Dầu hạt lanh: lợi ích và tác hại, quy tắc sử dụng

Dầu hạt lanh được coi là một trong những loại dầu hữu ích nhất trong số các loại dầu thực vật. Nó chứa một lượng rất lớn các nguyên tố vi lượng và vitamin có giá trị đối với cơ thể con người, do đó nó thường được sử dụng trong chế độ ăn uống, thẩm mỹ và y học thay thế. Các đặc tính độc đáo của dầu hạt lanh sẽ được thảo luận thêm.

Dầu hạt lanh là một loại dầu thực vật được xếp vào loại dầu khô nhanh nhờ khả năng trùng hợp (khô) với sự hình thành một lớp màng dày đặc trong suốt trên bề mặt. Tính chất này được giải thích bởi nồng độ cao của các axit béo không bão hòa trong thành phần của nó.

Phytoestrogen, cũng là một phần của sản phẩm, có tác dụng chống oxy hóa (trung hòa các gốc tự do), ngăn chặn sự phát triển và hình thành khối u, đồng thời ổn định nền nội tiết của phụ nữ.

Dầu hạt lanh cũng có sẵn ở dạng viên nang. Các nhận xét về bài thuốc này hầu hết là tích cực: nó khá hiệu quả, mặc dù nó là một thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và nó khá dễ sử dụng.Theo tất cả các đánh giá giống nhau, viên nang không vị và không mùi, vì vậy chúng rất tốt cho những người muốn hưởng lợi từ sản phẩm này, nhưng không thể đánh giá cao hương vị của nó.

Các viên nang sẽ không bị hư hỏng ngay cả khi chúng không được bảo quản trong tủ lạnh. Để hành động của họ có hiệu quả nhất có thể, cần phải tuân thủ các khuyến nghị sau:

• viên nang không nên được thực hiện với đồ uống nóng hoặc thức ăn nóng;
• uống viên nang không thể kết hợp với việc sử dụng thuốc nhuận tràng;
• viên nang nên được uống vào buổi sáng lúc bụng đói và buổi tối;
• các chuyên gia không khuyến khích tiêu thụ quá 17 g chất này mỗi ngày.

Dầu lanh chứa rất nhiều chất quý giá đối với cơ thể con người.

• axit béo chưa bão hòa. Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất, trong khi chúng không được sản xuất độc lập bởi các tế bào của cơ thể con người.
• Axit chứa các chất béo bão hòa. Axit stearic và axit palmitic cần thiết cho việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, liều lượng lớn có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe.
• Các chất dinh dưỡng đa lượng. Phốt pho, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ cơ xương, cũng như răng và móng.
• nguyên tố vi lượng - kẽm.
• Sterol. Ancol cao phân tử, thuộc nhóm chất béo. Nhiều quá trình xảy ra trong cơ thể phụ thuộc vào các hoạt chất sinh học này. Một trong những chức năng quan trọng nhất của sterol là tham gia vào quá trình hình thành màng tế bào.
• Vitamin E có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, tim mạch và sinh sản.

Nếu dầu hạt lanh được sản xuất bằng công nghệ ép lạnh thì nó hoàn toàn giữ lại tất cả các chất có lợi.Ngoài ra, nó hoàn toàn không chứa cholesterol.

Dầu hạt lanh có một số đặc tính hữu ích. Hãy xem xét một vài trong số những cái chính.

• Điều trị xơ vữa động mạch và ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa trên thành mạch máu. Tác động tích cực của dầu hạt lanh đối với hoạt động của tim và mạch máu đã được xác nhận bởi dữ liệu lâm sàng. Tác dụng của dầu hạt lanh đối với các yếu tố đông máu cũng được biết đến. Các hoạt chất của sản phẩm này ngăn chặn sự gia tăng kết tập tiểu cầu, do đó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.
• Tác dụng tích cực lên hệ thần kinh trung ương. Các axit béo bảo vệ các tế bào thần kinh và cũng kích thích sự hình thành các kết nối giữa chúng. Nhờ đó, một người thường xuyên uống dầu lanh sẽ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Sự thiếu hụt các axit béo không bão hòa đa trong chế độ ăn uống dẫn đến sự phát triển của các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm, tâm thần phân liệt, v.v.
• Ngăn ngừa sự hình thành các khối u ác tính. Dầu hạt lanh có tác dụng chống ung thư trong việc phát triển các quá trình ung thư ở tuyến vú và tuyến tiền liệt. Điều này là do thực tế là các loại ung thư này là các dạng phụ thuộc vào hormone, tức là, tốc độ phát triển của các khối u ác tính phụ thuộc vào nồng độ của một số hormone nhất định. Nhờ các nguyên tố vi lượng quý giá có trong sản phẩm này, với việc sử dụng kéo dài, sự cân bằng nội tiết tố được phục hồi trở lại.

• Thúc đẩy loại bỏ một số chất độc hạigiúp giảm tải đáng kể cho gan.
• Đẩy nhanh quá trình sinh hóa trong cơ thể. Do đặc tính này, dầu hạt lanh được các chuyên gia dinh dưỡng rất ưa chuộng.
• Đặc tính chữa bệnh của dầu lanh được biết đến với vấn đề táo bón mãn tính và bệnh trĩ. Ở đây, nguyên tắc hoạt động của dầu là cung cấp tác dụng nhuận tràng, đảm bảo thải phân thường xuyên (bản thân nó là một loại ngăn ngừa bệnh trĩ), cũng như chữa lành các khu vực bị tổn thương hoặc bị viêm của màng nhầy. của đường tiêu hóa.
• Trị liệu các bệnh ngoài da. Dầu hạt lanh có hiệu quả đối với các vấn đề về da như vẩy nến, chàm, cháy nắng, mụn trứng cá. Ngoài ra, nó làm giảm cường độ sản xuất bã nhờn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Làm chậm quá trình lão hóa. Điều này không chỉ áp dụng cho việc cải thiện cấu trúc của da, tóc và móng tay. Tác động đến nhiều quá trình sinh học, dầu hạt lanh làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể.

• Điều trị rối loạn tiêu hóa và các bệnh về đường tiêu hóa. Sản phẩm này có thể có tác dụng điều trị trong nhiều loại quá trình bệnh lý, chẳng hạn như các bệnh viêm đường tiêu hóa, nhiễm ký sinh trùng, rối loạn trong cơ chế bài tiết bình thường của mật, v.v. Tác dụng có lợi của dầu lanh trong bệnh túi thừa ( một bệnh lý cụ thể của đường tiêu hóa, được đặc trưng bởi sự hình thành các chỗ lồi lõm trong thành ruột, sự hình thành của chúng đi kèm với sự xuất hiện của một số triệu chứng). Do hàm lượng chất xơ cao, dầu lanh làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện chính của bệnh này.

• Nó có tác dụng chữa bệnh trên hệ hô hấp. Bộ máy hô hấp của con người có hai thành phần chính - đường hô hấp (hầu, thanh quản, khí quản, phế quản) và phổi, nơi thực sự diễn ra quá trình trao đổi khí (bão hòa máu với oxy và thải khí cacbonic). Các bệnh viêm nhiễm của hệ hô hấp là một hiện tượng rất phổ biến trong thời đại chúng ta. Ở dạng mãn tính của quá trình các bệnh như vậy, các tế bào miễn dịch của niêm mạc đường hô hấp cung cấp khả năng bảo vệ cơ thể yếu hơn nhiều.
• Nó được sử dụng như một phương pháp bổ sung trong điều trị vô sinh. Điều này đề cập đến vô sinh do vi phạm trong hệ thống nội tiết của một người phụ nữ. Hormone sinh dục nữ là một loại điều hòa tất cả các quá trình xảy ra trong hệ thống sinh sản của giới tính bình thường. Ngay cả khi mất cân bằng nội tiết tố tối thiểu, một phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai trong một thời gian dài. Phytoestrogen là chất tương tự thực vật của hormone sinh dục, được tìm thấy ở nồng độ đáng kể trong dầu lanh.

• Với việc uống dầu lanh thường xuyên, một người đàn ông cải thiện các đặc tính của tinh dịch (số lượng tinh trùng hoạt động tăng lên và khả năng di chuyển của chúng được cải thiện).Vì vậy, dầu hạt lanh không chỉ chống lại các yếu tố góp phần vào sự phát triển của vô sinh ở nữ mà còn có thể có tác dụng chữa bệnh đối với hệ thống sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bài thuốc, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để làm rõ về liều lượng và cách sử dụng. Bỏ qua các quy tắc tính toán liều lượng, bạn không những không đạt được hiệu quả như mong muốn mà còn gây hại cho sức khỏe.

• Giảm thời gian phục hồi chức năng sau phẫu thuật. Để duy trì hệ thống miễn dịch ở trạng thái hoạt động tốt nhất, các bác sĩ khuyên bạn nên uống dầu hạt lanh.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch ở trẻ em. Khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ là một cơ chế sinh học không hoàn hảo. Đặc biệt là ở những trẻ nhận sữa công thức làm thức ăn chính. Xét cho cùng, sữa mẹ không chỉ là thức ăn cho trẻ mà còn là khả năng miễn dịch của trẻ. Nếu một đứa trẻ được cho ăn một cách nhân tạo, thì nó sẽ không nhận được nhiều chất hữu ích đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ thống miễn dịch của trẻ. Trong trường hợp này, dầu hạt lanh có thể kích thích hoạt động của các yếu tố chính của khả năng miễn dịch, cả chung và cục bộ.
• Làm giảm cường độ của các biểu hiện chính của thời kỳ mãn kinh. Nhờ dầu lanh, trong cơ thể phụ nữ, nền nội tiết tố tiến tới sự cân bằng sinh lý, liên quan đến điều này, cường độ biểu hiện của các triệu chứng chính của thời kỳ mãn kinh giảm (các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều, dễ xúc động, khô màng nhầy).
• Thúc đẩy giảm cân. Ngoài ra, sản phẩm này đơn giản là không thể thiếu cho những người ăn chay không chịu ăn cá và hải sản.
• Áp dụng cho điều trị các bệnh viêm khớp.

Dầu hạt lanh cũng có thể được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường. Bản chất của căn bệnh này nằm ở chỗ lượng glucose trong máu của một người tăng cao hơn mức bình thường. Điều này có thể xảy ra trong hai trường hợp:

1. nếu các tế bào Langerhans, nằm ở đuôi của tuyến tụy, không sản xuất đủ insulin (bệnh tiểu đường loại 1);
2. nếu các thụ thể tế bào của cơ thể mất nhạy cảm với insulin (bệnh tiểu đường loại 2).

Với sự thiếu hụt insulin liên tục trong cơ thể con người, một số thay đổi bệnh lý xảy ra liên quan đến sự vi phạm quy trình bình thường của các phản ứng trao đổi chất. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của nhiều loại triệu chứng khác nhau (hôn mê, tổn thương mạch máu, cấu trúc thận (bệnh thận), suy giảm vi tuần hoàn của mạch máu (bệnh mạch), v.v.).

Để tránh sự xuất hiện hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu bệnh lý của bệnh tiểu đường, bạn cần liên tục theo dõi nồng độ đường trong máu. Đối với điều này, dầu lanh có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ sung. Nó có tác dụng đáng kể trong việc điều trị bệnh viêm đa dây thần kinh (một trong những biểu hiện được coi là “bàn chân đái tháo đường”) và bệnh béo phì. Viêm đa dây thần kinh là tình trạng tổn thương nhiều dây thần kinh ngoại biên, biểu hiện bằng liệt, liệt, rối loạn cảm giác, rối loạn dinh dưỡng chủ yếu ở các phần xa của các chi.

Chống chỉ định dùng dầu lanh bao gồm các yếu tố sau.

• Điều trị bằng thuốc chống đông máu. Dầu lanh có cơ chế hoạt động tương tự với nhóm thuốc này. Do đó, sự kết hợp của các loại thuốc này có thể dẫn đến sự phát triển của chảy máu.
• Không dung nạp cá nhân. Quá mẫn với dầu lanh là do phản ứng dị ứng xuất hiện ở các mức độ nghiêm trọng khác nhau: nổi mề đay, ngứa, viêm kết mạc dị ứng, viêm mũi, cũng như các tình trạng đe dọa tính mạng như phù Quincke và sốc phản vệ. Nếu các triệu chứng này xuất hiện, bạn phải ngừng sử dụng sản phẩm này.
• Sự phát triển của quá trình ung thư học. Dầu lanh ảnh hưởng đến cường độ sản xuất estrogen, do đó, nếu một người bị ung thư ác tính phụ thuộc vào hormone, việc sử dụng loại dầu thực vật này là chống chỉ định.
• mất cân bằng nội tiết. Điều này chủ yếu liên quan đến các bệnh liên quan đến sự vi phạm tỷ lệ bình thường của nội tiết tố androgen (kích thích tố sinh dục nam) và estrogen (kích thích tố sinh dục nữ). Phytoestrogen, có nhiều trong thành phần của dầu lanh, sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng này, kết quả là người đàn ông sẽ biểu hiện rõ ràng hơn các dấu hiệu của chứng cường estrogen (nồng độ estrogen cao).

• Bệnh sỏi niệu.
• Mang thai và cho con bú. Chỉ có thể dùng dầu lanh trong những giai đoạn này sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Lúc này, cơ thể người phụ nữ diễn ra những thay đổi nghiêm trọng liên quan đến việc tái cấu trúc nền nội tiết tố. Theo kết quả của một số nghiên cứu lâm sàng, thai kỳ của những phụ nữ dùng dầu lanh chấm dứt một cách tự nhiên thường xuyên hơn nhiều so với những phụ nữ loại bỏ sản phẩm này khỏi chế độ ăn uống của họ.
• Sản phẩm nên được sử dụng thận trọng trong các bệnh viêm mãn tính của đường tiêu hóa. (viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, viêm tụy, tá tràng, viêm ruột, v.v.).Trước khi sử dụng sản phẩm, cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì bệnh có thể phát triển trầm trọng hơn nếu vi phạm các quy tắc về liều lượng.

Dầu hạt lanh được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc bổ sung trong việc phát triển các bệnh soma khác nhau. Đối với mỗi người trong số họ, một chế độ cụ thể của việc sử dụng sản phẩm và liều lượng được hiển thị.

• Đối với các bệnh về tim và mạch máu, dầu hạt lanh được dùng 1 thìa cà phê mỗi ngày. Đừng mong đợi một hiệu quả nhanh chóng và tăng liều lượng của riêng bạn, hy vọng sẽ đẩy nhanh kết quả. Dầu nên được uống khi đói, tốt nhất là hai giờ trước bữa ăn.
• Để ổn định nền nội tiết tố, bạn cần dùng 1 muỗng canh mỗi ngày. l. dầu khi bụng đói vào buổi sáng. Nếu bạn cảm thấy khó sử dụng ở dạng nguyên chất, bạn có thể thêm nó vào thức ăn, nhưng bạn không thể đun nóng.
• Với bệnh tiểu đường, các chuyên gia khuyên bạn nên uống cồn dầu hạt lanh. Bạn hoàn toàn có thể tự nấu món này, để làm món này, bạn cần đổ 1 muỗng canh dầu với 1 ly nước lạnh. Để hỗn hợp ngâm ít nhất 3 giờ. Cồn được thực hiện hàng ngày một lần một ngày: vào buổi sáng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
• Trong điều trị táo bón, nên trộn 1 muỗng canh. l. dầu với sữa chua tự nhiên hoặc mật ong. Uống hỗn hợp này một giờ trước khi đi ngủ.
• Đối với các bệnh về đường tiêu hóa, nên uống 1 muỗng canh dầu hạt lanh. l. mỗi ngày trong nửa giờ trước bữa ăn. Trung bình quá trình điều trị kéo dài trong 30 ngày hoặc đến khi đạt được hiệu quả điều trị ổn định. Khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên hỏi bác sĩ về khả năng sử dụng dầu lanh.
• Để giảm cân, nên dùng dầu hạt lanh theo sơ đồ sau: hai lần một ngày mỗi ngày - lúc đói trước bữa ăn sáng và một giờ trước bữa ăn cuối cùng. Một liều tiền duy nhất - 1 muỗng cà phê. Phương pháp này được đánh giá là khá nhẹ nhàng, nhưng trong trường hợp này, số cân nặng được giảm dần. Chế độ ăn kiêng dầu lanh phù hợp cho những ai muốn đạt được kết quả lâu dài trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa.

Dầu lanh sau khi mua về được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ khoảng 5-7 ° C. Hộp đựng sản phẩm phải được làm bằng thủy tinh sẫm màu và được đậy kín. Các yêu cầu như vậy gắn liền với các tính năng nhất định của loại dầu này.

Nên tiêu thụ ngay các món ăn có tẩm dầu lanh vì dưới tác động của ánh sáng và oxy, cấu trúc của sản phẩm sẽ xảy ra những thay đổi không thể đảo ngược và nó bắt đầu nhanh chóng mất đi các đặc tính quý giá.

Dầu hạt lanh không chỉ được sử dụng để điều trị và phòng ngừa các bệnh soma khác nhau mà còn được sử dụng trong y học thẩm mỹ. Sản phẩm này chứa rất nhiều nguyên tố quý giá giúp phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, cần hiểu rằng đối với tất cả các giá trị của nó, dầu lanh phải được định lượng chính xác và tuân thủ chế độ tiêu thụ được khuyến nghị. Không cần quá lạm dụng, nếu không kết quả sẽ không làm bạn hài lòng.

Dầu có thể được thoa đều lên da và tóc, được sử dụng như một chất bôi trơn mát-xa hoặc thêm vào kem dưỡng. Trước hết, việc sử dụng rộng rãi dầu lanh trong thẩm mỹ là do tác dụng rất tích cực đối với da mặt.Nó thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào, giảm nếp nhăn, ngoài ra, sau một quá trình thoa dầu hạt lanh, khuôn mặt sẽ có được độ bóng khỏe. Ngoài ra, do chứa nhiều axit folic nên dầu có tác dụng bảo vệ, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Tinh chất của dầu lanh có tác dụng làm dịu da mặt có vấn đề, giúp chủ nhân của nó không bị khô và kích ứng. Không gian ảo tràn ngập danh sách các công thức làm mặt nạ sức khỏe được làm tại nhà dựa trên dầu lanh. Các đánh giá của cả các chuyên gia và người hâm mộ bình thường của thẩm mỹ tự nhiên đều rất tích cực.

• Có một công thức mặt nạ đơn giản cho da khô. Nó thay thế lượng ẩm bị mất bởi các tế bào và bão hòa chúng bằng các chất dinh dưỡng hữu ích. Để chuẩn bị, bạn cần trộn kem chua, dưa chuột bào và dầu lanh với tỷ lệ bằng nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút.
• Công thức làm mặt nạ cho da nhờn: 1 muỗng canh. l. phô mai không béo trộn với 2 muỗng cà phê. dầu lanh. Vào hỗn hợp, bạn có thể thêm một thìa kem chua ít béo hoặc lòng trắng trứng luộc mềm. Nên đắp mặt nạ lên mặt đã rửa sạch trong 15-20 phút.

• Mặt nạ thanh lọc: lấy 3 muỗng canh. l. kefir và thêm 2 muỗng canh. l. nước chanh và dầu hạt lanh. Đắp mặt nạ. Rửa sạch sau 15 phút. Một sản phẩm mỹ phẩm như vậy được khuyến khích sử dụng 3-4 lần một tháng.
• Ngoài ra, dầu lanh có thể đóng vai trò là thành phần chính trong hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế. Để chuẩn bị, bạn cần trộn một lượng bằng nhau bột yến mạch với dầu hạt lanh. Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên mặt sạch với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng. Sau đó, sản phẩm nên được giữ trên mặt thêm 10 phút.Sau đó, tẩy tế bào chết bằng nước ấm.

Như đã đề cập, dầu hạt lanh có thể có tác dụng kích thích quá trình tự đổi mới tế bào, do đó nó có thể ngăn ngừa sự hình thành sớm của các nếp nhăn. Dầu hạt lanh kết hợp với hạt cây kế sữa cho thấy hiệu quả cao: nếu chúng được nghiền nát, đổ 3-4 muỗng canh. l. ép từ hạt lanh và kiên trì trong 10 ngày, sau đó bạn sẽ có được một loại huyết thanh chống lão hóa thần kỳ. Trước khi sử dụng, nó nên được lọc qua vải thưa.

Dầu hạt lanh có đặc tính chữa bệnh không chỉ liên quan đến da mặt. Trong thẩm mỹ và y học thay thế, sản phẩm này được sử dụng như một thành phần của sản phẩm nhằm tăng cường cấu trúc và kích thích sự phát triển của lông mi và tóc. Dầu hạt lanh bao bọc sợi tóc và do đó tạo ra một loại lớp bảo vệ trên bề mặt có thể giữ lại protein.

Ngoài ra, dầu hạt lanh còn là một phương thuốc hữu hiệu để chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt. Đây là vùng da khá mỏng manh trên khuôn mặt nên cần được chăm sóc đặc biệt. Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn không nên thoa dầu lên vùng da mí mắt mà thoa vào khăn ăn, từ đó có thể thoa dầu lên những vùng da có vấn đề. Giữ nó trên da không quá 30 phút.

Là một phương thuốc chữa bệnh nói chung, dầu hạt lanh có thể được dùng bằng đường uống. Tốt nhất là bạn nên làm điều này khi bụng đói trước khi ăn sáng. Liều duy nhất tối ưu là 1 muỗng cà phê. Việc sử dụng một cách có hệ thống phương thuốc này sẽ giúp cải thiện rõ rệt các đặc điểm của da, củng cố thành mạch máu và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.

Các bác sĩ, cũng như các chuyên gia trong lĩnh vực y học thay thế, phần lớn công nhận rõ ràng các đặc tính chữa bệnh của dầu lanh. Tuy nhiên, mức độ phù hợp của việc sử dụng nó trong từng trường hợp cần được bác sĩ chuyên khoa cân nhắc, tính đến bản chất của bệnh và đặc điểm cá nhân của bệnh nhân. Điều này là do sản phẩm này có chứa hàm lượng cao các chất hoạt tính sinh học khác nhau, việc dư thừa chất này trong cơ thể con người có thể dẫn đến một số tình trạng bệnh lý.

Ngoài ra, việc tiêu thụ dầu hạt lanh không kiểm soát có thể dẫn đến một số phản ứng bất lợi khi có chống chỉ định sử dụng. Dầu hạt lanh có thể được sử dụng như một thành phần và tác nhân dự phòng trong nhiều loại mỹ phẩm mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Đối với đánh giá của những người đã thử nghiệm tác dụng của sản phẩm này với bản thân, hầu hết họ đều ghi nhận tác dụng khá nhanh và ổn định khi sử dụng dầu cho mục đích thẩm mỹ để kích thích mọc tóc, dưỡng da và làm móng chắc khỏe. Việc sử dụng dầu hạt lanh cho mục đích phòng ngừa và điều trị cũng có tác động tích cực đến tình trạng chung của cơ thể.

Để biết thêm về lợi ích của dầu hạt lanh, hãy xem video sau.