Trà dâm bụt ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Trà đỏ làm từ cánh hoa hồng Sudan huyền bí đã trở nên nổi tiếng khắp thế giới. Nó đã được biết đến từ thời cổ đại và đặc biệt được coi trọng ở Ai Cập cổ đại, nơi nó được gọi là "phương thuốc chữa mọi bệnh". Các đặc tính khác thường của trà dâm bụt vẫn được sử dụng rộng rãi trong y học.

Hoa hồng Sudan được biết đến nhiều hơn trên khắp thế giới với cái tên dâm bụt. Loại cây khác thường này thích khí hậu của các nước như Ấn Độ, Indonesia, Sudan, Ai Cập, Thái Lan. Ban đầu, dâm bụt mọc chính xác trên lãnh thổ của Ấn Độ, cũng như Ai Cập, nơi mà nói chung, nó được coi là một báu vật quốc gia.

Ở Ai Cập cổ đại, nơi khởi nguồn của nền y học hiện đại, thức uống làm từ hoa dâm bụt rất được coi trọng như một nguồn sức khỏe và sự sống. Nó được sử dụng để làm dịu cơn khát và phục hồi sinh lực bởi chính các pharaoh. Hơn nữa, hoa hồng Sudan được coi là một biểu tượng đặc biệt của sự giàu có về tinh thần, vì tàn tích của những cánh hoa của loài cây này được tìm thấy trong hầu hết các lễ chôn cất của người Ai Cập.

Thức uống chua ngọt có màu đỏ hoặc đỏ tía đã trở nên phổ biến ở khắp mọi nơi. Nó bắt đầu được đánh giá cao vì những đặc tính có lợi đặc biệt của nó, vì nó không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn góp phần bình thường hóa huyết áp nhanh chóng. Không có gì ngạc nhiên khi theo thời gian, dâm bụt bắt đầu được trồng nhân tạo ở tất cả các nước có khí hậu phù hợp. Từ đây hoa thu hoạch được xuất khẩu đi khắp nơi trên thế giới.

Hầu hết chúng ta thường uống một hoặc hai tách trà xanh hoặc đen vào buổi sáng. Đồng thời, rất nhiều người đã nói về những phẩm chất có lợi của những thức uống này. Tuy nhiên, trà thảo mộc hoa dâm bụt đỏ có một loại thuốc bổ hữu ích hơn nhiều, cũng như một loạt các tác dụng hữu ích khác đối với cơ thể con người. Rõ ràng nhất là đặc tính của nó để bình thường hóa huyết áp.

Có một thời gian, đã có một cuộc tranh luận giữa các nhà nghiên cứu y học về chính xác cách thức hoạt động của trà dâm bụt và tác dụng của nó đối với huyết áp trong cơ thể con người. Nhưng cũng có ý kiến ​​cho rằng trà thảo mộc nóng sẽ làm tăng áp lực, nhưng lạnh thì ngược lại làm giảm áp lực. Một tuyên bố tương tự vẫn có thể được tìm thấy trong các bài báo và sách khác nhau về các loại thuốc tự nhiên, nhưng từ lâu người ta đã chứng minh rằng điều đó là sai về cơ bản.

Ngày nay, người ta đã chứng minh rằng trà từ cánh hoa hồng Sudan làm giảm huyết áp, đó là lý do tại sao nó rất hữu ích cho bệnh nhân cao huyết áp. Tuy nhiên, thức uống này không hề đơn giản như thoạt nhìn. Thực tế là tác dụng của nó chỉ được quan sát thấy trong trường hợp huyết áp cao. Tức là nếu nó tương xứng với định mức thì khi sử dụng hoa râm bụt sẽ không còn đi xuống nữa, vì vậy bệnh nhân hạ huyết áp cũng có thể thưởng thức loại trà tốt cho sức khỏe này mà không có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Những đặc tính bất thường như vậy của trà được giải thích bởi thành phần độc đáo của nó. Người ta tin rằng xa tất cả các thành phần của cánh hoa dâm bụt đã được phát hiện cho đến nay. Hãy xem xét những cái chính đã được biết đến ngày hôm nay.

• Với hàm lượng chất hoạt tính sinh học cao nói chung Hibiscus có hàm lượng vitamin C cao, nhân tiện, cung cấp một "vị chua" dễ chịu, cũng như anthocyanins - một thành phần độc đáo có chất lượng tương tự như vitamin P, nhưng dễ tiêu hóa hơn nhiều. Anthocyanins cung cấp độ đàn hồi và mật độ cho thành mạch, giúp hệ thống mạch có khả năng chống lại sự thay đổi đột ngột của huyết áp. Do đó, trà hoa hồng Sudan làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển một đợt tăng huyết áp khủng hoảng.
• Về bản chất, một thức uống làm từ hoa dâm bụt không phải là trà theo nghĩa thông thường của từ này. Để pha chế, người ta không sử dụng lá trà nguyên vẹn mà là hỗn hợp các cánh hoa khô, vì vậy hibiscus đúng hơn là một loại hoa hồng Sudan. Do đó, không giống như trà đen thông thường, nó không chứa một lượng lớn tannin. Tác dụng bổ của nó là do thành phần hoàn toàn khác, nó không gây tăng và tăng nhịp tim.
• Trong số tất cả các nguyên tố vi lượng có trong dịch truyền dâm bụt tự nhiên, kali chiếm một phần lớn. Ngày nay, bất kỳ bác sĩ nào cũng biết rằng kali là nguyên tố quan trọng nhất cần thiết cho dinh dưỡng bình thường và hoạt động của cơ tim. Như vậy, dâm bụt không chỉ làm hạ huyết áp mà còn có tác dụng tích cực trong việc co bóp cơ tim, ngăn ngừa sự phát triển của rối loạn nhịp tim, giảm các biểu hiện của thiếu máu cục bộ và nguy cơ nhồi máu cơ tim.

• Mà còn trong thành phần của trà thảo mộc đỏ bao gồm một số lượng lớn các chất chống co thắt. Chúng hoạt động có chọn lọc trên các sợi cơ trơn của mạch, cần thiết cho việc giảm huyết áp một cách nhẹ nhàng.Ngoài ra, lưu thông máu tự do trong tất cả các cơ quan được cải thiện, giảm nguy cơ biến chứng xơ vữa động mạch và sự phát triển của huyết khối tĩnh mạch sâu.
• Dâm bụt có tác dụng lợi tiểu. Nó làm tăng khả năng lọc thứ cấp của thận, thúc đẩy trao đổi tốt hơn các nguyên tố vi lượng và loại bỏ chất lỏng dư thừa. Tất nhiên, điều này góp phần bình thường hóa áp lực, loại bỏ nguy cơ phù ngoại vi, điều này rất quan trọng trong trường hợp suy tim để giảm nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như phù phổi.
• Và cũng là thức uống có tác dụng an thần nhẹ. Nó nhanh chóng làm dịu hệ thần kinh, giúp thư giãn và trẻ hóa. Đồng thời, huyết áp bình thường hóa, có nghĩa là nó sẽ không "giảm" ở tốc độ thấp.
• Lợi ích của dâm bụt cũng là do tác dụng của nó trong chế độ ăn uống. Sử dụng thường xuyên ấm hoặc mát truyền Sudan hoa hồng môn kích thích quá trình trao đổi chất. Thức uống này rất hữu ích như một nguồn cung cấp chất lỏng và các hoạt chất hữu ích cho giai đoạn giảm cân tích cực.

Đây không phải là tất cả những phẩm chất hữu ích của trà đỏ. Nó cũng chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, rất có lợi cho cơ thể chúng ta nói chung. Ví dụ, dâm bụt giúp tăng cường trí nhớ, có tác dụng bổ ích cho gan và tuyến tụy, tăng sức chịu đựng, tăng cường hệ thống miễn dịch, và là một công cụ tuyệt vời để phòng ngừa và điều trị các bệnh đường hô hấp.

Thành phần phong phú của trà thảo mộc dâm bụt làm cho nó trở thành một phương thuốc rất hữu ích và khác thường. Tuy nhiên, như trường hợp của bất kỳ loại truyền thuốc nào khác, dâm bụt có những chống chỉ định riêng, vì trong những điều kiện nhất định, nó thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe con người.

• Viêm dạ dày cấp tính hoặc mãn tínhkèm theo độ chua tăng lên. Hàm lượng cao vitamin C và axit amin trong trà có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, kèm theo kích ứng và tổn thương niêm mạc dạ dày. Nếu những bệnh nhân được chẩn đoán như vậy lạm dụng trà dâm bụt, thì các triệu chứng báo động đầu tiên là ợ chua, bực bội, đầy bụng, trào ngược, đau bụng.
• Loét dạ dày, tá tràng ở giai đoạn cấp tính. Cũng vì lý do đó, các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra như chảy máu vết loét, phá vỡ niêm mạc dạ dày và mở rộng vết loét sang các cơ quan lân cận. Và bạn cũng nên cẩn thận với việc sử dụng trà đỏ trong trường hợp viêm loét dạ dày tá tràng mãn tính, vì nó có thể trở nên trầm trọng hơn.
• Sự hiện diện của sỏi trong túi mật hoặc bàng quang, trong thận. Vì thức uống từ hoa hồng Sudan rất giàu nguyên tố vi lượng, nó có thể làm trầm trọng thêm căn bệnh này. Trước khi uống đồ uống với mục đích lợi tiểu, ví dụ như có "cát" trong bàng quang, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Cơ thể không dung nạp bất kỳ thành phần nào có trong trà dâm bụt khô. Điều này khá hiếm gặp, nhưng nếu bạn đã bị dị ứng thực phẩm, thì tốt nhất bạn nên thận trọng khi sử dụng đồ uống.
• Hạ huyết áp nghiêm trọng. Mặc dù thực tế rằng dâm bụt có tác dụng bình thường hóa huyết áp rất nhẹ, nhưng vẫn có trường hợp lạm dụng loại trà này dẫn đến huyết áp quá thấp.

Nếu bạn muốn trà thảo mộc đỏ mang lại nhiều lợi ích nhất có thể, thì nó phải được pha đúng cách. Vì thức uống làm từ cánh hoa hồng Sudan về cơ bản khác với các loại trà đen hoặc xanh mà chúng ta quen dùng, nên quá trình làm ra nó trông hoàn toàn khác.

Truyền thống cho trà đỏ là cái gọi là pha lạnh. Nó được thực hành rộng rãi trên toàn thế giới, vì nó cho phép bạn giữ tất cả các axit amin và vitamin nhóm C trong đồ uống càng nhiều càng tốt. Để làm được điều này, một lượng nhỏ cánh hoa hồng Sudan khô được ngâm trong nước lạnh. rằng nó chỉ che phủ chúng một chút, và để lại cho ngấm.

Có nhiều cách khác để nấu hoa râm bụt mà tốn ít thời gian hơn nhiều. Ví dụ, bạn có thể đổ đế hoa không bằng nước sôi mà chỉ bằng nước hơi nóng, nhiệt độ không quá 50 độ. Sau đó, đồ uống được chuyển sang trạng thái sẵn sàng hoàn toàn, nhấn nó vào nồi cách thủy khoảng 30 - 40 phút. Đối với phương pháp này, nên sử dụng vật chứa phi kim loại. Nó có phần phức tạp hơn so với cách pha trà đơn giản mà chúng ta vẫn quen dùng, nhưng nó cho phép bạn pha chế một thức uống lành mạnh và thơm ngon hơn.

Nhưng bạn cũng có thể sử dụng phương pháp pha đơn giản. Cho một thìa hoa dâm bụt khô vào một chiếc chảo sâu. Đổ 200-300 ml nước nóng, đun sôi và để lửa nhỏ không quá 3-4 phút, sau đó lọc lấy nước, thêm đường hoặc mật ong vừa ăn, để nguội và uống.

Một số người thích chuẩn bị một lượng lớn đồ uống cùng một lúc. Điều này đặc biệt đúng vào mùa hè, khi hoa râm bụt lạnh là cách tốt nhất để làm dịu cơn khát của bạn, phục hồi sức lực và ngăn ngừa huyết áp cao. Để làm điều này, đổ lượng "pha" với tỷ lệ 2 muỗng cà phê trên 250 ml nước vào một bình chứa phù hợp. Đổ nước ấm vào, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để cánh hoa sôi trong vòng 5 - 10 phút.

Cuối cùng, thêm mật ong hoặc đường cho vừa ăn, lọc lấy nước và để nguội. Tốt nhất là nên bảo quản trà ở một nơi mát mẻ và tối, tức là tủ lạnh là phù hợp nhất.

Nhiều người sử dụng dâm bụt như một thức uống thông thường, ngay khi có mong muốn làm dịu cơn khát của họ. Tuy nhiên, có một số khuyến nghị cho phép bạn tận dụng tối đa trà thảo mộc đỏ.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống trà một giờ sau khi ăn. Tất nhiên, nó có thể được tiêu thụ trước bữa ăn, nhưng điều này không được bác sĩ khuyến khích, đặc biệt nếu bạn bị loét mãn tính hoặc viêm dạ dày. Thực tế là dâm bụt cải thiện bài tiết dịch vị, vì vậy nó có thể gây ra nồng độ axit quá cao. Một tình trạng tương tự có thể có hại nếu dạ dày của bạn trống rỗng, nhưng sau khi ăn, ngược lại, nó sẽ có ích.

Tất nhiên, giống như bất kỳ loại trà nào, nước sắc từ cánh hoa dâm bụt khô có thể được uống nóng ngay sau khi pha, nhưng tốt hơn là bạn nên từ chối điều này. Hoa râm bụt có tính nóng đặc biệt nguy hiểm đối với bệnh nhân cao huyết áp, vì nếu nấu không đúng cách, nó thậm chí có thể gây ra khủng hoảng.Tốt nhất là uống trà đỏ ở dạng hơi ấm hoặc lạnh - khi đó sẽ có lợi hơn nhiều.

Nhưng cũng có nhiều người khuyến cáo không nên vứt bỏ hoa dâm bụt đã sử dụng sau khi ủ. Chúng có thể được dùng bằng thìa và nhai nhẹ nhàng. Vì vậy, bạn nhận được các chất hữu ích còn lại sẽ tăng cường tác dụng của việc uống, bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất. Thức uống này còn thúc đẩy quá trình loại bỏ cholesterol dư thừa một cách hiệu quả.

Hầu hết các bác sĩ ngày nay đều khuyên những người lớn tuổi và những người bị cao huyết áp sử dụng trà dâm bụt như một phương thuốc tự nhiên bổ sung giúp giảm nguy cơ biến chứng và giúp kiểm soát huyết áp dễ dàng hơn. Hiệu quả của các phương pháp như vậy được xác nhận bởi rất nhiều đánh giá tích cực của những người đã thử dùng trà hồng sâm Sudan như một phương thuốc.

Để tối đa hóa lợi ích của việc uống trà đỏ, chỉ nên uống trà ở nhiệt độ ấm hoặc nói chung là lạnh với một mức độ đều đặn nhất định. Và cũng như khi pha, tránh sử dụng đồ tráng men, vì khi đun nóng, nó không chỉ làm hỏng hương vị mà còn làm hỏng tất cả các đặc tính chữa bệnh của thức uống.

Đặc biệt chú ý đến chất lượng của "ủ" khi mua. Tốt nhất nên chọn sản phẩm trong bao bì trong suốt để có thể nhìn thấy cánh hoa dâm bụt. Tránh lá quá nhỏ, tróc vảy, không đủ khô.

Để dâm bụt giữ được các đặc tính có lợi lâu hơn, hãy bảo quản dâm bụt khô ở nơi tối, mát, tránh ẩm. Đối với điều này, một hộp thủy tinh có nắp đậy kín hoặc một chiếc túi làm bằng vải dày có cổ thắt chặt là tuyệt vời.

Để biết thông tin về việc liệu trà dâm bụt có làm giảm hoặc tăng huyết áp hay không, hãy xem video bên dưới.