دودھ پلانے کے لئے چائے: انتخاب اور پینے کا طریقہ؟

دودھ پلانے کے کچھ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ جن نئی ماؤں کو دودھ پلانے میں دشواری ہو رہی ہے وہ چھاتی کی رطوبت کو بڑھانے کے لیے خصوصی مشروبات لیں۔ تاہم، ان میں سے بہت سے، اگر طرز عمل کی خلاف ورزی کی جاتی ہے، نہ صرف فائدہ مند نہیں بلکہ ماں یا بچے کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.

اس طرح کے فنڈز کے استعمال کی خصوصیات کیا ہیں؟ کیا دودھ پلانے کو بڑھانے کے متبادل طریقے ہیں؟ آئیے ان سوالات پر مزید غور کرتے ہیں۔

آج کل، فارمیسیوں میں آپ دودھ پلانے والے مشروبات کی بہت سی اقسام دیکھ سکتے ہیں، جو قیمت، ساخت اور اس کے مطابق تاثیر کی سطح میں مختلف ہیں۔ عام طور پر، اس طرح کی مصنوعات خاص طور پر پودوں کے اجزاء کی بنیاد پر بنائی جاتی ہیں، جن میں لیکٹوجینک خصوصیات کے علاوہ بہت ساری مفید خصوصیات ہوتی ہیں۔ ان میں درج ذیل پودے شامل ہیں۔

• سونف۔ ظاہری طور پر، اس کی ڈل کے ساتھ بہت سی مماثلتیں ہیں، اور ذائقہ میں یہ سونف سے بہت ملتی جلتی ہے۔ دودھ پلانے کو متحرک کرنے کے علاوہ، سونف معدے کے کام کو بہتر بناتی ہے، اور معدے اور آنتوں میں متعدی نباتات کی نشوونما کو بھی روکتی ہے۔
• کاراوے۔ چھاتی کے دودھ کے اخراج کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔ یہ ایک قدرتی موتروردک بھی ہے۔لیکٹوجینک اثر حاصل کرنے کے لیے، گھاس کو مشروبات بنانے کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یا مختلف پکوانوں میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
• سونف یہ مسالا چھاتی کے دودھ کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور اشتعال انگیز ردعمل کی علامات کی شدت کو کم کرتا ہے۔ یہ نزلہ زکام کے علاج میں بہت موثر ہے۔ سونف کے اضافے کے ساتھ کھانے یا مشروبات کا باقاعدگی سے استعمال ہاضمہ کے کام کو معمول پر لانے میں معاون ہے۔

• Nettle. یہ دودھ پلانے کو بڑھاتا ہے اور ماں کے جسم اور بچے دونوں کے مدافعتی دفاع کو مضبوط کرتا ہے۔ جڑی بوٹی میٹابولزم کو معمول پر لانے اور خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے قابل ہے۔
• ڈل۔ دودھ پلانے کو متحرک کرتا ہے اور ہائپوالرجنک ہے۔ نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، ہضم کے راستے میں سوزش کے عمل سے منسلک سر درد اور تکلیف کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے.
• تلسی. ایک نوجوان ماں کے جسم کی تیزی سے بحالی کو فروغ دیتا ہے اور دودھ پلانے کو قائم کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کا مدافعتی نظام پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے، دل کے پٹھوں کو ٹھیک کرتا ہے اور مرکزی اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

جوان مائیں دودھ پلانے کی حوصلہ افزائی کے لیے تیار شدہ مرکب بھی استعمال کر سکتی ہیں۔ ان میں سے کون سب سے زیادہ موثر ہیں؟ اس طرح کے آلے کا انتخاب کرتے وقت، ان کی تشکیل اور ساخت پر خصوصی توجہ دینا چاہئے.

ہم آپ کو گھریلو ماؤں میں دودھ پلانے کو بڑھانے کے لئے سب سے زیادہ مقبول ذرائع کی درجہ بندی پیش کرتے ہیں:

• "ہپ"۔ جرمن ساختہ لیکٹوجینک ہربل چائے۔ جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مصنوعات نہ صرف دودھ پلانے کو بہتر بناتی ہے، بلکہ حمل اور بچے کی پیدائش کے بعد خواتین کی تیزی سے بحالی میں بھی مدد کرتی ہے. ماہرین اطفال کے مطابق یہ دودھ پلانے کا بہترین علاج ہے۔ چائے بنانے کا طریقہ: 3-4 عدد گھول لیں۔ 250 ملی لیٹر ابلتے پانی میں ڈالیں یا ان پر ایک ٹی بیگ ڈالیں۔دودھ پلانے کی خرابی کی شدید شکلوں میں، دن میں تین بار روزانہ دوا پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ کو منصوبہ بند خوراک سے آدھا گھنٹہ پہلے اسے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

• "لیکٹووٹ"۔ مصنوعات کو جدید سائنسی پیشرفت کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ بنانے کا طریقہ: ہربل چائے کے 1 بیگ پر 100 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی ڈالیں اور اسے 15 منٹ تک پکنے دیں۔ کھانا کھلانے سے آدھا گھنٹہ پہلے علاج لینا ضروری ہے۔

• انسانی اس برانڈ کے لیکٹک مشروبات ایک معروف جرمن کمپنی تیار کرتی ہیں۔ تمام مصنوعات مصدقہ ہیں اور یقیناً اعلیٰ معیار کی ہیں۔ دودھ پلانے والی ہربل چائے میں مصنوعی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ اس کی پیداوار میں، صرف قدرتی مادہ استعمال کیا جاتا ہے. تقریباً 35-45 استقبالیوں کے لیے ایک پیکج کافی ہے۔ بنانے کا طریقہ: 1 چائے کا چمچ جڑی بوٹیوں کے آمیزے کو 1/2 کپ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالا جاتا ہے۔ اس مشروب کو کھانا کھلانے سے 15 منٹ پہلے لیں۔ اس آلے کے بارے میں جائزے زیادہ تر مثبت ہیں. یہ آلہ، دودھ پلانے کو متحرک کرنے کے علاوہ، بچے میں درد کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، Humana چائے ایک خوشگوار بعد میں ذائقہ ہے.

• بیبیویٹا۔ روسی صارفین کے درمیان کافی مقبول ایک lactogenic مشروب ہے. پیکجوں میں تیار کیا گیا۔ اس پروڈکٹ کے بارے میں جائزے زیادہ تر مثبت ہیں، کیونکہ جڑی بوٹیوں کی چائے ایک منظم انٹیک کے بعد ایک نمایاں اثر دیتی ہے، اور دودھ پلانے والی ماں درحقیقت بہت زیادہ دودھ پیدا کرتی ہے۔

یہ مندرجہ ذیل صورتوں میں ماں کے دودھ کی پیداوار کو متحرک کرنے کے لیے مفید ہے۔

• ماں کی بیماری کی وجہ سے بچے کو کھانا کھلانا ختم کرنا۔ جب، کسی وجہ سے، ماں ایک خاص مدت کے لیے دودھ پلانا بند کر دیتی ہے، تو، قدرتی طور پر، اس کی پیداوار کو نمایاں طور پر دبا دیا جاتا ہے۔ عام دودھ پلانے کو بحال کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ لییکٹوجینک دوائیں لیں (تیار شدہ مشروبات یا لوک ترکیبوں کے مطابق تیار کردہ)۔ اس صورت میں، جڑی بوٹیوں کی چائے کا استعمال کرنے کی فضیلت شک میں نہیں ہے.
• اضافی خوراک کا غیر معقول استعمال۔ بچے کو جزوی فارمولہ فیڈنگ میں منتقل کرنا ماں کے اپنے دودھ کی پیداوار کو روکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اسے خصوصی ذرائع کی مدد سے بحال کرنا پڑتا ہے جو دودھ پلانے میں اضافہ کرتے ہیں.

اہم! دودھ پلانے والی ماں کی روزانہ کی خوراک میں لیکٹوجینک ڈرنکس کے استعمال یا بھاری شراب نوشی کو شامل کیے بغیر طویل وقفے کے بعد معمول کا دودھ پلانا دوبارہ شروع کرنا کافی ممکن ہے۔ آپ کو صرف باقاعدگی سے اظہار کرنے کی ضرورت ہے (جب تک کہ سینہ مکمل طور پر خالی نہ ہو جائے) اور بچے کو زیادہ کثرت سے لگائیں۔ یہ قدرتی فزیولوجیکل میکانزم میمری غدود سے خارج ہونے والی رطوبت کی سابقہ ​​مقدار کو بحال کرنے میں مدد کریں گے۔

ماہرین اطفال اور دودھ پلانے کے ماہرین کی اکثریت اس سے متفق ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، ایک عورت کی طرف سے lactogenic ادویات کا استعمال غیر معقول ہے.

• سب سے پہلے، خصوصی فارماسولوجیکل ایجنٹوں کے استعمال کے بغیر میمری غدود کی سرگرمی کو متحرک کرنے کے کئی طریقے ہیں۔تاہم، بہت سی خواتین ان تجاویز کو نظر انداز کر دیتی ہیں اور زیادہ تر اپنے طور پر، ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر، لییکٹوجینک جڑی بوٹیوں والی چائے لینا شروع کر دیتی ہیں۔
• دوم، کچھ ماہرین کے مطابق، دودھ پلانے کو بڑھانے کے لیے تیار شدہ مشروبات میں مینوفیکچرر کی طرف سے اعلان کردہ واضح لیکٹوجینک اثر نہیں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایک عورت کو علاج کے اجزاء میں سے ایک کے لئے انفرادی عدم برداشت ہو سکتی ہے، جو کہ دودھ پلانے کے دوران بہت سے ناپسندیدہ صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے.

مثال کے طور پر، سونف، دودھ پلانے والی جڑی بوٹیوں کی چائے کا ایک کثرت سے حصہ، اس کی ساخت میں نیوروٹوکسک ضروری تیل ہوتا ہے، جو دوروں کو بھڑکا سکتا ہے۔ سونف، جائز خوراک سے تجاوز کرنے پر، عام طور پر، ماں کے دودھ کی پیداوار کو کم کرنے کے قابل ہے۔ اس لیے اگر آپ کو دودھ پلانے میں کوئی پریشانی ہے تو، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، اور فارماسسٹ کے مشورے پر حاصل کیا گیا پہلا مشکوک علاج نہیں لینا چاہئے۔ ماہر نوجوان ماں کی دودھ پلانے کی صلاحیت میں کمی کی وجہ کا تعین کرے گا اور اس کے لیے دودھ کی معمول کی پیداوار کو بحال کرنے کے لیے موزوں ترین طریقہ تجویز کرے گا، جو اس کے اور بچے کی صحت دونوں کے لیے ہر ممکن حد تک محفوظ ہو گا۔

لیکٹک مشروبات کے استعمال کے کئی بنیادی اصول ہیں۔

• اس طرح کے علاج کو گرم شکل میں لینا ضروری ہے۔
• استعمال سے پہلے، احتیاط سے استعمال کے لئے ہدایات پڑھیں.
• ہربل چائے روزانہ 200 ملی گرام سے زیادہ نہ لیں۔
• صبح کے وقت مصنوعات کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس طرح، منشیات کے بچے کے ردعمل کی پیروی کرنا ممکن ہو گا.
• رات کو لیکٹوجینک ہربل چائے نہ لیں۔ اکثر، اچھی طرح سے کھلایا اور صحت مند بچے بھوک سے رات کو اکثر نہیں جاگتے، اس لیے زیادہ مقدار میں دودھ پینا نامناسب ہوگا۔
• کھلے ہوئے پیکجوں کو براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھنا چاہیے۔

بعض اوقات نوجوان مائیں اپنے طور پر یہ فیصلہ کرتی ہیں کہ انہیں دودھ پلانے کے لیے جڑی بوٹیوں والی چائے دوستوں کے تاثرات کی بنیاد پر پینی چاہیے، نہ کہ چھاتی کے دودھ کی پیداوار کے معروضی اشارے کی بنیاد پر۔ ان مشروبات کے بارے میں جائزے متضاد ہیں: کوئی اس بات کا یقین کرتا ہے کہ صرف ایک خاص لیکٹوگونل ایجنٹ کی بدولت، دودھ کی مقدار میں اضافہ ہوا ہے، جبکہ دوسروں نے، اس کے برعکس، کوئی تبدیلی محسوس نہیں کی.

تاہم، یہ سب موضوعی آراء ہیں۔ لہذا، ایک نوجوان ماں کو انتخاب کا سامنا ہے - دودھ پلانے کے لئے چائے پینے یا نہ پینے کے لئے، فارمیسی میں ان میں سے ایک خریدنے سے پہلے قابل اعتماد ذرائع سے ان مصنوعات کے بارے میں مکمل معلومات کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.

الیکٹرانک ڈائریکٹری "E-lactation" کو مکمل طور پر قابل اعتماد ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ علاج کے فعال جزو کا نام لاطینی میں ٹائپ کرتے ہیں، تو آپ کسی خاص لیکٹوگونل دوا کا استعمال کرتے وقت خطرے کی ڈگری دیکھ سکتے ہیں، جس کی چار درجہ بندی ہوتی ہے۔

• صفر خطرے کا مطلب دودھ پلانے کے ساتھ جزو کی مطلق مطابقت ہے۔
• پہلے گروپ کے مادہ کو نرسنگ ماں بھی کھا سکتی ہے۔
• دودھ پلانے کے دوران دوسرے اور تیسرے گروپ کے مادوں کو استعمال کرنے کی سختی سے سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ وہ عورت اور اس کے بچے کو کافی حد تک خطرہ لاحق ہیں۔یہ ضروری ہے کہ یا تو انہیں زیادہ غیر جانبدار مادوں سے تبدیل کیا جائے، یا کسی خاص مدت کے لیے دودھ پلانا بند کر دیا جائے۔

اگر آپ تیار شدہ لیکٹوجینک مشروبات سے ہوشیار ہیں، تو دودھ پلانے کے لیے وہی جڑی بوٹیوں والی چائے لوک ترکیبوں کا استعمال کرکے گھر میں آزادانہ طور پر تیار کی جاسکتی ہے۔ جڑی بوٹیوں کی چائے کی تیاری کے لیے ضروری دواؤں کی جڑی بوٹیاں فارمیسیوں میں نسخے کے بغیر بھیجی جاتی ہیں۔ عام خیال کے برعکس، دودھ کے ساتھ کالی یا سبز چائے ایک موثر لیکٹوجینک مشروب نہیں ہے۔ یہ دودھ پلانے کو اسی طرح متاثر کرتا ہے جیسے گرم ابلے ہوئے پانی کا پیالا۔ تاہم، گائے کا پورا دودھ بچے کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے، کیونکہ اس میں جانوروں کی پروٹین ہوتی ہے، جو بچوں میں الرجی کی نشوونما میں معاون ہوتی ہے۔ ماہرین اطفال اسے بچوں یا دودھ پلانے والی ماؤں کو دینے کا مشورہ نہیں دیتے ہیں۔

مندرجہ ذیل چائے کو سب سے مؤثر گھریلو مشروبات سمجھا جاتا ہے جو دودھ پلانے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

• سونف۔ اس علاج کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو سونف اور ڈل کے بیج لینے اور 1 چمچ کی شرح سے ابلتا ہوا پانی ڈالنے کی ضرورت ہے۔ l 1.5 چمچ کے لئے بیج. پانی. مشروب کو ٹھنڈا کریں۔ چائے کی پیش کش کو کئی خوراکوں میں تقسیم کرنے اور دن بھر پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ان جڑی بوٹیوں کو سونف یا زیرہ کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے، ان کا ایک ہی اثر ہوتا ہے۔ لیکٹوگونل اثر کے علاوہ، یہ جڑی بوٹیوں والی چائے اگر بچے کو درد ہو تو پینا مفید ہے۔

• کیمومائل۔ یہ جڑی بوٹیوں والی چائے دواؤں کی کیمومائل کی کاڑھی سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ اسے تیار کرنے کے لئے، کیمومائل کے پھولوں پر 1 چمچ کی شرح سے ابلتے ہوئے پانی ڈالنا ضروری ہے. l 1 گلاس پانی کے لیے اور پانی کے غسل میں ایک چوتھائی گھنٹے کے لیے پکائیں۔ نتیجے میں شوربے کو فلٹر کرکے ٹھنڈا ہونے دیا جائے۔کیمومائل ایک معروف سکون آور ہے جو صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر سکون بخشتا ہے اور سوزش مخالف اثر رکھتا ہے۔ تاہم، ایک بچے کے لئے، یہ جڑی بوٹی الرجک ردعمل کا سبب بن سکتی ہے، لہذا اسے نرسنگ ماں کو احتیاط کے ساتھ لینا چاہئے.
• ادرک۔ ایسی جڑی بوٹیوں والی چائے تیار کرنے کے لیے آپ کو ادرک کی جڑ کو 5 منٹ تک ابالنے کی ضرورت ہے۔ نتیجے میں شوربے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ عام طور پر، شہد اور لیموں کو پینے سے پہلے چائے میں شامل کیا جاتا ہے. یہ علاج دودھ پلانے کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ شہد اور ادرک فعال الرجین ہیں، لہذا آپ کو اسے چھوٹی مقدار میں لینا شروع کرنے کی ضرورت ہے اور بچے کے ردعمل کو احتیاط سے مانیٹر کرنا ہوگا.

سب سے پہلے آپ کو پرسکون ہونے کی ضرورت ہے۔ اکثر دودھ پلانے میں کمی کی وجہ ہوتی ہے۔ جذباتی عدم توازن یا بعد از پیدائش ڈپریشن، لیکن مؤخر الذکر کو علیحدہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے، اکثر مضبوط ادویات کے استعمال کے ساتھ۔ فطرت میں، ہر چیز کو بہت معقول طریقے سے ترتیب دیا گیا ہے - ماں کا جسم بالکل اتنا ہی چھاتی کی رطوبت پیدا کرتا ہے جتنی بچے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایک ماں کا دودھ بچے کے لیے سیر حاصل کرنے کے لیے کافی نہیں ہے، تو ضروری ہے کہ اسے تھوڑا سا زیادہ کثرت سے چھاتی پر لگائیں، خاص طور پر رات کو کھانا کھلانے کے لیے۔

نئی ماؤں کے درمیان ایک اور کافی عام مسئلہ دودھ پلانے کا بحران ہے، جو کہ ماں کے غدود کے ذریعے رطوبت کی پیداوار کو اچانک دبانے سے ظاہر ہوتا ہے۔ اس خلاف ورزی کا نچوڑ اس طرح ہے: ایک انتہائی پختہ ہونے والے بچے کو زیادہ سے زیادہ خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ اس کی بھوک بہت تیزی سے بڑھتی ہے، اور ماں کے جسم کے پاس بچے کی اس طرح کی بڑھتی ہوئی ضروریات کو اپنانے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔

عام طور پر دودھ پلانے کے بحران 3-6 ہفتوں میں، دودھ پلانے کے 3، 4، 8 ماہ میں ریکارڈ کیے جاتے ہیں۔ اس حالت کی مدت 3-4 دن ہوسکتی ہے، اور وہ بچے کی عام صحت کے لئے خطرہ نہیں بناتے ہیں. جب دودھ پلانے کے بحران کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بچے کو زیادہ کثرت سے چھاتی پر لگانا شروع کریں۔

بعض صورتوں میں، دودھ پلانے کے لئے چائے بہت مفید ہے. سب کے بعد، اس سے پہلے کہ آپ کو اپنے بچے کو مخلوط یا مصنوعی خوراک پر منتقل کرنے پر مجبور کیا جائے، آپ کو دودھ پلانے کی حوصلہ افزائی کے تمام ممکنہ طریقے آزمانے کی ضرورت ہے۔ تاہم، اس معاملے میں، آپ کو عقل اور مدلل استدلال سے رہنمائی حاصل کرنے کی ضرورت ہے: اگر صرف لیکٹوجینیسیس میں کمی کے بارے میں شکوک و شبہات ہیں، تو آپ کو پہلا علاج نہیں خریدنا چاہیے جو سامنے آئے اور اسے گھوڑے کی مقدار میں پیئے۔

صرف تین دنوں میں دودھ پلانے کے طریقہ کار کے بارے میں معلومات کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔