Lợi ích và tác hại của feijoa đối với phụ nữ

Quả Feijoa chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi của da, cho tóc bóng khỏe và móng tay chắc khỏe. Hiệu ứng này làm tăng khiếu thẩm mỹ của người phụ nữ.

Vitamin và các thành phần khoáng chất trong thành phần của quả mọng bình thường hóa mức độ nội tiết tố, phục hồi hoạt động của các cơ quan của hệ thống sinh sản. Quả mọng có thể dùng trong nấu ăn, làm mặt nạ mỹ phẩm cho tóc và da mặt.

Cơ thể phụ nữ được hưởng lợi từ feijoa, tùy thuộc vào việc sử dụng quả mọng thường xuyên trong một tháng. Kết quả là, tác dụng có lợi sau đây của các loại trái cây ngon ngọt được thể hiện.

• Bình thường hóa cơ tim. Các axit hữu cơ và chất chống oxy hóa trong thành phần của sản phẩm làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong huyết thanh, ngăn chặn sự hình thành các mảng mỡ trên thành mạch và ổn định huyết áp. Do tác dụng này, tim có thể bơm máu mà không cần hoạt động quá sức. Feijoa chứa một số axit amin thiết yếu và pectin, giúp duy trì độ đàn hồi của thành động mạch và giảm nguy cơ phát triển các bệnh lý tim mạch.
• Nguồn khoáng chất. Việc thiếu các nguyên tố vĩ mô và vi lượng sẽ phá vỡ nền tảng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, dẫn đến béo phì, mệt mỏi mãn tính, tăng độ mỏng manh của móng tay và tóc.Các thành phần khoáng chất cần thiết cho cơ thể được hòa tan trong nước trái cây chùm ngây nên việc sử dụng quả chùm ngây giúp nhanh chóng lấp đầy lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong máu.
• Thúc đẩy giảm cân. Do GI thấp, sản phẩm thực vật không làm tăng nồng độ glucose trong máu. Feijoa tăng tốc quá trình trao đổi chất nội bào. Trong nền tảng của thể thao, sự phân hủy khối lượng chất béo và glycogen gan bắt đầu, do đó cơ thể bù đắp cho các chi phí năng lượng đã xuất hiện trong hoạt động thể chất.
• Làm sạch các cơ quan tiêu hóa. Feijoa chứa một lượng lớn chất xơ thô. Chất xơ thực vật không hòa tan không được tiêu hóa trong dạ dày nên chúng đi qua ruột hầu như không thay đổi. Chúng trương lên, hút các phân tử nước trong cơ quan tiêu hóa. Áp lực của các sợi từ bên trong buộc các cơ trơn của ruột phải co bóp mạnh.

Feijoa rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ do hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Các chất như axit ascorbic và alpha-tocopherol phục hồi độ đàn hồi của da, cho tóc bóng khỏe và móng tay chắc khỏe. Chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, là nguyên nhân gây ra quá trình oxy hóa và chết tế bào. Tạo thành một phức hợp an toàn với các loại oxy phản ứng, chất chống oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của cơ thể.

Các đặc tính hữu ích của feijoa cho phụ nữ được sử dụng trong y học cổ truyền:

• trái cây giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, tăng tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ do chứa nhiều vitamin nhóm B;
• axit hữu cơ thanh lọc máu;
• ngăn chặn sự lây lan của địa y có vảy;
• tăng nồng độ hemoglobin, giảm nguy cơ thiếu máu;
• bình thường hóa hoạt động của tuyến giáp;
• có tác dụng lợi tiểu nhẹ, được sử dụng để ngăn ngừa viêm bàng quang, sỏi trong bể thận và bàng quang, viêm thận;
• ngăn ngừa sự phát triển của xơ gan, viêm tụy, viêm đại tràng, các bệnh về đường tiêu hóa;
• cải thiện tình trạng của hệ thống cơ xương, được sử dụng trong điều trị bệnh gút, viêm khớp, hoại tử xương và nhuyễn xương;
• tăng cường hoạt động chức năng của các tế bào có đủ năng lực miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm ở phụ nữ trong thời kỳ thu đông.

Sau đó được sử dụng để chuẩn bị thuốc sắc và dịch truyền như một phần của y học cổ truyền. Phụ nữ được khuyến khích sử dụng để làm sạch cơ thể các chất độc, cải thiện sự trao đổi chất và vi tuần hoàn trong các mô.

Tiếp tân 1 muỗng canh. l. nước sắc và dịch truyền ngày 2-3 lần ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh sản, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý từ hệ tiết niệu. Khi bột giấy feijoa được bao gồm trong chế độ ăn uống, nền nội tiết tố của phụ nữ bình thường hóa, khả năng tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim và viêm tuyến tụy giảm.

Các loại quả mọng nhanh chóng bổ sung nguồn cung cấp khoáng chất, ngăn ngừa vô sinh. Phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone sinh dục nữ, do đó chúng hỗ trợ sức khỏe của da, tóc và móng, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh và loại bỏ cơn đau trong thời kỳ tiền kinh nguyệt.

Lá Feijoa, giống như vỏ, được sử dụng để điều chế các bài thuốc theo công thức dân gian. Chúng được sử dụng như một liệu pháp bổ sung dựa trên nền tảng của việc điều trị bằng thuốc chính.

• Ngọc và màu vàng của da. Bạn có thể uống trà dựa trên lá feijoa. 1 st. l. sản phẩm thực vật khô đổ 500 ml nước sôi. Sau 20 phút, đồ uống có thể được uống với thêm 1 muỗng cà phê. mật ong kiều mạch trong suốt cả ngày.
• Nước sắc lá với việc súc miệng hàng ngày làm giảm nguy cơ chảy máu nướu răng và cường độ đau răng. Sản phẩm đã chuẩn bị có thể được ngâm trong gạc, sau đó đắp lên vết thương và vết loét trên da để đẩy nhanh quá trình tái tạo mô.
• Trà lá Feijoa phục hồi hoạt động của tuyến giáp, loại bỏ bướu cổ. Thức uống làm bão hòa cơ thể phụ nữ với iốt, cần thiết cho việc sản xuất thyroxine.
• Phụ nữ lớn tuổi được khuyên nên uống trà từ lá và hoa feijoa, theo tỷ lệ 1: 1. Thức uống hoàn thành bình thường hóa gan, bão hòa cơ thể với chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Mặc dù có một số đặc tính hữu ích, nhưng quả mọng và lá của cây có thể gây hại cho sức khỏe khi lạm dụng các sản phẩm thực vật:

• do hàm lượng chất xơ thô cao, có thể bị táo bón;
• có nguy cơ tăng tạo khí trong ruột, chướng bụng, đầy hơi;
• lượng axit hữu cơ dồi dào có thể dẫn đến chứng ợ nóng;
• nguy cơ viêm dạ dày tăng tiết, tổn thương loét ăn mòn dạ dày, tá tràng tăng cao.

Các đặc tính y học của quả mọng có thể giúp chữa các bệnh sau:

• xơ vữa động mạch;
• viêm tuyến giáp;
• thiếu vitamin và các thành phần khoáng chất;
• tắc nghẽn mạch máu bởi cục máu đông hoặc mảng mỡ;
• hình thức giảm acid của viêm dạ dày;
• viêm ruột;
• đợt cấp của các triệu chứng của viêm thận bể thận.

Do hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, feijoa được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai. Quả mọng mang lại những lợi ích sau:

• loại bỏ chất độc từ đường tiêu hóa, tàn dư của thức ăn đã tiêu hóa;
• tăng hoạt động chức năng của các tế bào có đủ năng lực miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn trong giai đoạn thu đông;
• cải thiện nhu động của các cơ trơn của cơ quan tiêu hóa, điều này đặc biệt quan trọng trong tam cá nguyệt thứ ba, khi thai nhi chèn ép ruột và kích thích sự phát triển của táo bón;
• bình thường hóa huyết áp, cải thiện sức co bóp của cơ tim do hàm lượng kali cao;
• ổn định nền nội tiết tố.

Feijoa được phép sử dụng trong ba tháng thứ II và III của thai kỳ, khi hệ thần kinh và nội tiết bắt đầu hình thành ở thai nhi.. Quả mọng cung cấp cho thai nhi một lượng i-ốt cần thiết để kích hoạt tuyến giáp và duy trì hệ thống miễn dịch. Do hàm lượng cao của vitamin B9, hoặc axit folic, feijoa ngăn ngừa sự phát triển của các dị tật trong tử cung.

Để có được những lợi ích, chỉ cần tiêu thụ trái cây là đủ Tuần 2-3 lần, mỗi lần 1 miếng. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, không nên dùng quả mọng, vì trong 3 tháng đầu của quá trình hình thành phôi thai, người phụ nữ bị nhiễm độc rõ rệt. Feijoa có thể gây buồn nôn và nôn. Sau khi sinh một đứa trẻ, nên tạm ngừng ăn trái cây mọng, vì chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng và rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh. Phụ nữ cho con bú được phép sử dụng Feijoa sau 4 tháng sau khi sinh con, khi trẻ hết đau ruột, hệ tiêu hóa và miễn dịch thích nghi với việc hấp thụ các chất dinh dưỡng mới từ thức ăn vào máu.

Nghiêm cấm sử dụng feijoa trong các trường hợp sau:

• viêm dạ dày tăng tiết;
• loét ăn mòn tổn thương dạ dày, tá tràng;
• không dung nạp cá nhân, khuynh hướng di truyền đối với sự phát triển của các phản ứng phản vệ;
• ợ chua thường xuyên, tăng độ chua của dịch vị;
• nhịp tim nhanh;
• bệnh máu khó đông.

Quả Feijoa được sử dụng để tạo ra các món ăn. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, sản phẩm thảo dược rất hữu ích để làm mặt nạ tự chế cho tóc và da mặt. Với việc sử dụng sản phẩm thường xuyên quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, do đó quá trình tự điều chỉnh trọng lượng được khởi động.

Giá trị năng lượng của 100 g quả mọng là 55 kcal. Do hàm lượng calo thấp, một lượng lớn chất dinh dưỡng trong thành phần của feijoa, sản phẩm thảo dược đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng hoạt động thể chất. Trên nền tảng của các môn thể thao chuyên sâu, quá trình tự điều chỉnh cân nặng được khởi động: cơ thể phân hủy lượng mỡ thừa để bù đắp năng lượng tiêu hao.

Để giảm trọng lượng dư thừa, cần tiêu thụ tối đa 2-3 quả dâu tây giữa các bữa ăn chính, tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng ít calo nào. Ngoài hoa quả trong thời gian giảm cân, bạn có thể uống trà lá cây trong ngày.

Chất chống oxy hóa trong thành phần của sản phẩm phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của da, nhờ đó quá trình tổng hợp collagen bắt đầu trong lớp mỡ dưới da, các nếp nhăn nhỏ được làm phẳng. Để trẻ hóa làn da, cần có những thành phần sau:

• 2 muỗng canh. l. bột giấy feijoa;
• 1 muỗng cà phê mật ong hoa nhãn;
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu.

Tất cả các nguyên liệu phải được trộn kỹ cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt đồng nhất, sau đó thoa một lớp mỏng lên da, tránh vùng quanh mắt và môi. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút. Mặt nạ được thực hiện 2 lần một tuần trong 2-3 tháng.

Để làm căng và giữ ẩm cho da, một chế phẩm phổ biến dựa trên quả feijoa được sử dụng. Để chuẩn bị cho nó, bạn cần:

• 2 muỗng canh. l. bột giấy feijoa;
• trứng;
• 1 st. l. tinh bột;
• 20 ml sữa hâm nóng;
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu.

Tất cả các thành phần được trộn trong một bát thủy tinh cho đến khi thu được một thành phần đồng nhất. Thoa một lớp dày lên da mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút.Công cụ này có thể được sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ trong 10 ngày. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi trong vòng 2 tuần.

Feijoa là một loại trái cây theo mùa, với 1 kg bạn sẽ phải trả 200 rúp. Từ quả mọng bạn có thể nấu đồ ngọt, salad, các món ăn nóng. Feijoa rất hợp với cà rốt, củ cải đường, các loại hạt, trái cây khô và phi lê gà. Trong món salad trái cây, quả mọng có thể được trộn với táo chua ngọt, cam quýt, bơ, sữa chua tự nhiên được dùng làm nước sốt.

Để bảo tồn các đặc tính có lợi của trái cây xanh trong giai đoạn thu đông, bạn nên làm mứt từ chúng.

• Quả dâu 1 kg rửa sạch, trụng qua nước sôi. Các kết thúc được loại bỏ. Các loại trái cây cắt thành 4 phần, cho vào máy xay cùng với nửa quả chanh đã bào mỏng và xay đến nhuyễn.
• Khối lượng thu được được chuyển vào một hộp thủy tinh, trộn với 1 kg đường.
• Khi các tinh thể đường được hòa tan hoàn toàn, cần đổ mứt vào lọ thủy tinh tiệt trùng, đậy nắp lại và cho vào tủ lạnh.

Mứt rất hợp với bánh kếp, bánh pho mát, ngũ cốc. Nó có thể được sử dụng như một loại nước sốt ngọt cho bánh ngọt, quả mọng và đồ uống trái cây. Chúng tôi khuyên bạn nên ăn mứt với trà.

Vào mùa hè, để giữ cho cơ thể có một thể trạng tốt và tinh thần sảng khoái, bạn nên nấu món compote từ quả feijoa. Điều này sẽ yêu cầu:

• 500 g quả mọng;
• 250 g đường;
• 2 lít nước;
• một nhúm axit xitric hoặc 2-3 lát chanh;
• nếu muốn, có thể thêm vỏ cam quýt, mộc qua, táo, lá bạc hà hoặc cánh hoa hồng vào chế phẩm.

Đun sôi nước, sau đó cho quả dâu vào. Ngay sau khi chất lỏng trong chảo bắt đầu sôi trở lại, bạn sẽ cần thêm đường. Chế phẩm được đun sôi, sau đó giảm nhiệt và nấu chế phẩm trong 10 phút. Rượu pha sẵn có thể uống cả nóng và lạnh. Để nhanh chóng làm lạnh đồ uống, đá được thêm vào ly.

Trong video tiếp theo, bạn sẽ tìm thấy thông tin bổ sung về lợi ích và tác hại của feijoa.