حمل کے دوران Lingonberries: فوائد اور نقصانات

جب ایک عورت بچے کو لے جاتی ہے، تو کچھ منشیات کا استعمال انتہائی ناپسندیدہ ہے، اور ان کی تعداد نمایاں طور پر محدود ہے. لہذا، مختلف روایتی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں جو جنین کی نشوونما کو بری طرح متاثر نہیں کرتی ہیں۔

کرینبیریوں کی مفید خصوصیات قدیم زمانے سے ہی مشہور ہیں۔ یہاں تک کہ ہماری دادیوں اور پردادیوں نے بھی اس دواؤں کے پودے کو مختلف بیماریوں سے نجات دلانے کے لیے استعمال کیا۔ اس مضمون میں، ہم لنگونبیریوں کی فائدہ مند خصوصیات اور حمل اور دودھ پلانے کے دوران اس کے استعمال کے امکان پر غور کریں گے۔

اس پودے کے لنگن بیری کی پتی اور بیر متبادل ادویات میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں، کیونکہ ان میں بڑی تعداد میں مفید خصوصیات ہیں۔ وہ خون میں شوگر کے تناسب کو کم کرتے ہیں، اور درحقیقت حاملہ عورت کے خون میں اس کا زیادہ مواد جنین کی نشوونما میں پیتھالوجی کا باعث بن سکتا ہے، اسی لیے لنگون بیری کے پتوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اس جھاڑی کے بیر میں موجود وٹامنز اور مائیکرو عناصر کی ایک بڑی تعداد آپ کو بیری بیری سے نمٹنے اور جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ خاصیت حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی خواتین دونوں کے لیے بہت متعلقہ ہے، کیونکہ وٹامنز نہ صرف ماں کو بلکہ بچے کو بھی فراہم کیے جانے چاہئیں۔

چونکہ ماں کے جسم کی تمام قوتوں کا مقصد بچہ پیدا کرنا ہوتا ہے، اس لیے ایک نوجوان خاتون "پوزیشن میں" بہت آسانی سے ARVI یا عام سردی کا شکار ہو سکتی ہے۔ پیتھوجینک جرثوموں سے نمٹنے کے لیے لنگون بیریز کی صلاحیت کی بدولت صحت یابی کا عمل بہت تیز ہوتا ہے۔ antipyretic خصوصیات کے مالک، lingonberries آپ کو حمل کے دوران ممنوع دیگر ادویات کے ساتھ ساتھ اعلی درجہ حرارت سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے.

یہ پلانٹ ایک بہترین موتروردک کے طور پر بھی کام کرتا ہے، جو حاملہ عورت کو ہاتھوں اور پیروں کی سوجن سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ یہ جسم سے اضافی سیال نکالتا ہے۔

لنگون بیری کے پتے کی زخم بھرنے کی خاصیت کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کیا جاتا ہے کہ مختلف زخم، کٹے اور رگڑ تیزی سے بھرتے ہیں، اور جلد کو نشانات چھوڑے بغیر بحال کیا جاتا ہے۔

جسم پر اس جھاڑی کا choleretic اثر پت کے جمود کا مقابلہ کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اس لیے لنگونبیریوں کو جمع کرنے کی سفارش ان خواتین کے لیے کی جاتی ہے جو پت کے اخراج میں رکاوٹ کا شکار ہیں۔

Lingonberry کے رس میں وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، جن میں سے یہ قابل ذکر ہے:

• وٹامن بی بچے کی پیدائش کے دوران جسم کو نفسیاتی جذباتی اور جسمانی اوورلوڈ سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے؛
• وٹامن ای جنین کو مکمل طور پر بڑھنے اور ترقی کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس کے علاوہ، اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہوتا ہے، میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے اور جسم کو زہریلے مادوں کے منفی اثرات سے بچاتا ہے۔
• وٹامن پی ضرورت سے زیادہ سوجن کو دور کرتا ہے؛
• کیروٹین - حاملہ عورت میں بصری افعال کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اور جنین کے دماغ کی نشوونما میں بھی مدد کرتا ہے۔
• لوہا خون کی کمی سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ منصفانہ جنس میں، بچے پیدا کرنے میں بہت عام ہے۔ یہ عنصر ہیموگلوبن کی تشکیل میں شامل ہے۔

آپ حمل کے دوران لنگون بیری کے استعمال کے فوائد کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ اس طرح کے پودے سے ان بیماریوں کا مقابلہ کیا جا سکتا ہے۔

تازہ نچوڑا ہوا لنگون بیری کا رس نہ صرف اس کے خوشگوار ذائقہ اور تازگی بخش اثر سے ممتاز ہے، یہ آپ کو مختلف بیماریوں پر قابو پانے کی بھی اجازت دیتا ہے، جن میں سے مندرجہ ذیل قابل توجہ ہیں:

• دل کی بیماری یا دردناک احساسات جو اس کے علاقے میں ظاہر ہوئے ہیں۔ روزانہ جوس پینے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ اس میں کرومیم، کاپر اور مینگنیج ہوتا ہے۔ یہ ٹریس عناصر دل کی بیماریوں کے علاج کے دوران مثبت اثر رکھتے ہیں.
• بلند فشار خون. بہت سی حاملہ ماؤں کو اسی طرح کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور مسلسل بنیادوں پر لنگون بیری کا جوس پینا دوائیوں کے بغیر اس مشکل سے نمٹنے میں مدد کرے گا۔

• قبض اور پاخانے کے مسائل کے لیے ان بیریوں کا انفیوژن پینا مفید ہے، کیونکہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہوتا ہے۔
• ورم کی تشکیل کا مسئلہ حمل کے دوران بہت سی خواتین کے ساتھ ہوتا ہے، یہ ابتدائی مراحل میں اور بعد میں دونوں میں ظاہر ہو سکتا ہے۔ لنگون بیری پھلوں میں موجود وٹامن پی اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح سوجن کو دور کرتا ہے۔
• خون کی کمی کی نشوونما کے ساتھ لنگون بیری کا رس استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں آئرن کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔اسی طرح کا مسئلہ حاملہ عورت اور دودھ پلانے والی ماں دونوں میں ہوسکتا ہے۔

لنگون بیری کے پتے کو نزلہ زکام سے نجات دلانے کے لیے علاج اور حفاظتی مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، پیچیدہ علاج کے ایک اضافی جزو کے طور پر۔ لنگون بیری کے پتوں کی کاڑھی اور انفیوژن کئی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

1. سیسٹائٹس۔ لنگونبیری کے پتوں کی ساخت میں اربوٹین گلائکوسائیڈ شامل ہے، جس کی خصوصیات بہترین سوزش کی خصوصیات ہیں، اس کے علاوہ، یہ جسم سے اضافی یوریا اور نائٹروجن کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ اس اثر کی وجہ سے، اس پودے کے پتوں سے انفیوژن لینے سے آپ کو سیسٹائٹس سے نمٹنے اور اینٹی بیکٹیریل ادویات کے استعمال سے پرہیز کرنے کی اجازت ملتی ہے، جو حمل اور دودھ پلانے کے دوران انتہائی ناپسندیدہ ہیں۔
2. پائلونفرائٹس۔ لنگونبیری پتی کا ٹکنچر دودھ پلانے میں رکاوٹ کے بغیر اس طرح کی بیماری سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
3. بہت سی نوجوان خواتین جو بچے کی توقع کر رہی ہیں اس طرح کی پریشانی کا سامنا کر سکتی ہیں۔ سینے اور معدے میں جلن کا احساس. یہ حمل کے پہلے مہینوں اور آخری مراحل دونوں میں خود کو ظاہر کر سکتا ہے۔ اگر کسی عورت میں تیزابیت کم ہو تو وہ بے خوف ہو کر لنگون بیری پر مبنی ٹکنچر استعمال کر سکتی ہے۔ معدے میں تیزابیت میں اضافہ کے ساتھ، اس طرح کا علاج متضاد ہے۔

نوجوان خواتین کی طرف سے چھوڑے گئے مثبت جائزوں کا مطالعہ کرتے ہوئے جو ایک دلچسپ پوزیشن میں ہیں، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ یہ پلانٹ حمل کے دوران مفید ہے۔

کاؤبیری دانتوں کی مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے، نچلے حصے کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے، اسے گٹھیا، ہیپاٹائٹس اور گیسٹرائٹس کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس طرح کے جھاڑی کی شفا یابی کی خصوصیات کیپلیریوں اور برتن کی دیواروں کو مضبوط بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

مفید خصوصیات کی کثرت کے باوجود جو لنگون بیری کی خصوصیت رکھتی ہیں، حاملہ خواتین کو احتیاط کے ساتھ اس کا استعمال کرنا چاہیے، اپنی صحت اور صحت پر دھیان دینا چاہیے۔ اس پلانٹ کے پرزوں کے استعمال پر پابندیاں کئی صورتوں پر لاگو ہوتی ہیں۔

• کم عمر خواتین جو ہائپوٹینشن (کم بلڈ پریشر) کا رجحان رکھتی ہیں انہیں احتیاط کے ساتھ لنگون بیری کا استعمال کرنا چاہئے، خاص طور پر لنگون بیری کا رس۔ بیریاں دباؤ کو بہت کم کر سکتی ہیں، جس کے نتیجے میں نال کی نالیوں کو خون کی سپلائی مکمل طور پر نہیں ہو سکے گی، اور مفید مادوں کے ساتھ جنین کی انٹراٹورین سنترپتی پریشان ہو جائے گی۔
• موتروردک اثر ہونے سے، یہ پودا حاملہ عورت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ یہ گردوں میں موجود پتھری کی حرکت کو بھڑکا سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، گردوں میں درد ہوسکتا ہے، اور شدید حالتوں میں، اندرونی خون بہنا ممکن ہے.

• پیپٹک السر اور گیسٹرائٹس کے دوران معدے میں تیزابیت کا بڑھ جانا لنگونبیری کھانے کے لیے متضاد ہے، جس میں فروٹ ایسڈ کی وافر مقدار ہوتی ہے۔
• چونکہ لنگون بیریز خون کو پتلا کرنے کے قابل ہوتی ہیں، اس لیے اس کے استعمال کی ان نوجوان خواتین کے لیے سفارش نہیں کی جاتی ہے جو خون بہنے کا شکار ہیں اور جن میں خون کا جمنا کم ہو گیا ہے۔
• اگر کھانے کے فوراً بعد لنگون بیری کا کاڑھا لیا جائے تو نقصان دہ ہو سکتا ہے - یہ بدہضمی کو بھڑکا سکتا ہے۔ گیسٹرک رس کے فعال سراو کی صورت میں، یہ جھاڑی اسہال کا سبب بن سکتی ہے۔

طبی علاج میں اس پلانٹ کے استعمال پر حاضری دینے والے ڈاکٹر سے اتفاق کیا جانا چاہیے۔ بیریوں، پھلوں کے مشروبات اور لنگون بیری کے پتوں کے کاڑھے کے زیادہ استعمال سے، بچہ دانی کا لہجہ بڑھ سکتا ہے اور اسقاط حمل کو بھڑکا سکتا ہے۔ منفی اثرات سے بچنے کے لیے صرف ڈاکٹر ہی مناسب خوراک کا انتخاب کر سکے گا۔

متوقع اثر صحیح درخواست پر منحصر ہوگا۔ فارمیسی میں تیار شدہ خشک لنگون بیری پتی کے ساتھ پیکج خریدتے وقت، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ تفصیلی ہدایات موجود ہوں۔ یہ ضروری طور پر نہ صرف خوراک کا تعین کرتا ہے، بلکہ اس طرح کے پودے پر مبنی کاڑھی اور ٹکنچر تیار کرنے کے طریقے بھی بتاتا ہے۔

اس سے قطع نظر کہ آپ لنگون بیریز کا استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں: تازہ بیر کھائیں، لنگن بیری کا جوس یا فروٹ ڈرنک پئیں، یا اس پودے کے پتوں سے کاڑھی اور انفیوژن تیار کریں، اپنی صحت کی نگرانی ضرور کریں۔ حالت کے بگڑنے یا الرجک رد عمل کی صورت میں، اس جھاڑی پر مبنی ادویات کا استعمال بند کر دینا چاہیے اور ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

لنگون بیری کی سب سے مشہور ترکیبوں پر غور کریں۔

کاڑھی تیار کرنے کے لیے آپ کو 2 کھانے کے چمچ پسے ہوئے لنگون بیری کے پتوں کی ضرورت ہوگی۔ انہیں ایک سوس پین میں ڈالنا چاہئے اور 200 ملی لیٹر گرم پانی ڈالنا چاہئے۔کنٹینر بھاپ کے غسل پر رکھا جاتا ہے اور 25-30 منٹ تک ڑککن بند ہونے کے ساتھ "لکھ جاتا ہے"۔ اس وقت کے بعد، شوربے کو گرمی سے ہٹا دیا جاتا ہے اور مزید 15-20 منٹ کے لئے انفیوژن کیا جاتا ہے. اس وقت کے بعد، ٹکنچر فلٹر کیا جاتا ہے. اسے اہم کھانے سے 30-40 منٹ پہلے کھایا جانا چاہئے۔

لنگون بیری کا رس تیار کرنے کے لیے، آپ کو اس جھاڑی کے پھل کے 350-400 گرام، شہد کے 3-4 چمچ اور 1.5-2 لیٹر پانی کی ضرورت ہوگی۔ پھلوں کے مشروبات تیار کرنے سے پہلے بیر کو اچھی طرح دھونا نہ بھولیں اور خراب پھلوں کا انتخاب کریں۔ Lingonberries ابلتے پانی میں رکھا جاتا ہے. 5-6 منٹ کے بعد، بیر نرم ہو جاتے ہیں اور ٹوٹ جاتے ہیں، مشروبات کو ایک روشن اور امیر ذائقہ اور خوشبو دیتا ہے. انہیں مزید 5-6 منٹ تک ابالنے کی ضرورت ہوگی، اس کے بعد جوس کو چھلنی یا کولنڈر کے ذریعے چھوٹے سوراخوں کے ساتھ چھاننا چاہیے۔

لنگون بیریز کو پیا جا سکتا ہے اور چائے کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ اس طرح کے مشروب کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو 1 چائے کا چمچ خشک لنگونبیری کے پتے 1 کپ ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح کے مشروبات کو 30 منٹ تک پینا چاہئے۔ لنگون بیری کی چائے بنانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ لنگن بیری کے چند پتوں کو ایک چائے کے برتن میں ڈالیں اور اسے عام ہربل چائے کی طرح پی لیں۔

لنگون بیریز سے کمپوٹ تیار کرنا بھی آسان ہے - اس کے لیے 250 گرام پھل، 200 گرام چینی اور 2 لیٹر پانی درکار ہوگا۔

تازہ بیریوں کو احتیاط سے چھانٹنا چاہیے، ملبے کو الگ کرنا چاہیے، اور پھر بہتے ہوئے پانی کے نیچے اچھی طرح دھونا چاہیے۔دھوئے ہوئے لنگون بیریز کو ایک کولنڈر میں رکھا جاتا ہے تاکہ اضافی مائع نکالا جا سکے۔ اس وقت، چینی کا شربت تیار کیا جا رہا ہے: چینی کو ابلے ہوئے پانی میں شامل کیا جانا چاہئے، آہستہ آہستہ ہلاتے رہیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر پگھل نہ جائے۔ کاؤبیری بیر کو نتیجے میں شربت میں رکھا جاتا ہے اور پینے کے ابلنے کے 3 منٹ بعد اسے آگ سے نکال دیا جاتا ہے۔ کمپوٹ کو ایک ڑککن کے ساتھ بند کر دیا جاتا ہے اور اسے تھوڑا سا پکنے دیں۔

چونکہ اس مشروب کو طویل عرصے تک تھرمل نمائش کا نشانہ بنایا جاتا ہے، اس لیے یہ لنگونبیری کی تمام مفید خصوصیات اور خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے۔ آپ نتیجے میں آنے والے مشروب کو گرم اور ٹھنڈا دونوں استعمال کر سکتے ہیں، اور اگر سردیوں کے لیے لنگون بیری کمپوٹ کی کٹائی کا منصوبہ بنایا گیا ہے، تو اسے بند کرنے کے فوراً بعد، اسے شیشے کے جار میں ڈال کر لپیٹ دینا چاہیے۔

سب سے زیادہ مفید لنگون بیریز ہیں، خاص طور پر اگر وہ تازہ کھائی جائیں۔ اہم نقصان یہ ہے کہ یہ پودا محدود وقت تک پھل دیتا ہے۔ وہی لنگون بیریز جو سال بھر سپر مارکیٹوں میں پائی جاتی ہیں حاملہ عورت کو فائدہ نہیں پہنچائیں گی، کیونکہ وہ کھادوں اور کیڑے مار ادویات کے ساتھ اگائی جاتی ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ اس پودے کی کٹائی کا پہلے سے خیال رکھیں۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ لنگون بیری پھلوں میں بینزوک ایسڈ ہوتا ہے، انہیں ایک خاص وقت کے لیے ریفریجریٹر میں رکھا جا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، اچھی طرح سے دھوئے ہوئے بیر کو ایک جار میں رکھنا اور اس پر ٹھنڈا پانی ڈالنا ضروری ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے کہ پانی جمود نہ ہو، اور وقتا فوقتا اسے تبدیل کریں۔

متبادل طور پر، آپ اس پودے کے پھلوں سے جام پکا سکتے ہیں اور اسے نہ صرف دوا کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں بلکہ علاج کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ حاملہ خواتین کے لئے مٹھائی کا زیادہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

آپ لنگون بیری کمپوٹ یا فروٹ ڈرنک کو محفوظ کر سکتے ہیں اور اسے تازہ تیار کردہ مشروبات کے متبادل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ لنگون بیری کے پتوں کی کاڑھی استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو پھر جوان پتوں کی کٹائی کریں۔ بہتر ہے کہ انہیں جھاڑیوں پر اکٹھا کیا جائے جو سڑک سے دور اگتے ہیں۔ براہ راست سورج کی روشنی سے گریز کرتے ہوئے پتیوں کو تاریک جگہ پر خشک کریں۔ آپ ایسے خام مال کو کتان کے تھیلوں میں محفوظ کر سکتے ہیں۔

بہت سی نوجوان خواتین فارمیسی میں تیار شدہ خشک لنگون بیری کے پتے خریدنے کا مشورہ بھی دیتی ہیں۔ انہیں ایک ڈبے میں فروخت کیا جاتا ہے، اور چائے کے تھیلوں سے مشابہت کے ساتھ انفرادی بیگ میں بھی پیک کیا جا سکتا ہے۔

اس حقیقت کے باوجود کہ مؤخر الذکر آپشن استعمال کرنے میں زیادہ آسان لگتا ہے، اس طرح کے خام مال میں کم غذائی اجزاء اور وٹامن ہوتے ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ گتے کے پیکجوں میں رکھے خالی جگہوں کو خریدیں اور دواؤں کی دوائیوں کی تیاری کے لیے لنگن بیری کے پتوں کی مطلوبہ مقدار کا استعمال کریں۔

اگر آپ اپنے طور پر لنگون بیری کے پتے کی کٹائی کر رہے ہیں، تو اسے موسم بہار کے شروع میں کریں، جھاڑی کے کھلنے اور پھل آنے کا انتظار کیے بغیر۔ کاؤبیری بیر، اس کے برعکس، موسم خزاں کی مدت کے بالکل آخر میں کاشت کی جانی چاہئے، جب وہ پک جاتے ہیں اور مفید وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ خشک آب و ہوا میں اگنے والا پودا جھاڑی سے زیادہ مفید خصوصیات کی خصوصیت رکھتا ہے جسے وافر مقدار میں پانی پلایا گیا ہے۔

اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لنگون بیری کو دواؤں کے پودوں کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، کیونکہ نہ صرف بیر، بلکہ پتیوں میں بھی شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں۔ کسی بھی دوسری دوائی کی طرح، حمل کے دوران، لنگون بیری کو احتیاط کے ساتھ اور صرف ایک پروفیلیکٹک کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ اسے کچھ بیماریوں کے علاج کے لئے لینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ استقبالیہ کو مربوط کرنے کی ضرورت ہے۔

اس بارے میں کہ لنگون بیریز کی دیگر خصوصیات کیا ہیں، ذیل میں دیکھیں۔