حمل کے دوران ہنی سکل

ڈاکٹر خوشبودار ہنی سکل کو ان خواتین کی خوراک میں شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جو اپنی صحت کا خیال رکھتی ہیں۔ یہ مضمون آپ کو مزید بتائے گا کہ آیا حمل کے دوران اسے کھانا ممکن ہے یا نہیں۔

ہر کوئی نہیں جانتا کہ ہنی سکل بہت مفید ہے۔ یہ بیر، اعداد و شمار کے مطابق، روس میں زیادہ تر لوگوں کے لیے سب سے زیادہ پسندیدہ نہیں ہیں۔ تاہم، کچھ ممالک میں، ہنی سکل ایسے شخص کی خوراک کا ایک لازمی حصہ ہے جو طویل عرصے تک جوان اور خوبصورت رہنا چاہتا ہے۔ لہذا، جاپانی، مثال کے طور پر، یقین رکھتے ہیں کہ کھانے میں اس بیری کو کھانے سے نہ صرف صحت، بلکہ طویل جوانی بھی مل سکتی ہے.

یہ خوبصورت بیر جھاڑیوں پر اگتے ہیں۔ ہنی سکل ایک نسبتاً بے مثال پودا ہے، اس لیے یہ مختلف موسمی خصوصیات والے خطوں میں بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، خوبصورت گہرے نیلے بیر کے ساتھ بہت سے جھاڑیوں کامچٹکا اور سائبیریا میں پایا جا سکتا ہے. ہنی سکل ایشیائی ممالک میں بھی اچھی طرح پکتا ہے۔

ہنی سکل بیر نہ صرف ظاہری شکل میں بہت خوبصورت ہیں۔ وہ کافی مددگار بھی ہیں۔ قدرتی شکر انہیں ایک خاص میٹھا ذائقہ دیتی ہے۔ ان کا مواد 5.48% تک ہے۔

ہنی سکل میں پیکٹین مرکبات اور سبزیوں کا فائبر بھی موجود ہوتا ہے۔ نظام ہضم کو اپنے مکمل کام کو یقینی بنانے کے لیے ان اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہنی سکل میں بہت سارے فعال اجزاء ہوتے ہیں جن کی حاملہ ماں کے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ مادہ بچے کی مکمل نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔خوشبودار بیر میں موجود معدنی مرکبات بچے کی اندرونی نشوونما کے دوران اس کے تمام اعضاء اور نظام کے جسمانی بچاؤ کے لیے ضروری ہیں۔

بیریوں میں ایک بہت اہم اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے، جو بچے کو لے جانے والی عورت کے جسم کے لیے ضروری ہوتا ہے۔ یہ مادہ ascorbic ایسڈ ہے۔ قدرتی وٹامن سی جسم کے ذریعے بہتر طور پر جذب ہوتا ہے اور خلیوں کے مکمل کام کو یقینی بناتا ہے۔ اس کے علاوہ، ascorbic ایسڈ مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے.

وٹامن کمپلیکس، جس میں کئی بی وٹامنز شامل ہیں، اعصابی نظام کے جسمانی کام کی بحالی کو یقینی بناتا ہے۔ لہذا، یہ گہرے نیلے رنگ کے بیر میں شامل ہیں:

• ربوفلاوین؛
• پائریڈوکسین؛
• تھامین

حاملہ خاتون کے جسم میں ان اجزاء کا باقاعدہ استعمال اس کی اچھی صحت، اچھے موڈ اور مثبت رویہ کو یقینی بناتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ جو خواتین کافی مقدار میں بی وٹامنز استعمال کرتی ہیں وہ بہت زیادہ آسانی سے مختلف بوجھ کو برداشت کرتی ہیں۔ اگر ان اجزاء کے لئے جسم کی ضرورت کو پورا نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ لامحالہ پیتھولوجیکل تبدیلیوں کی ترقی کا باعث بنتا ہے۔

یہ مادے بچے میں اعصابی بافتوں کی مکمل نشوونما کے لیے بھی ضروری ہیں۔ یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ حمل کے ابتدائی مراحل میں خواتین کو وٹامن کمپلیکس کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حمل کی پہلی ششماہی بہت اہم ہے، کیونکہ اس وقت بچے کے تمام اہم اعضاء کی تنصیب ہوتی ہے۔ حاملہ ماں کی خوراک میں ہنی سکل کو شامل کرنے سے بچے میں اعصابی آلات کی نشوونما میں بے ضابطگی سے وابستہ مختلف اعصابی عوارض کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

ہنی سکل معدنیات سے بھرپور ہے۔ لہذا، بیر میں کافی قدرتی کیلشیم موجود ہے.ہڈیوں کے خلیوں کو اس جزو کی ضرورت ہوتی ہے۔

حمل کے دوران کیلشیم کی ضرورت بڑھ جاتی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ یہ معدنیات بچے کے musculoskeletal نظام کی مکمل تشکیل کے لیے ضروری ہے۔ روزانہ خوراک میں بیر کے ایک چھوٹے سے حصے کو شامل کرنے سے خون میں کیلشیم کی سطح میں کمی کی وجہ سے خطرناک امراض کی نشوونما کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

خوشبودار بیر کی تھوڑی مقدار مینگنیج کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کرے گی۔ یہ معدنیات پٹھوں کے تناؤ سے نمٹنے کے لیے ضروری ہے۔ مینگنیج تھائیرائڈ ہارمونز کی ترکیب (تشکیل) میں بھی شامل ہے۔

کچھ خواتین حمل کے دوران ہائپوٹائرائڈزم پیدا کرتی ہیں، یہ ایک پیتھالوجی ہے جس کی خصوصیت عام طور پر تھائرائڈ گلینڈ کے ذریعہ تیار کردہ ہارمونل مادوں کی سطح میں کمی ہوتی ہے۔ اس پیتھالوجی کا خطرہ یہ ہے کہ یہ جنین میں سنگین مسائل کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے۔ ہنی سکل میں موجود مینگنیج تھائرائڈ گلٹی کے ذریعہ تیار کردہ ہارمونز کی تشکیل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جو خطرناک پیتھالوجی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہنی سکل میں بھی کافی مقدار میں پوٹاشیم ہوتا ہے۔ یہ مادہ جسم کے تمام خلیوں کے جسمانی کام کی بحالی کو یقینی بناتا ہے۔ اگر پوٹاشیم مناسب خوراک کے ساتھ فراہم نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ دل کے کام میں مسائل کا باعث بن سکتا ہے.

حمل کے دوران، قلبی نظام پر بوجھ کئی گنا بڑھ جاتا ہے۔ حاملہ ماں کے دل کے پٹھوں کو اس طرح کے بوجھ سے نمٹنے کے لئے، اسے پوٹاشیم سے بھرپور کھانے کی کافی مقدار میں استعمال کرنا چاہئے۔ پوٹاشیم پر مشتمل ایک صحت مند میٹھی کے طور پر، ہنی سکل سے بنا قدرتی علاج ہو سکتا ہے۔

رس دار بیر میں موجود مادے آنتوں کے کام کو معمول پر لانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس طرح کے اجزاء کی کسیلی کارروائی سے اسہال کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس طرح کے بیر سے بنے مشروبات کو آنتوں کے پیتھالوجیز والی خواتین کو پینے کی اجازت ہے، اس کے ساتھ شوچ کی بار بار خواہش ہوتی ہے۔

خوشبودار بیر اور اینتھوسیانز پر مشتمل ہے۔ یہ اجزاء بصری آلات کے کام پر مثبت اثر سے انکار کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ مادہ بچے میں بصری ڈھانچے کے جسمانی بچھانے کے لئے ضروری ہیں. Anthocyanins اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر بھی کام کر سکتے ہیں۔

روایتی ادویات کے ماہرین ان لوگوں کے لیے ہنی سکل استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جو بار بار چکر آتے ہیں۔ وہ یہ بھی نوٹ کرتے ہیں کہ اس صحت بخش بیری کا استعمال مسلسل سر درد سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ ہنی سکل سے بنے مشروبات کئی صدیوں سے ایسی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ منشیات کے برعکس، اس طرح کے لوک علاج کے بہت سے منفی ضمنی اثرات نہیں ہیں.

ہنی سکل کو جلد کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جن میں سوزش کا اثر ہو سکتا ہے۔ لہذا، ہنی سکل کے رس کو علاج تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جو جلد کو پہنچنے والے نقصان سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح کے فنڈز کا استعمال کٹوتیوں کی تیز ترین شفا یابی میں مدد کرتا ہے، اور تخلیق نو کے عمل کو بھی تیز کرتا ہے۔

ہنی سکل کا رس گلے کی سوزش کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ وہ وجوہات جو گردن میں درد کا باعث بنتی ہیں مختلف ہو سکتی ہیں۔ زیادہ تر اکثر، منفی علامات روگجنک جرثوموں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

علامات کو دواؤں کے ساتھ منظم کیا جا سکتا ہے. تاہم، حمل کے دوران ان میں سے بہت سے صرف contraindicated ہیں. پتلا ہوا ہنی سکل کا رس گلے میں پیدا ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو جلد صحت یاب ہونے کا باعث بنتا ہے۔

ہنی سکل نہ صرف حاملہ ماں کے جسم کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ نقصان دہ ہو سکتا ہے. بیر کھاتے وقت احتیاط خواتین کو ابتدائی اور دیر سے حمل دونوں میں دیکھنی چاہیے۔

• حمل کے دوران honeysuckle کو احتیاط سے استعمال کریں جو خواتین غیر مستحکم بلڈ پریشر کا شکار ہوں۔ بیر میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو دباؤ میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ ہائپوٹینشن میں مبتلا خواتین کو یاد رکھنا چاہئے۔
• آپ کو اپنی غذا میں ہنی سکل اور ہائپر ایسڈ گیسٹرائٹس میں مبتلا خواتین کو شامل نہیں کرنا چاہیے، خاص طور پر وہ جو بار بار بڑھ جاتی ہیں۔ بیریوں میں کافی مقدار میں نامیاتی تیزاب ہوتے ہیں، جو گیسٹرک رطوبتوں کی پیداوار میں اضافے کا باعث بنتے ہیں، جو بالآخر درد کے حملے کو بھڑکا سکتے ہیں۔
• پیپٹک السر کی موجودگی میں ہنی سکل جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ پیٹ یا آنتوں میں کٹاؤ کی موجودگی اس بیری کے استعمال کے لئے ایک تضاد ہے۔
• honeysuckle کے استعمال کے لئے ایک اہم contraindication اس بیری سے الرجی یا انفرادی عدم برداشت کی موجودگی ہے۔ اگر کسی عورت کو ہنی سکل سے الرجی کی تشخیص ہوئی ہے، تو مستقبل میں اس کے لیے بیری کے استعمال سے انکار کرنا بہتر ہے۔

صرف خوشی لانے کے لئے ہنی سکل کے استعمال کے لئے، مندرجہ ذیل تجاویز کو ذہن میں رکھیں.

• رس دار بیر استعمال کرتے وقت ان کی مقدار کو ضرور یاد رکھیں۔ بیر کی ایک بڑی تعداد کھائی جانے سے پیٹ میں درد ہو سکتا ہے۔ ایک چھوٹی سی مٹھی بھر تازہ بیریاں ایک خوراک کے لیے کافی ہیں۔

• toxicosis کے علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے honeysuckle کی کوشش کریں. رسیلی بیری میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو اس پیتھالوجی کی خصوصیت کے منفی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بہت سی خواتین جو حمل کے پہلے نصف میں ٹاکسیکوس کا شکار ہوئیں وہ اس بیری کو کھانے کے بعد مثبت اثر محسوس کرتی ہیں۔
• مزیدار میٹھے بنانے کے لیے ہنی سکل کا استعمال کریں۔ حمل کے دوران، حاملہ ماں کو اکثر کچھ مزیدار کھانے کی خواہش ہوتی ہے۔ ہنی سکل سے تیار کردہ میٹھے نہ صرف مزیدار ہوتے ہیں بلکہ بہت صحت بخش بھی ہوتے ہیں۔ ہنی سکل خوشبودار جام، محفوظ یا مارملیڈ بنانے کے لیے بہترین ہے۔

حمل کے دوران صحیح کھانے کے طریقے کے بارے میں معلومات کے لیے، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔