قبض کے لیے سورج مکھی کے تیل کے استعمال کی خصوصیات

آپ عام سورج مکھی کے تیل سے آنتوں کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ ذیل میں قبض کے علاج کے لیے اس پروڈکٹ کو استعمال کرنے کی خصوصیات کی مزید تفصیلی وضاحت ہے۔

ایسا ہوتا ہے کہ انتہائی نامناسب وقت میں قبض کا مسئلہ آپ کو حیران کر دیتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اس مباشرت مسئلہ کو ختم کرنے کے لئے ہاتھ میں دوائیں نہیں ہوسکتی ہیں۔ تاہم، عام سبزیوں کا تیل آنتوں کی مدد کے لئے آتا ہے، جو تقریبا کسی بھی گھر میں پایا جاتا ہے.

یہ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات نہ صرف اس طرح کے نازک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - سورج مکھی کے تیل کے بغیر معمول کی خوراک کا تصور کرنا مشکل ہے. بہت سی گھریلو خواتین اس تیل کی مصنوعات کو مختلف سلاد، سائیڈ ڈشز اور سبزیوں کے ناشتے تیار کرنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ تیل پکانے میں بھی استعمال ہوتا ہے۔

سورج مکھی کا تیل نہ صرف ہاضمے بلکہ قبض کے خاتمے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس پروڈکٹ میں پودوں کے بہت سے اجزاء ہوتے ہیں جو خون کی نالیوں کے لہجے کو مثبت طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔تاہم، غذائیت کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ وہ لوگ جو اپنی شریانوں اور رگوں کو کئی سالوں تک اچھی حالت میں رکھنا چاہتے ہیں وہ سورج مکھی کا تیل بغیر گرم کھائیں۔ مثال کے طور پر، تیل میں تلی ہوئی پائی کے مقابلے میں اس تیل کے ساتھ پکائے ہوئے تازہ سبزیوں کے سلاد کو کھانا صحت مند ہے۔

اس تیل کی مصنوعات کو گرم کرنے کے عمل میں اس میں ایسے اجزا بن جاتے ہیں جو صحت کو فائدہ نہیں دیتے۔ یہی وجہ ہے کہ دائمی ہاضمہ پیتھالوجیز اور قلبی امراض کے لیے تلی ہوئی کھانوں سے دور رہنے کی سفارش کی جاتی ہے، ساتھ ہی ان تمام لوگوں کے لیے جو اپنی صحت پر گہری نظر رکھتے ہیں۔

سورج مکھی کے تیل میں سبزیوں کے بہت سے فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔ ان اجزاء کا ایک خاص امتزاج پتتاشی کے کام پر واضح اثر ڈالتا ہے۔ مثال کے طور پر، سورج مکھی کے بیجوں سے تیل پینے کے بعد، پت کی نالیوں کے ذریعے پت خارج ہوتی ہے۔ یہ عمل عمل انہضام کی سرعت کا باعث بنتا ہے، اور یہ پتتاشی میں جمود کے عمل کی نشوونما کی ایک اچھی روک تھام بھی ہے۔

اس تیل کی مصنوعات میں بہت سے وٹامن بھی شامل ہیں. اس میں ٹوکوفیرول بھی ہوتا ہے، ایک جزو جو اپکلا خلیوں کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر ٹوکوفیرول کی کافی مقدار جسم میں داخل ہو جائے تو جلد ہموار ہو جاتی ہے اور جلد کا رنگ بہتر ہو جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، عمر سے متعلق تبدیلیوں کی ترقی بھی سست ہے.

اس پروڈکٹ میں موجود لپڈز تولیدی اعضاء کے کام پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں۔ یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ سورج مکھی کا تیل خواتین کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ خواتین کے جسم میں ہر ماہ مخصوص تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ ہر روز جنسی ہارمونز کا ارتکاز تبدیل ہوتا ہے۔ہارمونل مادوں کی ترکیب کے لیے لپڈز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر یہ چربی والے اجزاء کھانے کے ساتھ کافی نہیں ہیں، تو یہ ہارمونل عدم توازن کی ترقی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

سورج مکھی کے بیجوں کا تیل بھی مردوں کو کھانا چاہیے۔ اس پروڈکٹ میں بہت ساری چربی اور کیلوریز ہوتی ہیں جو مرد کے جسم کو توانائی فراہم کرتی ہیں۔ سورج مکھی کے بیجوں کے تیل سے پکائے ہوئے پکوان کھانے کے بعد بھوک کا احساس جلد نہیں ہوتا۔ اس کے علاوہ، یہ تیل کی مصنوعات جسم کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے.

بدقسمتی سے، ہر کوئی ایسی مصنوعات نہیں کھا سکتا ہے - اگر آپ کو الرجی یا انفرادی عدم برداشت ہے، تو آپ اسے استعمال نہیں کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو پتھر کی بیماری کی موجودگی میں سورج مکھی کا تیل نہیں کھانا چاہئے. تیل کی مصنوعات میں فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں، جو پت کی نالیوں کے ذریعے پتھروں کی نقل و حرکت کو بھڑکا سکتے ہیں، جو رکاوٹ (روکاوٹ) کا سبب بن سکتے ہیں۔

آپ لبلبے کی سوزش اور کولائٹس کے بڑھتے ہوئے خوراک میں سورج مکھی کے تیل کو شامل نہیں کرسکتے ہیں۔ دائمی آنتوں کی بیماریوں میں جو مستقل اسہال کی نشوونما کے ساتھ ہوتی ہیں، سبزیوں کے تیل کی مقدار کو کم کرنا چاہیے۔

حاملہ ماؤں کو قبض کا علاج صرف طبی نگرانی میں کرنا چاہیے۔ یقینا، آپ کو حمل کے دوران خوراک سے سورج مکھی کے بیجوں کے تیل کو مکمل طور پر خارج نہیں کرنا چاہئے۔ تاہم، اسے مختلف سلاد کے ساتھ ساتھ سبزیوں اور پھلوں سے تیار کردہ پکوانوں میں شامل کرنا بہتر ہے۔ اس شکل میں، تیل کی مصنوعات کو ہضم کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا، بڑی آنت کے کام میں قدرتی بہتری کا باعث بنتی ہے.

تاہم، حاملہ ماؤں کو یقینی طور پر تیل کی مصنوعات کی مقدار کی نگرانی کرنی چاہئے۔ کچھ معاملات میں، تیل منہ میں کڑواہٹ اور پیٹ کے دائیں جانب بھاری پن کا باعث بن سکتا ہے۔ایسی علامات کا امکان ان خواتین میں نمایاں طور پر زیادہ ہوتا ہے جو حمل سے پہلے ہی دائمی cholecystitis کا شکار تھیں۔ اس کے علاوہ، کچھ حاملہ ماؤں کو سورج مکھی کے تیل کی ایک بڑی مقدار استعمال کرتے ہوئے شدید متلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر تیل کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد ڈیسپپسیا کی کوئی علامت ظاہر ہوتی ہے، تو مینو میں اس کی مقدار کو کم کرنا چاہئے.

حمل کے دوران آنتوں کے کام کو معمول پر لانے کا طریقہ جامع ہونا چاہیے۔ کرسی کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے، حاملہ ماں کو پودوں کے ریشوں سے بھرپور پھلوں اور سبزیوں کی کافی مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔

سورج مکھی کے بیجوں کا تیل کافی نرمی سے کام کرتا ہے۔ اس صورت میں، اثر فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے، لیکن صرف چند دنوں کے استعمال کے بعد. سورج مکھی کے بیجوں کا تیل نہ صرف جلاب ہے بلکہ ایک بہترین پراڈکٹ بھی ہے جو ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔

اس جڑی بوٹی کی مصنوعات کو لینے کے دوران آنتوں کے کام کو بہتر بنانا بالواسطہ طور پر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، تیل آنتوں کو براہ راست متاثر نہیں کرتا، لیکن یہ پت کے اخراج کو متحرک کرتا ہے۔ ہضم کے اس راز کو جتنا بہتر طریقے سے چھپایا جائے گا، کھانے کا ہاضمہ اتنا ہی بہتر ہوتا ہے۔ یہ عمل اس حقیقت میں بھی حصہ ڈالتا ہے کہ رفع حاجت کے عمل کو آسان بنایا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، سبزیوں کا تیل آنتوں میں ایک خاص فلم بناتا ہے. اس پروڈکٹ میں موجود چربیلے اجزاء آنتوں کی دیواروں کو یکساں طور پر ڈھانپتے ہیں۔ یہ عمل کھانے کے ملبے کو آنتوں کے ذریعے منتقل کرنا آسان بناتا ہے۔

بڑی آنت کے جسمانی خالی ہونے کو بہتر بنانے کے لیے سورج مکھی کے بیجوں کے تیل کو صحیح طریقے سے لینا چاہیے۔ یقینا، اس کی مصنوعات کو آسانی سے مختلف برتنوں میں شامل کیا جا سکتا ہے. تاہم، دائمی قبض میں مبتلا لوگوں کے لیے، اس طرح کے پکوان کھانے سے اس طرح کے نازک مسئلے سے نمٹنے میں مدد نہیں ملے گی۔

مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے سورج مکھی کے بیجوں کا تیل صبح کے وقت پینا چاہیے۔ جاگنے کے فوراً بعد ایسا کرنا بہتر ہے۔ کرسی کو باقاعدہ بنانے کے لیے، ہر صبح آپ کو اس تیلی مصنوعات کا ایک چمچ پینا چاہیے۔ پانی کے استعمال کی بھی اجازت ہے۔ مثال کے طور پر، صبح کے وقت تیل کی خدمت کو کمرے کے درجہ حرارت پر ایک گلاس پانی سے دھویا جا سکتا ہے۔

بڑی آنت کے کام کو بہتر بنانے کے لیے ایک متبادل طریقہ موجود ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، 250 ملی لیٹر تازہ کیفر کو ایک چمچ سورج مکھی کے بیجوں کے تیل کے ساتھ ملایا جانا چاہیے۔ آپ کو یہ مشروب شام کو پینے کی ضرورت ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اس آسان علاج نے بے قاعدہ پاخانہ کے نازک مسئلے سے نمٹنے میں بہت سے لوگوں کی مدد کی ہے۔

آنتوں کے کام کو بہتر بنانے کے لیے، آپ ایک مؤثر مرکب تیار کر سکتے ہیں جو سبز سیب اور سورج مکھی کے تیل پر مشتمل ہو۔ بڑی آنت کو متحرک کرنے کے لیے ایسا علاج بنانا بہت آسان ہے۔ ایسا کرنے کے لئے، ایک سبز سیب کو اچھی طرح سے دھویا جانا چاہئے، خشک اور ایک موٹے grater پر رگڑنا. جلد کو چھیلنے کی ضرورت نہیں ہے۔تیار سیب میں، آپ کو سورج مکھی کے بیجوں کے تیل کا ایک چمچ شامل کرنے کی ضرورت ہے. شام میں اس طرح کا مرکب بہتر ہے۔ اس صورت میں، کرسی صبح میں ظاہر ہو جائے گا.

یہ طریقہ جمع شدہ فضلے کی ڈسٹل آنت کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ایک علاج کا حل جو پاخانے کے اخراج کو تیز کرتا ہے تیار کرنا بہت آسان ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، 250 ملی لیٹر گرم پانی اور 3 چمچ مکس کریں۔ l سورج مکھی کا تیل.

انیما کرواتے وقت احتیاطی تدابیر کو ضرور یاد رکھیں۔ ملاشی میں نوک کو آہستہ آہستہ داخل کریں تاکہ اس کی نازک دیواروں کو نقصان نہ پہنچے۔ شام کو انیما کرنا بہتر ہے۔ آنتوں کو خالی کرنے کی پہلی خواہش 10-15 منٹ میں ظاہر ہوگی۔ تاہم، اس صورت میں سجایا کرسی عام طور پر صرف صبح میں ظاہر ہوتا ہے.

آنتوں کے کام کو بہتر بنانے کے لیے، آپ کو معیاری تیل کی مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے منتخب کرتے وقت، آپ کو کچھ سفارشات پر توجہ دینا چاہئے.

• مصنوع کو ٹھنڈا دبا کر منتخب کیا جانا چاہئے - اس میں زیادہ مفید اجزاء ہوتے ہیں جو صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
• یہ ختم ہونے کی تاریخ پر توجہ دینے کے قابل ہے. اگر یہ پہلے سے ہی تکمیل کے قریب ہے، تو آپ کو ایسی مصنوعات نہیں خریدنی چاہیے۔ یہ یقینی طور پر ٹھوس صحت کے فوائد نہیں لائے گا۔
• خریدنے سے پہلے تیل کی بوتل کا معائنہ کرنا ضروری ہے۔ غیر مصدقہ تیل کی مصنوعات کے ساتھ بوتل کے نچلے حصے میں تلچھٹ کی موجودگی کا ہرگز یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ خراب معیار کی ہے۔

سورج مکھی کے بیجوں کا تیل واقعی پاخانہ کی باقاعدگی کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے متعدد جائزوں سے ثابت ہوتا ہے جنہوں نے اس پروڈکٹ کا استعمال کیا ہے۔ایک ہی وقت میں، وہ نوٹ کرتے ہیں کہ سورج مکھی کے تیل کے استعمال کے پس منظر کے خلاف، نہ صرف پاخانہ کی باقاعدگی بحال ہوئی، بلکہ صحت کی حالت بھی بہتر ہوئی.

قبض سے نجات کیسے حاصل کی جائے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔