کرینبیری: خواتین کے لئے مفید خصوصیات اور تضادات

قدیم زمانے سے، ہمارے آباؤ اجداد نے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے کرینبیریوں کا استعمال کیا ہے۔ بیری میں بہت سے مفید خصوصیات ہیں، لہذا یہ اکثر لوک اور سرکاری ادویات دونوں میں استعمال کیا جاتا ہے. پھلوں کی ساخت میں مختلف وٹامنز اور ٹریس عناصر کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے جو انسانی جسم کے نظام کے مناسب کام کے لیے ضروری ہیں۔ لیکن روک تھام اور علاج کے لئے بیر کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو اس کی خصوصیات اور استعمال کے لئے تضادات سے واقف ہونا چاہئے.

کرین بیری ایک چھوٹی سرخ بیری ہے، جس میں بہت سے مفید مادے ہوتے ہیں۔ پھلوں میں ایسے عناصر ہوتے ہیں جیسے:

• bioflavonoids؛
• تیزاب
• ٹریس عناصر؛
• گروپ بی اور ای کے وٹامنز۔

کرین بیریز میں فریکٹوز اور گلوکوز کی شکل میں شکر بھی ہوتی ہے۔ ایک اہم جزو پیکٹین مادہ ہے، جو جسم کے صحیح کام کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

کرین بیریز معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔ کیلشیم، آئرن، فاسفورس - یہ تمام مادے انسانی جسم کے لیے ضروری ہیں تاکہ انفرادی جسم کے نظام کے کام کو بہتر بنایا جا سکے۔

خواتین کی صحت کے لیے خاص طور پر مفید کرین بیریز ہیں۔ یہ نہ صرف مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور تولیدی اعضاء کے کام کو معمول پر لاتا ہے بلکہ آپ کو شدید اور دائمی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔پھلوں پر مبنی ترکیبیں اکثر وزن کم کرنے کے عمل میں استعمال ہوتی ہیں۔ کرینبیریوں کو گھر میں کاسمیٹک طریقہ کار کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، کرینبیری خاص طور پر عورت کے جسم کے لیے مفید ہیں:

• بیریاں ماہواری کے دوران ہونے والے درد کو ختم کرنے کے قابل ہیں۔ پھل ایک antipyretic اثر کی موجودگی کی طرف سے ممتاز ہیں.
• بیری پر مبنی فارمولیشنوں کے وقتا فوقتا استعمال کی وجہ سے، دل کا کام بہتر ہوتا ہے، برتنوں کو جمع ہونے سے صاف کیا جاتا ہے۔ مرکب میں موجود مادے جسم کے حفاظتی افعال کو بہتر بناتے ہیں، جو آزاد ریڈیکلز کو اس پر اثر انداز ہونے سے روکتے ہیں۔
• کرین بیریز میں اینٹی آکسیڈنٹس اور ایسکوربک ایسڈ ہوتے ہیں جو خواتین کی قوت مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں۔ ان عناصر کا اثر جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اس کے لہجے اور لچک کو بحال کرتا ہے، جس سے خواتین کو اپنی جوانی برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

• اکثر، کرینبیریوں کو جوس بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جو کہ ایک پروفیلیکٹک کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر اور ایتھروسکلروسیس کی موجودگی کو روکتا ہے۔
• کرینبیریوں میں موجود مفید مادے عورت کے جسم میں میٹابولک عمل کو معمول پر لاتے ہیں۔ سلیگس اور ٹاکسن کو ہٹا دیا جاتا ہے، جو بہت سے نظاموں کے کام کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔
• اکثر کرینبیریوں کو جینیٹورینری نظام کی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ قدرتی اجزاء پر مبنی مرکبات کو اینٹی سیپٹیک اور موتروردک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
• سرخ بیر کو امراض نسواں کی سوزش کو ختم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کرینبیری آپ کو مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے جسم میں نفلی عوارض سے نمٹنے کی اجازت دیتی ہے۔
• بیر کی بھرپور حیاتیاتی کیمیائی ساخت پیتھوجینک بیکٹیریا کی نشوونما اور گردے کی پتھری کی موجودگی کو روکتی ہے۔اس کے علاوہ، کرین بیری پر مبنی مصنوعات اکثر مثانے میں سوزش کے عمل کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی خوراک میں کرینبیری شامل کریں، لیکن اعتدال میں۔ بیر کی امیر ساخت بہت سے مسائل سے نمٹنے کے قابل ہے جو بچے کی پیدائش کے دوران ظاہر ہوتے ہیں. کرینبیری پیشاب کی نالی کو معمول پر لانے میں معاون ہے، جس کا سامنا اکثر حاملہ خواتین کو مختلف اوقات میں ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، بیری مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے، جو خواتین کے جسم میں مختلف انفیکشنز کے داخلے کو روکتی ہے۔ کرینبیریوں کی بھرپور ترکیب آپ کو سوجن سے نمٹنے، اپنے دانتوں کی حالت کو بہتر بنانے اور خون کی نالیوں کو مضبوط کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

contraindications کی غیر موجودگی میں، کرینبیریوں کو دودھ پلانے کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. بیری ایک علاج کے طور پر اور ایک باقاعدہ کھانے کی مصنوعات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. کرینبیریوں کو اس وقت سے کھایا جا سکتا ہے جب سے بچہ تین ماہ کی عمر کو پہنچتا ہے، دن میں کئی ٹکڑے۔ منفی ردعمل کی غیر موجودگی میں، خوراک کو آہستہ آہستہ بڑھایا جا سکتا ہے. خاص طور پر بچے کو دودھ پلانے کی مدت کے دوران بیری کا رس کم مقدار میں استعمال کرنا مفید ہے۔

اکثر، کرینبیریوں کو گھر میں مختلف ماسک اور کاسمیٹک فارمولیشن تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ساخت میں میگنیشیم اور پوٹاشیم کے مواد کی وجہ سے، یہ کیل پلیٹ کی سالمیت کو بحال کرتا ہے، ڈیلامینیشن سے لڑتا ہے اور پلیٹ کو چمک دیتا ہے۔ اس طرح کا مثبت نتیجہ حاصل کرنے کے لیے پھل کا گودا براہ راست کیل میں رگڑ دیا جاتا ہے۔

بیر کی حیاتیاتی کیمیائی ساخت مختلف اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو عمر بڑھنے کے عمل کو روکتی ہے۔ ان کا عمل آپ کو کوے کے پیروں کو ہموار کرنے، رنگت کو ختم کرنے اور جلد کی صحت مند شکل کو بحال کرنے دیتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، اپنے چہرے کو آئس کیوبز سے صاف کریں، جو کرینبیری کے رس کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں۔

کرین بیریز بالوں کے لیے خاص طور پر مفید ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس کی ساخت میں بی وٹامنز کی ایک بڑی مقدار موجود ہے، جو بالوں کو صحت مند چمک اور رونق لوٹاتی ہے۔ اس کے علاوہ، کرین بیری پر مبنی ماسک رنگے ہوئے curls کی رنگین سنترپتی کو برقرار رکھتے ہیں۔

ایسی کاسمیٹک ترکیب تیار کرنے کے لیے آپ کو بیر (3 چمچ) اور باریک کٹی اجمود کی ضرورت ہوگی۔ کرینبیریوں کو کانٹے سے رگڑا جاتا ہے، جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور زیتون کے تیل (1 چمچ) کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ نتیجے کی ساخت کو مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ جلد میں رگڑ دیا جاتا ہے تاکہ ماسک کو سر کی پوری سطح پر یکساں طور پر تقسیم کیا جائے۔

باقی ماسک اسٹرینڈ کی پوری لمبائی کے ساتھ لگایا جاتا ہے۔ سر کو ایک بیگ میں لپیٹا جاتا ہے اور کاسمیٹک مرکب تقریباً 30-40 منٹ کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے۔ اس وقت کے بعد، ماسک کو اچھی طرح سے بالوں سے دھویا جاتا ہے. یہ کاسمیٹک مرکب ہفتے میں کئی بار استعمال کیا جا سکتا ہے.

جدید لوگوں کے عام مسائل میں سے ایک خشکی کی ظاہری شکل ہے۔ کرین بیری کا رس (3 کھانے کے چمچ) اور لیموں (2 کھانے کے چمچ) پر مبنی ماسک اس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ ان اجزاء میں تھوڑی مقدار میں زیتون کا تیل ڈالنا چاہیے۔مرکب کو پانی کے غسل کے ساتھ گرم کیا جاتا ہے، جس کے بعد اسے بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ لگایا جاتا ہے۔ جڑ کے علاقے کو خاص طور پر احتیاط سے علاج کیا جانا چاہئے.

ماسک کو 6-7 منٹ تک سر پر رکھا جاتا ہے، اس کے بعد سر کا مساج کیا جاتا ہے۔ مرکب کو گرم پانی اور شیمپو سے اچھی طرح دھویا جاتا ہے۔ ماسک کو لاگو کرنے کے کورس کی مدت 1.5 ماہ ہے جس کے طریقہ کار کو ہفتے میں 2-3 بار دہرایا جاتا ہے۔

مفید خصوصیات کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کے باوجود، کرینبیریوں کے استعمال کے لئے کئی contraindications ہیں. ہاضمہ کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے پھلوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس مرکب میں موجود تیزاب گیسٹرائٹس، معدہ اور آنتوں کے السر کی موجودگی میں جسم پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔

3 سال سے کم عمر بچوں کو کرینبیری دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ بیری بچے میں الرجک ردعمل کو بھڑکا سکتی ہے۔

اگر کسی شخص کو کسی بیماری کا علاج کیا جا رہا ہے، تو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کرینبیریوں کو کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، کم بلڈ پریشر میں مبتلا لوگوں میں بیر contraindicated ہیں.

کرینبیریوں کو آپ کے جسم کو فائدہ پہنچانے کے لیے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان کا صحیح طریقے سے انتخاب کیسے کریں۔ ایک دکان میں ایک مصنوعات خریدتے وقت، اس کی ظاہری شکل پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے. شروع کرنے کے لئے، یہ کہنے کے قابل ہے کہ بیر کی سطح بالکل خشک ہونی چاہیے، بغیر کسی سڑنا کے نشانات اور چھلکے کو پہنچنے والے نقصان کے۔ نقائص یا شگافوں کی موجودگی پھلوں کے غیر مناسب ذخیرہ کی نشاندہی کرتی ہے۔

اگر آپ منجمد پروڈکٹ خرید رہے ہیں تو پیکج کا بغور معائنہ کریں۔ پیکج کے اندر بیریاں جمع نہیں ہونی چاہئیں۔

ایک اہم نکتہ بیر کا مناسب ذخیرہ ہے۔ پھلوں کا فائدہ یہ ہے کہ ان میں قدرتی محافظ ہوتا ہے۔ اس کا شکریہ، بیر ایک طویل وقت (کم از کم 21 دن) کے لئے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.

بیر کی ایک بڑی تعداد کو ان کے غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لیے منجمد کیا جا سکتا ہے۔ پھلوں کو اچھی طرح دھونا، خشک کرنا اور بیکنگ شیٹ پر رکھنا چاہیے۔ اس شکل میں بیر کو فریزر میں رکھا جاتا ہے۔ پھر ہر بیچ کو زیادہ آسان اور کمپیکٹ اسٹوریج کے لیے کنٹینر میں ڈالا جاتا ہے۔ منجمد کرنے کا یہ طریقہ کرینبیریوں کی سطح کو نقصان پہنچانے اور اس کے مفید مادوں کو محفوظ رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

سردیوں کی تیاری کرتے وقت، بہت سی گھریلو خواتین چینی کے ساتھ کرینبیریوں کو پیستی ہیں۔ مصنوعات کو 1:1 کے تناسب میں ملایا جاتا ہے۔ اجزاء کو گوشت کی چکی کے ساتھ اس وقت تک پیس دیا جاتا ہے جب تک کہ ایک گارا نہ بن جائے، اس کے بعد انہیں شیشے کے جار میں رکھا جاتا ہے، جس پر ڈھکن سے مضبوطی سے ڈھانپ دیا جاتا ہے۔ اس شکل میں پھلوں کو خوشبو والی چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ گرے ہوئے پھل اکثر جام کو مختلف پیسٹریوں کے اضافے کے طور پر بدل دیتے ہیں۔

کرینبیریوں کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں تمام، مندرجہ ذیل ویڈیو دیکھیں.