Đặc điểm của việc sử dụng dâu tây trong thời kỳ cho con bú

Dâu tây là loại quả mọng ngon, thơm và mọng nước, mùa chín bắt đầu vào cuối tháng 5 và kéo dài đến cuối tháng 9. Cô được rất nhiều người lớn và trẻ em yêu thích. Không có gì bí mật khi quả mọng rất giàu vitamin và các chất có lợi khác. Tuy nhiên, các bà mẹ cho con bú thường có câu hỏi là liệu nó có được phép khi cho con bú hay không. Chúng ta hãy xem xét câu hỏi này chi tiết hơn.

Thông thường, bạn có thể nghe thấy ý kiến ​​rằng, trong khi nuôi con bằng sữa mẹ, một bà mẹ mới sinh con bắt buộc phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. Chúng ta có thể đồng ý một phần với điều này, bởi vì tình trạng của em bé phụ thuộc trực tiếp vào việc người phụ nữ ăn uống đầy đủ và tốt như thế nào, liệu cô ấy có bão hòa cơ thể với tất cả các vitamin và vi lượng cần thiết hay không.

Bổ sung vitamin hàng ngày là bắt buộc đối với một phụ nữ trẻ mới sinh con.Dâu tây (hay dâu tây nhục đậu khấu) chứa một lượng lớn các nguyên tố hữu ích như caroten, vitamin A, thiamine, riboflavin, panthenol, pyridoxine, axit folic, axit ascorbic, D, E, H. Nhờ vitamin D, xương và cơ bắp được hình thành. được hình thành đúng cách ở dạng vụn làm giảm nguy cơ còi xương. Vitamin nhóm A, B và C dồi dào năng lượng cho bé hoạt động và tiêu hóa sữa mẹ. Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào vitamin B9. Tất cả những yếu tố này tăng cường và giúp các cơ quan của đậu phộng, hệ thống tim mạch và miễn dịch của nó.

Việc trái cây có lợi còn được minh chứng bằng việc chúng chứa một lượng lớn các khoáng chất: iốt, canxi, kali, sắt, mangan,… Ăn sữa mẹ, trẻ tự nhận được tất cả những gì cần thiết để hình thành thành công. và tăng trưởng. Sức khỏe toàn diện của em bé, sự phát triển trí não, thể chất cũng như trí não trong tương lai đảm bảo cho người mẹ ăn đủ trái cây và quả mọng.

Như vậy, có thể kết luận rằng quả của cây này rất hữu ích cho một người phụ nữ và đứa con của cô ấy. Tuy nhiên, ăn quả mọng không kiểm soát là điều rất không mong muốn, vì dâu tây có chứa sắc tố đỏ. Như bạn đã biết, các sản phẩm có sắc tố sáng như vậy có thể gây dị ứng phát ban ở trẻ em, không dung nạp thức ăn và hoạt động của dạ dày. Ngứa và, thật không may, sưng tấy cũng có thể xảy ra.

Hiện tại, vấn đề cũng có thể nằm ở chỗ không phải lúc nào trái cây và quả mọng cũng được trồng bởi những người sản xuất có tâm, những người sử dụng một lượng lớn phân bón khác nhau. Điều này có lợi cho người sản xuất - quả mọng phát triển nhanh hơn và cho thu hoạch nhiều lần mỗi mùa. Nhưng đó không phải là tất cả.Để bảo quản và vận chuyển dâu trong thời gian dài, người ta sử dụng hóa chất, chất này tự nhiên bám trên bề mặt và ăn sâu vào cây, khiến chúng trở nên độc hại.

Để phát hiện phản ứng với một sản phẩm được đưa vào chế độ ăn của một bà mẹ mới sinh, bạn cần biết nó sẽ đến sau bao nhiêu giờ. Sau khi thức ăn vào ruột, nó sẽ được tiêu hóa và đi vào sữa mẹ, mang theo các thành phần hữu ích, bổ dưỡng hoặc có hại.

Thiamin, riboflavin, các axit khác nhau và các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác đi vào sữa mẹ nhanh nhất. Dự trữ các thành phần quý giá trong cơ thể phụ nữ nên được bổ sung hàng ngày. Trong khi vẫn tiếp tục cho con bú, điều quan trọng là ăn rau tươi, quả mọng và trái cây mỗi ngày.

Chất gây dị ứng từ dâu tây sẽ xâm nhập vào sữa của mẹ trong vòng một đến ba giờ, và sau đó tiếp tục tích tụ ở đó. Như đã đề cập, dâu tây có màu đỏ, có nghĩa là chúng có chứa histamine. Do đó, sản phẩm có thể gây mẩn đỏ, ngứa và các triệu chứng dị ứng khác ở trẻ sơ sinh.

Nhiều loại thực phẩm có chứa các thành phần độc hại.Thời gian để loại bỏ sự phân hủy của các sản phẩm này là khác nhau, vì vậy mỗi bà mẹ đều quan tâm đến việc các thành phần đó rời khỏi cơ thể nhanh như thế nào và liệu chúng có đến được con qua sữa mẹ hay không. Những phụ nữ đã tiêu thụ một phần lớn dâu tây cho biết rằng sau sáu đến tám giờ (trong trường hợp cực đoan là sau một ngày), không còn chất gây dị ứng trong sữa mẹ. Điều này có nghĩa là nếu một đứa trẻ bị dị ứng, chỉ cần loại trừ sản phẩm khỏi chế độ ăn uống là đủ. Nếu bé bình tĩnh dung nạp được loại quả mọng này thì bạn có thể yên tâm ăn dâu tây, vừa phải và dần dần.

Bà mẹ đang cho con bú được phép ăn dâu tây với điều kiện phải đưa chúng vào thực đơn của mình một cách cẩn thận. Tốt hơn là bạn nên bắt đầu ăn thử quả mọng vào buổi sáng với số lượng một hoặc hai miếng. Điều này nên được thực hiện khoảng một giờ trước khi cho ăn. Sau đó, bạn nên theo dõi trẻ cẩn thận trong ngày. Bạn sẽ sớm hiểu cách bé chấp nhận trải nghiệm mới. Nếu cháu vẫn tỉnh táo và hoạt bát, phân vẫn như cũ, không có mẩn ngứa trên da thì mọi chuyện vẫn ổn.

Nếu không có tác dụng tiêu cực nào được xác định, thì ngày hôm sau có thể tăng liều lên gấp đôi. Vì vậy, dần dần bạn có thể cho bé quen với loại quả mọng ngon và rất tốt cho sức khỏe này. Khi em bé đã quen với yếu tố mới của chế độ ăn, bạn có thể dễ dàng ăn một đến hai ly quả mọng ngon ngọt mỗi ngày. Khi đứa trẻ lớn lên, bản thân nó sẽ hấp thụ dâu tây một cách vô cùng thích thú.

Vì vậy, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, bạn không thể bỏ qua các loại quả mọng, rau hay trái cây, đặc biệt nếu thời điểm sinh của bé trùng vào mùa hè, thời kỳ chín muồi của tất cả những món ăn tốt cho sức khỏe này.Chính lúc này trong cây có chứa nhiều vitamin có ích cho cả hai bạn. Điều kiện chính là rửa kỹ quả dâu khỏi bụi, đất và các chất bẩn nhỏ khác trước khi sử dụng.

Nhiều phụ nữ hiện đại lắng nghe lời khuyên của Tiến sĩ Komarovsky E. O. Ý kiến ​​của ông về vấn đề này cũng vậy. Nếu việc ăn dâu tây không gây khó khăn cho bạn và con bạn, hãy ăn quả dâu tây tốt cho sức khỏe. Đối với định mức, không ai có thể nói giá trị tối đa, vì sinh vật của mỗi người là khác nhau. Nếu ăn quá nhiều dâu tây, mẹ sẽ thấy bé bị mẩn ngứa hoặc phản ứng tiêu cực khác. Sau đó, chính bạn sẽ hiểu rằng không thể ăn quả mọng với số lượng như vậy.

Như đã đề cập ở trên, dâu tây rất hữu ích cho cả trẻ sơ sinh và mẹ của trẻ, ngay cả trong tháng đầu tiên sau khi trẻ chào đời. Vì vậy, phải nói đến những món ngon có thể được tạo ra từ loại quả mọng ngon và thơm này. Tất nhiên, trái cây có thể được tiêu thụ ở dạng ban đầu, nhưng khi bạn được thu hoạch sớm, bạn có thể sẽ muốn một cái gì đó nguyên bản.

Dâu tươi có rất nhiều đặc tính dinh dưỡng, nó làm tăng tiết sữa và làm dịu cơn khát. Nó có thể được chuẩn bị chỉ trong năm đến mười phút. Để làm được điều này, cần phải đổ phần cây sạch đã thu được không có đuôi với nước nguội và đun sôi trên lửa vừa phải. Sau đó, bạn nên đổ đường cho vừa ăn và đun sôi các vật chứa trong hộp thêm vài phút. Khi nấu chín, phải lọc và say rượu không có quả mọng. Nếu bạn quan tâm đến tỷ lệ gần đúng, thì bạn có thể lấy năm thìa đường và một ly dâu tây cho bốn cốc nước.

Vào mùa đông, bạn có thể nấu một món ăn mà cả nhà sẽ thích - mứt dâu hoặc mứt dâu.Để làm được món mứt ngon, bạn cần lấy một kg rưỡi quả dâu cho một kg đường. Một nửa lượng đường nên được đổ lên trên dâu tây và để từ 5 đến 6 giờ. Sau đó (khi nước ép xuất hiện) khối lượng được đun sôi, loại bỏ bọt, nhưng không khuấy. Sau đó, đổ 1/4 trái đường vào, đun thêm mười phút rồi lại để trong vài giờ để mứt ngấm đều gia vị.

Tương tự, quy trình này được lặp lại với 3/4 đường cát còn lại.

Nếu bạn muốn ăn dâu tây vào mùa đông, như thể chúng mới được hái từ vườn, thì chỉ cần đông lạnh quả dâu. Vì vậy chúng sẽ giữ được mùi vị và hầu như tất cả các vitamin. Đặc biệt vào mùa lạnh, bạn không nên mua trái cây nhà kính ở các chuỗi cửa hàng, vì chúng chứa rất nhiều hóa chất dùng để bảo quản. Quả mọng có thể được đông lạnh cả ở dạng ban đầu và ở dạng nghiền với đường.

Cũng có thể nghe đến những đánh giá nhiệt tình của các bà mẹ trẻ về thạch dâu tây. Để có được nó, hãy đổ dung dịch gelatin vào quả dâu. Bạn sẽ có được một món tráng miệng tuyệt vời có thể được phục vụ cho khách trong những chiếc lọ xinh xắn. Bạn cũng có thể tự mình thưởng thức món ăn mà không sợ gây hại cho em bé bạn đang cho con bú.

Trong video tiếp theo, Tiến sĩ Komarovsky sẽ cho bạn biết cách một phụ nữ đang cho con bú có thể khiến cuộc sống của cô ấy trở nên dễ dàng nhất có thể mà không gây hại cho em bé.