Những loại trái cây nào làm loãng máu?

Thành phần của một số loại trái cây và quả mọng cho phép chúng ta gọi chúng là chất chống đông máu tự nhiên, làm chậm cơ chế đông máu và góp phần làm loãng máu. Điều này rất quan trọng đối với những người có nguy cơ bị huyết khối, tăng huyết khối, bị giãn tĩnh mạch và các bệnh lý mạch máu khác, khi các yếu tố đông máu quá mức có thể gây ra hậu quả tiêu cực. Những loại trái cây có thể được thêm vào chế độ ăn uống cho người loãng máu, bài viết này sẽ cho biết.

Ngay lập tức bạn cần phải đặt trước rằng không có loại trái cây nào có thể chữa khỏi các vấn đề về tạo máu và các bệnh về mạch máu. Do đó, chế độ ăn kiêng thường được khuyến khích như một biện pháp hỗ trợ. Cô ấy không hủy dùng thuốc chống đông máu nếu các loại thuốc thích hợp được bác sĩ kê đơn. Nhưng bạn không nên đánh giá thấp lợi ích của chế độ ăn kiêng với cái gọi là “máu đặc”. Thông thường nó được bao gồm trong mọi liệu trình điều trị.

Máu người bao gồm hai thành phần: phần lỏng của nó được gọi là huyết tương, và phần đặc là các tế bào máu, chúng được nghiên cứu một cách chi tiết trong các bài học sinh học ở trường (tiểu cầu, hồng cầu, bạch cầu và các tế bào khác). Tất cả các chất dinh dưỡng thu được từ thức ăn đều thâm nhập vào huyết tương, và số lượng các chất này trong thành phần huyết tương thường đóng một vai trò quan trọng trong việc thể hiện độ nhớt của máu.

Máu càng đặc, càng khó lưu thông qua các mạch máu, nguy cơ hình thành huyết khối càng cao. Máu đặc không chỉ là một lượng nhỏ huyết tương liên quan đến các tế bào và các chất trong đó, mà còn là sự vi phạm của các yếu tố đông máu - tỷ lệ tăng của nó.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt không ảnh hưởng đến hoạt động của protein fibrin, D-dimer, tiểu cầu và số lượng của chúng, thời gian đông máu, và ở đây bạn chắc chắn không thể làm gì nếu không có thuốc. Nhưng dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần huyết tương của máu.

Nhắc đến trái cây và quả mọng, bạn không thể thiếu trái cây và quả mọng. Chính những loại quả mọng được coi là món quà hữu ích nhất của thiên nhiên đối với công dụng làm loãng máu. Trái cây nhỏ thường chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất đậm đặc hơn, đồng thời chứa isoflavone - hợp chất sinh học đặc biệt có tác dụng chống oxy hóa rõ rệt nhằm cải thiện tình trạng của thành mạch máu.

Những người có "máu đặc" được khuyến khích sử dụng:

• quả lý chua đỏ và đen;
• dâu tây;
• nam việt quất tươi chua;
• quả nam việt quất;
• quả lý gai chín;
• hắc mai biển;
• quả việt quất;
• quả anh đào.

Hông hồng xứng đáng nhận được lời khen ngợi lớn nhất và một danh dự riêng biệt. Chúng là nhà vô địch trong số các loại của chúng về lượng axit ascorbic, cụ thể là: vitamin C ở nồng độ cao làm giảm tính thấm của thành mạch. Chất flavonoid trong quả tầm xuân tham gia vào quá trình sản xuất collagen, và do đó quả mọng được coi là giải pháp tốt nhất cho những ai muốn tăng độ đàn hồi của mạch máu.

Các loại quả mọng dại, như có thể thấy trong danh sách được trình bày, hữu ích hơn những quả tự làm trong vườn.Ví dụ, dâu tây, quả mâm xôi và quả anh đào không có ảnh hưởng rõ rệt đến thành phần máu như dâu rừng, quả anh đào chua hoặc quả lingonberries.

Trái cây làm loãng máu cũng tồn tại trong tự nhiên. Nhưng trong thực tế, việc tìm kiếm chúng khá khó khăn. Phần lớn, hoa quả nhập khẩu được bày bán trong các cửa hàng, sạp chợ hầu như không ảnh hưởng đến quá trình tạo máu và lưu thông máu. Đối với việc canh tác của họ, người ta thường sử dụng phân bón gốc nitrat, do đất trở nên nghèo hơn theo năm tháng và không thể cho năng suất cao, điều mà các nhà sản xuất và nhà cung cấp rất quan tâm.

Do đó, tốt hơn hết bạn nên chọn những loại trái cây theo mùa phát triển trong khu vực của bạn. Đã nhập sẽ không hữu ích. Các loại trái cây được khuyến nghị bao gồm:

• táo - đặc biệt là những quả màu xanh lá cây và màu vàng;
• cam và quýt - không đáng nói về khu vực này, và trái cây được bán từ tháng 12 nên được coi là theo mùa.

Nếu bạn gặp vấn đề với mật độ và độ nhớt của máu, và nhiệm vụ là bình thường hóa thành phần của nó, bạn không nên ăn trái cây có chứa một lượng lớn đường, ví dụ, chuối, xuân đào, mơ và đào.. Chúng có khả năng ngược lại - hàm lượng glucose cao làm cho chúng trở thành chất đông máu, tức là các sản phẩm thúc đẩy quá trình đông máu trong trường hợp thiếu các yếu tố của nó.

Khi đưa những món quà của thiên nhiên vào chế độ ăn uống chữa bệnh, cần đặc biệt chú ý đến chất lượng của quả. Để làm điều này, hãy cố gắng chỉ lấy trái cây và quả mọng theo mùa. Còn đối với loại sau, có thể mua nam việt quất, nam việt quất đông lạnh nhưng sau khi rã đông không thể đông lại được.

Để không trở thành nạn nhân của những nhà sản xuất tham lam sử dụng tràn lan các chất kích thích tăng trưởng có chứa nitrat, bạn cần hiểu rằng sự xuất hiện của thai nhi có thể nói lên rất nhiều điều. Trái cây quá bóng và đẹp thường được xử lý bằng hóa chất. Côn trùng và sâu không sống trong đó, và thậm chí không phải vi khuẩn nào cũng có thể tồn tại, và do đó quá trình chế biến làm tăng đáng kể thời hạn sử dụng của trái cây. Bạn không cần chúng.

Tốt hơn là nên mua một quả táo kém đẹp hơn, nhưng từ các nhà sản xuất địa phương.

Nếu bạn mua trái cây trái mùa, hãy rửa thật sạch bằng vòi nước chảy, ngâm trong nước lạnh khoảng nửa tiếng và nhớ loại bỏ vỏ - chính cô ấy thường tích tụ tối đa các chất độc hại.

Để biết thông tin về thực phẩm nào làm loãng máu, hãy xem video sau.