جامنی چائے "چانگ شو": وضاحت اور استعمال کی خصوصیات

"چانگ شو"، جس کے بارے میں کچھ سال پہلے انٹرنیٹ پر شائع ہونے والی معلومات کو وزن کم کرنے کے لیے جادوئی مشروب کہا جاتا ہے۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ چینی راہب اسے 6,000 سالوں سے استعمال کر رہے ہیں۔ مضمون چائے کی خصوصیات، اس کی خصوصیات اور استعمال کے طریقوں پر تبادلہ خیال کرے گا.

چائے "چانگ شو" چائے کی ایک اونچی پہاڑی تبتی قسم ہے، جو شفا بخش اور دوبارہ پیدا کرنے والا اثر رکھتی ہے۔ اس مشروب کو وزن کم کرنے کے لیے ایک سستی اور موثر ذریعہ کے طور پر وسیع پیمانے پر تقسیم کیا گیا ہے۔

چائے کو جامنی بھی کہا جاتا ہے، لیکن جب اسے کپ میں پیا جائے تو ایک نیلا مشروب بنتا ہے۔ آئیے معلوم کریں کہ "جامنی" نام کہاں سے آیا۔ حقیقت یہ ہے کہ جب لیموں کو چائے میں شامل کیا جاتا ہے تو یہ آہستہ آہستہ (اور یہ ایک بہت ہی خوبصورت، دلکش تصویر ہے) جامنی رنگ میں بدل جاتا ہے۔ ویسے، مشروب ہم آہنگی سے لیموں کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ میٹھا ہوتا ہے، کچھ یہاں تک کہ کچھ سختی بھی نوٹ کرتے ہیں۔ ایک خوشگوار خوشبو ہے.

اس کے لیے خام مال ایک پودا ہے جو نیپال اور تبت کے پہاڑوں میں غیر معمولی طور پر اگتا ہے۔ یہ مرٹل خاندان کے چائے کے درخت کے پھولے ہوئے پھول ہیں۔ یہ ہمیشہ ایک سبز پودا ہوتا ہے جس میں سفید پھول اور چھوٹے پتے ہوتے ہیں جو پھولوں کو غیر واضح نہیں کرتے۔ یہ ایک طرح سے یوکلپٹس کی طرح لگتا ہے - تاج، چھوٹے پتیوں کی ایک ہی طاقت. سطح سمندر سے 3000 میٹر کی بلندی پر چائے ہاتھ سے کاٹی جاتی ہے۔اور یہ سال میں صرف دو بار کیا جاتا ہے۔

چائے کی تفصیل قدیم چینی راہبوں کی کتابوں میں ملتی ہے، جس سے ہمیں "چانگ شو" کی ایک طویل تاریخ ختم کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ چائے "چانگ شو" کی اصل مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے اسے چینی، نیپالی، تبتی، کمبوڈین کہا جاتا ہے۔

"چانگ شو" مفید اجزاء کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے۔ اس میں کرومیم کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو بھوک کے احساس کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، چربی کے خلیات کو تباہ کرتا ہے اور پٹھوں کی تعمیر کو فروغ دیتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، ان لوگوں کے لیے جو جسم کی ساخت (چربی کو پٹھوں سے بدلنے) میں کوالٹیٹو تبدیلیوں کے بارے میں فکر مند ہیں، یہ انتہائی ضروری ہے کہ کرومیم باقاعدگی سے جسم میں صحیح مقدار میں داخل ہو۔

لپڈ کے ذخائر اور کیٹیچنز کو جلانے میں مدد کرتا ہے، جو اینٹی آکسیڈینٹ ہیں۔ ان کا عروقی نظام پر بھی فائدہ مند اثر پڑتا ہے، کولیسٹرول کی تختیوں کو توڑتا ہے، اس طرح خون کے جمنے کی تشکیل کو روکتا ہے۔ تھیوٹیننز بھی جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کی صلاحیت کی خصوصیت رکھتے ہیں، جو خون کی نالیوں کی لچک کو بھی بڑھاتے ہیں، اس طرح قلبی نظام کے کام کو معمول پر لاتے ہیں۔ ٹیننز "خراب" لپڈ خلیوں کے خلاف بھی لڑتے ہیں۔ یہ پلانٹ فینولک مرکبات ہیں جن کا حفاظتی اور مدافعتی اثر بھی ہوتا ہے۔

ڈوپامائن جو نفسیاتی سطح کا حصہ ہیں وزن کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، کیونکہ ان کے زیر اثر، ضروری میٹابولک عمل شروع کرنے کے لیے ضروری "حکام" دماغ میں متحرک ہو جاتے ہیں۔ لیکن یہ مادہ جذباتی پس منظر کو بھی متاثر کرتے ہیں، موڈ کو بہتر بناتے ہیں. آخر میں، وہ بھوک کے احساس کو کم کرتے ہیں.

چائے کا جوان اور اینٹی آکسیڈینٹ اثر بھی اس میں موجود بائیو فلاوونائڈز اور وٹامنز کی وجہ سے ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ دواؤں کی جڑی بوٹیوں پر مبنی کوئی بھی چائے جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ اونچی زمین کے پودے نشیبی پودوں سے زیادہ قیمتی ہیں۔

فعال اجزاء کے اعلی مواد کو سطح سمندر سے 3 کلومیٹر کی اونچائی پر چائے کی جھاڑی کی نشوونما کی خصوصیات سے بیان کیا گیا ہے۔ ان علاقوں کی ماحولیاتی صفائی اور کم آکسیجن کے ساتھ نایاب پہاڑی ہوا ان پودوں میں میدانی علاقوں میں اگنے والے پودوں کے مقابلے میں زیادہ فعال مادّہ فراہم کرتی ہے۔

چائے کے اجزاء کے آپریشن کا اصول چربی کے خلیوں کی تباہی پر مبنی ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، یہ ان سے ہے کہ توانائی کی سب سے بڑی مقدار جاری کی جاتی ہے. مؤخر الذکر، جامنی مشروبات کے اسی اجزاء کی بدولت، توانائی کو بڑھانے اور جسم کو ٹن کرنے کا مقصد ہے.

ایک چھوٹی سی چربی جلانے والی خاصیت کیفین کے ذریعہ بھی دی جاتی ہے، جو چائے میں بھی موجود ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ایک ٹانک اثر فراہم کرتا ہے.

تاہم، اگر آپ چائے کے ساتھ وزن کم کرنے کے مقصد کا پیچھا نہیں کرتے ہیں، تب بھی اس کے استعمال سے آنتوں کے نظام پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں۔لہٰذا، تھیوٹینن کا ایک جراثیم کش اثر ہوتا ہے، آنتوں سے زہریلے مادوں کو باندھتا اور ہٹاتا ہے، جس میں چکنائی والی، تمباکو نوشی اور دیگر نقصان دہ غذائیں کھانے کا نتیجہ بھی شامل ہے۔ چائے آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتی ہے، اپھارہ، سینے کی جلن کے احساس کو ختم کرتی ہے۔

چائے میں موجود ٹیننز، بدلے میں، ایک حفاظتی چپچپا جھلی بناتے ہیں، جو معدے کی دیواروں کو الکحل کے اثرات سے بچاتا ہے (اس کے جذب ہونے کا وقت کم کرتا ہے)، نقصان دہ خوراک۔ اس سلسلے میں ایک کپ جامنی مشروب جسم کے لیے بھرپور اور غیر صحت بخش کھانے سے 2 گھنٹے پہلے پیا جا سکتا ہے۔ ٹیننز ایک حفاظتی کام فراہم کرتے ہیں اور اس کا قدرتی اینٹی سوزش اثر ہوتا ہے۔ ایک بار آنتوں میں، وہ اس کے مائکرو فلورا کو بہتر بناتے ہیں، اور کافی مقدار کے ساتھ، وہ جسم سے بھاری دھاتیں بھی نکال سکتے ہیں۔

جامنی چائے کے اجزاء جسم میں پانی کی کمی کا سبب نہیں بنتے (جیسا کہ وزن کم کرنے والی بہت سی مصنوعات کے سامنے آنے پر ہوتا ہے)۔ فلاوونائڈز، اس کے برعکس، جسم کے پانی اور نمک کے توازن کو بحال کرتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں، وزن میں کمی کے بعد، مینوفیکچررز کے مطابق، جلد کے جھکنے کا رجحان نہیں دیکھا جاتا ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ چائے کے اجزاء انٹر سیلولر اسپیس سے جمود والے سیال کو نکال دیتے ہیں۔ جلد کو ہموار کیا جاتا ہے، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کم ہوتی ہے.

وٹامنز اور معدنیات کا اعلیٰ مواد آپ کو جلد کی رنگت کو برقرار رکھنے، جھریوں کی ظاہری شکل کو روکنے، اور بالوں کے پٹک کو مضبوط بنانے، بالوں کے گرنے اور کمزور ہونے سے بچاتا ہے۔ جلد کی صفائی بڑی حد تک آنتوں سے زہریلے مادوں اور کشی کی مصنوعات کے اخراج کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ زیادہ تر مدافعتی خلیے یہاں، آنتوں میں موجود ہوتے ہیں، اس لیے ہم امیونوسٹیمولیٹنگ اثر کے بارے میں بھی بات کر سکتے ہیں۔

چائے قلبی نظام کے لیے بھی مفید ہے - یہ خون کی نالیوں کی لچک کو بڑھاتی ہے، کولیسٹرول کی تختیوں کو تباہ کرتی ہے۔ دل کے دورے اور فالج کا خطرہ کم کرتا ہے۔

تولیدی افعال کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ رجونورتی کی ناخوشگوار علامات کو کسی حد تک کم کرنے کی صلاحیت اس چائے کو 45-50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں ایک مقبول مشروب بناتی ہے۔

اس مشروب کا اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے، اور ارتکاز کو بھی بہتر بناتا ہے اور سخت دن کے بعد ذہنی وسائل کو تیزی سے بھر دیتا ہے۔ یہ زیادہ تر امینو ایسڈ تھینائن کی وجہ سے ہے، جو چائے کی ساخت میں موجود ہے۔ اس معاملے میں دماغی سرگرمی میں بہتری اعصابی نظام کی جلن کی وجہ سے نہیں ہے (جیسا کہ کافی پیتے وقت ہوتا ہے)، بلکہ اس کے برعکس، نرمی اور اس کی مزید ہلکی رنگت۔ آخر میں، تھینائن، جو گلوٹامک ایسڈ سے مشتق ہے، اینٹی ڈپریسنٹس کا اثر رکھتا ہے، اس کا کینسر مخالف اثر ہوتا ہے۔

آنتوں کو زہریلے مادوں سے صاف کرنے کے ساتھ ساتھ چائے میں وٹامن سی اور ای کا اعلیٰ مواد اسے ایک مضبوط امیونوسٹیمولیٹنگ ایجنٹ کہنا ممکن بناتا ہے۔ چائے کا باقاعدہ استعمال نزلہ زکام کی روک تھام اور آف سیزن بیریبیری کی ظاہری شکل کا کام کرتا ہے۔

آج، جامنی چائے کو ایک طاقتور چربی جلانے والے کے طور پر پوزیشن میں رکھا گیا ہے، جسے پینے کے بعد اضافی وزن ہمیشہ کے لیے دور ہو جائے گا، جلد سخت ہو جائے گی، اور اس کا استعمال کرنے والا شخص نمایاں طور پر جوان نظر آئے گا۔ ایک ہی وقت میں، وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو خاص کوششیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے - کھیلوں میں شدت سے جانا، صحت مند غذا کے اصولوں پر عمل کرنا۔

تاہم، یہ کہنا مناسب ہے کہ اضافی پاؤنڈز اور لمبی عمر کے لیے اب بھی کوئی جادوئی گولی نہیں ہے۔ چائے کے وسائل محدود ہیں، اور اس کے اجزاء چربی کو توڑنے کے قابل نہیں ہیں، جو جسم میں کئی گنا زیادہ پائے جاتے ہیں۔

اس سے صرف ایک نتیجہ نکلتا ہے - چائے صرف اس صورت میں اپنا مثبت اثر ظاہر کرے گی جب اسے ضروری بوجھ اور مناسب متوازن غذا کے ساتھ ملایا جائے۔

تیزی سے وزن کم کرنے کی کوشش میں، بہت سی خواتین چائے کی مقدار کو ضرورت سے زیادہ ورزش اور کیلوریز میں نمایاں کمی کے ساتھ جوڑتی ہیں۔ یہ ناقابل قبول ہے، کیونکہ بہت زیادہ وزن میں کمی (یعنی، ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جب ایک مہینے میں 30 کلو گرام تک گرا دیا جاتا ہے) صحت اور وزن کم کرنے والے شخص کی زندگی کے لئے بھی خطرناک ہے.

سب سے پہلے، انفرادی عدم برداشت اور اس کے اجزاء سے الرجک ردعمل کے ساتھ چائے پینا منع ہے۔ الرجی خود کو خارش اور جلن دونوں کی شکل میں ظاہر کر سکتی ہے، اور زیادہ خطرناک میں - کھانسی، اوپری سانس کی نالی کی سوجن۔

چونکہ چائے میں حیاتیاتی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے، اس لیے اسے حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو نہیں پینا چاہیے۔ 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو چائے دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اور بہتر ہے کہ چانگ شو جیسے پیچیدہ مشروبات کا استعمال اس وقت تک ملتوی کیا جائے جب تک کہ بچہ 10-12 سال کا نہ ہو۔

خون کی کمی، گردے کی بیماری کے لیے چائے کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ خون کے جمنے کو کم کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے، اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ علاج کے دوران اس کا استعمال ترک کر دینا چاہیے۔بصورت دیگر، خطرناک اندرونی خون بہنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

چائے میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، اس لیے یہ ہائی بلڈ پریشر کے شکار لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔ جاگنے کے فورا بعد پینے کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر، اس وقت، زیادہ تر لوگوں کو تھوڑا سا کم بلڈ پریشر ہے، لہذا اس طرح کی چائے پینے سے کمزوری اور چکر آنے کا حملہ ہوسکتا ہے.

کسی بھی پراڈکٹ کی طرح پینا، جامنی چائے، جب زیادہ استعمال کی جائے تو فائدہ نہیں بلکہ نقصان پہنچاتی ہے۔ ایک دن میں 7-10 کپ سے زیادہ چائے پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ زہر سے بھرا ہوا ہے۔ نشہ کی علامات عام طور پر پیٹ میں درد، متلی، قے، کمزوری، دباؤ میں کمی، آنکھوں کے سامنے "مکھیاں" ہیں۔ مینوفیکچررز کے مطابق، ان لوگوں کے جائزے جو چائے پیتے ہیں، یہ واقعی بھوک کے احساس کو کم کر دیتا ہے. ایک طرف، یہ ایک اچھا عمل ہے، دوسری طرف، یہ خطرناک نتائج کا باعث بن سکتا ہے.

بھوک کے احساس کو کم کرنے کے لیے چائے کی صلاحیت کو پورا کھانا مسترد کرنے کا سبب نہیں ہونا چاہیے۔ سب کے بعد، یہ کھانے کے ساتھ ہے کہ ایک شخص ضروری مادہ حاصل کرتا ہے، بشمول توانائی فراہم کرتا ہے اور تمام اعضاء اور نظاموں کے کام کا امکان بھی شامل ہے.

مشروبات میں حیاتیاتی طور پر فعال مادوں، مائیکرو عناصر اور وٹامنز کے اعلیٰ مواد کے باوجود، یہ کھانے کی جگہ نہیں لے سکتا۔ مزید یہ کہ ایسی چائے ناشتے یا دوپہر کے کھانے کے بجائے خالی پیٹ پینے سے آپ کو پیٹ میں تیز درد ہونے کا خطرہ رہتا ہے۔جلد سے جلد پتلا بننے کی کوشش میں، آپ کو چائے کو دوسرے مشروبات اور ادویات کے ساتھ نہیں ملانا چاہیے جو تیزی سے وزن میں کمی کا وعدہ کرتے ہیں۔ ان کے اجزاء، بہترین طور پر، چانگ شو کے اثر کو بے اثر کر سکتے ہیں، بدترین طور پر، اس کے اجزاء کے ساتھ ایک ردعمل میں داخل ہو سکتے ہیں، جس کا نتیجہ غیر متوقع ہے۔

مثبت اثر حاصل کرنے کے لیے چائے کو صحیح طریقے سے پینا ضروری ہے۔ تاہم، اس کے لئے ہدایات بہت آسان ہے، چائے کو پیچیدہ ابتدائی تیاری کی ضرورت نہیں ہے. باسی چائے پینا ناقابل قبول ہے، اسے ہر بار استعمال سے پہلے فوراً تیار کر لینا چاہیے۔ چائے بنانے کے لیے، بہتر ہے کہ سیرامک ​​یا چینی مٹی کے برتن کا استعمال کیا جائے، جسے پہلے ابلتے ہوئے پانی یا ابلی ہوئی کے ساتھ ڈالنا چاہیے۔ یہ چائے کو بہتر طور پر کھولنے اور اپنی فائدہ مند خصوصیات کو مکمل طور پر ترک کرنے کی اجازت دے گا۔

ایک علیحدہ کیتلی میں پانی گرم کریں۔ نرم، صاف پانی کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ہر پکنے کے لیے تازہ استعمال کریں، مائع کو کئی بار ابالنا ناقابل قبول ہے۔ چائے ایک الگ پھول ہے، ایک کپ کے لیے 4-7 پھول کافی ہیں۔

پانی ابلنے کے بعد، اسے گرمی سے ہٹا دیا جائے اور تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیا جائے. آپ ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ "چانگ شو" نہیں ڈال سکتے ہیں، زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 85-90C ہے. پھولوں کی مخصوص تعداد کو 200-250 ملی لیٹر پانی کے ساتھ پینا چاہئے۔ چائے کو 10 منٹ کے لیے پینا چاہیے، اور پھر کپ میں ڈالنا چاہیے۔ آپ اس میں لیموں کا ایک ٹکڑا شامل کر سکتے ہیں۔ بلاشبہ مٹھائیوں کا استعمال ممنوع نہیں ہے، لیکن اس سے مشروبات کی کیلوریز کئی گنا بڑھ جاتی ہیں۔

دن میں 1-2 بار چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، ہر مہینے چائے سے 5-7 دن تک "آرام" کرنا بہتر ہے، دوسرے مشروبات کا انتخاب کریں.اگر ہم وزن کم کرنے کے لیے مشروب پینے کی بات کر رہے ہیں، تو اس سلسلے میں مینوفیکچرر کی ہدایات پر سختی سے عمل کرتے ہوئے اسے کورس میں پینا ضروری ہے۔

کورس کی مدت عام طور پر 3-4 ماہ ہوتی ہے۔ سب سے پہلے، مشروبات ایک ہفتے کے لئے نشے میں ہے، ایک دن ایک کپ. اس کے بعد 7 دن کا وقفہ ہوتا ہے، جس کے بعد کورس کے دورانیے کی الٹی گنتی شروع ہوتی ہے۔ کھانے کے 20-30 منٹ بعد چائے پینا بہتر ہے۔

نیٹ ورک پر آپ کو وزن میں کمی کے لیے چائے پینے کے لیے ایک اور اسکیم مل سکتی ہے۔ اسے ایک ہفتے تک لینے کی سفارش کی جاتی ہے، اور اس مدت کے لیے خوراک صرف 3 کپ ہے۔ پھر آپ کو ایک ہفتے کے لیے وقفہ لینا چاہیے اور کورس کو دہرانا چاہیے۔

یہ کہنا مشکل ہے کہ کون سا طریقہ کارآمد ہے۔ تاہم، چانگ شو سمیت کسی بھی فعال، ساخت اور جسم پر اثر کے لحاظ سے چائے کا استعمال کرتے وقت، آپ کو چھوٹی خوراکوں سے شروع کرنا چاہیے۔ پہلی بار نیلے رنگ کے مشروب کا آدھا کپ کافی سے زیادہ ہے۔ منفی نتائج کی غیر موجودگی میں، آپ سب سے پہلے خوراک کو بڑھانے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور پھر انتظامیہ کی تعدد. ناخوشگوار احساسات کی ظاہری شکل اور صحت کی خرابی کے ساتھ، "چانگ شو" کے استقبال کو روک دیا جانا چاہئے.

انٹرنیٹ پر، ساتھ ساتھ جاننے والوں اور دوستوں سے جو اس مشروب کا استعمال کرتے ہیں، آپ چائے کے بارے میں پرجوش یا ناراض جائزے سن سکتے ہیں۔ کچھ اسے تمام بیماریوں کا علاج سمجھتے ہیں، جب کہ دوسرے اسے پیسے کے لالچ کا ایک اور طریقہ قرار دیتے ہیں۔

شاید دونوں غلط ہیں، اور چائے کو اب بھی تمام بیماریوں کے لیے ایک جادوئی مشروب کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہیے، بلکہ صحت کو بہتر بنانے کے لیے، ہلکا سا ٹانک اثر فراہم کرنے کے لیے سمجھا جانا چاہیے۔

ڈاکٹروں نے چائے کی ساخت کی امیری کو نوٹ کیا.اس میں بہت سے وٹامنز اور امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو ہمیشہ روزمرہ کی مصنوعات میں نہیں پائے جاتے۔ ماہرینِ غذائیت چائے کے اس فائدے کو کہتے ہیں کہ وہ جلدی سے معموریت کا احساس دلاتی ہے، جو کسی حد تک انسان کو زیادہ کھانے سے بچاتی ہے۔

معدے کے شعبے کے ماہرین غذائیت کے ماہرین کی حمایت کرتے ہیں، سب سے پہلے، چائے کی آنتوں کو ٹھیک کرنے، جسم سے زہریلے مادوں اور فضلہ کو نکالنے کی صلاحیت کے بارے میں۔ اس کے نتیجے میں نہ صرف ہاضمے کے مسائل ختم ہو جاتے ہیں بلکہ جلد بھی صاف ہو جاتی ہے اور انسانی سرگرمیاں بڑھ جاتی ہیں۔

ڈاکٹر چائے کی قدرتی ساخت کو بھی نوٹ کرتے ہیں، اس لیے اسے نسبتاً محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ چائے ایک پروفیلیکٹک کے طور پر کام کر سکتی ہے، یہ ایک مشروب ہے جو جسم کے دفاعی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے وزن میں کمی کے اثر کے ساتھ ہے، بشرطیکہ اسے کورس میں کھایا جائے۔ جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر، یہ بھی ایک مثبت اثر دکھاتا ہے. لیکن آپ کو زیادہ سنگین بیماریوں کے لئے چائے کی مدد پر اعتماد نہیں کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ مفید اجزاء بھی جسم میں ایک خاص مقدار میں موجود ہونا چاہئے، لہذا آپ کو اعتدال میں مشروبات پینے کی ضرورت ہے.

کچھ صارفین نے جامنی چائے کے فائدہ مند اثرات کو نوٹ کیا ہے۔ یہ واقعی پرسکون کرتا ہے، سوچ کو واضح کرتا ہے، ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، لیکن ایسا ہی اثر سستی قسم کی چائے کے استعمال سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، "چانگ شو" کی قیمت بالکل ناجائز ہے۔

کچھ خواتین جو وزن کم کرنے کے لیے چائے پیتی ہیں وہ نوٹ کرتی ہیں کہ اس سے توانائی کا احساس ہوتا ہے اور بالکل ٹن ہوتا ہے۔ اس مشروب کا دوسرے نصف خواتین پر بالکل مختلف اثر پڑتا ہے جو کہ طریقہ کار سے گزر رہی ہیں۔وہ کہتے ہیں کہ چائے غنودگی کا باعث بنتی ہے، رد عمل کی رفتار کو کم کرتی ہے، اس لیے آپ اسے سونے سے پہلے ہی پی سکتے ہیں۔

زیادہ تر جائزوں کا کہنا ہے کہ ایک شخص نے کم از کم 2 ماہ کے کورس میں چائے پی۔ پہلے مہینے کے دوران، اضافی پاؤنڈ کی ایک متاثر کن رقم عام طور پر دور ہوجاتی ہے۔ تاہم، یہ اعداد و شمار ایک ہفتہ کے وقفے کے بعد دوسرے کورس کے بعد 2-2.5 گنا بڑھ جاتا ہے۔

ایک ہی وقت میں، زیادہ تر خواتین (یعنی، وہ اکثر جائزے چھوڑتے ہیں)، جو ایک کورس میں چائے پیتے ہیں، ناخن اور بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے بارے میں بات کرتے ہیں. ناخن چھلنا بند ہو جاتے ہیں اور تیزی سے بڑھتے ہیں۔ بالوں کو طاقت اور چمک ملتی ہے۔

جہاں تک انٹیک کی تعدد کا تعلق ہے، وہ بنیادی طور پر دن میں ایک بار چائے پینے کے بارے میں بات کرتے ہیں، فی کپ 4-6 پھول پیتے ہیں۔ تاہم، ایسے جائزے بھی ہیں، جن کے مصنفین روزانہ دو یا تین بار مشروبات کے استعمال کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ لیکن ان میں سے کم ہیں۔

بہت سارے جائزے ہیں کہ وزن صرف ختم نہیں ہوا ہے، لیکن مستحکم ہے. کورس کے اختتام پر بھی مثبت نتیجہ برقرار رہتا ہے۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ مثبت جائزے کہاں حقیقی ہیں اور انہیں آرڈر کرنے کے لیے کہاں لکھا گیا ہے اس کا تعین کرنا کافی مشکل، یا بالکل ناممکن ہے۔ منفی جائزے، یقینا، حقیقی ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اگرچہ، یہ قابل غور ہے کہ وہ اب بھی مثبت سے کم ہیں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چائے کی قیمت کافی زیادہ ہے۔ یہ اس کی ترقی کے حالات، عطا کردہ اثر کی وجہ سے ہے. کم قیمت پر نیلی چائے خریدنے کی پیشکش سے انکار کرنا بہتر ہے۔کم از کم - یہ زیادہ سے زیادہ فوائد نہیں لائے گا - یہ صحت کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

"چانگ شو" کو کسی فارمیسی یا سپر مارکیٹ میں نہیں خریدا جا سکتا، ساخت کی اصلیت کا یقین کرنے کے لیے، آپ کو پروڈکٹ کو خصوصی طور پر سرکاری صنعت کار سے خریدنا چاہیے۔

اگلی ویڈیو میں آپ کو وزن کم کرنے کے لیے چانگ شو چائے کا جائزہ ملے گا۔