کدو کے بیجوں کے تیل کے کیپسول: فوائد اور نقصانات، کیسے لیں؟

کدو کے بیجوں کا تیل، یا جیسا کہ اسے "بلیک گولڈ" بھی کہا جاتا ہے، ایک انتہائی صحت بخش اور انتہائی لذیذ پروڈکٹ ہے۔ جدید دنیا میں، اس کی پیداوار کم محنتی ہو گئی ہے، اور، اس کے مطابق، تیل سب کے لئے دستیاب ہو گیا ہے.

کدو کے بیجوں کے تیل میں کثیر اجزاء، لیکن متوازن ساخت ہے۔ حیاتیاتی لحاظ سے حیاتیاتی لحاظ سے اہم مادوں کے مرتکز مواد کی وجہ سے، یہ سبزیوں کے دیگر تیلوں پر غالب ہے۔

کدو کے بیجوں کے تیل میں وٹامنز کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔

• تین فیٹی ایسڈ کا سیٹ (linoleic، linolenic اور arachidonic)۔ سب سے زیادہ، یہ تیزاب درج ذیل نظاموں کے افعال کو متاثر کرتے ہیں: اعصابی، قلبی اور ہاضمہ۔ وہ جسم سے زہریلے مادوں اور کشی کی مصنوعات کو نکالنے میں حصہ ڈالتے ہیں۔ تخلیق نو کے عمل کو چالو کریں اور مدافعتی نظام کی سرگرمی میں اضافہ کریں؛ چربی کی پروسیسنگ میں ملوث. وہ عروقی بستر سے نقصان دہ کولیسٹرول کو ہٹاتے ہیں، ایتھروسکلروسیس کی نشوونما کو روکتے ہیں۔
• ریٹینول۔ جسم کو جوان کرنے کے قابل، خراب جلد اور چپچپا جھلیوں کی تخلیق نو کو بڑھاتا ہے، بصری تجزیہ کار کے افعال کو بہتر بناتا ہے۔
• ٹوکوفیرول۔ انتہائی طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ مادہ جو کینسر جیسی کئی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ گوناڈل ہارمونز کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے۔وہ انزائمز اور ہارمونز کی ترکیب، خون کے خلیات کی تشکیل، دل اور پٹھوں کے کام میں بھی کردار ادا کرتے ہیں۔
• B گروپ میں پانی میں گھلنشیل آٹھ وٹامنز۔ وہ بنیادی طور پر میٹابولک عمل اور خوراک کو توانائی میں تبدیل کرنے میں "ماہر" ہوتے ہیں۔
• carnitine اور phylloquinone. وہ دانتوں اور ہڈیوں کے بافتوں کو معدنیات سے سیر کرتے ہیں، اس طرح ان کی ساخت کو بحال اور برقرار رکھتے ہیں۔ عام خون کے جمنے کو مستحکم کریں، چپچپا جھلیوں کی بحالی اور معمول کے کام میں حصہ ڈالیں۔
• وٹامن سی. جسم کے دفاع کو مضبوط اور فعال کرتا ہے، ایڈرینل ہارمونز کی پیداوار کو منظم کرتا ہے، اور سوزش کے عمل کو دباتا ہے۔ خون کی وریدوں کی دیواروں کی پارگمیتا کو معمول بناتا ہے۔

​​​​​​مختلف قسم کے وٹامن کمپلیکس کے علاوہ پومیس میں درج ذیل معدنیات بھی شامل ہیں۔

• ملی گرام میگنیشیم ایک آرام دہ اثر ہے، پٹھوں اور اعصابی کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. اعصابی ریشوں کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے اور اعضاء کے نظام سے اضافی نمک کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لبلبے کی رطوبت کی نشوونما اور ترکیب میں حصہ لیتا ہے۔
• ذ ن. زنک مدافعتی نظام کی سرگرمی کو چالو کرتا ہے، تولیدی اعضاء کے معمول کے کام کو یقینی بناتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے بافتوں اور بیرونی رطوبت کے غدود کے معمول کے کام کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔
• سی۔ سیلینیم ایک منفرد عنصر ہے جو جسم میں ہونے والے تقریباً تمام کیمیائی رد عمل میں ملوث ہے۔ یہ نظام سے نقصان دہ اور زہریلے مادوں کو ہٹاتا ہے، جلد کی صحت کو یقینی بناتا ہے۔ وٹامن کے ساتھ مل کر، یہ ایک شخص کی جوانی اور طاقت کو برقرار رکھتا ہے.

بیماریوں کی کافی بڑی فہرست کے لیے تیل کیپسول استعمال کرنا قابل قبول ہے۔

• معدے کی نالی: جگر کی سوزش، پتتاشی، لبلبہ، معدہ، گرہنی، مربوط بافتوں کا پھیلنا، الکحل زہر، JVP، معدہ کی تیزابیت میں کمی یا اضافہ، IBS، طویل قبض، ہیلمینتھ کا نقصان، مقعد اور ملاشی میں ویریکوز رگیں۔
• قلبی نظام: arrhythmia، چھوٹی وریدوں کی ضرورت سے زیادہ نزاکت، سر درد، ہائی بلڈ پریشر، اسکیمک دل کی بیماری، atherosclerosis، دل کی ناکامی، varicose رگوں، خون کی شریانوں کی دیواروں کی سوزش۔
• جلد کو ڈھانپنا: جلد کی سوزش، چنبل، جلنا، السر، پیپ والے مادہ کے ساتھ زخم، فوڑے۔
• دوسرے نظام. تیل تولیدی اعضاء کے کام کو معمول پر لاتا ہے، اعصابی ریشوں کی چالکتا کو مستحکم کرتا ہے، نیند آنے کے عمل کو آسان بناتا ہے، الرجین کے لیے حساسیت کو کم کرتا ہے، بافتوں کی تخلیق نو کے عمل کو تیز کرتا ہے، سیبم کی پیداوار کو مستحکم کرتا ہے، توجہ اور یادداشت کو بہتر بناتا ہے، بصری قوت میں مدد کرتا ہے۔ تجزیہ کار اور جسم کو ٹون کرتا ہے۔

انتہائی حساسیت دوا کے استعمال سے مطلق مخالف ہے۔ تاہم، کدو کے وسیع پیمانے پر پھیلاؤ کی وجہ سے، اس طرح کی الرجی بہت کم ہے. مزید برآں، اس پودے کے پھلوں کو hypoallergenic کہا جا سکتا ہے، اس لیے تیل کو وہ خواتین بھی استعمال کر سکتی ہیں جو بچے کو لے رہی ہیں اور تکمیلی خوراک کے دوران استعمال کر سکتی ہیں۔

بدہضمی کا رجحان رکھنے والے افراد کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ مصنوعات کو بنانے والے مادے اسہال کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس کو شدید اسہال کے ساتھ مدنظر رکھا جانا چاہئے، جو متعدی امراض یا براہ راست فعلی عوارض کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پتھری کے شکار افراد کے لیے تیل کا استعمال ترک کرنا قابل عمل ہے۔تیل عضو کی پٹھوں کی سرگرمی کو بڑھا دے گا، جس کی وجہ سے پتھری حرکت کرنا شروع کر دے گی اور پت کے اخراج کو روک سکتی ہے۔

کیپسول دن میں تین یا چار بار لیا جاتا ہے۔ آپ انہیں کھانے سے پہلے اور اس کے بعد دونوں پی سکتے ہیں۔ علاج کے دورانیے کا انحصار بیماری کی شکل اور مرحلے پر ہوتا ہے، اوسطاً یہ مدت ایک سے تین ماہ تک ہوتی ہے۔

پروسٹیٹ غدود کی سوزش کے ساتھ، جو ایک دائمی شکل میں بہتی ہے، اور پروسٹیٹ ٹشو کی نشوونما کے ساتھ، کدو کا تیل 3-4 ماہ تک کھانے کے فوراً بعد ایک یا دو کیپسول کھایا جاتا ہے۔ خون میں لپڈ کی سطح میں غیر معمولی اضافہ کا علاج اسی طرح کیا جاتا ہے۔ ایتھروسکلروسیس کی نشوونما کو روکنے کے لئے، جسم کی حالت پر منحصر ہے، کئی مہینوں تک روزانہ چند ٹکڑوں میں کیپسول لیا جاتا ہے۔ جگر، مثانہ اور پت کی نالیوں کی بیماریوں کے لیے تین سے چار کیپسول دن میں تین بار کھانے کے بعد کھائیں۔

اس حقیقت کے باوجود کہ کیپسول کی رہائی کی شکل تیل کو ماحول کے ساتھ رابطے سے بچنے اور آکسیکرن سے گزرنے کی اجازت نہیں دیتی ہے، آپ کو کچھ عمومی اصول یاد رکھنے کی ضرورت ہے جو صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

• آپ مصنوعات کو صرف مخصوص جگہوں پر خرید سکتے ہیں۔
• میعاد ختم ہونے کی تاریخ پر نظر رکھنا ضروری ہے۔ کیپسول میں کدو کے تیل کی شیلف لائف 18 ماہ ہوتی ہے جس کے بعد مادے میں ایسی تبدیلیاں آتی ہیں جو جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
• پیکیجنگ کو بصری طور پر جانچنا ضروری ہے، یہ برقرار اور سیل ہونا ضروری ہے۔
• یہ ساخت پر توجہ دینے کے قابل ہے، یہ دوسرے تیل، جیسے مکئی یا سورج مکھی کی موجودگی کی نشاندہی نہیں کرنا چاہئے.

جن لوگوں نے کدو کیپسول کا تیل استعمال کیا ہے ان کے جائزے زیادہ تر مثبت ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اس کا استعمال مکمل علاج کو منسوخ نہیں کرتا ہے، اس لیے لوگوں نے اسے معاون اور معاون علاج کے ساتھ ساتھ پروفیلیکٹک کے طور پر بھی استعمال کیا۔ تیل پوزیشن میں خواتین اور چھوٹے بچوں کے لیے مثالی ہے، یعنی زندگی کی اس مدت کے دوران جب جسم خاص طور پر تمام فارماسولوجیکل تیاریوں کے لیے حساس ہوتا ہے۔

زیادہ تر صارفین نے کیپسول کے تیل کی مقدار کو پومیس کے ساتھ مائع یا سپپوزٹری کی شکل میں ملایا۔ اس سے جسم پر اثر کو مضبوط بنانے اور بہتر نتیجہ حاصل کرنے میں مدد ملی۔ ایک مثبت اثر خاص طور پر مردوں میں پروسٹیٹ غدود کو پہنچنے والے نقصان کے ساتھ دیکھا گیا، یہاں تک کہ جدید ترین معاملات میں بھی۔

اگلی ویڈیو میں مردوں اور عورتوں کی صحت کے لیے کدو کے بیجوں کا تیل استعمال کرنے کی 22 لوک ترکیبیں آپ کے منتظر ہیں۔