حمل کے دوران بلیک کرینٹ کے فوائد اور نقصانات

خوشبودار بیر حمل کے دوران مینو کو متنوع بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ بچوں کی توقع کرنے والی خواتین کے لیے بلیک کرینٹ کا کیا نقصان اور فائدہ ہے، آپ نیچے دیے گئے مضمون سے جانیں گے۔

بلیک کرینٹ بیر کا ذائقہ منفرد ہے۔ لوگ نوٹ کرتے ہیں کہ جب اس بیری کا استعمال کرتے ہیں، تو انہیں نہ صرف اس کے ذائقے کے نوٹ، بلکہ اس کی خوشبو بھی یاد رہتی ہے۔ یہ خصوصیت زیادہ تر اس جھاڑی میں موجود مادوں کی وجہ سے ہے۔ لہذا، اس میں قدرتی تیل کی کافی مقدار شامل ہے. وہ نہ صرف بیر میں بلکہ پتوں میں بھی پائے جاتے ہیں۔

کرنٹ بیر بھی پیکٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ مادہ نہ صرف حمل کے دوران، معدے کے اعضاء کے اچھے کام کے لیے ضروری ہے۔ ڈاکٹر نوٹ کرتے ہیں کہ اس جزو پر مشتمل مصنوعات کا منظم استعمال بڑی آنت کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عمل پاخانہ کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ حمل کے آخر میں خواتین میں پاخانے کی باقاعدہ حرکت کے مسائل عام ہیں۔

مختلف نزلہ زکام کے لیے کرینٹ بیر اور پتوں سے تیار کردہ مشروبات تجویز کیے جاتے ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ان میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جن کا واضح اینٹی سیپٹیک اثر ہوتا ہے۔ اس طرح کے مشروبات کا استعمال آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے اور صحت کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔کرینٹ چائے میں ایسے مادے بھی ہوتے ہیں جو جسم سے زہریلے مواد کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں جو کہ شدید سانس کے انفیکشن یا شدید سانس کے وائرل انفیکشن کے دوران بنتے ہیں۔

کرنٹ بیر قدرتی وٹامن سی کا بہترین ذریعہ ہیں۔ جسم کے تمام خلیات کو مکمل کام کرنے کے لیے Ascorbic ایسڈ ضروری ہے۔ یہ جزو اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ بیر کا باقاعدگی سے استعمال جنین کی نشوونما کے دوران سمیت بہت سی پیتھالوجیز کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بلیک کرینٹ بیر بھی کیروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ جزو اچھی بصارت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، اور آنکھوں کے کئی امراض پیدا ہونے کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جسم میں اس جزو کا باقاعدہ استعمال بصری تیکشنتا کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔ خوشبودار بیر ایسے اجزاء سے بھی بھرپور ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔ حمل ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب مدافعتی نظام کے کام میں متعدد تبدیلیاں آتی ہیں۔ حاملہ ماں میں مدافعتی نظام کے کام میں پہلی مخصوص تبدیلیاں پہلے ہی جلد از جلد ظاہر ہوتی ہیں۔ وہ خواتین کے جنسی ہارمونز کے ارتکاز میں تبدیلی کی وجہ سے تیار ہوتے ہیں۔

مدافعتی نظام کے کام کاج میں تبدیلی اس حقیقت کی طرف لے جاتی ہے کہ حاملہ ماں کو مختلف انفیکشن ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔اس کے علاوہ، قوت مدافعت میں اس طرح کی کمی کئی دائمی پیتھالوجیز کو بڑھا سکتی ہے جو عورت کو حمل سے پہلے ہوتی تھی۔ بلیک کرینٹ بیر میں بہت سے فعال اجزاء ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بناتے ہیں۔ اس طرح کے مادے نہ صرف تازہ بیر میں پائے جاتے ہیں بلکہ مشروبات میں بھی پائے جاتے ہیں جو کھٹے پھلوں سے تیار کیے جاتے ہیں۔

اس طرح کے کاسمیٹکس کا استعمال جلد کی رنگت کو بہتر بنانے، کھوئی ہوئی لچک کو بحال کرنے اور لہجے کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ ان خوشبودار بیریوں سے بنے کاسمیٹک ماسک جلد کی اچھی ظاہری شکل کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں، اور حمل کے دوران ظاہر ہونے والی تبدیلیوں کی نشوونما کو بھی روکتے ہیں۔

خوشبودار بیر تیزابیت کے اثر کے ساتھ فعال اجزاء سے بھی بھرپور ہوتے ہیں۔ کرینٹ بیر سے بنی اشیاء کا استعمال جلد کو نکھارنے میں مدد دیتا ہے۔ اس طرح کے قدرتی علاج کو انتہائی احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے تاکہ جلد پر کیمیکل جلنے کی صورت پیدا نہ ہو۔

لہذا، اس پودے کے پتوں سے تیار کرینٹ ماسک یا لوشن کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو سب سے پہلے انفرادی حساسیت کے لیے ٹیسٹ کروانا چاہیے۔ ایسا کرنے کے لئے، قدرتی علاج کا ایک چھوٹا سا حصہ کلائی کی جلد پر لاگو کیا جانا چاہئے.اگر اس کے بعد جلد پر خارش یا شدید سرخی ظاہر نہ ہو تو اس دوا کو مزید استعمال کیا جا سکتا ہے۔

حاملہ ماؤں کے لئے خوشبودار بیریاں ہیں جن کے استعمال کے لئے صحت سے متعلق تضادات نہیں ہیں۔ اندرونی اعضاء کی دائمی پیتھالوجی میں مبتلا خواتین کے لیے، بلیک کرینٹ کے باقاعدہ استعمال سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

آپ نہ صرف بیر بلکہ اس پودے کے پتے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ان میں بہت سے فعال مادے ہوتے ہیں جو حمل کے دوران صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ خوشبودار پتیوں کو چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ مشروب کسی بھی غذا کو متنوع بنا سکتا ہے۔ آپ بلیک کرینٹ کے پتوں سے بنی گرم چائے شہد یا کسی اور صحت بخش میٹھی کے ساتھ پی سکتے ہیں۔

کرینٹ سے بنے مشروبات بہت سے منفی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو اکثر حمل کے دوران پیدا ہوتے ہیں۔ لہذا، خوشبودار بیری چائے toxicosis کے اظہار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ پیتھولوجیکل حالت اکثر حمل کے پہلے سہ ماہی میں تیار ہوتی ہے۔

میٹھے اور کھٹے مشروبات پینے سے متلی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ ان مشروبات میں سے ایک بلیک کرینٹ جوس ہے۔ اسے گھر پر بنانا کافی آسان ہے۔ٹاکسیکوسس کے ساتھ ہونے والی متلی کو کم کرنے کے لیے صحت بخش مشروب کی تیاری میں عام طور پر زیادہ وقت نہیں لگتا۔ بلیک کرینٹ مشروب دن بھر پینا چاہیے۔ ایک خوراک کے لیے تجویز کردہ خوراک 250-300 ملی لیٹر ہے۔

کرینٹ مشروبات میں ایسے مادے بھی ہوتے ہیں جو اعصابی نظام کے کام کو بہتر بناتے ہیں۔ لہذا، اس پودے کے پتوں میں وٹامن بی کا ایک کمپلیکس ہوتا ہے، یہ چڑچڑاپن کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ اچھی نیند میں بھی مدد دیتے ہیں۔ حمل کے دوران بلیک کرینٹ چائے پینا بھی سکون کا احساس فراہم کرتا ہے اور آپ کے موڈ کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کچھ معاملات میں خوشبودار بیر جسم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اکثر، ناخوشگوار علامات خواتین میں ظاہر ہوتے ہیں جو ایک کھانے میں بہت زیادہ خوشبودار currant کھاتے ہیں یا اسے کھاتے ہیں، contraindications کی موجودگی کے باوجود. ڈاکٹروں نے حاملہ ماؤں کو مشورہ دیا ہے کہ وہ اپنی غذا میں بلیک کرینٹ کو شامل کرنے کے لیے انتہائی محتاط رہیں: اس پودے کے بیر اور پتیوں میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو نظام انہضام کے کام کو متاثر کر سکتے ہیں۔

لہذا، بلیک کرینٹ بیر میں ایسے مادے ہیں جن کا تیزابی اثر ہوتا ہے۔ ایک بار جسم میں، وہ عمل انہضام کے رازوں کی فعال پیداوار کو بھڑکا سکتے ہیں۔ اس طرح کی کارروائی پیٹ اور آنتوں کے السر کے ساتھ حاملہ ماؤں میں منفی علامات کی ظاہری شکل میں حصہ لے سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے خوشبودار بیر کا استعمال معدے کی نالی کی کٹاؤ والی بیماریوں کے دوران بگڑنے کا باعث بن سکتا ہے۔ حاملہ ماؤں کو پیٹ کی سوزش کے پیتھالوجی میں مبتلا ، ہائپر سیکریشن کے ساتھ ، کھٹے بیر کے استعمال کو بھی محدود کرنا چاہئے۔

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ خون کی بیماریوں میں مبتلا خواتین کھٹی کرینٹ بیر کھاتے وقت محتاط رہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ اس پلانٹ میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو کوایگولیشن سسٹم کی کارکردگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ لہذا، حاملہ مائیں جو خون بہنے کے رجحان میں مبتلا ہیں انہیں ڈاکٹر کی اجازت کے بعد ہی کرینٹ پھل کھانے چاہئیں۔ اگر کھٹے پھل کھانے کے بعد حاملہ خاتون کی جلد پر مرون کے دھبے یا خراشیں نظر آئیں تو اسے ضرور کسی ماہر سے ان علامات کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ اس صورت حال میں، ظاہر ہونے والی جلد کی تبدیلیوں کی وجہ کی نشاندہی کرنا انتہائی ضروری ہے، جس کا تعین صرف تجربہ کار ڈاکٹر ہی کر سکتا ہے۔

کرنٹ صرف حاملہ ماں کو فائدہ پہنچانے کے لئے، اسے ماہرین کے مشورے پر توجہ دینی چاہیے۔

• زیادہ مقدار میں خوشبودار بیر کھانا اس کے قابل نہیں ہے۔ تجویز کردہ خوراکوں سے تجاوز کرنا انتہائی ناگوار علامات کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے، اور بعض صورتوں میں حمل کے دوران عوارض کی نشوونما کو بھی اکساتی ہے۔ لہذا، فی دن استعمال کرنے کے لئے بیر کے 300 گرام سے زیادہ نہیں ہے.
• جن خواتین کو الرجی ہونے کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے انہیں کرینٹ ڈرنکس اور بیریز پینے سے پہلے اپنی انفرادی حساسیت کو ضرور چیک کرنا چاہیے۔ ایسا کرنے کے لئے، یہ صرف 5 بیر کھانے کے لئے کافی ہے اور چند گھنٹوں کے بعد آپ کی صحت کا اندازہ کریں.اگر بہت سارے بیر کھانے کے بعد کوئی منفی اثرات پیدا نہیں ہوئے ہیں، تو مستقبل میں آپ کو اپنے آپ کو کرینٹ تک محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• بلیک کرینٹ بیر سے بنے ہوئے غیر منقطع جوس پینا ناممکن ہے، کیونکہ وہ کافی مرتکز ہوتے ہیں۔ ایسے مشروبات پینے سے پہلے انہیں پانی سے پتلا کر لینا بہتر ہے۔
• خوشبودار بیر کا استعمال کرتے وقت، حاملہ ماؤں کو یقینی طور پر ان کی صحت کی نگرانی کرنی چاہئے. لہذا، اگر کوئی منفی علامات ظاہر ہوتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. ڈاکٹر عام حالت کا جائزہ لے گا اور بیر کے مزید استعمال کے امکان پر سفارشات دے گا۔

حاملہ ماں کی خوراک میں کیا ہونا چاہیے؟ کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟ حمل کے دوران وزن کیسے نہ بڑھے؟ فوڈ بائیو ریتھم کیا ہے؟ اگلی ویڈیو میں، ماہر غذائیت نتالیہ سامولینکو حاملہ خواتین کے ساتھ مفید مشورے بتاتی ہیں۔