Lingonberries: خواتین کے لئے مفید خصوصیات اور contraindications

Lingonberry ایک منفرد بیری ہے جو ایک روشن ذائقہ اور خواتین کے جسم کے لیے ضروری بہت سے مفید عناصر کو یکجا کرتی ہے۔ قدیم زمانے میں، ہمارے باپ دادا نے اسے "امریت کا پھل" کہا۔ اس میں موجود مادہ مختلف عوارض کی ایک بڑی تعداد سے نمٹنے کے قابل ہیں۔ اس سے پہلے، خواتین اکثر حمل کے دوران بیری کو ٹانک اور آرام دہ ایجنٹ کے طور پر استعمال کرتی تھیں۔ آج، lingonberries فعال طور پر روایتی اور لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے.

لنگون بیری کی کیمیائی ساخت بہت سے مفید مادوں سے مالا مال ہے جو انسانی جسم کو عام کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ بیری اجزاء پر مشتمل ہے جیسے:

• نامیاتی تیزاب؛
• ٹینن عناصر؛
• وٹامنز؛
• معدنیات؛
• پیکٹین
• کیروٹین

نہ صرف پھل بلکہ لنگون بیری کے پتے بھی جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ ان کی حیاتیاتی کیمیائی ساخت میں ٹیننز اور کاربو آکسیلک ایسڈ ہوتے ہیں۔ منفرد عناصر میں سے ایک ٹینن ہے۔ یہ کیفین کا ایک بے ضرر ینالاگ ہے، جس کی وجہ سے جسم کو جوش و خروش اور توانائی ملتی ہے۔ لنگون بیری کے پتے وٹامن سی کے ساتھ سیر ہوتے ہیں، جو نزلہ زکام کے پھیلاؤ کے دوران انسان کے لیے ضروری ہے۔

لنگون بیری خواتین کے جسم کو ایک خاص فائدہ پہنچاتی ہے۔بیر اور پتیوں پر مبنی ترکیبیں نسائی امراض کے اظہار سے بالکل لڑتی ہیں۔ لنگون بیریز میں موجود مادے رجونورتی کی علامات کو ختم کرتے ہیں۔ یہ معلوم ہے کہ اس مدت کے دوران، خواتین نام نہاد "گرم چمک" اور موڈ سوئنگ کا شکار ہیں. بیریاں 50 سال کے بعد جسم کو خاص صحت کے فوائد لاتی ہیں، جب رجونورتی کی علامات کافی واضح ہوتی ہیں۔

کاوبیری کے پتوں کا کاڑھنا امراض نسواں میں سیسٹائٹس اور نیفرولیتھیاسس کو ختم کرنے میں موثر ہے۔ نزلہ زکام کے پھیلاؤ کے دوران، بیر پر مبنی دواؤں کے مشروبات عورت کی قوت مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں اور مختلف انفیکشنز کے خلاف جنگ میں جسم کے حفاظتی افعال کو بہتر بناتے ہیں۔ کاؤبیری کا رس اعلی درجہ حرارت پر ایک محفوظ اور موثر جراثیم کش ہے۔

Lingonberries بیماریوں اور زخموں کے بعد خواتین میں بھوک بڑھاتا ہے۔ بیر اور پتوں کی ساخت میں موجود مادے جسم کے اہم نظاموں کے کام کو بحال کرتے ہیں۔ وہ بیماریوں کی علامات کو ختم کرتے ہیں اور مریض کی صحت کو معمول پر لاتے ہیں۔ بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ پودے کے پتے ایک حقیقی قدرتی آرام دہ ہیں۔ ان پر مبنی چائے بالکل تھکاوٹ اور طاقت کے نقصان سے لڑتی ہے۔ مشروب بنانے کے لیے استعمال ہونے والی بیریاں موسمی بیری بیری کی نشوونما کو روکتی ہیں۔

بہت سے ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ حاملہ خواتین اپنے روزمرہ کے مینو میں لنگون بیریز کو شامل کریں۔ یہ بیری سردی کے موسم میں خاص طور پر متعلقہ ہے، جب جسم سردی کے اثر سے سب سے زیادہ حساس ہوتا ہے۔ مفید مادہ ایک عورت اور بچے کے لئے وٹامن اور ضروری ٹریس عناصر کا بہاؤ فراہم کرتا ہے. لنگون بیریز میں وٹامن ای موجود ہوتا ہے۔جسم میں اس کی وافر مقدار ذہنی تناؤ اور ڈپریشن کو روکنے میں مدد دیتی ہے، جو خاص طور پر بچے کی پیدائش کے دوران بہت ضروری ہے۔ وٹامن ای اعصابی نظام کے کام کو معمول پر لاتا ہے۔

بہت سی حاملہ خواتین ورم میں مبتلا ہوتی ہیں۔ زیادہ تر اکثر، یہ خود کو بعد کی تاریخ میں ظاہر کرتا ہے، جو حاملہ ماں کو بہت تکلیف دیتا ہے. lingonberries کی حیاتیاتی کیمیائی ساخت میں موجود وٹامن P، آپ کو ورم سے چھٹکارا حاصل کرنے اور عام بلڈ پریشر کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے. بیریوں میں کیلشیم کی بھرپور مقدار ہوتی ہے جو کہ خواتین اور پیدا ہونے والے بچے کے لیے مفید ہے۔ یہ عنصر جنین کے کنکال کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ کیلشیم کی موجودگی کی وجہ سے خواتین میں دانتوں کا انامیل مضبوط ہوتا ہے۔

لنگون بیریز پر مبنی دواؤں اور وٹامن فارمولیشنوں کو کیسے تیار کیا جائے اس کے بہت سے اختیارات ہیں۔ سب سے مؤثر علاج میں سے ایک بیر کا ادخال ہے۔ کھانا پکانے کے لئے، آپ کو تازہ پھل (200 گرام) کی ضرورت ہوگی، جو ایک کولنڈر کا استعمال کرتے ہوئے ابلتے ہوئے پانی سے دھوئے جاتے ہیں. پھلوں کو ٹھنڈے پانی (450 ملی لیٹر) کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور 8 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے۔ نتیجے میں انفیوژن کو دن میں 4 بار استعمال کیا جانا چاہئے۔ یہ مشروب گیسٹرائٹس اور جگر کی بیماریوں کی علامات کو ختم کرنے کے قابل ہے، یہ علاج قبض کے علاج میں موثر ہے۔

پسے ہوئے لنگون بیری کے پتے اکثر مضبوط چائے بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، پروسیسرڈ پروڈکٹ (0.5 st.) کو ابلتے ہوئے پانی سے ابالنا چاہیے۔مشروبات کے ساتھ کنٹینر کو ایک تاریک جگہ پر رکھنا چاہئے اور اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کرنا چاہئے۔ چائے کھانے سے پہلے دن میں 2 بار پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مشروبات وٹامنز اور مفید عناصر کی وجہ سے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

ہضم کے راستے کے کام کو معمول پر لانے کے لیے، آپ لنگونبیری پر مبنی پانی استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ قبض کے علاج کے لیے ایک موثر علاج ہے جو کہ نشہ آور نہیں ہے۔ جار کو بیر سے بھرنا ہوگا اور اس میں ٹھنڈا ابلا ہوا پانی ڈالنا ہوگا۔ فنڈز جمع ہونے میں تقریباً 4 دن لگیں گے۔ جسم سے نقصان دہ جمعوں کو دور کرنے کے لیے شام کو 1 گلاس مائع کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اکثر لنگون بیری کا استعمال گھر میں کاسمیٹک فارمولیشن تیار کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ بیریاں مہاسوں کو ختم کرنے، رنگت کو بہتر بنانے اور پگمنٹیشن سے نجات دلانے میں مدد کرتی ہیں۔ لنگون بیریز میں موجود مادے جلد کو نرمی اور لچک فراہم کرتے ہیں۔ بیر پر مبنی کاسمیٹک ماسک جھریوں سے اچھی طرح نمٹتے ہیں۔

چہرے پر سوجن کو دور کرنے اور epidermis کی تجدید کو متحرک کرنے کے لیے، lingonberry برف کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کھانا پکانے کے لیے آپ کو بیر (10 گرام)، پانی (50 ملی لیٹر) اور آم کا مکھن (6 جی) درکار ہوگا۔ پھلوں کو کم آنچ پر 7 منٹ تک پکانے کی ضرورت ہے۔ آم کا مکھن مرکب میں شامل کیا جاتا ہے، جس کے بعد نتیجے میں مرکب برف کے سانچوں میں ڈالا جاتا ہے۔ کیوب کو شام میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (چہرے سے میک اپ ہٹانے کے بعد)۔ یہ طریقہ کار جھریوں اور rosacea کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

لنگن بیریز کو گھر میں اسکرب بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس طرح کے مرکبات جلد کو گہرائی سے صاف کرتے ہیں اور چہرے پر سوزش کی نشوونما کو روکتے ہیں۔اسکرب کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو خشک لنگون بیریز، دلیا اور تھائیم کو برابر مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔ پھل اور جڑی بوٹیوں کو کچل دیا جانا چاہئے، پاؤڈر کی حالت میں لانا. اجزاء کو آٹے کے ساتھ ملایا جاتا ہے، جس کے بعد وہ رگڑنے کی حرکت کے ساتھ جلد پر تقسیم کیے جاتے ہیں۔ اسکرب کو 4 منٹ کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے، پھر اسے سبز چائے سے دھویا جاتا ہے۔

lingonberries کی ساخت میں موجود مادہ آپ کو مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایسا کرنے کے لیے، بیری کا رس (10 ملی لیٹر) کالی مٹی (5 جی) کے ساتھ ملایا جانا چاہیے۔ لیموں کا ضروری تیل ایک اضافی جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ماسک کو بھاپ کے بعد لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

عورت کے جسم کے لیے لنگون بیریز کے بے پناہ فوائد کے باوجود، اس کے استعمال کے لئے کچھ contraindications ہیں.

• کم بلڈ پریشر میں مبتلا لوگوں کے لیے بیر کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ہائپوٹینشن والی خواتین کو ڈاکٹر کی اجازت سے سختی سے لنگونبیری کا استعمال کرنا چاہئے۔
• انفرادی عدم برداشت کی صورت میں لنگون بیری کا استعمال ترک کر دینا چاہیے۔ دوسری صورت میں، ایک شدید الرجک ردعمل ہو سکتا ہے.
• بیر کے استعمال کے لئے ایک contraindication گردے کی بیماری کی موجودگی ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ لنگون بیریز میں بڑی مقدار میں ٹیننز ہوتے ہیں۔
• جلد پر جلنے اور زخموں کی موجودگی میں بیری پر مبنی ماسک استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ درار کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے ایک contraindication ہیں.
• حساس جلد کے لیے، ماسک اور اسکرب کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کاسمیٹک فارمولیشنز استعمال کرنے سے پہلے، الرجک رد عمل کی موجودگی کے لیے کہنی پر ان کی جانچ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

Lingonberry پتی تقریبا تمام فارمیسیوں میں فروخت کیا جاتا ہے.ریڈی میڈ ورژن کا فائدہ یہ ہے کہ اسے پیک کھولنے کے فوراً بعد مشروبات بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکن lingonberries کے استعمال سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، بہتر ہے کہ اسے خود کاشت کیا جائے۔ پھول آنے سے پہلے (اپریل میں) پودوں کی پتیوں کو جمع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مفید خصوصیات اس وقت کے بعد باقی رہتی ہیں۔ لہذا، فصل ستمبر میں کیا جا سکتا ہے.

پتیوں کو انتہائی احتیاط کے ساتھ جمع کرنا چاہئے۔ ان کی سالمیت کو نقصان مفید مادہ کے نقصان کی طرف جاتا ہے، جس کے بارے میں روایتی ادویات کے بہت سے پرستار جانتے ہیں. خام مال کو ہوادار جگہ پر خشک کرنا بہتر ہے۔ پتیوں کو باہر چھوڑا جا سکتا ہے (لیکن دھوپ والی جگہ پر نہیں)۔ اس مدت کے دوران، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ لنگونبیری ان کا رنگ کھو نہ دیں.

جہاں تک گھر میں پھلوں کو ذخیرہ کرنے کا تعلق ہے، ان مقاصد کے لیے ریفریجریٹر زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ بیریاں یہاں 5 دن سے زیادہ نہیں رہ سکتی ہیں۔ زیادہ سٹوریج کے لیے فریزر استعمال کرنا بہتر ہے۔ اس صورت میں، بیر اپنی خصوصیات سے محروم نہیں ہوں گے، وہ کسی بھی وقت استعمال کے لئے موزوں ہوں گے. منجمد پھل ایک سوادج اور صحت مند مرکب بناتے ہیں۔

لنگونبیری کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔