پیروں کے لیے ایپل سائڈر سرکہ: استعمال اور اثر کے طریقے

جو لوگ اچھا نظر آنا چاہتے ہیں وہ نہ صرف چہرے، بالوں اور ہاتھوں کی اچھی طرح سے دیکھ بھال کرتے ہیں۔ یہ بھی اتنا ہی اہم ہے کہ ٹانگیں اچھی طرح سے تیار اور صحت مند ہوں۔ اس کے لیے مختلف کاسمیٹک مصنوعات استعمال کی جاتی ہیں، اکثر بہت مہنگی ہوتی ہیں۔ تاہم، کسی بھی گھر میں ہاتھ میں سستے اوزار ہیں جو کم مفید نہیں ہوتے ہیں. سستی اور موثر پیروں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں سے ایک ایپل سائڈر سرکہ ہے۔

یہ پروڈکٹ ان سیبوں سے حاصل کی جاتی ہے جو ابال کے عمل سے گزر چکے ہیں۔ اس کا ہلکا ذائقہ اور خوشگوار مہک ہے، عام الکحل کے سرکہ کے مقابلے میں اس کی غذائیت کی قیمت زیادہ ہے۔ اس کی ساخت میں مفید مادوں کی موجودگی کی وجہ سے مصنوعات کا استعمال وسیع اور متنوع ہے۔ یہ فعال حیاتیاتی مادہ انسانی جسم کے تقریباً تمام اعضاء اور بافتوں پر، بیرونی اور اندرونی طور پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔

ایپل سائڈر سرکہ کاسمیٹولوجی میں وسیع اطلاق پایا گیا ہے۔ اس کی بنیاد پر عمر کے دھبوں کو سفید کرنے، چہرے کو سیاہ نقطوں سے صاف کرنے کے لیے موثر ماسک اور لوشن تیار کیے جاتے ہیں۔

مرکب کی خوراک اور اضافی اجزاء کو متعارف کراتے ہوئے، اسے مختلف قسم کی جلد والی خواتین اس کی لچک اور مضبوطی کو بڑھانے، جھریوں سے چھٹکارا پانے اور روزاسیا کی علامات کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتی ہیں۔ جلد کے لیے فوائد کاسمیٹکس کے استعمال کے شروع ہونے کے بعد بہت جلد نمایاں ہونے لگتے ہیں کیونکہ اس میں شامل مادوں کے پیچیدہ اثر کی وجہ سے:

• نامیاتی تیزاب نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو روکتے ہیں اور زخموں کی افزائش کو فروغ دیتے ہیں۔
• جلد کے حفاظتی افعال کو بہتر بنانے، اس میں تخلیق نو کے عمل، ایپیڈرمس میں میٹابولک عمل کو مناسب سطح پر برقرار رکھنے کے لیے وٹامنز اور مائیکرو عناصر کی ضرورت ہوتی ہے۔
• انزائمز اور امینو ایسڈز کولیجن کی ساختی ساخت کی بحالی میں ملوث ہیں، کیونکہ ان کے بغیر پروٹین کی ترکیب ناگزیر ہے۔

ساخت کی خصوصیات بہت سے دردناک حالات میں پیروں کے لئے سیب سائڈر سرکہ کے استعمال کی اجازت دیتا ہے. اس کا جراثیم کش اور تازگی بخش اثر زیادہ پسینہ آنے کے لیے مفید ہے، پسینے کی بدبو سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ خواتین میں، خاص طور پر بچے کی پیدائش کے بعد، مکڑی کی رگیں اکثر ٹانگوں پر ظاہر ہوتی ہیں. سیب کا سرکہ، جو خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے، ان کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ لیکن مصنوعات نہ صرف ستاروں کو ختم کرتی ہے، یہاں تک کہ ویریکوز رگوں کا علاج خود کو قرض دیتا ہے۔

ایڑیوں کے ساتھ غیر آرام دہ جوتے پہننے، کھڑے کام، ویریکوز رگیں، شام کے وقت ٹانگیں پھول جاتی ہیں، ان میں تکلیف ظاہر ہو سکتی ہے۔ نہانے اور سرکہ کے ساتھ لپیٹنے سے تھکاوٹ اور بھاری پن کے احساس سے نجات مل جائے گی، آپ کو ٹانگوں میں سوجن اور درد سے بچایا جائے گا۔ روایتی ادویات ہیل اسپرس کے لئے ایک پروڈکٹ کا استعمال کرنے کی سفارش کرتی ہے - ایک بیماری جس میں چلنے کے دوران ہیل میں شدید درد ہوتا ہے۔ کھلاڑیوں میں بار بار اور مضبوط پٹھوں میں تناؤ کے ساتھ، بوڑھوں میں، عمر سے متعلقہ تبدیلیوں کی وجہ سے آکشیپ ہو سکتی ہے۔ خاص طور پر اکثر وہ رات کو ظاہر ہوتے ہیں، مناسب آرام کو روکتے ہیں. درد کے لیے، پاؤں کے غسل کے لیے سرکہ کا استعمال مؤثر ثابت ہوگا۔

بہت سے خواتین کو ایک مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو درد کا سبب نہیں بنتا ہے، لیکن عظیم جمالیاتی تکلیف کا سبب بنتا ہے - یہ ایڑیوں کی کھردری جلد ہے. خواتین بیوٹی سیلونز کے دورے، پومیس سٹون اور فائلز، ایمولینٹ کریمز اور اسکربس کی خریداری پر بہت زیادہ پیسہ خرچ کرتی ہیں لیکن ان کا ہمیشہ مطلوبہ نتیجہ نہیں ملتا۔ ملک میں کام کرنے کے بعد گرمیوں میں یہ مسئلہ بڑھ جاتا ہے اور کھلے جوتے پہننا مسئلہ بن جاتا ہے۔

مثبت خصوصیات کی کثرت کے باوجود، مصنوعات میں بھی تضادات ہیں.

• سب سے پہلے، کسی بھی علاج کی طرح، یہ انفرادی عدم برداشت یا الرجک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، مصنوعات کا پہلا استعمال بہت محتاط ہونا چاہئے. اگر الرجی ہوتی ہے تو، مصنوعات کا استعمال بند کر دیا جانا چاہئے.
• ایک contraindication جلد کی بڑھتی ہوئی سنویدنشیلتا ہو سکتا ہے، ان کی لالی، جو ماسک یا غسل کے بعد طویل عرصے تک دور نہیں ہوتی ہے. اس طرح کی انتہائی حساسیت اس کا شکار لوگوں میں الرجی کی نشوونما کا باعث بن سکتی ہے۔
• زخموں، خروںچ، جلنے اور نوپلاسم، سوزش اور جلد کو دیگر نقصانات کی موجودگی میں سرکہ پر مبنی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔

ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لیے، آپ کو کاسمیٹک مصنوعات کی تیاری اور استعمال کے لیے دی گئی ہدایات پر سختی سے عمل کرنا چاہیے، اجزاء کی بتائی گئی مقدار اور نمائش کے وقت سے تجاوز نہ کریں۔ یاد رہے کہ سرکہ اگرچہ سیب سے تیار کیا جاتا ہے لیکن یہ کافی جارحانہ مادہ ہے اور اگر اسے غلط طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ جلد کی حد سے زیادہ خشکی اور جلنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

استعمال کرنے سے پہلے، ڈرمیٹولوجسٹ یا کاسمیٹولوجسٹ کے پاس جانا اور اجزاء اور خوراک کے بارے میں مشورہ لینا تکلیف نہیں دیتا۔ اور یہ بھی سمجھنا چاہئے کہ علاج کا بہت زیادہ استعمال اضافی فوائد نہیں لاتا، اور پیمائش کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، ایک سنگین یا اعلی درجے کی بیماری کے لئے لوک علاج، غسل اور کمپریسس کا استعمال ایک لازمی علاج نہیں ہے، وہ صرف ایک ماہر کے ذریعہ اہم علاج کے اضافی طور پر کام کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، ورم گردے یا قلبی نظام کی بیماریوں کے ساتھ ہوتا ہے، اور اس صورت حال میں سرکہ کے ساتھ خود علاج سے بڑی مدد کی توقع کرنا ضروری نہیں ہے۔

ایپل سائڈر سرکہ کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے اس کا انحصار ایپلی کیشن کے مقصد اور آپ جس مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں۔ جب پاؤں کی جلد کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو اکثر غسل کا استعمال کیا جاتا ہے جس میں آپ کو اپنے پیروں کو بلند کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک ماسک یا کمپریس بھی مؤثر ہو گا. ان کے بعد، keratinized علاقوں کا علاج کرنا آسان ہے، جلد بعد میں دیکھ بھال کے لئے قابل قبول ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، پاؤں کے غسل ایک خوشگوار آرام دہ طریقہ کار ہیں. شامل کردہ اجزاء پر منحصر ہے، آپ اپنے پیروں کو 15 سے 40 منٹ تک غسل میں رکھ سکتے ہیں، اور کمپریسس اور ماسک رات کو بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

اگر غسل کرنے کا وقت یا خواہش نہیں ہے، تو یہ ممکن ہے کہ ایسی ترکیب کا انتخاب کیا جائے جس کے لیے آپ کو صرف مسئلہ کے علاقوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، varicose رگوں کے ساتھ، آپ صبح اور شام کو رگوں کے جھرمٹ پر ایپل سائڈر سرکہ رگڑ سکتے ہیں۔ مصنوع کو مکڑی کی رگوں سے بھی لگایا جاسکتا ہے۔روئی کے جھاڑو کو سرکہ سے نم کیا جاتا ہے اور ہلکی ہلکی حرکت سے مساج کیا جاتا ہے (یہ طریقہ چہرے کے لیے استعمال نہیں کیا جا سکتا)۔ اور مصنوع کی بنیاد پر بھی ایسی ترکیبیں تیار کی جاتی ہیں جن کو مکئیوں، مسوں، مکئیوں سے مسح کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

کاسمیٹکس کی تیاری کے لیے، آپ کو صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ تمام ترکیبیں صرف قدرتی سیب سائڈر سرکہ کے استعمال پر دلالت کرتی ہیں۔ یہ آپ کے اپنے باغ کے سیب سے گھر پر بنایا جا سکتا ہے۔ لیکن ابال ایک طویل عمل ہے، لہذا مصنوعات کی تیاری میں ایک ماہ یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ اگر آپ اسٹور میں کوئی پروڈکٹ خریدتے ہیں، تو آپ کو احتیاط سے پڑھنا ہوگا کہ لیبل پر کیا لکھا ہے۔

ذائقوں، رنگوں کی موجودگی اس بات کی نشاندہی کرے گی کہ پروڈکٹ مصنوعی ہے۔اس کی پیداوار کے لیے، تیز ابال استعمال کیا گیا، اور اس میں عملی طور پر کوئی مفید خصوصیات نہیں ہیں۔ اس کے علاوہ، ایک قدرتی مصنوعات بہت زیادہ لاگت آئے گی.

سرکہ کی مدد سے، آپ مؤثر طریقے سے، جلدی اور محفوظ طریقے سے پھٹے ہیلس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں، سٹریٹم کورنیم کو ہٹا سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، ایک نائٹ کمپریس کے لئے ایک ماسک کا استعمال کریں.

اسے تیار کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی:

• گلیسرین - 3 چمچ؛
• سیب کا سرکہ - 1 چائے کا چمچ۔

مرکب کو کپڑے پر لگایا جاتا ہے، مسائل والے علاقوں پر لگایا جاتا ہے اور سیلفین یا ویکس پیپر سے لپیٹا جاتا ہے۔ ماسک کے بعد، یہ ضروری ہے کہ نرم شدہ سٹریٹم کورنیئم کو فائل یا پومیس سٹون سے ہٹا دیں، پرورش کرنے والی یا موئسچرائزنگ کریم سے چکنا کریں۔

دن بھر تھکا دینے والے کام یا لمبی سیر کے بعد ٹانگیں تھک جاتی ہیں، بھاری پن اور درد کا احساس ہوتا ہے۔ ایک گرم غسل تھکاوٹ اور تکلیف سے نمٹنے میں مدد کرے گا۔گرم پانی کے ایک پیالے میں ایک گلاس سرکہ اور سمندری نمک ڈالیں۔ آدھے گھنٹے کے طریقہ کار سے نہ صرف آرام دہ اثر پڑے گا اور درد سے نجات ملے گی، بلکہ جلد کو نرم، فائدہ مند مادوں سے پرورش بھی ملے گی۔ خوشبودار تیل، نچوڑ اور دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے کاڑھے طریقہ کار کو مزید خوشگوار اور شفا بخش بنا دیں گے۔

یہ خاص طور پر لیوینڈر کو شامل کرنے کے لئے مؤثر ہے، کیونکہ یہ ایک آرام دہ اثر ہے. سوجن یا ویریکوز رگوں کی وجہ سے ہونے والے شدید درد کے لیے، ایپل سائڈر سرکہ میں ڈوبی ہوئی روئی کی جھاڑی کو ٹانگوں پر رگڑا جا سکتا ہے۔ یقینا، وہ بیماری کا علاج نہیں کرے گا، لیکن یہ حالت کو نمایاں طور پر کم کرے گا.

اکثر، غیر قدرتی مواد سے بنا جوتے اور موزے پہننے سے پسینے میں اضافہ ہوتا ہے۔ تھوڑی دیر کے بعد، ایک ناخوشگوار بو ظاہر ہوتا ہے. بہت زیادہ پسینہ آنے سے پاؤں کے غسل کم ہو جائیں گے۔ راستے میں وہ تھکاوٹ اور سوجن سے لڑیں گے۔ 10 لیٹر پانی میں، جو کمرے کے درجہ حرارت پر ہونا چاہئے، یہ مصنوعات کے 0.5 کپ ڈالنے کے قابل ہے.

غسل 10-14 دن کے لئے بستر پر جانے سے آدھے گھنٹے پہلے لیا جاتا ہے، پھر وہ 25-30 دن کے لئے وقفہ لیتے ہیں. آپ غسل میں 70 جی سوڈا شامل کر سکتے ہیں، لیکن اس صورت میں طریقہ کار نصف لمبا ہو جاتا ہے۔ آپ سرکہ کے پانی میں تھیم آئل کے 2-3 قطرے شامل کر سکتے ہیں۔ خوراک میں اضافہ ضروری نہیں ہے، کیونکہ اس جزو کی موجودگی جلد پر مائیکرو کریکس کی موجودگی میں تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، ایک جراثیم کش ہونے کی وجہ سے، یہ زخموں کو جراثیم سے پاک کرے گا۔

سونا، حمام، تالابوں کا دورہ ان دنوں بہت مشہور ہے۔ تاہم، زیادہ نمی والے ان عوامی مقامات پر، زیادہ درجہ حرارت برقرار رکھا جاتا ہے، جو فنگس کی نشوونما کے لیے بہت سازگار ہے۔لہذا، انفیکشن کے معاملات غیر معمولی نہیں ہیں. سرکہ کے غسل فنگس کے خلاف موثر ہیں، لیکن یہ جلد کو خشک کر دیتے ہیں، اور جلن کا احساس ہو سکتا ہے۔

فنگس کا علاج کرنے کے لئے، یہ مندرجہ ذیل اجزاء سے ایک مرہم تیار کرنے کے قابل ہے:

• کالانچو کے پتے پسے ہوئے - 100 گرام؛
• سیب کا سرکہ - 1 چائے کا چمچ؛
• مائع شہد - 10 جی؛
• یوکلپٹس کا تیل - 30 جی۔

تمام اجزاء کو ملا کر تین دن کے لیے تاریک جگہ پر رکھا جاتا ہے، جس کے بعد مرکب استعمال کے لیے تیار ہے۔ اسے دن میں دو بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ اثر کے لیے، ٹانگوں کو بھاپ سے باہر نکالنے اور ناخنوں سے گاڑھا ہونا کاٹ دینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ہیل اسپر کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے کے لیے، کمپوزیشن سے کمپریسس مدد کرے گا، جس کی تیاری میں زیادہ محنت کی ضرورت نہیں ہے۔ سرامک کے پیالے میں کچے مرغی کے انڈے پر سرکہ ڈالا جاتا ہے اور اسے ایک تاریک، ٹھنڈی جگہ پر رکھا جاتا ہے۔ شیل آہستہ آہستہ تحلیل ہو جائے گا. جب انڈے کو صرف ایک پتلی فلم سے ڈھانپ دیا جاتا ہے، تو اسے پھاڑنا ضروری ہے، مواد کو سرکہ کے ساتھ ملایا جاتا ہے، کسی بھی سبزیوں کا تیل شامل کرنا (ایک چمچ کافی ہوگا)۔

بستر پر جانے سے پہلے ان ناخوشگوار واقعات سے بچنے کے لئے، آپ کو ایک کمپریس بنانا چاہئے، جو 20 منٹ کے لئے پٹھوں پر لاگو ہوتا ہے. 2-3 دن کے لئے 0.5 لیٹر سیب سائڈر سرکہ میں مرکب تیار کرنے کے لئے، 4 چمچ اصرار کریں. لنگون بیری کے پتوں کے چمچ۔ ان کو شاہ بلوط کے پھولوں، کٹے ہوئے elecampane جڑ، cinquefoil سے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

لوگ پیروں کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کے استعمال اور اس کے اثرات اور اس سے پیدا ہونے والے اثرات کے بارے میں بہت سارے جائزے چھوڑتے ہیں، جو زیادہ تر مثبت ہیں۔ لوگ پسند کرتے ہیں کہ یہ سستی پروڈکٹ بہت ساری پریشانیوں میں مدد کر سکتی ہے، کہ اسے استعمال کرنا آسان ہے، اور یہ کہ اسے بنانا آسان ہے۔ خاص طور پر خواتین کی طرف سے بہت سارے جائزے ہیں جو ٹانگوں اور ایڑیوں کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے خود پروڈکٹ یا اس پر مبنی فارمولیشن استعمال کرتی ہیں۔وہ نوٹ کرتے ہیں کہ انہوں نے مختلف مینوفیکچررز سے پروڈکٹس آزمائے، لیکن صرف ایپل سائڈر سرکہ کی مدد سے ہی وہ پھٹی ایڑیوں سے نجات حاصل کرنے میں کامیاب ہو گئے۔ بہت سے لوگ ٹانگوں میں تھکاوٹ اور بھاری پن کے احساس کو دور کرنے کے لیے پروڈکٹ سے نہانے کا استعمال کرتے ہیں۔ غسل درد کو دور کرتا ہے، جلد کو نرم اور نرم کرتا ہے۔

ویریکوز رگوں والے کچھ لوگوں میں بہتری آئی ہے۔ یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ مکڑی کی رگوں کو غیر واضح بنانا ممکن تھا، لیکن اس میں کافی وقت لگا۔ ایک ہی وقت میں ضرورت سے زیادہ پسینے اور بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مصنوعات کا استعمال کرتے وقت اثر بہت مثبت تھا۔ بہت سے لوگ بہت خوش ہیں کہ وہ ایک ہیل اسپر کا علاج کرنے کے قابل تھے. اور لوگ یہ بھی نوٹ کرتے ہیں کہ رات کے درد کی تعدد اور شدت میں کمی آئی ہے۔

منفی جائزوں کی ایک چھوٹی سی تعداد ہے۔ وہ کہتے ہیں کہ مصنوعات جلد کو خشک کرتی ہیں، لالی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. لیکن یہ ان صورتوں میں ہوا جہاں خوراک کا مشاہدہ نہیں کیا گیا تھا اور فارمولیشنز کو غلط طریقے سے تیار اور لاگو کیا گیا تھا۔

ذیل میں کامل ہیلس کی ترکیب دیکھیں۔