جلاب چائے: اقسام اور استعمال کے اصول

قبض جیسے نازک مسئلے سے بہت سے لوگ واقف ہیں۔ اور اس سے نمٹنے کے لیے ہر ایک کے اپنے طریقے ہیں۔

زیادہ تر، بلاشبہ، قطروں، گولیوں اور سپپوزٹریز کی شکل میں دواؤں کے جلاب کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن یہ نہ بھولیں کہ پاخانہ برقرار رکھنا ان حالات میں سے ایک ہے جس میں لوک قدرتی علاج، خاص طور پر جلاب والی چائے، خاص طور پر کارگر ثابت ہوتی ہیں۔

3 دن تک پاخانہ نہ ہونا قبض ہے۔ اگر یہ صورت حال باقاعدگی سے دہرائی جاتی ہے، تو وہ بیماری کی دائمی شکل کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کئی وجوہات ہیں جو قبض کی نشوونما کو اکساتی ہیں:

1. بیہودہ طرز زندگی؛
2. غذا میں فائبر سے بھرپور پودوں کے کھانے کی کمی؛
3. ہارمونل رکاوٹ؛
4. فارمیشنوں کی موجودگی جو پاخانہ کے گزرنے میں رکاوٹ بنتی ہے؛
5. بعض ادویات کا طویل مدتی استعمال؛
6. زہریلا گھاووں؛
7. خراب اعصاب کی ترسیل کے ساتھ منسلک اضطراری ناکامیاں؛
8. مسلسل کشیدگی؛
9. پانی کی عدم توازن.

جب پاخانہ میں تاخیر ہوتی ہے تو ہاضمہ کے کام میں خلل پڑتا ہے۔ آنت کا peristalsis کم ہو جاتا ہے، اس کے ہموار پٹھوں میں اینٹھن ہوتی ہے۔

آنتوں کے لوپس میں فیکل ماسز جمع ہوتے ہیں، ان کو زیادہ کھینچتے ہیں اور پیٹ میں بھاری پن کا احساس پیدا کرتے ہیں۔ ان کو ہٹانے کا عمل سست ہو جاتا ہے۔ وہ کمپریسڈ ہوتے ہیں، اور فیکل رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ یہ سب پیٹ پھولنا، درد اور اسپاسٹک حملوں کے ساتھ ہے۔

جلاب والی چائے کا ہلکا اور نرم اثر ہوتا ہے۔یہ آنتوں کی دیوار کے رسیپٹرز کی جلن کا سبب بنتا ہے، اور یہ peristalsis کو بڑھاتا ہے، پٹھوں کی کھچاؤ کو دور کرتا ہے اور چپچپا جھلی کی سوزش کو دور کرتا ہے۔ یہ درد اور تکلیف کے بغیر، آنتوں کے عوام کو آہستہ آہستہ باہر نکلنے میں مدد کرتا ہے۔

ایسے مشروبات میں سرپرائز کا اثر نہیں ہوتا جس سے سرپرائز لینے کا امکان ختم ہوجاتا ہے۔ وہ گیس اور اپھارہ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کریں گے، بھوک کو بہتر بنائیں گے اور آپ کو وٹامنز سے مالا مال کریں گے۔

اس طرح کے علاج کے استعمال سے آپ نہ صرف قبض سے نجات پائیں گے بلکہ بہت سے دوسرے فوائد بھی حاصل کریں گے۔

• ٹاکسن اور ٹاکسن کے جسم کو صاف کریں؛
• اعصابی نظام کی سرگرمی کو معمول پر لانا؛
• ذہنی توازن بحال کریں؛
• کارکردگی کو بہتر بنانے؛
• میٹابولزم کو بڑھانا؛
• دباؤ کو معمول پر واپس لائیں.

لوگوں کی ایک خاص قسم کے لیے جڑی بوٹیوں کے انفیوژن کے استعمال کے لیے خاص اصول ہیں۔ ہم بچوں اور حاملہ خواتین کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

بچپن میں، جلاب والی چائے کے استعمال کی اجازت ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ کا بچہ 2 سال کا ہو۔ بچوں کی جلاب والی چائے بالغوں سے ساخت میں مختلف ہوتی ہیں۔ سب کے بعد، بہت سے جڑی بوٹیاں بچوں کے لئے contraindicated ہیں. مثال کے طور پر سیننا یا بکتھورن۔

اکثر، جڑی بوٹیاں جیسے کیمومائل، سونف، پودینہ اور سونف ایک ادخال تیار کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں جو بچوں کے لیے peristalsis کو متحرک کرتی ہے۔ کٹائیوں اور خشک خوبانی کے ساتھ پھلوں کی چائے مقبول ہیں۔ وہ زیادہ خوشگوار ذائقہ رکھتے ہیں اور بچوں میں نفرت کا باعث نہیں بنتے ہیں۔

اس کے علاوہ، مشروبات کے ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ اس میں شہد یا دودھ شامل کرسکتے ہیں.

جلاب کی ترکیبیں نوزائیدہ بچوں کے لیے خاص طور پر اہم ہیں، کیونکہ ان کا نظام انہضام ابھی تک ناقص ہے اور پاخانہ برقرار رہنا، درد اور اپھارہ ان کے لیے معمول کی بات ہے۔ لیکن یہ سب بچے کو ناخوشگوار اور دردناک احساسات فراہم کرتا ہے. جڑی بوٹیوں کی چائے بچے کی حالت کو معمول پر لانے اور اسے ناپسندیدہ علامات سے نجات دلائے گی۔

عام طور پر، جلاب والی چائے جو 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو دی جا سکتی ہے ان میں سونف، کیمومائل اور پودینہ شامل ہیں۔ ڈل کا پانی مکمل طور پر قبض اور درد سے مقابلہ کرتا ہے۔ اسی طرح کے مرکب فارمیسی میں خریدے جا سکتے ہیں۔ عام طور پر وہ بچوں کے کھانے کے مینوفیکچررز کے ذریعہ تیار کیے جاتے ہیں۔

حمل کے دوران، جلاب مشروبات کو احتیاط کے ساتھ لیا جانا چاہئے، اور یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے بھی بہتر ہے. بہت سی جڑی بوٹیاں حاملہ خواتین کے لیے متضاد ہیں۔ وہ جنین کی حالت کو بری طرح متاثر کرتے ہیں اور قبل از وقت پیدائش کا سبب بن سکتے ہیں۔

یہ قبض کے لیے سب سے ہلکے اور موثر مشروبات میں سے ایک ہے۔ یہ نرمی سے کام کرتا ہے، پورے ہاضمہ کے کام کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔ اس کے پتے گرمی کے علاج سے نہیں گزرتے، جو چائے کو اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات دیتا ہے۔

مشروبات میں بہت سے مفید مادے ہوتے ہیں: وٹامنز، ٹیننز، امینو ایسڈ، معدنیات، ضروری تیل۔ وہ آپ کو چائے کی خصوصیات کو جلاب سے کہیں زیادہ لانے کی اجازت دیتے ہیں۔

پاخانہ کو معمول پر لانے کے لیے سبز چائے کو صبح خالی پیٹ اور شام کو یا کھانے سے 15 منٹ پہلے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پتیوں کو گرم پانی سے ڈالا جاتا ہے، لیکن ابلتے ہوئے پانی سے نہیں۔ یہ مشروب بغیر چینی کے گرم پیا جاتا ہے۔

جڑی بوٹیوں کی چائے کی ترکیب مختلف قسم کی دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے بنتی ہے۔ وہ واحد یا کثیر اجزاء ہوسکتے ہیں۔

• ہپ گلاب. قبض کے لیے پودے کا پاؤڈر استعمال کیا جاتا ہے جو پھلوں کو پیس کر حاصل کیا جاتا ہے۔ روز شپ میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے اور اس میں موتروردک اور سردی کے خلاف اثر بھی ہوتا ہے۔
• سینہ حیاتیاتی طور پر فعال مادے پر مشتمل ہے جو آنتوں کو شدت سے متحرک کرتے ہیں۔ جلاب اثر خود کو تیزی سے اور طاقتور طریقے سے ظاہر کرتا ہے، استعمال کے چند گھنٹے بعد۔
• ڈینڈیلین - دائمی قبض کے لیے ایک بہترین علاج۔
• کیمومائل. ایک جلاب کے علاوہ، اس میں ایک سوزش اثر ہے. بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے موزوں ہے۔
• ٹکسال ہضم کے لئے اچھا ہے. متلی اور جلن کو ختم کرتا ہے، پت کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔
• لنڈن دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے مراد یہ عمل انہضام اور عام حالت کو بہتر بنانے کے لیے سب سے مؤثر ذرائع میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ یہ ایک خوشگوار خوشبو اور ذائقہ ہے. بہت سے لوگ اسے باقاعدہ چائے سے بدل دیتے ہیں۔

دوسرا آپشن فارمیسی سے جلاب کا مجموعہ خریدنا ہے۔ پاخانہ کے مسائل کے لیے سب سے مشہور خریدی گئی چائے میں شامل ہیں:

1. "اڑتا ہوا نگل"۔ یہ ایک چینی چائے ہے، جس کے اجزاء لوفاہ، لنگونبیری، کیسیا کے بیج، ٹینگرین زیسٹ ہیں۔ ایک بہت مؤثر مصنوعات، جس کا اثر کئی دس منٹ سے کئی گھنٹوں تک ظاہر ہوتا ہے.
2. "سینا مکس"۔ سب سے زیادہ مقبول مصنوعات. بنیاد سیننا ہے، اضافی اجزاء سونف، کیمومائل، سن اور اوریگانو ہیں۔
3. "الٹائی مجموعہ"۔ اس کی نمائندگی ان جڑی بوٹیوں سے ہوتی ہے جو روس کے سب سے زیادہ ماحولیاتی طور پر صاف ستھرا علاقوں میں اگتی ہیں - الٹائی میں۔جلاب کے علاوہ، وہ choleretic، antibacterial اور diuretic اثرات بھی پیدا کرتے ہیں۔
4. "خانقاہ کی چائے" یہ نہ صرف پاخانہ کے مسائل کو دور کرتا ہے بلکہ آنتوں کے بلغم کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ 10 اجزاء پر مشتمل ہے، جن میں سینٹ جان کی ورٹ، جنگلی گلاب، کیمومائل، سونف، ورم ووڈ شامل ہیں۔
5. "روسی جڑی بوٹیاں". بہت سے دواؤں کے پودوں پر مشتمل ہے۔ peristalsis کو بہتر بناتا ہے، اینٹھن اور درد کو دور کرتا ہے۔
6. "Phytolax". صرف بالغوں کے استعمال کے لیے دستیاب ہے۔ گھاس، کیمومائل، خشک خوبانی، خمیر شدہ چائے کی پتی، ڈل کے بیج، قدرتی اسٹرابیری کا ذائقہ شامل ہے۔
7. آرام دہ مرکب یا "سینٹ جرمین مجموعہ": سونف کے بیج، سونف، الیگزینڈریا پتی، روچیل نمک، سیاہ بزرگ بیری۔ مجموعہ خاص طور پر اپھارہ کے خلاف موثر ہے۔

اگر ہم فارمیسی فیس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو چائے بنانے کی ہدایات ہمیشہ پیکیج پر دی جاتی ہیں۔ اور اسے خود بنانا آپ کے لیے مشکل نہیں ہوگا۔ ڈسپوزایبل فلٹر بیگز میں جڑی بوٹیوں والی چائے خاص طور پر اس صورتحال کو آسان بناتی ہیں۔ انہیں گرم پانی سے بھرنا اور انہیں تھوڑی دیر کے لیے پکنے دینا کافی ہے۔

اگر آپ شروع سے آخر تک چائے خود بنانا چاہتے ہیں تو اس میں بہت سی ترکیبیں ہیں جو آپ کی مدد کریں گی۔

• کیمومائل چائے. 2 چمچ۔ l کیمومائل ابلتے ہوئے پانی کی 500 ملی لیٹر ڈالیں۔ 5-7 منٹ تک ابالیں۔ دبائیں اور ٹھنڈا کریں۔ جلاب اثر کو بڑھانے کے لئے، آپ 1 چمچ شامل کر سکتے ہیں. شہد
• ڈل اور سن کے بیجوں کے برابر حصے اور 4 گنا زیادہ بکتھورن کی چھال لیں۔ نتیجے میں مرکب سے، 1 چمچ منتخب کریں. l اور ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس ڈالیں. ہلکی آنچ پر 10 منٹ تک ابالیں۔ تناؤ۔ رات کو پی لیں۔
• نوزائیدہ بچوں کے لیے جلاب والی چائے۔ 1 سٹ. l سونف یا ڈیل کے بیج 250 ملی لیٹر ابلتے ہوئے پانی ڈالیں۔ 1 گھنٹہ اصرار کریں۔ کھانا کھلانے سے پہلے 1-2 چمچ پی لیں۔

قدرتی جلاب انفیوژن بالکل آنتوں کی مدد کرتا ہے اور جسم کو نقصان دہ مادوں سے پاک کرتا ہے۔ لیکن اگر غلط طریقے سے استعمال کیا جائے تو ایسا آلہ نقصان میں بدل سکتا ہے۔

چائے گرم پینے کی کوشش کریں اور چینی کا استعمال نہ کریں۔ اگر مشروب کا ذائقہ آپ کو مطمئن نہیں کرتا تو ایک چمچ شہد ملا دیں۔ تیار شدہ حل 3 دن سے زیادہ ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے، ورنہ یہ اپنی دواؤں کی خصوصیات کو کھو دے گا. ہر بار پینے سے پہلے ایک مشروب تیار کرنا بہتر ہے۔

بہت سے لوگ اس بات میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ دن کا کون سا وقت جلاب والی چائے پینا بہتر ہے۔ بہترین وقت سونے سے پہلے ہے، اور صبح آپ کو نتیجہ ملے گا۔ اگر آپ گھر پر دن گزارنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو صبح خالی پیٹ چائے پی لیں۔ فی دن قابل اجازت خوراک 2 کپ ہے۔

یاد رکھیں کہ ایک انفیوژن کا مسلسل اور طویل استعمال نشہ آور ہے۔ زیادہ دیر تک انفیوژن لینے سے پانی کی کمی اور معدنیات کی کمی ہوتی ہے۔ ان کی درخواست کے دورانیے پر عمل کریں، اوسطاً یہ 5 دن ہے۔

جلاب والی چائے نے بہت سارے مثبت جائزے حاصل کیے ہیں۔ بنیادی طور پر، انہیں فطری اور پیچیدگیوں کے کم سے کم خطرے کے لیے ترجیح دی جاتی ہے۔ بچوں کے لیے، یہ قبض سے نمٹنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے، کیونکہ بہت سی دوائیں ان کے لیے متضاد ہیں۔

جڑی بوٹیوں والی چائے کے استعمال میں سب سے اہم چیز تیاری اور استعمال کی ہدایات پر عمل کرنا ہے۔ قوانین سے نکلنے کے منفی نتائج کا خطرہ ہے۔

مثال کے طور پر، کچھ چائے میں ٹینن، ٹیننز اور کیفین ہوتے ہیں۔ چھوٹی مقدار میں، یہ جسم کے لیے اچھے ہوتے ہیں، لیکن ان کا زیادہ استعمال پانی اور پاخانے کے بندھن کی بڑی کمی کا سبب بنتا ہے، جو قبض کا باعث بنتا ہے۔

سیننا، اگر اس کی مقدار سے زیادہ ہو جائے تو یہ نظام انہضام کی چپچپا جھلی پر السر اور کٹاؤ پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ سونف پیٹ پھولنے کا سبب بنتی ہے، اور بکتھورن سوجن کا باعث بن سکتی ہے۔

کچھ پودے الرجی کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کسی خاص جڑی بوٹی سے الرجی ہے تو اجزاء کو احتیاط سے پڑھیں۔

جلاب والی چائے لینے کے لیے تضادات:

• شدید درد سنڈروم؛
• ایک exacerbation کے دوران ہضم نظام کی بیماریوں؛
• السر، کولائٹس؛
• پتتاشی کی بیماری.

آپ مندرجہ ذیل ویڈیو میں جلاب چائے کے بارے میں مزید جانیں گے۔