Ăn lựu khi cho con bú

Thời kỳ cho con bú khó khăn không kém đối với người phụ nữ so với thời kỳ mang thai. Một mặt, nhiều loại thuốc và thực phẩm quen thuộc có thể gây hại cho trẻ, mặt khác, mẹ nên tiếp nhận càng nhiều vitamin và các chất hữu ích khác càng tốt. Trong số các nguồn tự nhiên tốt cho sức khỏe, quả lựu là loại quả phổ biến nhất.

Lựu chín rất dễ tìm thấy trên quầy của bất kỳ siêu thị nào. Ngày nay, loại trái cây khác thường này được biết đến ở khắp mọi nơi trên thế giới, bởi vì các đặc tính có lợi của nó không thể được đánh giá quá cao. Ví dụ, từ thời cổ đại, ở Hy Lạp cổ đại, hạt và vỏ của những loại trái cây này đã được sử dụng như một phụ gia thực phẩm và một loại thuốc hoàn chỉnh.

Y học hiện đại không những không từ bỏ những phương pháp như vậy, mà ngược lại, đã nghiên cứu chi tiết hơn các đặc tính sinh hóa của quả lựu chín, nhờ đó sản phẩm này đã mở ra cho chúng ta một khía cạnh mới.

Vì vậy, cho đến nay, người ta đã chứng minh rằng hạt lựu chín chứa gần như sự kết hợp của các chất hoạt tính sinh học hữu ích cho cơ thể chúng ta.

• Carbohydrate ở dạng glucose, fructose, sucrose. Nó là nguồn năng lượng đơn giản và quý giá nhất cho cơ thể chúng ta. Carbohydrate là cơ sở của tất cả các chất dinh dưỡng, vì vậy chúng sẽ hữu ích cho cả bà mẹ đang cho con bú và trẻ sơ sinh mà cơ thể chỉ đang thích nghi với việc tiêu thụ các yếu tố đó.
• Các nguyên tố vi lượng và khoáng chất khác nhau, bao gồm sắt, magiê, kẽm, natri và nhiều chất khác. Là một phần của nước ép lựu hoặc ngũ cốc, chúng ở trạng thái đơn giản nhất, vì vậy chúng dễ dàng được hấp thụ ngay cả đối với một sinh vật non, mỏng manh. Hầu hết các chất này đều không thể thiếu cho một đứa trẻ đang tăng trưởng và phát triển tích cực.
• Lượng vitamin khổng lồ. Trong số đó có đại diện của các nhóm B, C, E và P. Nồng độ của các thành phần hữu ích này cao đến mức quả lựu được coi là hữu ích nhất trong số tất cả các sản phẩm.
• Một axit nicotinic, được biết đến trong y học như một chất kích thích hệ thần kinh trung ương. Nó ổn định các kết nối thần kinh, cải thiện chức năng não, cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi.
• Axit hữu cơ béocần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Việc tiêu thụ chúng rất hữu ích cho trẻ sơ sinh, và do sự hiện diện của phức hợp vitamin và cấu trúc đơn giản, các thành phần này dễ dàng thâm nhập vào sữa mẹ.
• Axít folic. Nó cần thiết cho sự đồng hóa tốt hơn của hầu hết tất cả các thành phần hoạt tính sinh học trên của hạt lựu. Đặc biệt, chất này cải thiện sự hấp thụ các nguyên tố sắt.

Việc sử dụng lựu thường được khuyến khích cho những người đã bị bệnh nặng, mất máu hoặc phẫu thuật phức tạp. Điều này là do thực tế là giá trị chính của trái cây nằm ở hàm lượng cao các vitamin, axit folic và sắt. Tuy nhiên, bất kỳ ai quan tâm đến sức khỏe của mình, chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hệ thống miễn dịch đều có thể ăn lựu hoặc uống nước ép từ nó.

Đây chỉ là một vài trong số các đặc tính chữa bệnh của quả lựu chín.

• Tăng hoạt động của các cơ quan nội tiết. Điều này đặc biệt hữu ích cho người mẹ trong thời kỳ cho con bú, vì quá trình tiết sữa được bình thường hóa và cải thiện trong thời gian ngắn nhất có thể, giảm nguy cơ tắc nghẽn ống dẫn sữa và phát triển các bệnh viêm nhiễm.
• Bình thường hóa sự cân bằng nội tiết tố. Hầu hết phụ nữ cảm thấy khá khó khăn để trở lại bình thường ngay sau khi sinh con và bắt đầu cho em bé bú bình thường. Sự mất cân bằng nội tiết tố thường dẫn đến giảm hoặc ngừng hoàn toàn việc tiết sữa. Thường xuyên ăn hạt lựu hoặc nước ép có thể giải quyết vấn đề này.
• Ổn định nhu động của đường tiêu hóa. Các sản phẩm làm từ lựu thường được khuyên dùng cho những người bị tiêu chảy mãn tính vì loại quả này có đặc tính làm se nhẹ.
• Nó có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch rõ rệt. Điều này là do số lượng lớn các vitamin và các thành phần đi kèm của chúng như nicotinic, folic và các axit hữu cơ khác. Chúng góp phần vào việc sản xuất tích cực các interferon, giúp cơ thể phản ứng kịp thời và nhanh nhất với những thay đổi bệnh lý trong đó. Tất cả những chất có lợi này sẽ truyền cho trẻ bằng sữa có HB, nhờ đó hệ miễn dịch của trẻ nhanh chóng thích nghi với môi trường.

• Có đặc tính chống oxy hóa. Với việc sử dụng thường xuyên, lựu giúp loại bỏ tất cả các chất không cần thiết, cải thiện chức năng lọc của gan và thận. Sản phẩm này được khuyên dùng cho tất cả các bà mẹ sống cùng con ở những vùng có ô nhiễm không khí và nền phóng xạ cao.
• Hiệu ứng săn chắc chung. Công việc của hệ thần kinh trung ương, cơ xương và các cơ quan nội tạng được cải thiện.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, chất lượng sữa của mẹ được cải thiện, tiêu hóa của trẻ được bình thường hóa và sau này việc thích nghi với thức ăn bổ sung sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
• Có tác dụng chống viêm, đẩy nhanh quá trình tái tạo và phục hồi tự nhiên.

Người ta tin rằng biến chứng nguy hiểm nhất từ ​​việc sử dụng lựu là sự phát triển của dị ứng thực phẩm. Bản thân phản ứng như vậy không gây tử vong và thực tế không gây hại gì cho sức khỏe, tuy nhiên, nó gây khó chịu nghiêm trọng. Ở người mẹ, dị ứng với lựu có thể biểu hiện dưới dạng các nốt mẩn đỏ trên da, sưng nhẹ môi, chảy mủ mũi, chảy nước mắt. Một phản ứng tương tự cũng có thể xảy ra ở trẻ trong thời kỳ bú mẹ. Ở trẻ sơ sinh, như một quy luật, sự không dung nạp cá nhân với các sản phẩm như vậy biểu hiện dưới dạng phát ban và rối loạn đường ruột.

Tất nhiên, nếu bạn hoặc con bạn có bệnh cảnh lâm sàng tương tự, bạn nên từ bỏ hoàn toàn việc sử dụng lựu. Bạn cũng nên tránh lựu và các sản phẩm có bổ sung chúng nếu mẹ hoặc con:

• các bệnh cấp tính hoặc mãn tính của các cơ quan nội tạng, cụ thể là gan và thận, làm giảm chức năng bài tiết của cơ thể, đó có thể là viêm cầu thận, viêm bể thận, viêm gan hoặc nhiễm trùng gan;
• loét dạ dày tá tràng hoặc tá tràng;
• viêm dạ dày cấp tính;
• tắc nghẽn trong ruột;
• trẻ bị đau bụng kéo dài.

Các bà mẹ đang cho con bú chỉ nên tiêu thụ những hạt lựu chín và bỏ hoàn toàn thuốc hoặc nước sắc dựa trên vỏ của quả. Thực tế là vỏ quả lựu chứa vô số chất độc hại có thể dùng làm thuốc chữa bệnh nhưng lại cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ nhỏ. Chúng bao gồm các ancaloit có thể tạo ra tác dụng tẩy giun sán rõ rệt, nhưng cũng được coi là chất độc đối với trẻ em dưới hai tuổi.

Bạn thường có thể tìm thấy ý kiến ​​của các bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm rằng tốt hơn cho các bà mẹ cho con bú không nên ăn lựu, đặc biệt là trong những tháng đầu đời của trẻ. Cảnh báo này là do lựu là một sản phẩm rất giàu chất hoạt tính sinh học. Hầu hết chúng ở dạng dễ dàng đi từ đường tiêu hóa vào sữa mẹ, do đó nó bắt đầu chứa hàm lượng axit hữu cơ, khoáng chất, nguyên tố vi lượng, vitamin và sắt tăng lên.

Thời điểm tối ưu nhất để bắt đầu ăn lựu là khi trẻ từ 6 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, mẹ có thể ăn lựu mà không sợ nhiều hoặc uống nước ép từ hạt của nó, tuy nhiên, trong những ngày đầu ăn kiêng, cần quan sát phản ứng của trẻ sau khi ăn và tăng dần liều lượng.

Người ta tin rằng toàn bộ hạt lựu hữu ích hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ đang cho con bú nên từ bỏ chúng. Thực tế là hạt của trái cây có chứa một lượng lớn estrogen, có thể gây hại cho em bé hoặc thậm chí gây mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng ở người mẹ.

Mặt khác, nước trái cây cô đặc hơn nên cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng nhất định. Các bác sĩ nhi khoa khuyên chỉ nên uống đồ uống như vậy khi trẻ được ít nhất 6 tháng tuổi. Một sản phẩm mới nên được giới thiệu dần dần, bắt đầu với liều lượng rất nhỏ và theo dõi phản ứng của trẻ. Trước hết, bạn nên cảnh giác với dị ứng hoặc táo bón mãn tính, có thể phát triển ở trẻ do hàm lượng tannin cao trong sữa mẹ.

Tốt nhất là từ chối ngay việc mua đồ uống pha sẵn trong cửa hàng. Mặc dù quảng cáo tích cực rằng nước trái cây là hoàn toàn tự nhiên, nhưng điều này hoàn toàn không phải như vậy. Bà mẹ cho con bú cần uống hoàn toàn nước ép lựu tươi, được chế biến tại nhà từ quả chín. Thức uống khá đặc nên có thể gây nguy hiểm cho bé. Nó không thể được sử dụng ở dạng nguyên chất và nên được pha loãng với nước thông thường ở nhiệt độ phòng với tỷ lệ 1: 1.

Trong video tiếp theo, Tiến sĩ Komarovsky sẽ cho bạn biết cách một phụ nữ đang cho con bú có thể khiến cuộc sống của cô ấy trở nên dễ dàng nhất có thể mà không gây hại cho em bé.