Nước ép lựu khi mang thai và cho con bú

Trong giai đoạn chuẩn bị sinh con và những tháng đầu tiên sau đó, cơ thể người phụ nữ bị căng thẳng kinh khủng, do đó cần được bổ sung vitamin và khoáng chất mạnh mẽ. Để làm điều này, tốt hơn là không sử dụng các khu phức hợp dược phẩm, mà là các loại trái cây tươi và rau quả, các sản phẩm tự nhiên. Nước ép lựu chắc chắn nằm trong danh sách của họ.

Nước ép lựu bao gồm một lượng lớn vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, và thậm chí nó có thể được gọi là thức uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai. Nó tăng cường sức mạnh cho cơ thể, chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới. Sự hiện diện của các vitamin, bao gồm cả axit ascorbic, cải thiện sức đề kháng của hệ thống miễn dịch đối với nhiễm trùng do vi rút và cảm lạnh, các yếu tố môi trường tiêu cực.

Nó chứa vitamin C, A, E, PP và nhóm B. Nếu chúng ta nói về các thành phần quý giá khác, thì đó là magiê, canxi, sắt, kẽm.

Sự kết hợp của chất chống oxy hóa, axit nicotinic, vitamin B và sắt có tác động tích cực đến hệ thống mạch máu của người phụ nữ - thành mạch trở nên đàn hồi hơn, tính thẩm thấu của mao mạch được cải thiện.

Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, vốn rất phổ biến trong thời kỳ sinh đẻ. Máu ở thể tích thích hợp được làm giàu oxy và mang nó không chỉ đến các mô của cơ thể mẹ mà còn đến con. Do đó, điều này làm giảm nguy cơ thiếu oxy của thai nhi, sẩy thai và sinh non.

Nó cũng chứa magiê và kali, giúp tăng cường cơ tim.Điều này hóa ra rất hữu ích, vì khối lượng máu lưu thông gần như tăng gấp đôi vào tam cá nguyệt cuối cùng.

Tác dụng tích cực của thức uống đối với hệ tim mạch làm giảm nguy cơ hình thành huyết khối, bình thường hóa huyết áp cao. Lợi ích của thức uống này cũng được chứng minh bằng thực tế là 2 trong số các thành phần của nó - vitamin C và PP, được bao gồm trong các thành phần hoạt động của ascorutin. Loại thứ hai là một loại thuốc y tế được kê đơn cho mối đe dọa sinh non.

Natri trong thành phần, cũng như vitamin B bình thường hóa sự cân bằng nước-muối trong cơ thể. Điều đáng nói là tác dụng lợi tiểu nhẹ - uống nước trái cây cho phép bạn đối phó với bọng mắt. Tuy nhiên, không giống như một số loại thuốc lợi tiểu, thành phần tự nhiên này sẽ không làm cho các khoáng chất bị trôi ra khỏi cơ thể.

Vitamin B cũng có tác dụng hữu ích đối với tình trạng hệ thần kinh của phụ nữ mang thai, cũng như người mẹ mới sinh con. Nó giúp loại bỏ căng thẳng, cải thiện tuần hoàn não và bình thường hóa giấc ngủ.

B9, hay còn được gọi là axit folic, là một trong những thành phần thiết yếu cần thiết trong thai kỳ. Nó tham gia vào quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi và một số cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông máu giữa mẹ và thai nhi.

Vitamin A tham gia vào cấu trúc võng mạc của thai nhi, và vitamin E kích thích tổng hợp hormone progesterone. Sau này bảo vệ mẹ và con khỏi sinh non. Ngoài ra, vitamin E còn được coi là “vitamin của sắc đẹp”. Với việc sử dụng thường xuyên, làn da và tình trạng da được cải thiện, như một biện pháp khắc phục bên ngoài, thức uống được sử dụng để ngăn ngừa các vết rạn trên da.

Thức uống này có chứa vitamin K, tham gia vào quá trình tạo máu. Một trong những chức năng của nó là tăng đông máu.Điều này giúp bà mẹ tương lai khỏi bị chảy máu tử cung do giảm độ nhớt của máu. Tính chất này có giá trị ngay sau khi sinh con và trong thời kỳ cho con bú, khi cơ thể đã mất nhiều máu trong quá trình sinh nở.

Sản phẩm có chứa các axit hữu cơ giúp chuẩn bị cho các cơ quan tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn. Chúng kích thích sản xuất dịch vị, góp phần hấp thụ tốt hơn ngay cả thức ăn nặng (thịt, các sản phẩm bột).

Nó cũng chứa chất xơ và pectin. Loại trước cải thiện nhu động ruột, loại sau loại bỏ độc tố. Nhờ đó, có thể ngăn ngừa những hậu quả khó chịu của chứng khó tiêu như cảm giác nặng và đau bụng, đau bụng, buồn nôn và ợ chua.

Sở hữu đặc tính làm se, quả lựu cứu khỏi bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, nó có tác dụng kháng khuẩn, do đó, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh loạn khuẩn, nhiễm trùng đường ruột. Cuối cùng, vị chua ngọt của thức uống cho phép bạn loại bỏ các dấu hiệu nhiễm độc.

Nếu câu hỏi bà bầu uống nước ép lựu có được không, trong hầu hết các trường hợp đều đưa ra câu trả lời tích cực, thì việc tiêu thụ nó trong thời gian HB gây ra rất nhiều tranh cãi. Trước hết, cần lưu ý rằng cơ thể của người mẹ mới sinh con, nhu cầu vitamin và các nguyên tố vi lượng không kém gì trước đây. Ngoài ra, cần phải phục hồi nó sau khi sinh con. Cuối cùng, nhiệm vụ chính của người mẹ trong thời kỳ cho con bú là truyền qua sữa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai nhi.

Nếu không có phản ứng tiêu cực như vậy, bạn có thể thử đưa một lượng nhỏ thức uống vào chế độ ăn của người mẹ. Nó sẽ không cho phép sự phát triển của sự thiếu hụt sắt và các yếu tố quan trọng khác ở người mẹ, điều không thể tránh khỏi khi cho con bú. Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giữ gìn vẻ đẹp của người mẹ - chúng cải thiện tình trạng của da, chống sưng tấy và ngăn ngừa rụng tóc.

Nếu vì một lý do nào đó, một bà mẹ đang cho con bú không thể mở rộng chế độ ăn uống của mình bằng cách giới thiệu thức uống này, thì chắc chắn nên uống nó vào cuối thời kỳ cho con bú. Điều này sẽ phục hồi cơ thể, đặc biệt nếu cho con bú lâu, tăng huyết sắc tố, thoát khỏi tình trạng mệt mỏi mãn tính.

Lần hành kinh đầu tiên sau khi sinh con thường có đặc điểm là chảy nhiều và đau. Nhưng uống nước trái cây thường xuyên cho phép bạn trung hòa đặc điểm này của kinh nguyệt.

Mặc dù nước ép có nhiều đặc tính chữa bệnh nhưng nó có thể gây hại. Trước hết, điều này áp dụng cho những phụ nữ bị chứng không dung nạp lựu. Giống như tất cả các loại trái cây màu đỏ, nó là một chất gây dị ứng mạnh.

Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp không có phản ứng dị ứng với lựu trước khi mang thai, nước trái cây nên được tiêu thụ với liều lượng nhỏ. Tốt nhất, nên kiểm tra da dị ứng trước khi sử dụng. Các biện pháp phòng ngừa như vậy là do thực tế là trong thời kỳ mang thai và khi cho trẻ sơ sinh bú, có sự thay đổi mạnh mẽ trong nền nội tiết tố của người phụ nữ.Điều này gây ra những phản ứng khó lường của cơ thể đối với những thực phẩm tưởng chừng như quen thuộc.

Do lượng axit dồi dào, không nên uống đồ uống khi tăng độ chua của dịch vị, giai đoạn cấp tính của bệnh viêm dạ dày, loét, viêm tụy và các bệnh khác về đường tiêu hóa, tuyến tụy. Nó không được khuyến khích cho các vấn đề về thận và gan, viêm đường tiết niệu.

Huyết áp quá thấp trong một số trường hợp có thể gây ra tình trạng từ chối đồ uống hoặc ít nhất là giảm liều lượng của nó. Hàm lượng axit cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của men răng, vì vậy nên uống nước ép qua ống hút, và trong trường hợp răng bị ê buốt, tốt hơn là nên bỏ hoàn toàn.

Cho con bú không phải là chống chỉ định tuyệt đối với việc uống nước ép lựu. Người mẹ được phép dùng thuốc trong trường hợp cơ thể trẻ không có phản ứng tiêu cực với thuốc. Đối với phụ nữ liên quan đến việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh, có những chống chỉ định tương tự như đã mô tả ở trên đối với phụ nữ mang thai.

Lựu tươi là một thức uống có nồng độ cao, vì vậy nó không thích hợp để tiêu thụ ở dạng nguyên chất. Nó phải được pha loãng một nửa với nước. Cho phép tăng lượng nước lên đến 60-70% chế phẩm. Thay vì nước, nó được phép thêm nước ép cà rốt.

Với bệnh thiếu máu, đồ uống từ quả lựu được khuyến khích pha loãng với nước ép củ dền. Để làm điều này, hãy nạo rau tươi, sau đó ép lấy nước. Liều lượng khuyến nghị là 1-2 cốc nước trái cây pha loãng.Bạn không cần phải uống nó mỗi ngày - 2-3 lần một tuần là đủ.

Bạn nên bắt đầu đưa sản phẩm vào thực đơn của bà mẹ cho con bú không sớm hơn 2 tháng sau khi sinh con. Bạn cần bắt đầu với liều lượng nhỏ, theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể trẻ với một sản phẩm mới. Nếu sức khỏe của em bé xấu đi, bạn nên hạn chế uống nước trái cây.

Trong điều trị thiếu máu, bạn nên uống 100 ml đồ uống pha loãng hai lần một ngày trong ít nhất 2 tháng. Để chống lại cảm lạnh, bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong vào thức uống pha loãng với nước (trong trường hợp không bị dị ứng).

Cần nhớ rằng vitamin C bị phá hủy khi tiếp xúc lâu với không khí, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chuẩn bị nước trái cây ngay trước khi uống và không nên chuẩn bị dự trữ. Tốt hơn là nên uống nước trái cây tươi mới vắt không quá 20-30 phút kể từ thời điểm chuẩn bị.

Những đặc tính chữa bệnh này đúng hơn đối với nước ép lựu tươi. Chỉ trong trường hợp này, nó mới có thể đảm bảo độ tự nhiên của thức uống. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên chuẩn bị nước trái cây bằng tay của chính mình, vắt nó ra khỏi hạt lựu.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là kết quả là một chế phẩm có nồng độ cao, vì vậy nó phải được tiêu thụ chính xác theo liều lượng và đảm bảo rằng không gây dị ứng.

Các chế phẩm từ quả lựu của sản xuất công nghiệp, ngoài nước trái cây còn chứa chất bảo quản. Ngoài ra, một số đặc tính hữu ích của nó (ví dụ, axit ascorbic) có thể bị phá hủy do hiệu ứng nhiệt hoặc tiếp xúc với oxy. Sự nguy hiểm của việc tiêu thụ đồ uống như vậy cũng có thể nằm ở hàm lượng đường có thể cao trong đó.

Nếu vẫn phải mua thức uống theo phương thức sản xuất công nghiệp, bạn nên ưu tiên sản phẩm đựng trong chai thủy tinh. Chú ý đến ngày hết hạn và ngày sản xuất. Càng ít thời gian kể từ khi nước trái cây được tạo ra, thì càng tốt. Nước trái cây mở nên được uống trong vòng 3 ngày. Lưu trữ lâu hơn không được khuyến khích.

Bạn nên chọn nước ép, nước sản xuất trùng với vùng trồng loại quả mọng nhiều hạt này (và quả lựu, theo quan điểm của thực vật học, chỉ là quả mọng). Đó có thể là Abkhazia, Crimea, miền nam nước Nga, Armenia, Georgia, Iran, Azerbaijan, Châu Á, v.v.

Tất nhiên, thành phần của nước trái cây không thể hoàn toàn tự nhiên. Thời gian lưu trữ của nó được cung cấp bởi chất bảo quản. Nếu E202 có mặt trong danh sách các thành phần, đừng từ chối mua. Nó là một chất bảo quản tự nhiên và do đó tương đối an toàn. Nhưng thuốc nhuộm, hương vị và đường trong một thức uống chất lượng thì không nên.

Nó phải được làm từ cùi của trái cây. Thêm vỏ vào đồ uống là một lý do để từ chối tiêu thụ, vì các hợp chất nguy hiểm có trong vỏ. Với số lượng lớn, chúng có thể gây say.

Nhận xét của các bác sĩ phụ khoa cho phép chúng tôi kết luận rằng nước ép lựu có thể tăng cường đáng kể khả năng miễn dịch của phụ nữ và đối phó tốt với nhiễm độc. Theo các chuyên gia, trường hợp không có trường hợp chống chỉ định thì phải có trong thực đơn của bà bầu.

Lựu tươi có thể được sử dụng như một cơ sở để làm một thức uống bổ. Để thực hiện, bạn cần trộn nước ép của lựu, cà rốt và củ cải theo tỷ lệ 2: 3: 1.Nó đặc biệt hữu ích cho người huyết sắc tố thấp, chóng mặt.

Bạn sẽ tìm hiểu thêm về nước ép lựu từ video sau.