شہد پر مبنی چہرے کا موثر اسکرب کیسے اور کن چیزوں سے بنایا جائے؟

چہرے کی جلد کی دیکھ بھال میں، چہرے کے چھیدوں کی گہری صفائی ایک اہم عنصر ہے۔ کاسمیٹولوجی میں اس مقصد کے لیے شہد پر مبنی اسکرب زیادہ سے زیادہ مقبولیت حاصل کر رہے ہیں۔ اس آرٹیکل میں، ہم شہد پر مبنی ایک مؤثر چہرے کے اسکرب کو خود تیار کرنے کے امکان پر غور کریں گے۔

خواتین نے کئی صدیوں پہلے کاسمیٹک مقاصد کے لیے شہد کے فوائد کی تعریف کی تھی۔ یہاں تک کہ کلیوپیٹرا نے اپنی ظاہری شکل کی دیکھ بھال کے لیے شہد، ہیبسکس اور لیموں کے رس پر مبنی اسکرب کا استعمال کیا۔ سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ اس کی ساخت میں ایسی کیا خاص بات ہے؟

سب سے پہلے، شہد چہرے کی جلد کے لیے ایک مثالی موئسچرائزر ہے۔ وٹامن B1 اور B6 کی بدولت یہ پراڈکٹ جلد کی اوپری تہہ میں زیادہ دیر تک نمی برقرار نہیں رکھ سکتی بلکہ اسے بھر بھی سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، چہرہ چھیلنا اور سمیٹنا بند ہو جاتا ہے.

شہد وٹامن B2 کی بدولت اینٹی آکسیڈنٹ کا کام کرتا ہے۔ یہ آپ کو نقصان دہ بالائے بنفشی تابکاری سے جلد کے لیے قدرتی تحفظ پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

وٹامن بی 3 جلد میں تیل کے توازن کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، یہی مادہ آپ کی جلد کو ہموار اور ریشمی رہنے میں مدد دیتا ہے۔

اور وٹامن بی 6 اور گروپ سی کے وٹامنز جو شہد کا حصہ ہیں اصلی اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش ایجنٹ بن جائیں گے، جس کے نتیجے میں جلد کے واٹر لیپڈ توازن میں خلل ڈالے بغیر چھیدوں کو صاف کرنے میں مدد ملے گی۔ لیکن ان کی فائدہ مند خصوصیات وہاں ختم نہیں ہوتی ہیں، یہ مادہ چہرے کی سوجن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

زنک جلد میں جھریوں کی تشکیل کو روکتا ہے، اس طرح چہرے کی جلد کو تروتازہ کرتا ہے۔

شہد کے چھلکوں کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں اکثر تنازعات اور بحثیں ہوتی رہتی ہیں۔ کوئی واحد جواب نہیں ہے، کیونکہ ہر شخص کے ایپیڈرمس کی اپنی خصوصیات، اشارے اور استعمال کے لئے contraindication ہیں.

زیادہ تر خواتین کے لیے شہد کے چھلکے کا سب سے نمایاں فائدہ یہ ہے کہ اس کا نتیجہ اچھی طرح سے تیار، ہموار اور ریشمی چہرے کی جلد کی صورت میں نکلتا ہے، جب کہ اس کے لہجے اور لچک میں اضافہ ہوتا ہے۔ اور ایک اچھے بونس کے طور پر، سائے، پاؤڈر اور دیگر مصنوعات جیسے کاسمیٹکس جلد پر زیادہ یکساں طور پر پڑے رہتے ہیں، اور زیادہ دیر تک اپنی پیشکش کو برقرار رکھتے ہیں۔

لیکن، اس کے علاوہ، طریقہ کار خون کی گردش اور لمف کے بہاؤ کو بڑھانے کے قابل ہے. اس سے جلد کو آکسیجن سے سیر کرنے میں مدد ملتی ہے، جو بڑھاپے کو کم کرتا ہے، عمر کے دھبوں کو ہٹاتا ہے اور مہاسوں کو دور کرتا ہے۔

چہرے کو پہنچنے والے نقصان کے لیے اسکربنگ کا استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ شہد چہرے کی جلد کی اوپری تہہ کی تخلیق نو کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عمل انٹرا سیلولر سطح پر بافتوں کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے۔

شہد پر مبنی چھلکا آپ کو ایپیڈرمس کے خشک اور مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو نوجوانوں کو برقرار رکھنے اور چہرے کی غیر ضروری سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

لیکن خوشگوار خوشبو سے لطف اندوز ہونے کے علاوہ سب سے خوشگوار فائدہ تھکاوٹ اور چڑچڑاپن اور بعض اوقات افسردگی اور بے حسی کو دور کرنا ہے۔

چہرے کے شہد کو چھیلنا، چہرے کی جلد کو ممکنہ نقصان کے بارے میں مت بھولنا.اس طرح، اس طریقہ کار کے دوران، ایپیڈرمس کی تہہ بنیادی طور پر متاثر ہوتی ہے، جو بنیادی خلیوں کی غیر ضروری سرگرمی، یعنی ان کی تیزی سے تقسیم اور ان کی عمر میں کمی کا باعث بنتی ہے۔ چہرے کے ان خلیوں کی فعال تقسیم جلد کی خشکی اور حساسیت میں اضافہ کرے گی، اور یہ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، جلد کی عمر بڑھنے کا باعث بن سکتا ہے۔

اس طرح کے چہرے کو چھیلنے کا طریقہ ان لوگوں کو ناقابل تردید نقصان پہنچائے گا جنہیں شہد سے الرجی ہے۔ بہترین طور پر، آپ کے چہرے پر سوجن ہوگی، بدترین طور پر - جلد پر دھبے۔

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ اگر آپ کو تھائرائیڈ گلٹی، جننانگ، برونچی، آنکولوجیکل اور جلد کی بیماریوں سے متعلق کوئی پریشانی ہو تو شہد کو چھیلنے سے گریز کریں۔

شہد کی صفائی کے اہم مراحل میں سے ایک طریقہ کار سے پہلے چہرے کی مناسب تیاری ہے، کیونکہ یہ عمل ہی کی تاثیر ہے۔

چونکہ چھیلنے کا کورس کم از کم 10 طریقہ کار ہے، اس لیے اس کی تیاری کم از کم 2 ہفتے پہلے شروع کر دی جانی چاہیے۔ اس وقت کے دوران، چہرے کو موئسچرائزنگ اور سفید کرنے والی مصنوعات کو باقاعدگی سے استعمال کرنا ضروری ہے۔ یہ ایلسٹن اور کولیجن کی ترکیب کو تیز کرنے، سوزش کے رد عمل کے امکان کو کم کرنے، آزاد ریڈیکلز کے اثر کو کم کرنے، جلن کو دور کرنے اور جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرے گا۔

یاد رکھیں، کسی بھی کاسمیٹک پری چھیلنے والی مصنوعات کو منتخب کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر یا کاسمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہیے۔ مثالی طور پر، اس وقت کے دوران ایسے ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہوتی ہے جو اس بات کا تعین کریں کہ آپ کی جلد کو کس قسم کے شہد کی ضرورت ہے۔

سن اسکرین کا استعمال بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ یاد رکھیں کہ سورج سے تحفظ کا عنصر SPF کم از کم 15 ہونا چاہیے۔ یہاں اصول یہ ہے: جتنا زیادہ بہتر۔

شہد کے طریقہ کار سے 2-3 دن پہلے، آپ کو چھیلنے سے پہلے کی تمام تیاریوں کو لینا بند کر دینا چاہیے اور جلد کو تھوڑا سا آرام دینا چاہیے۔ اس مدت کے دوران، آپ کو الکحل پر مبنی مصنوعات یا اینٹی بائیوٹکس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.

شہد کے چھلکے سے فوراً پہلے، آپ کو میک اپ ہٹانے، کلینزر کا استعمال کرتے ہوئے گرم پانی سے اپنا چہرہ دھونے کی ضرورت ہے، پھر اپنے چہرے کو تھوڑا سا بھاپ لیں۔ بہتر ہے کہ تولیے سے اپنے چہرے کو نہ پونچھیں بلکہ تھوڑا سا گیلا کریں۔ پھر طریقہ کار کے ساتھ آگے بڑھیں۔

گھر میں شہد چھیلنے کی بہت سی ترکیبیں ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر، اہم اجزاء کے علاوہ، کافی اور دلیا شامل ہیں، کبھی کبھی نمک، سوڈا، اسپرین، زیتون کا تیل اور ھٹا کریم شامل کیا جاتا ہے. چھیلنے والا مرکب بنانے کے لیے کینڈی والے شہد سے مائع شہد زیادہ موزوں ہے (ٹھوس شہد چہرے کی جلد کی اوپری تہہ کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے)۔ ٹھیک ہے ان مقاصد کے لیے، بکواہیٹ، لنڈن، ببول، مئی، جڑی بوٹیوں کا شہد موزوں ہے، اہم بات یہ ہے کہ یہ قدرتی ہو۔

ان میں گروپس A، B، D اور E کے وٹامنز کے ساتھ ساتھ مختلف مائیکرو اور میکرو عناصر بھی ہوتے ہیں، مثال کے طور پر فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن۔ یہ کلینزر جلد کو ٹون کرتے ہیں اور ایک پھر سے جوان ہونے والا اثر پیدا کرتے ہیں۔

• چہرے کو تروتازہ کرنے کے لیے شہد (1.5 کھانے کے چمچ)، قدرتی گراؤنڈ کافی (1.5 کھانے کے چمچ)، تازہ گائے کا دودھ (50 ملی لیٹر) اور 15٪ (کھانے کے چمچ) کی چکنائی کے ساتھ گھریلو کھٹی کریم پر مبنی کاسمیٹک مرکب موزوں ہے۔ تمام اجزاء کو آہستہ سے مکس کریں تاکہ کافی یکساں طور پر تقسیم ہو جائے۔ اس طرح کے اسکرب سے اپنے چہرے کی مالش کرنا صبح 10 منٹ کے قابل ہے۔

• مہاسوں اور دھبے دور کرنے کے لیے، ایک اسپرین اسکرب آپ کی مدد کرے گا۔ اسپرین کی 5 گولیاں لیں، دوا کو پاؤڈر کی حالت میں پیس لیں۔ قدرتی کافی بنائیں اور پھر کافی کے میدانوں میں اسپرین ڈالیں۔ آخر میں اس مرکب کو ایک چائے کا چمچ شہد کے ساتھ ملا دیں۔ اجزاء کو مکس کریں جب تک کہ ایک یکساں حالت حاصل نہ ہوجائے۔ چھیلنے والے مرکب کو سرکلر حرکت کے ساتھ چہرے پر لگائیں، کاسمیٹک طریقہ کار کو 10 منٹ تک جاری رکھیں۔
• ایک تازہ دم اثر کے لیے ایک کھانے کا چمچ قدرتی کافی گراؤنڈز، ایک چائے کا چمچ شہد، ایک چائے کا چمچ کھٹی کریم جس میں چکنائی کی مقدار 15 فیصد ہے اور ایک چکن انڈا۔ سب سے پہلے انڈے کو پھینٹیں، پھر آہستہ آہستہ اسکرب کے باقی اجزاء شامل کریں۔ تقریبا 2-3 منٹ تک جلد کا علاج کریں۔

• ایک پرورش بخش کاسمیٹک مصنوعات بنانے کے لیے تازہ گراؤنڈ کافی، قدرتی شہد اور کنواری تل یا السی کا تیل برابر مقدار میں استعمال کریں۔ آہستہ سے مکس کریں اور جلد کو پانچ منٹ تک رگڑیں۔
• اگر آپ کی جلد کو ٹینڈ ٹون دینے کی خواہش ہے۔شہد، کافی گراؤنڈ، کریم اور تازہ نچوڑا ہوا گاجر کا رس لیں۔ تمام اجزاء ایک چائے کا چمچ ہونے چاہئیں۔ چھیلنے والے ایجنٹ کے اجزاء کو مکس کرنے کے بعد چہرے پر لگائیں اور کئی منٹ تک جلد کی صفائی کا عمل کریں۔

سیلینیم کی بدولت، وہ قبل از وقت بڑھاپے سے لڑنے میں مدد کریں گے، زنک ہارمونل رکاوٹوں کو کنٹرول کر سکتا ہے، اور پولی سیکرائڈز کے لیے، وہ آپ کی جلد کو کومل اور لچکدار بنائیں گے۔ دلیا پر مبنی شہد کا چھلکا ہفتے میں 2-3 بار کیا جانا چاہئے۔

• دلیا اور سوڈا کے ساتھ شہد ملا کر آپ کو مہاسوں سے نجات دلائے گا۔ ایسا اسکرب چہرے کو سفید بھی کر سکتا ہے اور اسے تازگی اور جوانی بھی دیتا ہے۔اس نتیجے کو حاصل کرنے کے لیے 50 گرام دلیا کو بلینڈر میں پیسنے کے بعد، 0.5 چائے کا چمچ سوڈا، 1.5 چائے کا چمچ شہد اور 50 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی لیں۔ سب سے پہلے، دلیا کو شہد میں مکس کریں، پھر بیکنگ سوڈا کو ابلتے ہوئے پانی میں گھول لیں۔ کاسمیٹک مصنوعات کے اجزاء کو ملائیں اور 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. مرکب کو دوبارہ مکس کریں، کیا ہوا، چہرے پر لگائیں، ٹی زون کو نظرانداز کرتے ہوئے، اپنی جلد کو تقریباً 7-10 منٹ تک صاف کریں۔

• جلن اور لالی کو دور کرنے کے لیے آپ کو ایک مرغی کا انڈا اور ایک چائے کا چمچ شہد اور دلیا کی ضرورت ہوگی (اگر آپ چاہیں تو دلیا لے سکتے ہیں)۔ انڈے کو جھاگ آنے تک پھینٹیں، اس عمل کے ساتھ ساتھ شہد کو 60 ° C کے درجہ حرارت پر گرم کریں، تمام اجزاء کو مکس کریں۔ تقریباً 3 منٹ تک اپنے چہرے کی مالش کریں، پھر اس آمیزے کو مزید 3 منٹ تک اپنے چہرے پر لگا رہنے دیں۔ اس وقت کے بعد، جلد سے اسکرب کو آہستہ سے دھو لیں۔
• اینٹی بیکٹیریل کارروائی اور چہرے کی جلد کی گہری صفائی کے لیے 75 گرام دلیا، ایک چائے کا چمچ شہد اور تازہ نچوڑا ہوا مسببر کا رس لیں۔ ان اجزاء کو اس طرح مکس کریں کہ ایک یکساں دانہ نکل آئے۔ اس کے بعد، نتیجے میں بڑے پیمانے پر ابلا ہوا یا فلٹر شدہ پانی (75 ملی لیٹر) کے ساتھ پتلا کریں، چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے شامل کریں. تقریباً 10 منٹ کے لیے ایکسفولیئٹ کریں۔

• جلد کے لہجے اور لچک کو بہتر بنانے کا نسخہ۔ دلیا کو ابالیں، ترجیحاً دودھ میں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد 2 کھانے کے چمچ دلیہ، ایک کھانے کا چمچ شہد اور چینی لے کر اچھی طرح مکس کریں۔ چہرے پر لگائیں اور تقریباً 5 منٹ تک چہرے کی جلد کو صاف کریں۔ اثر کو بڑھانے کے لیے، آپ چھیلنے والے مرکب کو 15 منٹ کے لیے چھوڑ سکتے ہیں اور پھر دھو سکتے ہیں۔
• اگر آپ کی جلد کو غذائیت کی ضرورت ہے۔درج ذیل نسخہ استعمال کریں۔ ایک چائے کا چمچ نمک (ترجیحی طور پر سمندری نمک)، 1.5 کھانے کے چمچ شہد اور دلیا دودھ میں ابلا کر مکس کر کے یکساں حالت میں لے آئیں۔پھر نتیجے میں آنے والے مرکب میں انڈے کی زردی (کچی) شامل کریں اور دوبارہ مکس کریں۔ چہرے پر لگائیں اور 10 منٹ کے لیے ایکسفولیئٹ کریں۔

طریقہ کار کو انجام دینے اور اعلی معیار کا نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ کئی قوانین پر عمل کرنے کے قابل ہے. جلد کو خشک نہ کرنے کے لیے، سولرئم اور سمندر کا دورہ کرنے سے انکار کریں، بصورت دیگر چھیلنا مسئلہ کو بڑھا سکتا ہے۔

کاسمیٹولوجسٹ موسم بہار کے اوائل یا خزاں کے آخر میں چھیلنے کے کورس کی سفارش کرتے ہیں، جب سورج کا اثر باقی نہیں رہتا، اور اب بھی برف اور ہوا کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

لڑکیوں اور خواتین کو ہارمونل عدم توازن سے بچنے کے لیے نازک دنوں کے آغاز کے بعد پہلے 7 دنوں میں کاسمیٹک طریقہ کار کرانا چاہیے۔

کم از کم 2 ہفتوں تک چھیلنے سے گریز کریں اگر آپ نے کسی بھی ایکس رے کی نمائش (بشمول فلوروگرافی اور ریڈیو فوٹوگرافی) سے گزرا ہے، پچھلے 2 ہفتوں میں الکحل پی لی ہے، یا ہارمونل ادویات کے ساتھ طویل مدتی علاج کرایا ہے۔

شہد پر مبنی پرورش بخش چہرے کا اسکرب بنانے کا طریقہ سیکھنے کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔