بینائی کے لیے بلوبیری کے کیا فوائد ہیں؟

آنکھیں وہ اہم عضو ہے جس کے ذریعے انسان زیادہ تر بصری معلومات حاصل کرتا ہے۔ لیکن وقت کے ساتھ، بینائی خراب ہو سکتی ہے۔ آج اسے بحال کرنا کافی مشکل ہے، لہذا بہتر ہے کہ اس کی مسلسل نگرانی کی جائے اور آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھا جائے۔ اس طرح کے مقاصد کے لئے، قدرتی مصنوعات کو تیزی سے استعمال کیا جاتا ہے، جو مختلف مفید مادہ کی ایک بڑی تعداد کی طرف سے ممتاز ہیں. بلیو بیریز ان پودوں میں سے ایک ہیں جو آنکھوں کی صحت پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔

بلیو بیریز ایک بیری ہے جو صرف ہمارے سیارے کے شمالی نصف کرہ میں اگتی ہے۔ آپ اسے صرف مخروطی جنگلات میں پا سکتے ہیں، جہاں کافی مقدار میں نمی ہوتی ہے۔ قدیم زمانے سے، بہت سے لوگوں نے اس بیری کو بصارت کی بحالی یا مدد کے لیے استعمال کیا ہے۔

بلوبیریوں میں مفید مادوں کا ایک عالمگیر کمپلیکس ہوتا ہے جو مختلف بیماریوں میں مدد کرتا ہے۔ اس بیری کی ساخت میں کئی منفرد اجزاء شامل ہیں:

1. tannins - بیر کی کچھ اقسام میں، ان کا فیصد 12٪ تک پہنچ سکتا ہے.
2. نامیاتی تیزاب - 7٪ تک۔
3. مختلف گروپوں کے وٹامنز۔
4. عام تیزاب جیسے مالیک، آکسالک، اور بہت سے دوسرے۔

بلیو بیریز میں نام نہاد سبزیوں کا انسولین ہوتا ہے جو نہ صرف آنکھوں کے لیے بلکہ دوسرے انسانی اعضاء کے لیے بھی ضروری ہوتا ہے۔ پودے کی منفرد خصوصیات ہیں، کیونکہ نہ صرف بیر بلکہ پتے بھی کھانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ، بدلے میں، مختلف مائیکرو اور میکرو عناصر سے مالا مال ہیں۔ بلیو بیری کے کچھ اجزاء منفرد اینٹی آکسیڈنٹ ہیں جو کہ دل کی بیماری یا کینسر سمیت مختلف بیماریوں کی نشوونما کو روکتے ہیں۔

بصارت کی بحالی ایک پیچیدہ اور لمبا طریقہ کار ہے جس کے لیے پورے حیاتیات کی حالت کا مکمل تجزیہ درکار ہوتا ہے۔ اس رجحان کو ختم کرنے کے لئے، بہت سے ماہرین آنکھوں کی بیماریوں کی روک تھام میں مشغول ہونے کی سفارش کرتے ہیں. ایسا کرنا بالکل مشکل نہیں ہے، کیونکہ آپ کو صرف ضروری مادوں سے جسم کو بھرنے کی ضرورت ہے۔

اس کی ساخت میں، بلوبیری صرف ضروری اجزاء پر مشتمل ہے جو نقطہ نظر کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے. اس پلانٹ کے بیر میں بہت سے مفید خصوصیات ہیں:

• بلوبیری ایک منفرد پروفیلیکٹک ہیں۔. اسے ریٹنا ٹشوز کی لاتعلقی کے ساتھ ساتھ اس میں خون کی گردش کی خرابی کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پروڈکٹ کا فائدہ یہ بھی ہے کہ اس کے اجزا آنکھوں کی گولیوں میں خون کی گردش کو نمایاں طور پر بہتر بناتے ہیں۔ یہ، بدلے میں، آپ کو ان تک زیادہ آکسیجن اور مختلف مفید اجزاء فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
• اینتھوسیانز پر خاص توجہ دی جانی چاہئے، جو اہم اجزاء ہیں جو فوٹو حساس خلیوں کی حالت کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اس طرح کے ڈھانچے کی بدولت آنکھ روغن روڈوپسن کی صحیح مقدار پیدا کرتی ہے، جو مختلف رنگوں اور رنگوں میں فرق کرنے کی ریٹینا کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔ Anthocyanins خون کی گردش کو بھی بہتر بناتے ہیں اور وریدوں کے اندر خون کے لوتھڑے بننے سے روکتے ہیں۔اس سے آنکھوں کے کام کاج پر اچھا اثر پڑتا ہے اور فالج یا ہارٹ اٹیک جیسی بیماریوں سے بچنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

• بلوبیری جسم کے دفاعی میکانزم کو بہتر بنائیں. مصنوعات کے اجزاء ریٹنا کی وریدوں کی طاقت کو بڑھاتے ہیں، جو زیادہ لچکدار ہو جاتے ہیں۔ یہ وٹامن اے، گروپ بی، سی اور پی پی کے ساتھ ساتھ flavonoids اور دیگر اسی طرح کی مصنوعات کی موجودگی کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے.
• اس پودے کے پھل astigmatism، hyperopia، myopia، myopathy کی موجودگی میں استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے اور اسی طرح کی دوسری بیماریاں۔ بلیو بیریز جسم کو خود کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو ہمیشہ دوائیوں کی مدد سے ممکن نہیں ہوتی۔ یہ سمجھنا چاہیے کہ جب آنکھیں نامیاتی بیماریوں سے متاثر ہوں گی، جن میں موتیابند وغیرہ شامل ہوں تو یہ پروڈکٹ مفید نہیں ہو گی۔ l بیر
• اگر کوئی شخص اپنی غذا میں بلیو بیریز کو شامل کرے اور انہیں روزانہ کھائے تو اس کا ریٹینا بہت تیزی سے ٹھیک ہو جائے گا۔کسی ایسے شخص سے جو ایسی بیری نہیں کھاتا ہے۔ یہ غور کرنا چاہیے کہ بعض صورتوں میں یہ ممکن ہے کہ آنکھ کے شدید نقصان والے علاقوں کی فعالیت کو بھی نمایاں طور پر بہتر بنایا جا سکے۔

کسی بھی جڑی بوٹی کی تیاری کے فوائد رشتہ دار ہیں۔ انسانی جسم بہت پیچیدہ ہے، لہذا ایک ہی مادہ مختلف اعضاء کو مثبت اور منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے. یہ بلوبیریوں پر بھی لاگو ہوتا ہے، جس کا استعمال کئی تضادات سے محدود ہو سکتا ہے:

1. اس پودے کے بیر ان لوگوں کے لئے مطلوبہ نہیں ہیں جو urolithiasis کے ساتھ بیمار ہیں؛
2. بلیو بیریز سے الرجک رد عمل شاذ و نادر ہی ہوتے ہیں، لیکن یہ ہوتے ہیں، لہذا الرجی والے افراد کو انہیں احتیاط کے ساتھ کھانا چاہیے۔
3. بلوبیری مضبوط ہوتی ہے، لہذا اس کی ایک بڑی مقدار قبض کا باعث بن سکتی ہے۔
4. لبلبہ کی بیماریاں - اس بیری کے استعمال کے لئے ایک contraindication؛
5. ہو سکتا ہے کہ بلوبیریوں کا مختلف ایکسپیئنٹس کے ساتھ موازنہ نہ کیا جا سکے۔ اکثر، یہ مجموعے دائمی تھکاوٹ یا کم بلڈ پریشر کا باعث بنتے ہیں۔

بلوبیری کے فوائد اور نقصانات ایک رشتہ دار تصور ہیں۔ جسم کو نقصان پہنچائے بغیر بحال کرنے کے لیے، آپ کو صرف اس کے لیے اجازت شدہ خوراک لینا چاہیے۔. یہ سنہری مطلب اپنے طور پر تلاش کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔ لہذا، بہتر ہے کہ پہلے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کریں، جو آپ کو علاج یا روک تھام کا ایک مخصوص کورس تجویز کرے گا۔

بلیو بیری کی کاشت کرنا کافی مشکل ہے، کیونکہ مصنوعی طور پر اس کی نشوونما کے لیے حالات کو دوبارہ بنانا تقریباً ناممکن ہے۔ اس لیے اپنی قدرتی شکل میں یہ صرف گرمیوں میں دستیاب ہے۔ موسم سرما میں بلوبیری خریدنا تقریباً ناممکن ہے۔ جب تک کہ آپ کو منجمد بیر کسی دوست کی طرف سے سپلائی کے طور پر نہ مل جائیں۔ آج، اس مصنوعات کی بنیاد پر، بہت سے ادویات تیار کی جاتی ہیں. لیکن بہت کم ہی وہ سند یافتہ ہیں۔

ایک قابل اعتماد دوا سمجھا جا سکتا ہے گولیاں "Strix"جس نے بہت سے امتحانات پاس کیے ہیں۔ یہ غذائی سپلیمنٹس ہیں اور ان کی ساخت میں بہت سے وٹامنز اور دیگر مفید مادے ہوتے ہیں۔اس طرح کا وٹامن کمپلیکس وژن کو بہتر بناتا ہے اور ریٹنا کو ضروری ٹریس عناصر کے ساتھ سیر کرتا ہے۔

مارکیٹ میں بہت سے بلیو بیری پر مبنی سپلیمنٹس موجود ہیں۔ ان میں کوئی دواؤں کی خصوصیات نہیں ہیں۔ ساخت میں مفید مادوں کی موجودگی ہمیشہ درست نہیں ہوتی۔ بہت سی فارمیسی بلیو بیری پر مبنی آئی ڈراپس، نچوڑ یا شربت فروخت کرتی ہیں۔ آپ کو انہیں صرف اسی صورت میں خریدنا چاہیے جب وہ تمام طبی ٹیسٹ پاس کر چکے ہوں اور تمام بین الاقوامی معیارات پر پورا اترتے ہوں۔

بلیو بیریز اکثر وژن کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ یہ آپ کو نسبتا مختصر وقت میں آنکھ کی کام کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس پودے کا استعمال صرف بینائی کے مسائل کی روک تھام تک محدود نہیں ہے۔ بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ پھل صرف تازہ کھانا بہتر ہے۔ لہذا، نقطہ نظر کو بحال کرنے کا سب سے آسان طریقہ تازہ اٹھایا بیر یا تازہ نچوڑا رس ہے. ان مصنوعات کو کئی مہینوں تک وقفے وقفے سے استعمال کیا جانا چاہئے۔

چند اور مشہور ترکیبیں ہیں جو آنکھوں کی صحت کو روکنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں:

1. بلوبیری کے پتوں اور جڑوں کا انفیوژن۔ اس کی تیاری نسبتاً آسان ہے۔ مصنوعات کو ابلتے ہوئے پانی سے ڈالیں اور تھوڑی دیر کے لیے چھوڑ دیں تاکہ تمام عناصر پانی میں چلے جائیں۔ اس پروڈکٹ کو دن میں ایک بار 1 کپ استعمال کریں۔
2. خشک میوہ جات کا ایک کاڑھا۔ اسے تیار کرنے کے لیے، آپ کو 200 جی بلوبیری کی ضرورت ہوگی، جو 0.5 کپ ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالی جاتی ہیں۔ اس کاڑھی کو ایک وقت میں نصف گلاس کی خوراک کے ساتھ دن میں کئی بار پینا چاہئے۔
3. قطرے وہ تازہ رس سے بنائے جاتے ہیں۔ آپ کو اسے تازہ چنی ہوئی بلوبیریوں سے نچوڑنا ہوگا۔اس کے بعد، مرکب کو 1 سے 2 کے تناسب میں صاف پانی سے پتلا کیا جاتا ہے۔ بینائی کو بہتر بنانے کے لیے، نتیجے میں بننے والے مرکب کو چند قطروں میں آنکھوں میں ڈالنا چاہیے۔
4. اگر آپ بصارت کا شکار ہیں تو آپ اسے آسان طریقے سے درست کر سکتے ہیں۔ بلوبیری جام. اس کے لئے، 1 چمچ. l ابلتے ہوئے پانی سے پتلا کریں اور ناشتے سے پہلے پی لیں۔ کورس کو وقفے وقفے سے دہرایا جانا چاہئے۔

بلوبیری بہت سے مفید مادوں سے بھرپور ہوتی ہے۔ اس پروڈکٹ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے، بہترین حل پروڈکٹ کی صحیح خوراک ہے۔ چند آسان تجاویز اس میں آپ کی مدد کریں گی:

1. تازہ بیر 3 چمچ سے زیادہ نہیں کی مقدار میں کھایا جانا چاہئے۔ l ایک دن میں؛
2. خشک بلوبیری وٹامن کے ساتھ زیادہ سیر ہوتے ہیں، لہذا اس کی روزانہ کی مقدار 1 چمچ سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ l ایک دن میں؛
3. بلوبیری کا رس مفید ہے اگر اسے کسی تازہ چیز سے بنایا جائے۔ یہ روزانہ 1 گلاس کی مقدار میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اگر آپ اس بیری کی بنیاد پر ادویات استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ان کے بارے میں جائزوں کا مطالعہ کرنا ضروری ہے۔ اس سے کم معیار کی مصنوعات ختم ہو جائیں گی جو آپ کو کوئی فائدہ نہیں پہنچائیں گی۔ ماہرین اسے احتیاطی تدابیر کے طور پر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر بینائی کے اعضاء کو مضبوط کرے گا اور بہت سی بیماریوں کی نشوونما کو روکے گا جن کا علاج مشکل ہے۔

بینائی کے لیے بلیو بیری کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔