شہد لپیٹنے کی باریکیاں

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کوئی جادوئی "گولیاں" نہیں ہیں جو آپ کو بغیر کسی کوشش کے ایک پتلا اور ٹنڈ جسم تلاش کرنے میں مدد دے گی۔ تاہم، ایسے طریقے موجود ہیں جو کھیلوں اور مناسب غذائیت کے ذریعے حاصل کردہ نتائج کو بہتر اور تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک شہد کی لپیٹ ہے۔

شہد کی لپیٹ ایک ٹونڈ فگر اور صحت مند جلد حاصل کرنے کے لیے استعمال ہونے والے طریقہ کار کے پیچیدہ اجزاء میں سے ایک ہے۔ لپیٹ آپ کو کولہوں اور پیٹ کے حجم کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے، یہ ان علاقوں میں ہے کہ وہ عام طور پر کئے جاتے ہیں.

بہت سی خواتین کے لیے ریپنگ کا طریقہ کار سیلون کے مہنگے طریقہ کار سے وابستہ ہے۔ تاہم، یہ صرف جزوی طور پر سچ ہے - اس کے ظہور کے آغاز میں، ریپنگ کے طریقہ کار واقعی مہنگی فارمولیشنوں کا استعمال کرتے ہوئے سیلون میں کئے گئے تھے. ایک اصول کے طور پر، یہ خاص سمندری طحالب تھے۔

تاہم، ریپنگ ٹیکنالوجی اور اس کے اثرات کی خصوصیات کا مزید تفصیل سے مطالعہ کرنے کے بعد، کاسمیٹولوجسٹ اس نتیجے پر پہنچے کہ انہیں کم مفید، بلکہ زیادہ قابل رسائی اجزاء کے ساتھ انجام دیا جا سکتا ہے۔ شہد ایسے اجزاء کی فہرست میں شامل ہونے والے پہلے لوگوں میں سے ایک تھا۔

شہد میں تقریباً 300 مفید اجزا ہوتے ہیں، جن میں سے بیشتر نہ صرف زبانی طور پر استعمال کیے جانے پر، بلکہ بیرونی طور پر استعمال کرنے پر بھی اپنی تاثیر کو ظاہر کرتے ہیں۔ اس کا استعمال کمر اور کولہوں کی جلدوں کو دور کرنے کے لیے، سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں، نیز بچے کی پیدائش کے بعد جھلتی ہوئی جلد، تیزی سے وزن میں کمی کے لیے کیا جاتا ہے۔

شہد میں جسم سے اضافی سیال کے ساتھ ساتھ ٹاکسن اور زہریلے مادوں کو نکالنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جو ران کے علاقے کو صاف کرنے اور حجم کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور اس کا اینٹی سیلولائٹ اثر ہوتا ہے۔ اس کی وضاحت شہد کی خون کی مائیکرو سرکولیشن کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ میٹابولک عمل کو تیز کرنے کی صلاحیت سے بھی ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، لپڈ میٹابولزم بھی تیز ہوجاتا ہے، جو چربی کے خلیات کو تقسیم کرنے کا عمل ہے.

گروپ بی کے وٹامنز کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈینٹ، جو مصنوعات کا حصہ ہیں، جلد کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں - یہ ہموار ہے، اس کا لہجہ بڑھتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، شہد کی لپیٹ کے نتیجے میں، نہ صرف اضافی سیال اور حجم غائب ہو جاتے ہیں، بلکہ جلد خود کو تبدیل کر دیا جاتا ہے - یہ سخت، کم ڈھیلا ہو جاتا ہے.

پروڈکٹ جلد کی گہری ہائیڈریشن کو فروغ دیتا ہے، جو بذات خود لہجے میں کمی اور جھکاؤ کو روکتا ہے۔ زخم کی شفا یابی اور اینٹی بیکٹیریل اثر کے حامل، شہد جلد کی اوپری تہوں کو ہونے والے معمولی نقصان کے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

شہد سے الرجی کی موجودگی میں طریقہ کار متضاد ہیں۔ مرکب کے ساتھ اجزاء سے الرجک رد عمل بھی لپیٹ نہ کرنے کی ایک وجہ ہونا چاہئے۔

دل کی سنگین بیماریاں، ذیابیطس mellitus، ہائی بلڈ پریشر، اور گردے کی بیماری شہد کی لپیٹ کے استعمال سے متضاد ہیں۔ ٹیومر نوپلاسم پر بھی یہی بات لاگو ہوتی ہے - مہلک اور سومی دونوں۔

بیماریوں کی شدید شکلوں (کسی بھی) میں ریپنگ سیشن کرنا ناممکن ہے، بشمول دائمی بیماریوں کی شدت، جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ۔ یہ ممانعت جلد کی بیماریوں، ویریکوز رگوں یا ان کے لیے حساسیت پر لاگو ہوتی ہے۔

بچے کی پیدائش اور دودھ پلانے کی مدت کے دوران، طریقہ کار بھی نہیں کیا جا سکتا. احتیاط کے ساتھ، آپ کو کمر کے علاقے پر ساخت کو مسلط کرنے کی ضرورت ہے. ایک اصول کے طور پر، صرف "سرد" لپیٹ اس کے لئے موزوں ہیں.

شہد کی لپیٹ اس کے نفاذ کے لئے مرکب کی ساخت میں مختلف ہوسکتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر، اس میں درخواست کی تکنیک، نمائش کے وقت میں کچھ تبدیلیاں شامل ہیں۔ تاہم، تمام موجودہ ریپنگ تکنیکوں کو، ان کے تنوع کے باوجود، 2 اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے - "گرم" اور "سرد"۔

نام سے یہ واضح ہے کہ لپیٹنے کی ترکیب پہلے سے گرم ہے۔ اس کا درجہ حرارت استعمال کے لیے آرام دہ ہونا چاہیے اور 40C سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے، ورنہ شہد کے شفا بخش اجزا تباہ ہو جاتے ہیں۔

گرم لپیٹنے سے جلد کے چھیدوں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے اور اس علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، فعال پسینہ آنا شروع ہوتا ہے، اور پسینے کے ساتھ مل کر، یعنی مائع، زہریلا ہٹا دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، گرم ریپنگ کے عمل میں، چربی جلانے کے عمل کو تیز کیا جاتا ہے.

اس لپیٹ میں اصل میں ٹھنڈا نہیں بلکہ کمرے کے درجہ حرارت کی ساخت کا استعمال شامل ہے۔ اس کی کارروائی کا اصول مختلف ہے، کیونکہ وہاں pores کی ایک تنگی ہے. سیال، ساتھ ساتھ ٹاکسن کے خاتمے، اندرونی اعضاء - گردے، جگر کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے.

آپ اسے صحیح طریقے سے کرنے سے ہی اس طریقہ کار سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ سب سے پہلے، یہ wraps کے وقت کا تعین کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ طریقہ کار انجام دینے کے لیے آسان ہے، لیکن اس میں تقریباً ڈیڑھ گھنٹہ وقت اور باقاعدگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ لپیٹنے کے بعد، تھوڑا آرام کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

پورے عمل کو کئی مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

• صفائی کرنا۔ اگر شہد کو اچھی طرح صاف نہ کیا جائے تو اس کے شفا بخش اجزاء جلد کی گہری تہوں میں داخل نہیں ہو پائیں گے۔ یہ نہ صرف شاور لینے کے لئے ضروری ہے، جو پسینے اور آلودگی کو دور کرے گا، بلکہ مردہ جلد کے خلیوں کو بھی خارج کرے گا. اس کے لیے باڈی اسکرب، خصوصی برش یا واش کلاتھ استعمال کرنا بہتر ہے۔
• ترکیب کی تیاری اور اطلاق۔ شہد کے ساتھ باڈی لپیٹنے کی ترکیب کو استعمال کرنے سے پہلے اور صرف قدرتی تازہ مصنوعات سے تیار کیا جانا چاہئے۔ اگر "سرد" تکنیک کا استعمال کیا جاتا ہے، تو ساخت کمرے کے درجہ حرارت پر ہونا چاہئے. "گرم" تکنیک میں پانی کے غسل میں مرکب کو گرم کرنا شامل ہے۔ اس کا درجہ حرارت جسم کے لیے خوشگوار ہونا چاہیے اور جلنے کا سبب نہیں بننا چاہیے۔ تیار مرکب جلد پر ایک پتلی پرت میں لاگو ہوتا ہے، ہلکے مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے. شہد کو جلد میں ملانا چاہیے۔ اس کے بعد جسم کے علاقے کو پولی تھیلین میں لپیٹا جاتا ہے اور اس کے علاوہ موصلیت بھی ہوتی ہے۔عام طور پر اس کے لیے تھرمل کمبل یا باقاعدہ استعمال کیا جاتا ہے۔

• مرکب کارروائی۔ اگلی مدت میں آپ کو صرف آرام کرنے کی ضرورت ہے، مرکب کے شفا بخش اجزاء کو جلد اور پورے جسم پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ سیشن کا دورانیہ 15-20 منٹ سے ڈیڑھ گھنٹے تک ہے۔ ایک "ٹھنڈی" لپیٹ میں عام طور پر "گرم" لپیٹ سے زیادہ وقت لگتا ہے۔ جسم کو کمر سے گھٹنوں تک فلم کے ساتھ لپیٹنا ضروری ہے، بعض اوقات پنڈلیوں کو بھی شامل کیا جاتا ہے۔ جسم کو گھسیٹتے ہوئے اسے زیادہ مضبوطی سے سمیٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ عام خون کی گردش میں مداخلت کرے گا، جو طریقہ کار کو نہ صرف بیکار بناتا ہے، بلکہ خطرناک بھی.

عام طور پر، فلم پیٹ میں زخم ہونے لگتی ہے، نچلی پسلیوں سے شروع ہوتی ہے، اس حصے میں 2-3 دائرے بناتی ہے (تاکہ فلم پکڑے)، کولہوں اور رانوں تک نیچے جائیں، اس جگہ فلم ایک ٹانگ کو لپیٹتی ہے۔ گھٹنے تک یا تھوڑا سا نیچے اور ٹوٹ جاتا ہے۔ اس کے بعد دوسری ٹانگ اسی طرح بند ہو جاتی ہے۔ فلم کی ہر پرت کو تھوڑا سا اوورلیپ کے ساتھ زخم ہونا چاہئے۔

جسم پر لپیٹنے کے لئے مرکب کو لاگو کرنے سے پہلے، اسے کہنی کے موڑ یا کلائی پر جلد پر لاگو کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، نہ صرف شہد کو لاگو کرنا ضروری ہے، بلکہ استعمال ہونے والی پوری ترکیب (تمام اجزاء شامل ہیں)۔ جلد پر 30-40 منٹ تک لگا رہنے دیں، پھر پانی سے دھو لیں۔ اگر ایک دن کے بعد کوئی منفی ردعمل نہیں ہے، تو آپ اس مرکب کو لپیٹنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.

طریقہ کار کی تعدد ہر 2-3 دن میں ایک بار ہوتی ہے۔ بے قاعدہ لپیٹنا کوئی واضح اثر نہیں لائے گا، اور بہت زیادہ لپیٹنا صحت کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

شہد کے لپیٹوں کی مقبولیت نہ صرف ان کی تاثیر کی وجہ سے ہے، بلکہ مرکب کی تیاری میں آسانی بھی ہے۔ بہت سی ترکیبیں ہیں جو سادہ، سستی اجزاء استعمال کرتی ہیں۔ اس کی خالص شکل میں، شہد بہت کم استعمال کیا جاتا ہے، یہ عام طور پر ایک پیچیدہ اثر حاصل کرنے کے لئے دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے.

کافی پھلیاں کاسمیٹولوجی میں اسکربنگ، موئسچرائزنگ ایجنٹ کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہیں۔ حیرت کی بات نہیں، گھر اکثر ان اجزاء کو یکجا کرتے ہیں۔

مرکب:

• مائع شہد کے 2 کھانے کے چمچ؛
• 1 کھانے کا چمچ کافی گراؤنڈز (پری اسٹرین)؛
• زیتون کا تیل یا دودھ.

شہد کو پانی کے غسل میں تھوڑا سا گرم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس میں کافی کے گراؤنڈز کو ملایا جاتا ہے، اس کے بعد تیسرا جزو اس مقدار میں ڈالا جاتا ہے کہ ایک نہ پھیلنے والا مسالہ دار مادہ حاصل ہوتا ہے۔ عام اور تیل کی جلد کے مالکان کو خشک جلد کے ساتھ دودھ شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے - مکھن۔ ایک اہم نکتہ - پاسچرائزڈ، سٹور سے خریدا ہوا دودھ لپیٹنے کے لیے موزوں نہیں ہے۔ قدرتی دہاتی کی ضرورت ہے۔ دودھ کے بجائے، آپ کریم، کیفیر لے سکتے ہیں.

طریقہ کار کی مدت 40 منٹ ہے، تکنیک "گرم" ہے. عمل کے اختتام پر، آپ کو ہر چیز کو دھونے کی ضرورت ہے، ایک تولیہ سے جلد کو دھبہ کرنا ہوگا، پھر اس پر موئسچرائزر لگائیں گے۔

شہد کے وارمنگ اثر کو مضبوط کرتا ہے، اور اس وجہ سے کیپلیریوں کے ذریعے خون کی گردش شہد اور سرکہ کی مدد کرتی ہے۔ Acetic لفاف بھی ایک سفید اثر ہے، سر جلد.

مرکب:

• شہد کے 2 کھانے کے چمچ؛
• 1 کھانے کا چمچ خشک سرسوں کا پاؤڈر (کھانے کے لیے تیار شدہ مصنوعات کام نہیں کرے گی)۔

پانی کے غسل میں شہد کو تھوڑا سا گرم کریں اور خشک جزو کو آہستہ سے ملائیں، مکس کریں۔ اگر ماس بہت گاڑھا لگتا ہے، تو آپ پہلے سرسوں کو تھوڑی مقدار میں گرم پانی میں پتلا کر سکتے ہیں، اور پھر اس کے نتیجے میں شہد کے ساتھ مکس کر سکتے ہیں۔

طریقہ کار کے اثر کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی کہ 1 چائے کا چمچ دار چینی مرکب میں شامل کی جائے گی۔ اس صورت میں، اسے گرم پانی کے ساتھ اضافی کرنا پڑے گا. دار چینی سوجن سے بھی لڑتی ہے اور جلد کی لچک کو بہتر کرتی ہے۔

مرکب:

• شہد کے 2 کھانے کے چمچ؛
• 1 کھانے کا چمچ ٹیبل سرکہ (9٪)۔

شہد میں، احتیاط سے stirring، سرکہ شامل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ مرکب میں یکساں مستقل مزاجی ہو اور اس سے سرکہ نہ ٹپکے۔

ھٹی اور فر کے ضروری تیل میٹابولزم اور لپڈ میٹابولزم کو تیز کرنے، گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ تاہم، جب اس کی خالص شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ جلد کی جلن کا سبب بنتے ہیں، اس لیے انہیں کیریئر آئل میں پہلے سے پتلا کر دیا جاتا ہے۔ مؤخر الذکر کی نمائندگی کسی بھی قدرتی غیر صاف شدہ سبزیوں کے تیل سے کی جاسکتی ہے - آڑو، زیتون وغیرہ۔

اس طریقہ کار کا ایک اضافی فائدہ یہ ہوگا کہ ہر ایک تیل: ضروری اور بنیادی دونوں، جلد پر ایک یا دوسرا مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ لہذا، سنتری اور انگور کے تیل جلد کی لچک کو بڑھاتے ہیں، ایک اینٹی بیکٹیریل اور ہلکے سفید ہونے کا اثر رکھتے ہیں، سیلولائٹ سے لڑتے ہیں۔ تلسی کا تیل تیل والی، مہاسوں کا شکار جلد کے لیے تجویز کیا جا سکتا ہے۔ اسی طرح کی سفارش میں چائے کے درخت کا تیل، برگاموٹ ہے۔Ylang-ylang تیل جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، sebaceous glands کو منظم کرتا ہے۔

ایک لفظ میں، طریقہ کار کے لئے تیل کا انتخاب کرتے ہوئے، آپ کو اس کی کارروائی کو احتیاط سے پڑھنا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ اس کی خوشبو خوشگوار ہو۔

مرکب:

• شہد کے 2 کھانے کے چمچ؛
• بیس تیل کا 1 چمچ؛
• ضروری تیل کے 2 قطرے۔

سب سے پہلے، آپ کو بیس آئل کو ہلکا سا گرم کرنا چاہئے (یہ کمرے کے درجہ حرارت پر یا اس سے تھوڑا زیادہ ہونا چاہئے) اور اس میں ضروری تیل کے چند قطرے شامل کریں۔ مؤخر الذکر مرکوز ہے، لہذا آپ کو اس کی مقدار کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ تیل کے مکسچر کو اچھی طرح مکس کرنے کے بعد، آپ کو اسے گرم شہد میں ڈالنا چاہئے اور "گرم" لپیٹنا چاہئے۔ نمائش کا وقت 60 منٹ ہے۔

کمر میں وزن کم کرنے اور "طرف" کو ہٹانے کے لئے، شہد اور مٹی کے ساتھ لپیٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. تیل والی نیلی مٹی، ہمیشہ قدرتی، اچھی کوالٹی کی لینا بہتر ہے۔

مرکب:

• 30 جی مٹی؛
• کچھ گرم پانی؛
• 2 کھانے کے چمچ شہد۔

مٹی کو پانی سے پتلا کرنا چاہئے تاکہ گاڑھی کھٹی کریم کی طرح مستقل مزاجی کا مرکب حاصل کیا جاسکے۔ اس میں شہد ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ آپ نارنجی ضروری تیل کے چند قطرے گرا سکتے ہیں۔

فلم کے نیچے گرم لگائیں اور 40 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اپنے آپ کو کمبل سے ڈھانپنا یا گرم پاجامہ پہننا نہ بھولیں۔

اگر مرکب کو گرم نہیں کیا جاتا ہے، تو اسے "ٹھنڈا" لپیٹنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جس سے مرکب کی نمائش کا وقت 60 منٹ تک بڑھ جاتا ہے۔

رانوں اور کولہوں کے لیے شہد، کیفین اور پاپاورین کا مرکب استعمال کرنا بہتر ہے۔ "Papaverine" ایک انجکشن کا حل ہے، جو اس طریقہ کار میں مفید اجزاء کے لئے ایک کنڈکٹر ہو گا، اور اضافی پانی بھی نکالے گا.

مرکب:

• 100 جی شہد؛
• کیفین کے 2 ampoules اور "Papaverine"۔

تمام اجزاء کو ملائیں، جسم پر لگائیں اور فلم کے ساتھ لپیٹیں، اور پھر ایک کمبل کے ساتھ. نمائش کا وقت 40 منٹ ہے۔

قدرتی شہد کا استعمال کرنا ضروری ہے، جو براہ راست شہد کی مکھیوں کے پالنے والے سے یا کسی خصوصی اسٹور سے خریدا جاتا ہے۔ ایک سپر مارکیٹ کی مصنوعات کا عام طور پر قدرتی سے بہت کم تعلق ہوتا ہے۔

خریدنے سے پہلے شہد پر غور کریں، یہ مستقل مزاجی اور رنگ میں یکساں ہونا چاہیے۔ اگر آپ اسے چمچ کے ساتھ لیتے ہیں، تو یہ ایک مسلسل ندی میں بہہ جائے گا، جبکہ اس کے بہتے ہوئے مقام پر ایک "سلائیڈ" بن جائے گی۔ اگر آپ مصنوع کو پانی میں ہلاتے ہیں تو یہ کوئی باقیات نہیں چھوڑے گا۔

شہد کا انتخاب کریں غیر جانبدار ہونا چاہئے (لنڈن، پھول)، یہ تازہ ہونا چاہئے. تاہم، یہاں تک کہ ایک تازہ پروڈکٹ 3-4 ماہ کے سٹوریج کے بعد کرسٹلائز اور گاڑھا ہو جاتا ہے۔ پانی کا غسل صورتحال کو درست کرنے میں مدد کرے گا۔ ببول کا شہد خریدنا ایک اچھا خیال ہے، جو سال بھر اپنی مائع مستقل مزاجی کو برقرار رکھتا ہے۔

عام طور پر، طریقہ کار کے مثبت جائزے ہیں. پہلے سے ہی 2-3 سیشنوں میں، بہت سے لڑکیوں نے محسوس کیا کہ جلد ہموار ہو گئی ہے، سیلولائٹ غائب ہونا شروع ہوتا ہے. ایک واضح نتیجہ 14-15 طریقہ کار کے بعد یا پہلے سیشن کے آغاز کے ایک ماہ بعد ہوتا ہے۔ اس معاملے میں طریقہ کار کی زیادہ سے زیادہ تعدد ہر 2-3 دن میں ایک سیشن ہے۔

وہ لوگ جن کے پاس سیلون میں شہد کی لپیٹ کے اثر اور گھر میں اپنے طور پر کئے گئے طریقہ کار کا موازنہ کرنے کا موقع ہے وہ کہتے ہیں کہ نتائج میں کوئی فرق نہیں ہے۔ ایک ہی وقت میں، سیلون اور سپا مراکز میں اس طرح کی خدمت کی قیمت عام طور پر 1 ہزار روبل سے شروع ہوتی ہے۔

شہد سرسوں کی لپیٹ بنانے کا طریقہ، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔