرنے کے ساتھ لگائیں۔ اس کے بعد، مصنوعات کو مزید 10 منٹ کے لئے چہرے پر منعقد کیا جانا چاہئے.پھر اسکرب کو گرم پانی سے ہٹا دیا جاتا ہے۔

جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا جا چکا ہے، السی کا تیل خلیوں کی خود تجدید کے عمل پر ایک محرک اثر ڈالنے کے قابل ہے، تاکہ یہ جھریوں کی ابتدائی تشکیل کو روک سکے۔ السی کا تیل دودھ کے تھیسٹل کے بیجوں کے ساتھ ملا کر اعلی کارکردگی دکھاتا ہے: اگر انہیں کچل دیا جائے تو 3-4 چمچ ڈالیں۔ l سن کے بیجوں سے نچوڑ لیں اور 10 دن تک اصرار کریں، پھر آپ کو ایک معجزانہ اینٹی ایجنگ سیرم ملے گا۔ استعمال کرنے سے پہلے، اسے چیزکلوت کے ذریعے فلٹر کیا جانا چاہئے.

Flaxseed تیل نہ صرف چہرے کی جلد کے سلسلے میں شفا یابی کی خصوصیات ہے. جمالیاتی اور متبادل ادویات میں، اس پروڈکٹ کو مصنوعات کے ایک جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد ڈھانچے کو مضبوط کرنا اور محرموں اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنا ہے۔ فلیکس سیڈ کا تیل بالوں کو لپیٹ دیتا ہے اور اس طرح اس کی سطح پر ایک قسم کی حفاظتی تہہ بن جاتی ہے جو پروٹین کو برقرار رکھ سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، flaxseed تیل آنکھوں کے ارد گرد نازک جلد کی دیکھ بھال کے لئے ایک مؤثر علاج ہے. یہ چہرے کا کافی نازک حصہ ہے، اس لیے اسے خاص طور پر انتہائی نگہداشت کی ضرورت ہے۔ اس معاملے میں، ماہرین تیل کو پلکوں کی جلد پر نہیں بلکہ ایک رومال پر لگانے کا مشورہ دیتے ہیں، جس کے نتیجے میں، مسائل والے علاقوں میں لگایا جا سکتا ہے۔ اسے جلد پر 30 منٹ سے زیادہ نہ رکھیں۔

عام صحت کے علاج کے طور پر، flaxseed تیل زبانی طور پر لیا جا سکتا ہے. ناشتے سے پہلے خالی پیٹ ایسا کرنا بہتر ہے۔ بہترین واحد خوراک 1 چمچ ہے۔ اس علاج کا منظم استعمال جلد کی خصوصیات میں نمایاں بہتری، خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے اور زہریلے مادوں کو زیادہ موثر طریقے سے ہٹانے میں مدد فراہم کرے گا۔

ڈاکٹروں کے ساتھ ساتھ متبادل ادویات کے شعبے کے ماہرین، زیادہ تر حصے کے لیے سن کے تیل کی شفا بخش خصوصیات کو واضح طور پر تسلیم کرتے ہیں۔ تاہم، بیماری کی نوعیت اور مریض کی انفرادی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے، ہر معاملے میں اس کے استعمال کی مناسبیت پر ایک ماہر کو غور کرنا چاہیے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس مصنوع میں مختلف حیاتیاتی طور پر فعال مادوں کی اعلی حراستی ہوتی ہے ، جس کی زیادتی انسانی جسم میں کچھ پیتھولوجیکل حالات کا باعث بن سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، السی کے تیل کا بے قابو استعمال استعمال کے لیے تضادات کی موجودگی میں متعدد منفی ردعمل کا باعث بن سکتا ہے۔ فلیکس سیڈ کے تیل کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر مختلف قسم کے کاسمیٹک مصنوعات میں پروفیلیکٹک ایجنٹ اور جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

جہاں تک ان لوگوں کے جائزوں کا تعلق ہے جنہوں نے خود پر اس پروڈکٹ کے اثر کا تجربہ کیا ہے، ان میں سے اکثر بالوں کی نشوونما، جلد کی پرورش اور ناخن کو مضبوط بنانے کے لیے کاسمیٹک مقاصد کے لیے تیل کا استعمال کرتے وقت کافی تیز اور مستحکم اثر کو نوٹ کرتے ہیں۔ احتیاطی اور علاج کے مقاصد کے لیے السی کے تیل کا استعمال جسم کی عمومی حالت پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔

فلیکسیڈ تیل کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔