سینے کی جلن کے لیے دودھ پینے کی خصوصیات

دودھ کی مصنوعات میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو نظام ہاضمہ کی بیماریوں کی بہت سی علامات کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں، بشمول سینے کی جلن۔ یہ مضمون آپ کو ڈسپیپسیا کے اس طرح کے اظہار میں دودھ پینے کی خصوصیات کے بارے میں مزید بتائے گا۔

تقریباً ہر کوئی ڈسپیپٹک علامات کا تجربہ کر سکتا ہے۔ لہذا، سٹرنم کے پیچھے "گرمی" کا احساس ایک صحت مند شخص میں بھی بہت زیادہ دعوت یا کچھ کھانے کے کھانے کے بعد ظاہر ہوسکتا ہے. سینے کی جلن کی خصوصیت گلے یا سینے کے اوپری حصے میں جلن کے احساس سے ہوتی ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق، یہ ناخوشگوار علامات وقتا فوقتا ہمارے سیارے کی 25-50٪ آبادی میں ہوتی ہے۔ سائنسدانوں نے نوٹ کیا کہ یورپی ممالک کے باشندے اس ناخوشگوار علامت کا زیادہ کثرت سے تجربہ کرتے ہیں، دل کی جلن مردوں اور عورتوں دونوں کو پریشان کر سکتی ہے۔

اکثر اس ناخوشگوار علامات کے اشتعال انگیز مصنوعات ھٹی سبزیاں اور پھل ہیں. ان میں موجود نامیاتی تیزاب گیسٹرک جوس کے پی ایچ میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں، جو اس ناگوار علامت کی ظاہری شکل کا باعث بنتے ہیں۔ گیسٹرک رطوبت کی پیداوار میں اضافہ نہ صرف سینے کی جلن کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے بلکہ بدہضمی کے دیگر غیر آرام دہ طبی مظاہر کا بھی سبب بن سکتا ہے۔

گلے میں جلن کی شدت مختلف ہو سکتی ہے۔چنانچہ بعض صورتوں میں خلا میں جسم کی پوزیشن میں تبدیلی، دھڑ کا جھکاؤ یا تیز چلنا اس ناخوشگوار احساس میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ لوگ نوٹ کرتے ہیں کہ ان کے دل کی جلن کو بڑھانے کے لیے، وہ ٹائی یا اسکارف سے گردن کو زور سے نچوڑتے تھے۔

دل کی جلن، بدقسمتی سے، ایک عام علامت ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے۔ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے حاملہ عورت میں معدے کے اعضاء کا کام بدل جاتا ہے۔ اس طرح کی مخصوص تبدیلیاں اس حقیقت کا باعث بنتی ہیں کہ کھانے کے بعد حاملہ ماں کو جلن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

پہلی نظر میں، ایسا لگتا ہے کہ گلے میں جلن ایک مکمل طور پر بے ضرر ساپیکش علامت ہے، تاہم، یہ مکمل طور پر درست نہیں ہے۔ دل کی جلن بدہضمی کے بارے میں جسم کا ایک قسم کا "سگنل" ہے۔ گیسٹرک جوس کی مضبوط ریلیز ریفلوکس کو بھڑکا سکتی ہے - اسے غذائی نالی میں لے جانا۔ اگر گیسٹرک کی دیواروں کو ہائیڈروکلورک ایسڈ کے نقصان دہ اثرات سے قدرتی تحفظ حاصل ہے، تو غذائی نالی کو ایسا قدرتی تحفظ حاصل نہیں ہے۔

گلے میں شدید جلن متلی کا باعث بن سکتی ہے، شدید صورتوں میں یہ علامت قے کو بھی اکساتی ہے۔ اس صورت میں، فوری کارروائی کی ضرورت ہے، کیونکہ اس شخص کی صحت بہت خراب ہو رہی ہے. درج ذیل کھانے اور مشروبات بھی گلے میں شدید جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔

• کافی
• مضبوط پکی ہوئی چائے؛
• پھلوں کا رس؛
• بیری کھٹے پھلوں کے مشروبات؛
• چمکتا پانی.

دل کی جلن نظام انہضام کی بہت سی بیماریوں کی علامت ہوسکتی ہے۔لہذا، یہ علامت گیسٹرک جوس کے بڑھتے ہوئے سراو کے پس منظر کے خلاف ہونے والی گیسٹرائٹس کا ایک بار بار طبی مظہر ہے۔ یہ بیماری اکثر ایک دائمی کورس اور متواتر exacerbations ہے. صحت کی خرابی کے دوران، اس پیتھالوجی میں مبتلا ایک شخص کو سینے کی جلن کے ساتھ ساتھ ایپی گیسٹریم میں درد بھی ہوتا ہے۔

سینے میں جلن کی اکثر شکایت ان لوگوں کو ہوتی ہے جو بہت زیادہ سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔ سگریٹ میں بہت سے مادے ہوتے ہیں جو اس منفی علامت کا باعث بن سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، تمباکو نوشی کرنے والوں میں دل کی جلن نہ صرف کھانے کے بعد، بلکہ تمباکو نوشی کے چند منٹ بعد بھی ہو سکتی ہے۔

آپ مختلف ادویات کی مدد سے گلے میں جلن سے نجات پا سکتے ہیں۔ دل کی جلن اور لوک علاج میں بھی مدد کریں۔ اس طرح کی قدرتی دوائیں وقت پر آزمائی جاتی ہیں اور ان کے جسم پر کم سے کم مضر اثرات ہوتے ہیں۔

دودھ کی مصنوعات گلے میں جلن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ان میں موجود اجزاء معدے کی رطوبت پر اثر انداز ہوتے ہیں جو اس منفی علامت کے غائب ہونے کا باعث بنتے ہیں۔

دودھ کی مصنوعات میں صحت کو فروغ دینے والے بہت سے فعال اجزاء ہوتے ہیں۔ دودھ لازمی طور پر بالغوں اور بچوں کے مینو میں شامل ہے۔ اس میں موجود غذائی اجزاء جسم کو توانائی کے ساتھ تیزی سے سنترپت کرنے میں معاون ہیں، اور طویل عرصے تک ترپتی کا احساس بھی دلاتے ہیں۔

دودھ سینے کی جلن میں مدد کرتا ہے۔ ڈیری پراڈکٹ میں شامل اجزاء معدے کی دیواروں پر اثر انداز ہوتے ہیں اور اس کی تیزابیت کو کم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں جس سے گلے میں جلن میں کمی آتی ہے۔ واضح رہے کہ صرف تازہ دودھ ہی جلن کے خلاف مددگار ثابت ہوگا۔

اسے کم مقدار میں پینا چاہئے۔ اس لیے گلے کی جلن کو ختم کرنے کے لیے چھوٹے گھونٹوں میں صرف آدھا گلاس دودھ کا مشروب پینا کافی ہے۔ بہتر ہے کہ دوسرے اجزاء کو شامل کیے بغیر دودھ کا استعمال کریں۔ دودھ نہ صرف سینے کی جلن کو "ہٹاتا ہے"، بلکہ بدہضمی کی دیگر ناخوشگوار علامات بھی، جو اکثر پیٹ کی دائمی بیماریوں میں مبتلا لوگوں میں ظاہر ہوتی ہیں۔ لہذا، دودھ کی مصنوعات کھانے سے ہائپر ایسڈ گیسٹرائٹس میں مبتلا لوگوں میں پیٹ کے اوپری حصے میں درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کچھ لوگوں کے لیے، دودھ کی مصنوعات سینے کی جلن کو متحرک کر سکتی ہیں۔ یہ منفی علامت کم معیار کا دودھ پینے کے بعد ظاہر ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ڈیری مصنوعات کھانے کے بعد گلے میں جلن کا احساس بھی بعض دائمی بیماریوں کی موجودگی کی وجہ سے ظاہر ہو سکتا ہے۔ لہذا، ایک ناخوشگوار علامت ان لوگوں میں ظاہر ہوسکتی ہے جو اس کی انفرادی عدم برداشت میں مبتلا ہیں۔ ایسی صورت حال میں، سینے کی جلن کے علاوہ، ایک شخص اپھارہ یا درد کا تجربہ کر سکتا ہے.

دودھ کی مصنوعات میں انفرادی عدم برداشت بھی پاخانہ یا الٹی کی خلاف ورزی کے طور پر خود کو ظاہر کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو دودھ کی مصنوعات کھانے کے بعد کوئی منفی علامات محسوس ہوتی ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے مشورہ لینا چاہیے۔ ڈاکٹر ایک طبی معائنہ کرے گا، جس کے دوران وہ اس وجہ کا تعین کرے گا جس نے اس طرح کے ناخوشگوار علامات کی ظاہری شکل کو اکسایا۔

دودھ کی مصنوعات حاملہ ماؤں کی خوراک میں شامل ہیں۔تاہم، ڈاکٹر ہمیشہ تجویز کرتے ہیں کہ حاملہ خواتین دودھ کے مشروبات کی مقدار کی نگرانی کریں۔ دودھ کی ضرورت سے زیادہ کھپت، یہاں تک کہ ایک صحت مند حاملہ ماں میں بھی، منفی علامات کی ظاہری شکل کو بھڑکا سکتی ہے۔

دودھ کی مصنوعات میں بہت سارے پروٹین ہوتے ہیں۔ بچوں کے جسم کو ان غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جو اس کی فعال اندرونی نشوونما کے لیے ہوتی ہے۔ جنین کی نشوونما کے دوران پروٹین کی مقدار کی کمی خطرناک پیتھالوجیز کی تشکیل کا باعث بن سکتی ہے۔

دودھ میں موجود لییکٹوز شدید اپھارہ یا ڈھیلے پاخانہ کا باعث بن سکتا ہے۔ اس طرح کے ناخوشگوار علامات کسی بھی حمل کے دوران خراب ہوسکتے ہیں.

دودھ ایک ایسا مشروب ہے جو ادویات پینے کے لیے موزوں نہیں ہے۔ بہتر ہے کہ دوائیں سادہ پانی سے پی لیں۔ دودھ دواؤں کی تیاریوں میں پائے جانے والے فعال مادوں کے جذب میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ منشیات کی کارروائی میں سست روی پیدا نہ کرنے کے لئے، دودھ کی مصنوعات کو ان کے لینے کے چند گھنٹوں بعد استعمال کیا جانا چاہئے.

دودھ کی مصنوعات نہ صرف دل کی جلن سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتی ہیں، بلکہ زہریلا کی منفی علامات بھی۔ کچھ حاملہ مائیں جنہوں نے حمل سے پہلے دودھ بالکل نہیں پیا تھا وہ حمل کے دوران اس کی خاص ضرورت محسوس کرتی ہیں۔ دودھ کی مصنوعات کھانے سے آپ کے گلے میں جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور بعض صورتوں میں متلی اور الٹی کے امکانات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

• دودھ کی مصنوعات کو جسم کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے، انہیں احتیاط سے پینا چاہیے۔ پیٹ کی پرانی بیماریوں میں مبتلا افراد کو دودھ پینے سے پہلے معدے کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
• زیادہ مقدار میں دودھ کے مشروبات پینے کے قابل نہیں ہے. لہذا، پیٹ کے کام کو معمول پر لانے کے لئے، یہ ایک دن میں 1-2 گلاس پینے کے لئے کافی ہے. دودھ پینے کے استعمال کے پس منظر کے خلاف، عام صحت کا اندازہ کرنا ضروری ہے. لہذا، اگر اسے لینے کے بعد منفی علامات ظاہر ہوتے ہیں، تو اس صورت میں اسے استعمال کرنے سے انکار کرنا بہتر ہے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا یقینی بنائیں.

• دودھ کی مصنوعات کا استعمال گلے میں جلن کا صرف ایک علامتی علاج ہے۔ دودھ صرف عارضی طور پر آپ کو سینے کی جلن سے بچا سکتا ہے، لیکن یہ صحت یابی کا باعث نہیں بنے گا۔ ڈاکٹر ان لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں جو اکثر اس علامت کا تجربہ کرتے ہیں طبی امداد حاصل کریں۔ اس صورت میں، اس منفی طبی نشانی کی ترقی کی وجہ کا تعین کرنا ضروری ہے. ان لوگوں کے لیے بھی ماہر سے مشورہ لینا انتہائی ضروری ہے جن کے گلے میں جلن ہوتی ہے جو اکثر دہراتی رہتی ہے۔
• آپ نہ صرف ڈیری مصنوعات کی مدد سے جلن کو ختم کرسکتے ہیں۔ فی الحال، جدید ادویات موجود ہیں جو طویل عرصے تک اس منفی علامات کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں. ڈاکٹر جسم کی جامع جانچ کے بعد ایسی دوائیں تجویز کرتا ہے۔

• معدے کے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ وہ لوگ جو بار بار سینے کی جلن میں مبتلا ہیں اپنی خوراک کا جائزہ ضرور لیں۔ مینو سے تمام فیٹی، تلی ہوئی اور ھٹی ڈشز کو خارج کرنا ضروری ہے۔ آپ کو شراب اور تمباکو نوشی کو بھی محدود کرنا چاہئے۔ یہ چھوٹے حصوں میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن زیادہ کثرت سے. اس صورت میں، دل کی جلن کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے۔
• ڈسپیٹک علامات کو ختم کرنے کے لیے دودھ کے مشروبات پیتے وقت ان کے درجہ حرارت کی نگرانی کرنا ضروری ہے۔ لہذا، آپ کو گرم مشروبات نہیں پینا چاہئے، کیونکہ وہ غذائی نالی کی نازک دیواروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ دودھ پینا آرام دہ درجہ حرارت سے بہتر ہے۔ دودھ کا ایسا مشروب استعمال کرنا ضروری نہیں ہے جو بہت ٹھنڈا ہو، کیونکہ اس سے ریفلوکس بڑھ سکتا ہے، اور اس وجہ سے سینے میں جلن بڑھ سکتی ہے۔
• سینے کی جلن کو دور کرنے کے لیے بہتر ہے کہ دودھ کے مشروبات میں اضافی اجزاء شامل کیے بغیر استعمال کریں۔ لہذا، دودھ میں بیر یا کھٹے پھل شامل کرنے سے صرف جلن کی شدت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ اس طرح کے دودھ والے مشروبات کو سینے کی جلن میں مبتلا افراد کو نہیں پینا چاہئے۔

• صرف معیاری دودھ والے مشروبات پیئے۔ مختلف جرثوموں کی نشوونما کے لیے دودھ ایک بہترین افزائش گاہ ہے۔ دودھ کے مشروبات میں پیتھوجینز کا داخل ہونا فوڈ پوائزننگ کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے۔ واضح رہے کہ بیکٹیریل آلودگی کا خطرہ ڈیری مصنوعات کے استعمال کے بعد نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے جن کا گرمی کا علاج نہیں ہوا ہے۔
• جلن کو ختم کرنے کے لیے، آپ نہ صرف گائے کا دودھ استعمال کر سکتے ہیں۔ لہذا، بکری کی دودھ کی مصنوعات کے استعمال سے گیسٹرک رطوبت کو معمول پر لانا ممکن ہے۔ ان میں دودھ کی شکر کم ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ بدہضمی کی منفی علامات پیدا ہونے کا امکان نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے۔نیز، اس طرح کے دودھ کے مشروبات میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو معدے میں تیزابیت کے توازن کو معمول پر لانے میں معاون ہوتے ہیں۔ یہ عمل سینے کی جلن میں مبتلا شخص کی عمومی حالت میں بہتری اور اس کے ڈسپیٹک علامات کے غائب ہونے کا باعث بنتا ہے۔

سینے کی جلن کے لیے دودھ کے فوائد درج ذیل ویڈیو میں بیان کیے گئے ہیں۔