جسم کے لیے زیتون کے تیل کے استعمال کے احکام

قدرتی زیتون کے تیل نے طویل عرصے سے اچھی شہرت حاصل کی ہے۔ اس پروڈکٹ کی تیاری کے لیے سب سے پہلے یونانیوں نے زیتون کا استعمال کیا۔ اس پروڈکٹ کی قدر اتنی زیادہ تھی کہ وہ اسے "مائع سونا" کہنے لگے۔ یہ نہ صرف کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا تھا، بلکہ دوا میں بھی۔ اب، بہت سی خوبصورتیاں جلد کی دیکھ بھال کے لیے عام موئسچرائزر کے بجائے تیل کا استعمال کرتی رہتی ہیں۔

زیتون کو دبانے سے معیاری زیتون کا تیل تیار کیا جاتا ہے۔ ایک اچھی پروڈکٹ کو صرف پانچ ماہ تک پیکنگ کے بعد محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ اس مدت کے بعد، مصنوعات اپنی خصوصیات کھو دیتا ہے اور کاسمیٹولوجی کے لئے مکمل طور پر غیر موزوں ہو جاتا ہے. تاہم، یہ اب بھی کھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

زیتون کا تیل بہت قیمتی ہے کیونکہ اس میں بہت سارے مفید اجزا ہوتے ہیں۔ یہاں اہم فہرست ہے:

• وٹامن جو جوانی کو طول دینے میں مدد کرتا ہے - E؛
• وٹامن جو جلد کو زیادہ لچکدار بناتا ہے - B3؛
• سوڈیم، فاسفورس، میگنیشیم اور پوٹاشیم جو کہ جلد کی کئی بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔

یہ تمام اجزاء جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے "ٹیون" کرنے کے قابل ہیں اور چہرے اور جسم کی جلد کی مختلف کوتاہیوں سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ زیتون کا تیل مدد کرتا ہے:

• جلد کو نرم اور نمی بخشنا؛
• عمر کے مقامات کی تعداد میں کمی؛
• سیلولائٹ کے خلاف جنگ؛
• سوجن میں نمایاں کمی؛
• جلد سے مردہ خلیات کو ہٹانا؛
• مختلف کیڑوں کے کاٹنے کے بعد جلد کی جلن اور سوجن کو دور کرنا؛
• جلد کے تحفظ میں نمایاں بہتری کے ساتھ ساتھ بڑھاپے کو دور کرنے میں بھی۔

زیتون کی معیاری مصنوعات کے فوائد بلاشبہ بہت سے ہیں۔ یہ نہ صرف اضافی کولیسٹرول کو دور کرتا ہے بلکہ مدافعتی نظام کو بھی مضبوط کرتا ہے۔ اس کا انسانی جلد پر بھی بہت اچھا اثر پڑتا ہے۔ جسم کو بہترین نظر آنے کے لیے، آپ اس پروڈکٹ کی بنیاد پر ریپنگ اور اسکرب یا ماسک دونوں استعمال کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اسے صرف کریم یا دودھ میں شامل کرتے ہیں جو وہ استعمال کرتے ہیں۔

زیتون کا تیل ایک ہی وقت میں جلد کو نمی اور پرورش دے سکتا ہے۔ سب کے بعد، اس کا بنیادی جزو وٹامن ای ہے، جو اسے لچکدار اور جوان بناتا ہے. لہذا، بہت سے لوگ اسے شاور کے بعد استعمال کرتے ہیں. اگر جلد کسی کیمیکل سے بہت زیادہ خشک یا زیادہ خشک ہو جائے تو اس مسئلے کو ایسی پراڈکٹ سے حل کیا جا سکتا ہے۔ زیتون کے تیل کو کریم کے بجائے استعمال کرتے ہوئے جلد کے خشک حصوں پر لگایا جا سکتا ہے۔ اس کے مضبوط موئسچرائزنگ اثر کی بدولت زیتون کا تیل بہت سی لڑکیوں اور خواتین میں بہت مقبول ہے۔

یہ تیل اکثر دھوپ میں ٹیننگ کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس صورت میں، پروڈکٹ نہ صرف جلد کو نمی بخشے گی، بلکہ ٹین کو بھی محفوظ بنائے گی۔ سب کے بعد، یہ نمایاں طور پر الٹرا وایلیٹ شعاعوں کے اثر کو کم کر دیتا ہے۔

اور یہ مالش کے عمل میں بھی مفید ہے۔ یہ آلہ بیک وقت جلد کو نمی بخشے گا، اور سیلولائٹ اور اسٹریچ مارکس کے خلاف جنگ میں مدد کرے گا۔

اگر آپ کوئی معیاری پراڈکٹ خریدتے ہیں، تو اسے گھریلو کاسمیٹکس بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔لہذا، اس تیل والے موئسچرائزر پر مبنی گھریلو اسکرب نہ صرف جلد کو صاف کرے گا بلکہ اسے نمی بخشے گا۔ آپ وہاں ایتھر کا ایک قطرہ بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اس صورت میں، نتیجے میں مصنوعات نہ صرف زیادہ خوشبودار ہو گی، بلکہ جلد کو بھی فائدہ پہنچے گا. اثر منتخب کردہ تیل کی قسم پر منحصر ہے۔

جلد کو مزید لچکدار بنانے کے لیے شہد، لیموں کا رس اور زیتون کے تیل پر مبنی ماسک لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تمام اجزاء کو مساوی تناسب میں ملایا جانا چاہئے، اور پھر نرم مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ جلد پر تقسیم کیا جانا چاہئے. بیس منٹ تک جسم کو موئسچرائز کریں۔ پھر ماسک کو دھویا جاتا ہے۔

اگرچہ یہ علاج اچھا اور مفید سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ سائنسدان اب بھی اس کے خطرات سے خبردار کرتے ہیں۔ یقینا، ہم ایسے معاملات کے بارے میں بات کر رہے ہیں جہاں تیل بہت فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے. زیتون کے تیل کا استعمال بہت احتیاط کے ساتھ کرنا بھی ضروری ہے اور جن لوگوں کو پتتاشی کا مسئلہ ہوتا ہے۔ اگر جسم میں کوئی اشتعال انگیز عمل ہوتا ہے یا cholecystitis تیار ہوتا ہے، تو اندر جانے سے، تیل صرف سب کچھ بڑھا دے گا، اور مدد نہیں کرے گا.

غذائی تھراپی کے ساتھ، خوراک کا مشاہدہ کرنا بھی بہتر ہے۔ زیتون کا تیل استعمال کرنے سے پہلے آپ کو باخبر ماہرین سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اور اپنے جسم کا معائنہ ضرور کریں۔

صحیح زیتون کا تیل منتخب کرنے کے لیے، آپ کو معیاری مصنوعات کی اہم خصوصیات کو جاننے کی ضرورت ہے۔

1. زیتون کے تیل کی بوتل پر ایک تحریر ہونا ضروری ہے جس میں لکھا ہو کہ یہ پروڈکٹ صرف مکینیکل طریقوں سے بنائی گئی ہے۔
2. تیل کو نہ صرف نکالا جانا چاہیے بلکہ اس جگہ پر بھی پیک کیا جانا چاہیے جہاں زیتون کے درخت اگتے ہیں۔ یہ یونان، اٹلی یا سپین ہو سکتا ہے۔
3. نوجوان تیل کو اچھا سمجھا جاتا ہے، لہذا آپ کو پھیلنے کی تاریخ پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے.
4. تیل کے لیے ہلکے سبز زیتون کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ اس طرح کی مصنوعات بہت زیادہ خوشبودار اور صحت مند ہو جائے گا.
5. اسے کسی تاریک جگہ پر رکھنا چاہیے جہاں درجہ حرارت پندرہ ڈگری سے زیادہ نہ ہو۔ لہذا، یہ صرف اچھی سپر مارکیٹوں میں تیل خریدنے کے قابل ہے، جہاں کھانے کے ذخیرہ کرنے کے قوانین کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.

یہ تمام نکات تیل کا انتخاب کرتے وقت مدد کریں گے، خاص طور پر اگر کوئی شخص پہلی بار خریداری کر رہا ہو۔ آپ کو مصنوعات کی ظاہری شکل پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اگر مصنوع قدرتی ہے، تو زیتون کے تیل کا رنگ ہلکا پیلا ہوگا، شاذ و نادر صورتوں میں سبزی مائل رنگت کے ساتھ۔ اس کے علاوہ، اس کا ذائقہ تھوڑا کڑوا ہونا چاہئے.

اعلی ترین کوالٹی کے تیل وہ ہیں جو ان ممالک میں بنائے گئے ہیں جہاں زیتون اگائے جاتے ہیں۔ زیتون کا تیل دو طرح کا ہو سکتا ہے: غیر ریفائنڈ اور ریفائنڈ۔ یہ بہتر ہے کہ ایک غیر مصدقہ مصنوعات خریدیں، کیونکہ یہ کئی گنا زیادہ مفید ہے۔ لیکن ریفائنڈ بہت زیادہ درجہ حرارت کے زیر اثر پیدا ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ اتنا موثر نہیں ہوگا۔ خریداری کے بعد، اسے مناسب طریقے سے ذخیرہ کیا جانا چاہئے. یعنی ٹھنڈی اور تاریک جگہ پر۔

اگر اس غیر ملکی پروڈکٹ سے کوئی الرجی نہیں ہے، اور جلد اس سے نہ صرف موٹی ہو جائے گی، تو تقریباً کوئی بھی شخص جسمانی نگہداشت کے لیے زیتون کا تیل استعمال کر سکتا ہے۔ یہ قدرتی نگہداشت کی مصنوعات حاملہ خواتین اور نوعمروں اور یہاں تک کہ بوڑھے افراد دونوں کے لیے مفید ہے۔

چونکہ یہ پروڈکٹ بہت تیل والی ہے، اس لیے شاور لینے سے پہلے تمام طریقہ کار کو انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔اور اس کے بعد، کوئی بھی اچھا لوشن یا جسم کا دودھ لگانا کافی ہے، جہاں پہلے سے تیل کے چند قطرے ڈالے گئے تھے۔ یہ جلد کو اچھی طرح سے پرورش دیتا ہے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔ گھبرائیں نہیں کہ تیل استعمال کرنے کے بعد یہ چکنائی بن جائے گا۔ اس کے برعکس، یہ مصنوعات جلد کو ریشمی بنا دے گی۔

مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے کہ تیل کو جسم کے تمام حصوں پر یکساں طور پر تقسیم کیا جائے، ان علاقوں پر خصوصی توجہ دی جائے جہاں جلد زیادہ خشک ہو۔ اس کے اندر جانے کے لیے آپ کو کچھ دیر انتظار کرنا ہوگا۔ اس کے بعد، کسی بھی اضافی کو ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ ہٹا دیا جاتا ہے.

سیلولائٹ کا مقابلہ کرنے کے لئے اس پروڈکٹ کا استعمال کرنا بھی عام ہے۔ تیل اور خاص طور پر موٹے سمندری نمک کے امتزاج کے ساتھ ایک لپیٹ خاص طور پر مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ سب کے بعد، یہ نمک مکمل طور پر پورے جسم سے اضافی پانی کو ہٹا دیتا ہے.

اس طرح کا حل تیار کرنے کے لیے، آپ کو ایک گلاس صاف پانی میں نمک، تیل کے چند قطرے اور ایتھر کے چند قطرے ملانے کی ضرورت ہے۔ تیار شدہ مرکب کو تمام مسائل والے علاقوں پر لاگو کیا جانا چاہئے اور کلنگ فلم میں لپیٹا جانا چاہئے۔ اوپر سے آپ کو اپنے آپ کو گرم چیز میں لپیٹنے کی ضرورت ہے۔ آدھا گھنٹہ گزر جانے کے بعد ہر چیز کو گرم پانی سے دھو لیں۔

آپ سیلولائٹ کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک اور ترکیب استعمال کر سکتے ہیں۔ سب کچھ پچھلی لپیٹ کی طرح کیا جاتا ہے، صرف مرکب ڈھائی سو گرام تیل اور لیوینڈر یا جونیپر کے چند قطرے پر مشتمل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسے تھوڑا سا گرم کرنے کی ضرورت ہے.

جسم کی دیکھ بھال کا ایک بہت اچھا طریقہ زیتون کے تیل سے مالش کرنا ہے۔ درحقیقت، اس کے عمل میں، جسم گرم ہو جائے گا اور تیل کے فائدہ مند مادہ جسم میں بہت تیزی سے داخل ہوں گے.

زیتون کے تیل کو پوری دنیا کی خواتین کی جانب سے کافی مثبت ردعمل ملا ہے۔لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سب کے لیے ہے۔ تیل استعمال کرنے کے تمام طریقوں کو خود پر آزمانے سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ اس پروڈکٹ سے کوئی الرجی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، اس کے استعمال سے زیادہ پریشان نہ ہوں، کیونکہ اس کی کثرت جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔

اگر جسم اس پروڈکٹ کو اچھی طرح سے جواب دیتا ہے، تو ان کے لیے خریدی ہوئی کاسمیٹک مصنوعات کو تبدیل کرنا مفید ہے جو جسم کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔ زیتون کا تیل بیوٹی مساج آئل کی جگہ یا چکنائی والے موئسچرائزر اور باڈی لوشن کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

گھر میں مصنوعات کو ذخیرہ کرنا بہت ضروری ہے۔ اسے کچن میں یا باتھ روم میں چھوڑا جا سکتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ براہ راست سورج کی روشنی بوتل پر نہیں گرتی ہے۔

زیتون کا تیل ایک بہترین جسم کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے۔ اسے صحت مند اور خوبصورت بنانے کے لیے، آپ کو اس پروڈکٹ کو باقاعدگی سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اس کے ساتھ زیادہ پرجوش نہیں۔

زیتون کے تیل کے فوائد کے بارے میں، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔