Những loại cocktail nào có thể được làm bằng máy xay sinh tố?

Sinh tố tự làm không chỉ ngon mà còn là thức uống tốt cho sức khỏe nếu chúng được làm từ các sản phẩm chất lượng. Nhờ có sự góp mặt của máy xay sinh tố nên việc pha chế cocktail không hề khó. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có trong tủ lạnh.

Cocktail được pha chế trong máy xay theo phương pháp ngâm có thể ngọt hoặc không ngọt. Những thức uống này có thể loại bỏ cơn khát cũng như cảm giác đói giữa các bữa ăn. Ưu điểm chính của chúng là có nhiều loại dung dịch hương vị, giá thành phải chăng, hàm lượng calo thấp, khả năng kết hợp các sản phẩm khác nhau và thử nghiệm với chúng. Thức uống đơn giản này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có thể nấu một món ngon mỗi ngày cho bản thân và gia đình, ngay cả khi không có kinh nghiệm ẩm thực. Pha chế cocktail có thể từ trái cây, rau, sữa và các sản phẩm từ sữa chua, quả mọng.

Sinh tố dành cho người ăn kiêng PP (dinh dưỡng hợp lý), có thể được chuẩn bị bằng máy xay sinh tố từ dưa chuột, bơ, bí ngô và uống thay cho bữa sáng, được coi là một khởi đầu tuyệt vời và hữu ích cho một ngày. Thức uống sinh tố buổi sáng không chỉ ít calo mà còn bổ dưỡng, đó là lý do tại sao chúng thường được sử dụng như một món ăn nhẹ tại nơi làm việc. Cocktail thể dục có thể được pha chế trên cơ sở sữa, sữa chua, cũng như sử dụng các loại thảo mộc, rau, trái cây.

Các lợi ích của đồ uống đối với PP như sau:

• kích thích quá trình giảm cân tự nhiên;
• bình thường hóa sự trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa;
• ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể;
• bình thường hóa làm sạch ruột.

Để giảm cân, không nhất thiết phải tự hành hạ bản thân bằng những chế độ ăn kiêng suy nhược, tốt hơn hết bạn nên mua cần tây và pha chế một ly cocktail tuyệt vời từ nó. Để có một thức uống lành mạnh với cần tây, bạn sẽ cần những thành phần sau:

• 2 cọng cần tây;
• 1 nắm lá rau bina;
• nước ép từ nửa quả chanh;
• 1 quả chuối;
• ly nước.

Tất cả các sản phẩm trên đều có giá rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng vừa ăn. Tiếp theo, các thành phần được gửi đến một máy xay sinh tố và trộn ở đó. Sau quy trình này, bạn nên thêm nước cốt chanh và một cốc nước vào ly cocktail, sau đó trộn lại. Sinh tố thành phẩm được rót vào ly sạch và uống. Một thức uống màu xanh lá cây như vậy có thể thải độc tố ra khỏi cơ thể, cũng như bổ sung đầy đủ vitamin cho cả ngày.

Sinh tố xanh thứ hai hữu ích không kém có thể được chuẩn bị từ mùi tây với cần tây. Để làm điều này, hãy chuẩn bị 3 cọng cần tây, 2 nhánh mùi tây, 1 quả chanh, 2 thìa hạt lúa mì nảy mầm, một thìa mật ong và một ly nước khoáng.

Sữa chua và cocktail sữa đông không chỉ được coi là thực phẩm ăn kiêng mà còn có tác dụng hữu ích đối với hệ cơ và xương của con người. Một lựa chọn tuyệt vời cho một thức uống ngon là một ly cocktail với pho mát và ca cao, hương vị không thua kém gì kem sô cô la.Nó có thể được uống để tránh bị cám dỗ ăn sô cô la hoặc kẹo. Thức uống lành mạnh và ngon này có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng các sản phẩm sau:

• 350 gram phô mai tươi không béo;
• 3 thìa ca cao;
• 1 cốc sữa ít béo.

Tất cả các sản phẩm nên được giết trong máy xay sinh tố, sau đó đổ vào ly và uống. Protein lắc với chuối có thể tăng hiệu quả, nên uống sau khi tập thể dục, thể thao, bơi lội, chạy bộ sẽ tốt hơn. Thức uống này sẽ giúp đốt cháy chất béo, đồng thời khối lượng cơ của cơ thể không bị giảm sút. Để chuẩn bị món ăn, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:

• 2 ly sữa;
• 2 quả chuối;
• một thìa cà phê mật ong.

Trong máy xay sinh tố, bạn nên đánh tan sữa ướp lạnh với mật ong và chuối, chúng đã được cắt thành từng miếng. Sau khi trộn, cocktail có thể được uống.

Một lựa chọn tuyệt vời khác cho một điều trị lành mạnh được xem xét cocktail dựa trên kefir, bột yến mạch và quế. Nó có thể trở thành một món ăn nhẹ xứng đáng, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và hoạt bát. Bạn có thể bổ sung thức uống bằng quả óc chó, quả mọng, kẹo trái cây. Nó đáng để đập trong máy xay sinh tố 450 gam kefir, 100 gam bột yến mạch, một nhúm quế, một thìa mật ong, hạnh nhân. Sau khi ngâm cocktail qua đêm trong tủ lạnh, nó có thể được coi là đã sẵn sàng để sử dụng.

Để chuẩn bị một ly sinh tố ăn kiêng lành mạnh bằng máy xay sinh tố, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây và rau quả nào. Đồ uống ngọt có thể được làm từ lê, bí ngô, mơ, đào, chuối. Dưa chuột, bông cải xanh, bắp cải, cà chua, cà rốt và các loại rau khác có thể trở thành cơ sở của những món không ngọt. Sau đây là những lựa chọn tuyệt vời cho những thức uống thơm ngon và bổ dưỡng giúp nạp đầy năng lượng cho cơ thể.

• Với bắp cải và quả việt quất. Món sinh tố màu tím tươi này chứa nhiều chất xơ khó tiêu giúp thanh lọc cơ thể. Trong bắp cải có đầu đỏ, có một tỷ lệ lớn axit ascorbic. Bạn có thể thêm cả quả việt quất tươi và đông lạnh vào món ăn này. Để chuẩn bị một ly cocktail sinh tố, bạn sẽ cần 150 gram quả việt quất, cùng một lượng bắp cải đỏ, 5 thìa bột yến mạch và 2 quả chuối. Để tự thưởng cho mình một ly cocktail, bạn cần đun sôi một cốc nước và đun sôi bột yến mạch trong đó 10 phút. Sau đó, nó là giá trị gửi bột yến mạch, quả việt quất, chuối, bắp cải và một ly nước vào máy xay sinh tố.

• Cà rốt với cải bó xôi. Cơ sở của món sinh tố chay này có thể là cả nước và sữa đậu nành thực vật với hàm lượng chất béo tối thiểu. Rau bina chứa nhiều selen, góp phần vào quá trình bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Biotin có liên quan đến việc duy trì sự săn chắc của cơ và độ đàn hồi của da. Cà rốt chứa nhiều chất xơ có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, hình thành các vết rạn da.

Bạn có thể chuẩn bị một ly sinh tố lành mạnh từ 150 gram rau bina đông lạnh, một củ cà rốt rưỡi, một ly sữa đậu nành, 50 gram hạt bí ngô và 2 quả chuối. Trong cối xay sinh tố, bạn cần xay tất cả các thành phần trên và sau đó thưởng thức một thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.

• Việt quất cam táo. Một bổ sung có lợi cho chế độ ăn uống có thể được gọi là đồ uống có múi với quả việt quất. Để chuẩn bị một ly cocktail, một quả cam đã gọt vỏ, một vài quả táo, 150 gram quả việt quất được cho vào máy xay sinh tố và rót vào ly.

• Từ cà chua với ớt. Nếu muốn pha chế thức uống thanh lọc, thúc đẩy quá trình giảm cân, bạn cần chuẩn bị 3 quả cà chua nhỏ, nửa củ dền, 150 gam nước ép cà chua, 100 gam mùi tây, 1 quả ớt chuông, một ít đá và ớt cayenne. Sau khi sản phẩm được giết bằng máy xay sinh tố, cocktail có thể được tiêu thụ một cách an toàn thay cho bữa trưa hoặc bữa tối, bổ sung bằng bánh quy giòn.

• Bí đỏ với chanh. Để pha sinh tố, bạn cần cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn 0,4kg cùi bí đỏ, nửa quả bưởi đã gọt vỏ, 1 quả chanh vừa gọt vỏ, nửa thìa quế, 1 thìa mật ong.

• Từ bí đỏ, táo, lê. Nguyên liệu trong ca này là 0,2kg cùi bí ngô đã xay, 1 quả táo, 1 quả lê, 1 thìa cà phê mật ong. Tất cả các sản phẩm nên được cắt thành khối vuông, cho vào cối xay sinh tố và đánh tan.

• Từ cà rốt với bông cải xanh. Gọt vỏ và cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố trị giá 1 củ cà rốt nạo, 4 chùm bông cải xanh, một quả táo và vài quả cam. Kết quả của việc đánh bông, sẽ thu được một khối lượng đồng nhất để uống.

• Từ dưa chuột với mùi tây. Để chuẩn bị một thức uống đơn giản và mặn, bạn sẽ cần một vài quả dưa chuột, một bó rau mùi tây.

• Với dưa chuột, kiwi và dứa. Để tạo ra thức uống có vị chua ngọt nguyên bản, người ta phải thái nhỏ, sau đó cho 1 quả dưa chuột, 0,2kg cùi dứa và 1 quả kiwi bỏ vỏ vào máy xay sinh tố.

• Củ cải đường với ớt ngọt. Để chuẩn bị một ly sinh tố đỏ, bạn nên cắt nhỏ củ cải bào, ớt ngọt, một lá bắp cải, một thìa gừng, nửa thìa nước cốt chanh, một ít nước và đá bằng máy xay sinh tố.

Pha cocktail bằng máy xay sinh tố có thể không chỉ dựa trên việc sử dụng trái cây và rau củ, mà còn với tất cả các loại quả mọng và trái cây lạ. Thức uống rất ngon cho sức khỏe được lấy từ quả lý chua, kiwi, xoài. Sinh tố Berry có thể được làm từ thực phẩm đông lạnh, và các loại trái cây khác thường luôn có thể mua được ở siêu thị.

Cocktail nho chắc chắn sẽ làm hài lòng người lớn và trẻ em. Để chuẩn bị nó, nó là giá trị giết chết trong máy xay sinh tố 100 gram quả mọng và 1 quả chuối. Sau đó, thêm vào hỗn hợp 2 thìa mật ong, một ít sữa hoặc nước. Cần tiến hành đánh cho đến khi khối lượng đặc của bọt.

cocktail bưởi không phải ai cũng sẽ thích nó, vì nó có vị đắng. Đường vani sẽ giúp hiệu chỉnh dư vị khó chịu. Việc chuẩn bị đồ uống dựa trên việc trộn trong máy xay sinh tố bưởi, 10 gam gừng, 100 ml nước và trà xanh.

Cocktail từ xoài và kiwi có thể được tạo ra có hoặc không có protein. Để bắt đầu, bạn nên đổ nước vào cối xay sinh tố, thêm chanh hoặc nước cốt chanh vào. Sau đó, cho kiwi và xoài đã thái nhỏ vào đó. Đánh kỹ sản phẩm để không bị vón cục.

Ngày nay, nhiều người đang cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh. Để làm được điều này, bạn không chỉ cần tập thể dục mà còn phải ăn uống đúng cách. Một lựa chọn tuyệt vời để bão hòa cơ thể với các chất dinh dưỡng, vitamin, các chất dinh dưỡng đa lượng là sử dụng các loại cocktail được pha chế trong máy xay sinh tố từ rau, trái cây và các sản phẩm từ sữa. Có khá nhiều công thức để pha đồ ​​uống tốt cho sức khỏe, một số có thể được làm từ những thứ có trong tủ lạnh. Khi pha cocktail bằng máy xay sinh tố, bạn nên làm theo các khuyến nghị sau:

• chỉ sử dụng trái cây chín hoặc thậm chí quá chín;
• trái cây và rau có sợi cứng tốt nhất nên luộc trước;
• Để đạt được chất lượng cao của việc pha chế cocktail trong máy xay, tốt hơn là nên cắt nhỏ các sản phẩm trước;
• để làm cho một thức uống với hương vị ban đầu, nó là giá trị kết hợp trái cây với rau;
• để tăng lợi ích của một ly cocktail, nó là giá trị thêm tất cả các loại gia vị;
• tốt nhất là cắt các loại rau thơm và rau xanh bằng dao;
• Dâu tây nên được cắt nhỏ trước, sau đó là trái cây và rau quả, sau cùng là chất lỏng.

Các loại cocktail được pha chế trong máy xay sinh tố nên được uống hoàn toàn ở dạng tươi. Chỉ nên nấu chúng một lần. Lợi ích của một thức uống cụ thể phụ thuộc trực tiếp vào thành phần của nó.

Để biết thông tin về những loại cocktail có thể được tạo ra trong máy xay sinh tố, hãy xem video sau đây.