بچوں کے لیے زیتون کے تیل کے استعمال کی خصوصیات

زیتون کے تیل کی شفا بخش خصوصیات کئی صدیوں پہلے معلوم ہوئیں، اور آج کی نسل اسے زندگی کے کئی شعبوں میں فعال طور پر استعمال کرتی ہے۔ لیکن جب بات چھوٹے بچے کی ہوتی ہے، خاص طور پر ایک بچے کی، تو بہت سی، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مفید مصنوعات کو بھی سوالیہ نشان بنا دیا جاتا ہے۔ ماہرین اطفال متفقہ طور پر اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ خوراک میں سبزیوں کے تیل کو متعارف کرانا ممکن ہے، یہاں تک کہ بہت ضروری بھی ہے، اور زیتون کا تیل دیگر اقسام کے تیلوں میں ایک اہم مقام رکھتا ہے۔

زیتون کا تیل ایک اہم مقام رکھتا ہے کیونکہ اس کی ایک منفرد ساخت ہے، خاص طور پر پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کا تناسب چھاتی کے دودھ میں موجود غذاؤں سے ملتا جلتا ہے۔

زیتون کے تیل کا ہر جزو جسم کے نظام پر ایک خاص اثر ڈالتا ہے۔ اس میں شامل:

• چربی اور فیٹی ایسڈ: oleic، linoleic، palmitic، stearic، linolenic؛
• مختلف مرکبات: کیروٹینائڈز، کلوروفیل؛
• وٹامنز: ای، کے، اے، ڈی۔

اگر سادہ اور قابل فہم زبان میں بیان کیا جائے تو آپ کو یہ بتانا چاہیے کہ یہ تمام پیچیدہ نام والے مادے ہمارے جسم پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں:

• وٹامن ڈی جسم میں کیلشیم کے جذب کو بہتر بناتا ہے، جس کا مضبوط کنکال کی تشکیل پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔
• فینول کی بدولت مدافعتی نظام مضبوط ہو جاتا ہے۔
• بصری آلات کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے، جو ایک چھوٹے سے حیاتیات کے لیے بہت اہم ہے۔
• دوبارہ پیدا کرنے والی خصوصیات کو بہتر بناتا ہے، جو زخموں اور خروںچوں کو تیزی سے بھرنے کی اجازت دیتا ہے؛
• جسم کے میٹابولک عمل پر ایک فائدہ مند اثر ہے، ذیابیطس کی روک تھام ہے؛
• بھوک کو کم کرتا ہے، اس کا جلاب اثر ہوتا ہے، لہذا، قبض کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور ان کی ظاہری شکل کے لیے حفاظتی اقدام کے طور پر کام کرتا ہے، معدے پر فائدہ مند اثر رکھتا ہے، اس کی تیزابیت کو منظم کرتا ہے۔
• اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کو کم کرتا ہے، دماغ کو متحرک کرتا ہے؛
• خشک جلد کو دور کرتا ہے، جو بچوں میں ایک بہت عام مسئلہ ہے۔

بچوں کے لیے تیل اندر اور باہر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کی مصنوعات کی مدد کرتا ہے:

• قبض؛
• چڈی کی وجہ سے خارش
• جلد کی بیماریوں اور اس کے انضمام کو پہنچنے والے نقصان؛
• سارس

معدے کی ناپختگی کی وجہ سے، بہت سے بچے اپنی زندگی کے پہلے مہینوں میں قبض جیسے عوارض کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہ رجحان چھوٹے آدمی کے لئے بہت تکلیف دہ ہے، لہذا آپ اسے خصوصی مساج کی مدد سے مدد کرسکتے ہیں.

اس دوران زیتون کا تیل لگانے سے تاثیر بڑھ جاتی ہے۔ ہاتھ کی حرکت آنتوں کے پرسٹالسس اور پاخانہ کے فروغ کو متحرک کرتی ہے، اور تیل میں موجود خاص اجزاء جلد کو ہاضمہ کے اعضاء میں داخل کرتے ہیں، جس سے جلاب اثر ہوتا ہے۔

نوزائیدہ کی جلد بہت پتلی ہوتی ہے اور ماحولیاتی عوامل کے مطابق خراب ہوتی ہے، اس لیے ڈایپر ریش ایک عام مسئلہ بن جاتا ہے۔ ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، نقصان دہ علاقوں کو جراثیم سے پاک زیتون کے تیل کے ساتھ دن میں 2 بار علاج کرنا ضروری ہے.

عام تیل سے بچوں کی جلد کے علاج کے لیے موزوں چیز بنانے کے لیے، اسے ممکنہ نقصان دہ مائکروجنزموں سے نجات دلانا ضروری ہے، یعنی اسے جراثیم سے پاک کرنا۔ایسا کرنے کے لئے، 20 منٹ کے لئے پانی کے غسل میں تیل کا ایک کھلا جار ڈالیں. تیل ٹھنڈا ہونے کے بعد، ایک ڑککن کے ساتھ بند کر دیا اور ایک سیاہ جگہ میں صاف.

اگر بچے کی جلد پر الرجی ظاہر ہوتی ہے، تو آپ کو سوزش کے فوکس کے علاج کے علاج کے لئے کچھ ترکیبیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، زیتون کے تیل کو 3:1 کے تناسب میں فر آئل میں ملایا جا سکتا ہے۔ اس مکسچر کو متاثرہ جلد پر دن میں 3 بار چکنا چاہیے۔

ایک اور علاج سینٹ جان کے wort تیل tincture ہے. 100 ملی لیٹر تیل میں 2 مٹھی بھر خشک پھول ڈالیں۔ ایک گرم تاریک جگہ میں ایک ہفتے کے لئے اڑےلیں۔ پروسیسنگ مندرجہ بالا اسکیم کے مطابق کی جاتی ہے۔

چھوٹے خروںچوں کے ٹھیک ہونے کے عمل کو تیز کرنے کے لیے، آپ کو ان پر جراثیم سے پاک تیل میں ڈوبی ہوئی روئی کی جھاڑی لگانے کی ضرورت ہے۔ اور زیادہ سنگین زخموں کے علاج کے لیے آپ ماحول دوست مرہم تیار کر سکتے ہیں: زیتون کا تیل اور موم (2:1) کو ایک پیالے میں ملا کر ابال لیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد، اسے نقصان پر لاگو کرنے کی اجازت ہے.

جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، ہمیشہ ایک چھوٹا بچہ وقت پر اپنی آنتوں کو خالی نہیں کر پاتا، جس کی وجہ سے وہ رونے کے ساتھ دردناک احساسات سے پریشان ہوتا ہے۔ والدین اپنے بچے کی ہر ممکن مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس لیے مساج کے ساتھ ساتھ زیتون کا تیل اندرونی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے (ترجیحی طور پر صبح خالی پیٹ) بچے کو قبض کی شکایت میں مدد ملتی ہے۔ یہ صرف ضروری ہے کہ صحیح خوراک (عمر کے لحاظ سے) کا مشاہدہ کریں اور الرجی کی صورت میں اسے استعمال نہ کریں۔

• نومولود اور 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے جنہیں دودھ پلایا جاتا ہے، ماں کے لیے دودھ پلانے سے پہلے نپل کو چکنا کرنا کافی ہے۔ مصنوعی بچوں کو چکنا پیسیفائر دیا جاتا ہے۔
• چھ ماہ کی عمر تک پہنچنے کے بعد، اسے زبان پر مصنوعات کی ایک بوند ڈالنے کی اجازت ہے، ترجیحا پانی سے پتلا۔
• سال تک، جب بچہ پہلے ہی طرح طرح کی تکمیلی غذائیں کھا رہا ہوتا ہے، سرونگ والیوم کی بنیاد پر کھانے میں مکھن شامل کیا جا سکتا ہے: ہر 60 گرام کے لیے ¼ چائے کا چمچ "مائع سونا" ہوتا ہے۔

کبھی کبھی آئل انیما بنانے کی سفارشات ہوتی ہیں۔ لیکن ہم آپ کو متنبہ کرنا چاہتے ہیں: 2 سال سے کم عمر کے بچے کے لیے انیما کرنا ترجیحی طور پر ناپسندیدہ ہے، اور اسے گھر پر لگانا بھی اتنا آسان نہیں ہے۔ لہذا، ڈاکٹر کی نگرانی یا مشاورت کے بغیر اس طریقہ کار کا سہارا نہیں لینا چاہئے.

کھانسی کو دور کرنے اور گلے کی جلن کو دور کرنے کے لیے، 3 سال سے زیادہ عمر کے بچے زیتون کے تیل اور شہد کو 1:1 ملا کر ایک مرکب بنائیں۔ اسے دن میں تین بار اور بہت احتیاط سے استعمال کریں، کیونکہ ہر جزو حیاتیاتی طور پر بہت فعال ہوتا ہے اور اس کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک الرجک ردعمل. ایک سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے، اس طرح کا علاج contraindicated ہے.

ARVI کے ساتھ، زیتون کو دبانے والی مصنوعات کو جسم کے حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے کے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے اس کی خالص شکل میں، 1 چائے کا چمچ دن میں 3 بار کھانا زیادہ موثر ہوگا۔

اس کے علاوہ، سانس کے وائرل انفیکشن کی سب سے واضح علامات میں سے ایک ناک بہنا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں زیتون کا امرت کام آتا ہے۔ وہ ناک کی میوکوسا کو چکنا کر سکتے ہیں، اسے خشک ہونے سے روک سکتے ہیں۔ بڑی عمر کے بچے جراثیم سے پاک پروڈکٹ کو ناک میں پانی میں ڈال سکتے ہیں۔

جیسے ہی سبزیوں کی تکمیلی خوراک کی خوراک 200 گرام تک پہنچ جاتی ہے، سبزیوں کے تیل کو بچے کی خوراک میں شامل کرنا ضروری ہے۔ وہ براہ راست سبزیوں کے پیوری میں شامل کیے جاتے ہیں۔ اوسطاً، یہ 7-8 ماہ کی مدت میں ہوتا ہے۔ تیل کا ابتدائی حصہ ایک چوتھائی چائے کا چمچ ہے۔ ایک ماہ بعد، یہ نصف تک بڑھ جاتا ہے، اور زندگی کے 9-10 ماہ تک یہ ایک مکمل چمچ بن سکتا ہے۔بچہ جتنا بڑا ہوتا جاتا ہے، سبزیوں کا یہ جزو اس کی خوراک میں زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتا ہے، سبزیوں کے سلاد کی تکمیل کرتا ہے۔

زیتون کے درخت کے پھلوں سے تیل حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ ان پر منحصر ہے، تیل کے معیار کا تعین کیا جاتا ہے.

خالص ترین قدرتی طریقہ مکینیکل نکالنا ہے۔ دھوئے ہوئے زیتون کو پریس کے نیچے رکھا جاتا ہے۔ اس طرح سے پکڑے گئے تیل کو سیٹل اور فلٹر کیا جاتا ہے، بوتل میں بند کیا جاتا ہے اور اسے Extra Virgen کہا جاتا ہے۔ درحقیقت یہ زیتون کے رس کے سوا کچھ نہیں ہے۔ اگر لیبل پر ڈی او پی کا نشان ظاہر ہوتا ہے، تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ اس میں کوئی ینالاگ نہیں ہے اور اسے صرف ایک مخصوص جگہ پر سختی سے درجہ بند ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے۔

اس طرح کی مصنوعات، بلاشبہ، ایک اعلی قیمت ہوگی، لیکن ذائقہ اور اس کی غذائیت کی قیمت خرچ شدہ رقم کا جواز پیش کرے گی.

ذیل میں ایک قدم خالص یا زیتون کا تیل ہے۔ یہ کنواری اور بہتر تیل کا مرکب ہے۔ اس کی صحت زیادہ رہتی ہے، اور قیمت کئی گنا کم ہو جاتی ہے، کیونکہ اس طرح کی مصنوعات کو بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے.

پومیس زیتون کا تیل دوسرا دبانے والا تیل ہے، یعنی ایکسٹرا ورجن کی پیداوار کے بعد جو زیتون باقی رہ جاتے ہیں انہیں کچل کر ان میں مختلف کیمیکل سالوینٹس ڈالے جاتے ہیں اور زیادہ درجہ حرارت پر پروسیس کیا جاتا ہے۔ اس طرح کے تیل کو خالص شکل میں کھانے کے لیے استعمال نہیں کیا جاتا، کیونکہ یہ عملی طور پر اپنے فوائد کو برقرار نہیں رکھتا۔اسے اکثر بھوننے کے لیے لیا جاتا ہے، کیونکہ اس کا سموک پوائنٹ بہت زیادہ ہوتا ہے، یہی وجہ ہے کہ گرمی کے علاج کے دوران یہ سرطان پیدا نہیں کرتا۔

اس طرح، زیتون کے تیل کا استعمال بچے کی زندگی کے پہلے دنوں سے شروع ہوتا ہے. پودوں کی اصل کی کسی بھی مصنوعات کی طرح، یہ فعال مادہ میں بہت امیر ہے، لہذا یہ بعض اوقات الرجین کے طور پر کام کر سکتا ہے، جسم میں منفی ردعمل کا باعث بنتا ہے. قدرت کے اس انمول تحفے کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے ضروری ہے کہ اسے احتیاط اور اعتدال کے ساتھ استعمال کیا جائے۔

بچے کو قدرتی تیل سے مالش کرنے کا طریقہ، آپ مندرجہ ذیل ویڈیو سے سیکھیں گے۔