شہد کے ساتھ اخروٹ

قدرتی علاج میں سے جو صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں، اخروٹ شہد کے ساتھ سب سے زیادہ مفید مجموعوں میں سے ایک سے منسوب کیا جا سکتا ہے. ہر ایک اجزاء میں شفا بخش اثرات کی ایک اہم فہرست ہے، لہذا یہ ٹینڈم صحت کو فروغ دینے اور بڑی تعداد میں بیماریوں سے نجات کے لیے وٹامنز اور دیگر غذائی اجزاء کا ذخیرہ فراہم کرتا ہے۔

گری دار میوے کو چھلکے اور پارٹیشنز سے چھیل لیں، اپنے ہاتھوں سے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیں، اور پھر انہیں شیشے کے برتن میں رکھ دیں۔ اگر چاہیں تو اخروٹ کو آدھے حصے کی شکل میں چھوڑا جا سکتا ہے اور گری دار میوے کا ذائقہ بہتر بنانے کے لیے انہیں ایک پین میں تھوڑا سا گرم کیا جا سکتا ہے۔ اگلا، گری دار میوے میں شہد شامل کریں، اسے صحیح تناسب میں لے جائیں (کلاسک ترکیبوں میں، وہ 2 سے 1 لے جاتے ہیں).

نٹ-شہد کا مکسچر 2-4 ہفتوں تک لگایا جاتا ہے - اس مدت کے دوران اجزاء آپس میں بات چیت کرنے لگیں گے اور اپنی فائدہ مند خصوصیات کا تبادلہ کریں گے۔ یہ کاغذ کے ساتھ جار کو بند کرنے کے قابل ہے، کیونکہ شہد کو ہوا کی ضرورت ہوتی ہے. نٹ اور شہد کے مرکب کے فائدہ مند اثرات کو بڑھانے کے لیے اس میں خشک میوہ جات اور لیموں کو اکثر شامل کیا جاتا ہے۔

شہد، گری دار میوے اور خشک میوہ جات کا مرکب، فی 100 گرام، تقریباً:

• اخروٹ میں صحت بخش چکنائی، آیوڈین، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم، وٹامن ای اور دیگر قیمتی عناصر پائے جاتے ہیں۔
• شہد کا میٹابولک عمل پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ یہ پروڈکٹ ٹن، سوزش کو کم کرتا ہے، مدافعتی کام کو چالو کرتا ہے۔
• گری دار میوے کو شہد کے ساتھ ملا کر تناؤ اور ذہنی کام میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• نٹ اور شہد کے آمیزے کا استعمال جسم پر نمایاں جسمانی مشقت کے لیے بھی مفید ہے۔
• اس طرح کے مرکب مردوں کو طاقت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

• گری دار میوے اور شہد کے مرکب کے طور پر اس طرح کی ایک مفید مصنوعات کے نقصان دہ اثرات سے بچنے کے لئے، آپ کو اعتدال پسندی کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے. فی دن زیادہ سے زیادہ رقم 5-6 چمچوں کی مصنوعات کی ہوگی.
• شہد اور گری دار میوے پر مشتمل پروڈکٹ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ان کی بجائے الرجینک اجزاء میں عدم برداشت نہیں ہے۔
• یاد رکھیں کہ گری دار میوے اور شہد کے مرکب میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں، اس لیے اس کا زیادہ استعمال وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔
• گیسٹرائٹس، cholecystitis، لبلبے کی سوزش، السر اور دیگر دائمی بیماریوں کے ساتھ، شہد کے ساتھ گری دار میوے کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، خاص طور پر ایک exacerbation کے دوران.
• آپ کو شام کے وقت گری دار میوے اور شہد کا مرکب استعمال نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ یہ توانائی بخشتا ہے اور اس میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے۔

گری دار میوے شہد کا مرکب طویل عرصے سے لوگوں کی طرف سے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے:

• درد شقیقہ اور سر درد؛
• بیریبیری اور خون کی کمی؛
• دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور عروقی بیماری؛
• تپ دق
• نزلہ زکام
• معدے کی نالی کی بیماریاں؛
• گٹھیا اور دیگر صحت کے مسائل.

آپ گری دار میوے کا مرکب شہد کے ساتھ کسی بھی عمر میں استعمال کر سکتے ہیں۔ مصنوعات چھوٹے بچوں کے لئے بھی مفید ہو گی.

مردوں کے لئے، شہد کے ساتھ گری دار میوے کا مرکب ایک بہت مفید مصنوعات ہے. اس میں بہت سارے معدنیات اور وٹامنز ہوتے ہیں جن کی مردانہ جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں شامل عناصر شامل ہیں، اور گری دار میوے میں موجود پودوں کے انزائمز نالی کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ بھی جانا جاتا ہے کہ اخروٹ میں طاقت کو بحال کرنے کی خصوصیات ہیں، اور شہد ان کو بڑھاتا ہے۔

خواتین کے لیے نٹ-شہد کی مصنوعات بھی بہت مفید ہیں۔ ان کا تولیدی افعال پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ شہد کے ساتھ گری دار میوے کھانے سے حاملہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اس طرح کا مرکب جسم کو بہت سے مفید مادے فراہم کرے گا، بشمول وٹامنز اور فیٹی ایسڈ جو کہ جنسی ہارمونز کی ترکیب کے لیے اہم ہیں۔ اس کے علاوہ، پروڈکٹ دماغی افعال کو بہتر بنائے گی، جسم سے زہریلے مرکبات کو ہٹائے گی اور چھاتی کے کینسر کے خلاف حفاظتی کام کرے گی۔

• لیموں کے ساتھ اخروٹ اور شہد کا مرکب دل کے مسائل اور نزلہ زکام کے لیے بہترین ہے۔
• کمزور قوت مدافعت اور کم ہیموگلوبن کے لیے ایسی مفید تینوں کی سفارش کی جاتی ہے۔
• اس آلے کی مدد سے آپ جسم کے توانائی کے ذخائر کو بڑھا سکتے ہیں۔

اخروٹ-لیموں-شہد کا مرکب تیار کرنے کے لیے، آپ کو ایک لیموں اور ایک گلاس گری دار میوے اور شہد لینے کی ضرورت ہے۔ گری دار میوے کو کچل دیا جانا چاہئے، اور شہد مائع ہونا چاہئے. لیموں کو ٹکڑوں میں کاٹا جاتا ہے اور پھر اسے گوشت کی چکی سے گزارا جاتا ہے۔ اجزاء کو اچھی طرح مکس کرنے کے بعد، انہیں شیشے کے برتن میں رکھا جاتا ہے اور چائے پی جاتی ہے۔ ہر صبح ناشتے سے پہلے چمچ.

شہد نٹ کے مرکب میں خشک میوہ جات کا اضافہ مصنوعات کو اضافی وٹامن فراہم کرتا ہے۔ نتیجے میں مرکب کمزوری اور کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملے گی. بنیادی طور پر، شہد اور گری دار میوے میں کشمش، خشک خوبانی اور کٹائیوں کو شامل کیا جاتا ہے، ہر اجزاء کے 200 گرام لے کر. ان میں ایک لیموں بھی ملایا جاتا ہے۔ دیگر گری دار میوے اور خشک میوہ جات بھی مرکب کے اجزاء بن سکتے ہیں۔

کاٹنے کے بعد خشک میوہ جات کو ابلتے ہوئے پانی میں پانچ منٹ تک ڈالا جائے اور پانی سے نکالنے کے بعد خشک کر لیں۔ لیموں کو ٹکڑوں میں کاٹ کر بیجوں سے صاف کیا جاتا ہے۔ پھر تمام اجزاء کو گوشت کی چکی میں بھیج دیا جاتا ہے، اور بٹی ہوئی مرکب شہد کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، جس کے بعد اسے شیشے کے جار میں رکھا جاتا ہے اور کاغذ کے ڈھکن سے ڈھانپ دیا جاتا ہے۔ نتیجے میں دواؤں کی مصنوعات کا ذخیرہ ریفریجریٹر کے حالات کے لئے فراہم کرتا ہے. چائے کے لئے کھانے سے پہلے منشیات کا استعمال کریں. ایک دن میں تین بار تک چمچ.

• اس طرح کا مرکب جسم کی طاقت کو مضبوط اور بحال کرتا ہے، ٹن، ہضم کو معمول بناتا ہے.
• اس کا استعمال قلبی نظام کے مسائل کی اچھی روک تھام کرے گا۔
• نسخے میں کٹائیوں کی موجودگی آنتوں کے کام پر فائدہ مند اثر رکھتی ہے اور قبض کو بھی روکتی ہے۔
• کشمش کے اضافے کی بدولت دماغی سرگرمیاں متحرک ہوتی ہیں۔
• خشک خوبانی سے، جسم کو بہت زیادہ میگنیشیم اور پوٹاشیم ملتا ہے، اور لیموں سے - ascorbic ایسڈ۔