Dầu hạt lanh trong thời kỳ mang thai và cho con bú: tại sao nó hữu ích và làm thế nào để sử dụng nó?

Có những truyền thuyết về lợi ích của dầu hạt lanh, đặc biệt là đối với cơ thể phụ nữ. Bài viết này sẽ cho bạn biết liệu sản phẩm này có thể được sử dụng trong những giai đoạn quan trọng của thai kỳ và cho con bú hay không, làm thế nào để tránh những tác hại có thể xảy ra.

Dầu hạt lanh là một sản phẩm dầu lỏng với hương vị dễ chịu, hơi hạt. Màu của dầu thường là màu vàng. Đồng thời, nó có thể khá nhẹ và bão hòa.

Dầu hạt lanh có thể thu được bằng cách ép nóng hoặc lạnh, nhưng chỉ có sản phẩm sau mới thể hiện được các đặc tính có lợi cho cơ thể con người. Nó được sản xuất bằng cách nghiền hạt lanh khô và ép lấy dầu chữa bệnh từ chúng. Thành phẩm có thể được đóng chai hoặc bán ở dạng đóng gói. Nó được dùng để điều trị và ngăn ngừa một số bệnh, tăng cường hệ thống miễn dịch và bão hòa cơ thể với các axit béo thiết yếu.

Dầu hạt lanh được coi là đặc biệt có lợi cho cơ thể phụ nữ. Đó là do trong thành phần của nó có chứa các axit béo không no Omega 3, Omega 6 và Omega 9.Hơn nữa, thành phần đầu tiên không được cơ thể con người tổng hợp nên phải được cung cấp vào thực phẩm theo đúng liều lượng. Ngoài ra, dầu còn chứa chất chống oxy hóa (vitamin E và C).

Các axit béo này, giống như tất cả các chất béo, hoạt động như một nguồn năng lượng và cũng là "vật liệu xây dựng" cho màng tế bào và màng tế bào, góp phần vào tính di động và tính thấm cần thiết của màng tế bào. Ngoài ra, Omega 3 góp phần vào việc bình thường hóa mức cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol trên thành mạch máu.

Tất nhiên, tác dụng như vậy là hữu ích cho mỗi người, nhưng nó đặc biệt có giá trị đối với cơ thể của phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn này, máu có thể đã có độ nhớt cao hơn nên khó đi qua các mạch. Sự hiện diện của các chướng ngại vật dưới dạng mảng sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình và có thể dẫn đến việc các mô của mẹ và thai nhi không bão hòa đủ oxy và các nguyên tố hữu ích.

Sự thiếu hụt chính nó dẫn đến ngưng kết các tế bào máu (hồng cầu). Kết quả là, độ nhớt của máu tăng lên và dẫn đến nguy cơ hình thành huyết khối. Do đó, một trong những chức năng có lợi của dầu hạt lanh trong thời kỳ mang thai là cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể người phụ nữ, cũng như giữa mẹ và thai nhi. Điều này làm giảm khả năng thiếu oxy của thai nhi, rối loạn thần kinh và tâm thần nghiêm trọng.

Do khả năng của dầu để cải thiện dinh dưỡng tế bào và tăng độ đàn hồi của thành mạch, cũng như sự hiện diện của chất chống oxy hóa mạnh trong thành phần, chúng ta có thể nói về tác dụng tăng cường, kích thích miễn dịch của sản phẩm đối với cơ thể của phụ nữ mang thai. người đàn bà. Tăng sức đề kháng với virus và cảm lạnh, ảnh hưởng của các yếu tố môi trường tiêu cực.

Một trong những đặc tính chính của dầu là khả năng bình thường hóa nền nội tiết tố. Điều này là do sự hiện diện của phytoestrogen trong thành phần của sản phẩm, tương tự như nội tiết tố nữ (estrogen). Việc thiếu hormone này sẽ làm phức tạp quá trình thụ thai, đồng thời làm tăng nguy cơ sẩy thai. Bằng cách thay thế các nội tiết tố bị thiếu, phytoestrogen có thể ổn định nền nội tiết tố của phụ nữ, phát triển thuận lợi trong thời kỳ mang thai và sự hình thành của thai nhi. Điều đáng chú ý là bổ sung phytoestrogen trong thành phần của dầu sẽ giúp mang thai nếu những khó khăn trong quá trình thụ thai là do sự gián đoạn trong nền nội tiết tố.

Dầu hạt lanh và các axit béo trong nó, đặc biệt là Omega 3, mang lại không ít lợi ích cho thai nhi. Nó đã được chứng minh rằng các thành phần đi qua nhau thai và được cơ thể của trẻ sử dụng để hình thành một số bộ phận của não và các cơ quan thị giác. Omega 3 và 6 đặc biệt cần thiết cho trẻ sinh non hoặc trong thời kỳ mang thai khó khăn, vì trong trường hợp này, thai nhi bị thiếu các axit béo này.

Trong giai đoạn sau, việc sử dụng một lượng nhỏ sản phẩm cho phép bạn chuẩn bị một số cơ quan nhất định cho quá trình sinh nở, đặc biệt là làm mềm cổ tử cung. Điều này đảm bảo sự bộc lộ tốt nhất của nó trong quá trình sinh nở.

Trong thời kỳ cho con bú, không nên sử dụng dầu ở dạng nguyên chất mà thêm vào ngũ cốc, salad.Điều này sẽ cho phép bạn chuyển các axit béo omega hữu ích và vitamin E cho em bé, sau này được cho là sẽ cải thiện mùi vị của sữa. Tuy nhiên, khi đưa ra các khuyến nghị liên quan đến việc sử dụng một sản phẩm cụ thể trong thời kỳ cho con bú, cần phải tính đến sức khỏe của em bé.

Dầu hạt lanh được chống chỉ định đối với những trường hợp không dung nạp cá nhân, cũng như đối với các vấn đề về đường ruột (có xu hướng tiêu chảy). Mặc dù có tác dụng có lợi cho hệ tiêu hóa, sản phẩm không nên dùng trong đợt cấp của các bệnh về đường tiêu hóa. Không được uống nó với bệnh sỏi mật và sỏi niệu, viêm túi mật cấp tính và viêm tụy.

Do một số nguy cơ làm co thành tử cung, dầu có thể gây hại trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Khi dùng quá liều dầu, các tác dụng phụ cũng có thể xảy ra: buồn nôn, nôn, rối loạn phân và trong trường hợp nghiêm trọng, tắc ruột. Bạn không thể sử dụng sản phẩm với thời hạn sử dụng đã hết hạn, cũng như tiếp xúc với quá trình xử lý nhiệt.

Không nên sử dụng dầu hạt lanh cùng với các loại thuốc nội tiết tố, vì điều này có thể gây ra kết quả không mong muốn khi sử dụng dầu hạt lanh. Không nên tiêu thụ dầu cùng với thuốc chống đông máu, vì điều này có thể gây chảy máu. Vì lý do tương tự, bạn không thể dùng nó cho các vấn đề về đông máu. Cuối cùng, sản phẩm bị cấm trong 2-3 tháng đầu tiên sau khi sinh mổ.

Trước khi dùng sản phẩm, nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản phụ khoa. Chuyên gia phải xác định liều lượng.

• Vì mục đích phòng ngừa, cũng như để bồi bổ cơ thể, bài thuốc uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh.Trong trường hợp này, liều đầu tiên được thực hiện vào buổi sáng, khi bụng đói. Thời gian của liệu trình là 30 ngày, sau đó chỉ nên lặp lại việc hút dầu sau 3 tháng.
• Vào một ngày sau đó một liều duy nhất thường được giảm xuống còn 1 muỗng canh, cũng được thực hiện hai lần một ngày. Liều đầu tiên khi bụng đói.
• Ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ Dầu hạt lanh là một phương thuốc hiệu quả cho các vết rạn da. Đánh giá của các bài đánh giá, sản phẩm nên được thoa trong giai đoạn đầu, khi dạ dày mới bắt đầu phát triển. Dầu sẽ làm tăng độ đàn hồi của da, ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da.
• Để ngăn ngừa và kiểm soát các vết rạn da đầu tiên dầu được khuyến khích để được xoa vào da sạch 2-3 lần một ngày. Tốt nhất nên thoa lên da hơi ẩm sau khi tắm, tránh chà xát mạnh. Dầu phải ở nhiệt độ phòng dễ chịu. Đầu tiên, bạn nên thoa một lượng nhỏ ra tay, đợi một chút rồi thoa đều với các động tác massage nhẹ nhàng vào nơi bị rạn của da.

Bà mẹ cho con bú không nên dùng dầu dưới bất kỳ hình thức nào trong tháng đầu tiên sau khi sinh con. Thứ nhất, đường ruột của trẻ sơ sinh trong giai đoạn này hoạt động chưa hoàn thiện nên sẽ khó tránh khỏi những trục trặc trong công việc. Thứ hai, trong giai đoạn này, người phụ nữ vẫn bị ra máu, và việc uống dầu có thể làm trầm trọng thêm tình hình do gây chảy máu nguy hiểm.

Đừng đánh giá quá cao lợi ích của dầu đối với cơ thể của một đứa trẻ.Ngày nay, nhiều bác sĩ nhi khoa, bao gồm cả Tiến sĩ Komarovsky, có xu hướng nghĩ rằng sữa mẹ là đủ cho một đứa trẻ khỏe mạnh đến khoảng 4-5 tháng. Với một chế độ ăn uống cân bằng của người mẹ, nó chứa tất cả mọi thứ cần thiết cho sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, điều này không ngăn cản việc sử dụng dầu như một biện pháp khắc phục bên ngoài cho việc cho con bú.

Ở một khía cạnh nào đó, việc cho con bú là một biện pháp tránh thai tự nhiên - với việc tích cực cho con bú, khả năng mang thai của người phụ nữ sẽ giảm đi đáng kể. Điều này cho phép cơ thể phục hồi sau khi sinh con. Việc hấp thụ dầu hạt lanh, bằng cách tăng mức độ estrogen, loại bỏ đặc điểm này của HB và có thể gây ra mang thai quá sớm trong trường hợp không có kế hoạch.

Dầu có một hương vị khá đặc biệt, mà không phải phụ nữ nào cũng có thể chịu được nếu không có phản xạ nôn. Nếu sản phẩm gây khó chịu, đừng làm khổ cơ thể. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên uống dầu trong viên nang. Liều lượng được lựa chọn bởi bác sĩ.

Bạn chỉ có thể hưởng lợi từ một sản phẩm tự nhiên chất lượng cao. Cần nhắc lại rằng chỉ dầu lanh ép lạnh mới được phép dùng cho thực phẩm. Thành phần của sản phẩm không được chứa chất phụ gia và chất bảo quản, thực vật hoặc dầu ô liu. Nó nên bao gồm một thành phần duy nhất - dầu hạt lanh chưa tinh chế.

Điều mong muốn là dầu được bán trong chai thủy tinh sẫm màu. Khi sử dụng hộp nhựa, sản phẩm phải chịu một số phản ứng hóa học nhất định, làm cân bằng một số tính chất của nó. Nếu dầu được mua trong một gói như vậy, thì bạn nên đổ dầu vào một chai phù hợp ở nhà.

Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh, chẳng hạn như trong cửa ra vào. Không để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.Sau khi tiếp xúc như vậy, nó sẽ dày lên và không còn có lợi. Không thể chấp nhận được việc làm nóng và đóng băng dầu.

Thời hạn sử dụng của sản phẩm trong bao bì gốc niêm phong là 12 tháng. Ở dạng mở, dầu không được khuyến khích bảo quản trong hơn một tháng. Lượng mưa trong quá trình bảo quản được coi là tiêu chuẩn và chỉ ra tính tự nhiên của chế phẩm.

Dầu rất hợp với món salad, nó có thể được thêm vào như một loại nước sốt lạnh. Với việc bổ sung dầu, các món ăn làm từ pho mát và trái cây sấy khô sẽ có được hương vị dễ chịu.

Tất cả về những lợi ích của dầu hạt lanh, hãy xem video sau đây.