200 calo trông như thế nào trên đĩa?

Đối với mỗi chúng ta, dường như chúng ta hoàn toàn hiểu 200 calo là gì. Nhưng bạn sẽ bị sốc khi nhìn thấy một so sánh trực quan về 200 calo của các loại thực phẩm khác nhau trong một đĩa. Điều này trở nên đặc biệt rõ ràng khi so sánh thực phẩm lành mạnh và không lành mạnh.

So sánh nửa bánh muffin và 1,5 kg cần tây và phát hiện ra rằng chúng có cùng hàm lượng calo, bạn sẽ rất ngạc nhiên.

Chúng ta sẽ không đi vào chi tiết ngay bây giờ, những bức ảnh sau đây sẽ nói lên tất cả cho chính họ. Tốt hơn là bạn nên xem tất cả những điều này một lần hơn là nghe nó 100 lần.

Sự hợp lý của dinh dưỡng hợp lý và điều chỉnh lại chế độ ăn uống để giảm bớt trọng lượng dư thừa trên khuôn mặt.

Bánh muffin dâu đen (72 gr) và cần tây (1425 gr.)

Xúc xích (66 gr.) Và cà rốt (570 gr.)

Cheeseburger (75 rúp) và bông cải xanh (500 gr.).

Thịt xông khói chiên (34 gr.) Và bơ (125 gr.)

Khoai tây chiên (41 gr.) Và táo (385 gr.)

Truffles (36 gr.) Và dưa (553 gr.)

Bơ đậu phộng (34 gr.) Và kiwi (328 gr.)

Bánh với quả việt quất đen (56 gr.) Và nho (290 gr.)

Khoai tây chiên (73 gr.) Và ớt ngọt (740 gr.)

Macaroni (145 gr.) Và mứt cam nhai (51 gr.)

Bơ (28 gr.) Và 3 quả trứng gà (150 gr.)