Dầu hạt lanh trị táo bón: tính năng sử dụng cho trẻ em và người lớn

Táo bón là một tình trạng rất khó chịu, mang lại nhiều khó chịu. Cảm giác đầy ruột, chướng bụng và đau bụng làm suy giảm sức khỏe của chúng ta, và sự hiện diện kéo dài của phân trong ruột góp phần vào việc tái hấp thu các chất độc gây nhiễm độc cho cơ thể chúng ta.

Dầu hạt lanh là một trong những chất béo thực vật lành mạnh nhất. Nó sẽ giúp thoát khỏi chứng táo bón mãn tính và loại bỏ chất thải xỉ của cơ thể. Dầu hoạt động nhẹ nhàng, không có tác dụng bất ngờ. Sau khi sử dụng, bạn sẽ không cần phải sử dụng thuốc nhuận tràng.

Tốt nhất nên dùng dầu hạt lanh ép lạnh để bồi bổ cơ thể. Một sản phẩm như vậy không được tiếp xúc với nhiệt độ cao, giữ cho tất cả các thành phần hữu ích của nó không bị thay đổi.

Dầu hạt lanh chứa vitamin A và E, là những chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể phá hủy các tế bào khỏe mạnh.

Nhưng lợi thế chính của sản phẩm là các axit béo không bão hòa đa omega 3, 6 và 9. Rất ít sản phẩm có thể tự hào về hàm lượng của chúng với số lượng như dầu hạt lanh. Các axit này rất quan trọng đối với con người. Chúng giúp làm sạch các mạch máu của cholesterol có hại, bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bị phá hủy và cải thiện sự dẫn truyền các xung thần kinh. Kích thích sự làm việc của não bộ.

Và các axit không bão hòa đa cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, phục hồi lưu thông máu và cho thấy một tác dụng tái tạo.

Một chức năng quan trọng của dầu hạt lanh là tham gia vào quá trình tiêu hóa. Nó ảnh hưởng đến nhu động ruột, đẩy nhanh nó. Do đó, sản phẩm được sử dụng cho chứng táo bón ở cả trẻ em và người lớn.

Theo đánh giá của đông đảo người dùng, điều trị táo bón bằng sản phẩm hạt lanh là khá hiệu quả. Công cụ này rất dễ sử dụng, hoạt động nhanh chóng và có giá thấp. Dầu có tác động nhẹ nhàng đến đường tiêu hóa, không gây đau và các cảm giác khó chịu khác.

Táo bón là tình trạng không có phân trong 3 ngày. Những lý do chính cho sự phát triển của tình trạng này là một lối sống ít vận động, cũng như những sai sót trong chế độ dinh dưỡng. Việc lạm dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ làm giảm quá trình tiêu hóa thức ăn và làm chậm quá trình hoạt động của ruột.

Các yếu tố khác kích thích sự phát triển của táo bón bao gồm các bệnh về đường tiêu hóa, mất cân bằng nội tiết tố và dùng một số loại thuốc.

Ở trẻ em từ 1 đến 3 tuổi, táo bón được định nghĩa là đi phân ít hơn 5 lần mỗi tuần. Ở trẻ em từ 3 tuổi - ít hơn 3 lần một tuần. Nguyên nhân của việc giữ phân ở thời thơ ấu có thể là suy dinh dưỡng, cũng như thiếu chất lỏng trong cơ thể.

Một số thay đổi trong đường tiêu hóa góp phần giữ phân:

• giảm trương lực hoặc mất trương lực hoàn toàn các cơ trơn của ruột;
• co thắt cơ ruột;
• vi phạm quy định thần kinh, thiếu phản ứng của các thụ thể ruột đối với sự tràn dịch của nó.

Dầu hạt lanh có tác dụng nhuận tràng tuyệt vời.Nó bình thường hóa giai điệu của cơ ruột và gây ra nhu động ruột. Sự co bóp của nó giúp di chuyển phân, sau đó chúng được bài tiết ra khỏi cơ thể. Cùng với chúng, chất thải và chất độc tích tụ thường xuyên trong cơ thể chúng ta sẽ biến mất. Do đó, dầu cũng có tác dụng làm sạch.

Sản phẩm dầu tạo ra hiệu ứng bao bọc. Nó bảo vệ các bức tường của đường tiêu hóa khỏi các tác động kích thích của dịch dạ dày và mật. Nó cũng bao bọc phân và tạo điều kiện cho chúng di chuyển qua ống tiêu hóa. Quá trình diễn ra nhẹ nhàng và từ từ, không gây đau đớn.

Một tính năng quan trọng khác của bài thuốc là phục hồi hệ vi sinh đường ruột bình thường, bị chết do tắc nghẽn phân.

Dầu tham gia vào quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Vì vậy, sản phẩm không chỉ làm suy nhược cơ thể, giảm táo bón mà còn giúp tăng thêm cân.

Công cụ này có một lợi thế không thể phủ nhận so với thuốc nhuận tràng. Vấn đề là lúc đầu, các hợp chất như vậy kích thích ruột. Và sau đó chúng gây nghiện, và không có chúng, anh ta từ chối hành động theo ý mình.

Nhũ tương hạt lanh không có tác dụng phụ như vậy. Nó không chỉ giúp loại bỏ vấn đề mà còn cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa trong thời gian dài. Nó không yêu cầu uống liên tục, sản phẩm được sử dụng trong các khóa học tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

Dầu hạt lanh có thể được dùng theo nhiều cách khác nhau để bình thường hóa phân. Cách dễ nhất là uống nó ở dạng nguyên chất:

1. Mỗi ngày vào buổi sáng lúc bụng đói uống 1 muỗng cà phê. các loại dầu;
2. Để tăng cường tác dụng, sử dụng bài thuốc 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê, vào buổi sáng - lúc bụng đói, buổi tối - sau khi ăn tối.

Sản phẩm hạt lanh có vị đắng đặc trưng. Và không phải ai cũng có thể uống nó ở dạng nguyên chất. Vì vậy, nó thường được trộn với một lượng nhỏ mật ong để làm trôi đi dư vị. Một lựa chọn tốt là thêm dầu vào các món ăn làm sẵn: ngũ cốc, súp, salad.

Nên kết hợp sử dụng dầu với các thực phẩm giàu canxi. Nhờ sự kết hợp này mà sản phẩm được hấp thụ tốt hơn và nâng cao tác dụng. Nó có thể được thêm vào pho mát, cũng như sữa hoặc kefir.

Để làm điều này, trong 100 ml sữa hoặc kefir, pha loãng 1 muỗng canh. l. nhũ vải lanh. Đồ uống được uống trước khi đi ngủ ướp lạnh. Một hỗn hợp tương tự nên được sử dụng cho đến khi vấn đề được loại bỏ hoàn toàn, như một biện pháp phòng ngừa - 1 tháng mỗi ngày.

Đồng thời, rất ngon và tốt cho sức khỏe khi kết hợp bơ với sữa chua. Đối với điều này, mỗi sản phẩm được lấy 1 muỗng canh. l. và trộn. Thêm 1 muỗng cà phê. em yêu. Món tráng miệng kết quả được ăn 1 giờ trước khi đi ngủ.

Để đơn giản hóa việc quản lý thuốc, nó được phát hành dưới dạng viên nang. Chúng rất thuận tiện để mang theo đi làm hoặc đi du lịch. Hướng dẫn sử dụng - không thể dễ dàng hơn: 1 viên 3 lần một ngày, uống khi ăn. Nhưng đây là sơ đồ chung.

Dầu làm từ hạt lanh giúp làm sạch ruột và bình thường hóa công việc một cách hoàn hảo mà không cần thuốc xổ và thuốc nhuận tràng. Điều chính là sử dụng sản phẩm một cách chính xác để không gây hại cho cơ thể.

Để dầu có thể phát huy hết đặc tính của nó, nó phải được sử dụng một cách khôn ngoan.

• Không dùng quá liều. Trong một ngày, nó được phép uống không quá 2 muỗng canh. l. sản phẩm. Nó được hấp thụ tốt nhất khi bụng đói, nửa giờ trước bữa ăn, vào buổi sáng hoặc buổi tối.
• Điều quan trọng là phải quan sát nhiệt độ của dầu. Lựa chọn tốt nhất là nhiệt độ phòng.Trong mọi trường hợp không nên đun nóng sản phẩm để không phá hủy các chất dinh dưỡng. Nhưng cũng không mong muốn nếu sử dụng quá lạnh.
• Không kết hợp nhũ tương hạt lanh với các loại dầu hoặc thuốc nhuận tràng khác. Sử dụng sản phẩm ít nhất 1 tuần cho đến khi ruột phục hồi hoàn toàn. Trung bình mất 1-1,5 tháng.

Dầu hạt lanh cũng được chỉ định cho trẻ em, nhưng bắt đầu từ 6 tháng. Việc sử dụng nó trong thời thơ ấu để điều trị táo bón rất thuận tiện, vì không cần phải nhét hóa chất cho em bé.

Khối lượng của sản phẩm có thể được thực hiện tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ:

• từ 6 tháng đến 1 năm - 10-15 giọt;
• 1-3 năm - ½ muỗng cà phê. 2 lần một ngày;
• 3-7 năm - 1 muỗng cà phê. 2 lần một ngày;
• 7-14 tuổi - 1 thìa tráng miệng 2 lần một ngày.

Nó nên được dần dần đưa đến âm lượng đầy đủ. Lần đầu tiên trẻ được cho uống ít hơn một chút so với liều lượng chỉ định. Bạn có thể bắt đầu dùng với ¼ hoặc ½ thìa. Đối với trẻ sơ sinh đến một tuổi, nó có thể được 3-4 giọt.

Trong vòng một vài ngày, liều lượng được tăng lên theo độ tuổi. Tất nhiên, không phải trẻ nào cũng uống được dầu nguyên chất. Nhưng nó không phải là một vấn đề. Nó được thêm vào hỗn hợp, đồ xay nhuyễn, súp và ngũ cốc. Chúng không làm hỏng hương vị của món ăn, và các đặc tính có lợi của sản phẩm vẫn được bảo toàn. Điều chính là thức ăn mà dầu hạt lanh được thêm vào là mát.

Sản phẩm hạt lanh có thể được dùng cho trẻ em không chỉ để bình thường hóa chức năng ruột. Ngoài ra, nó thực hiện các chức năng hữu ích khác trong cơ thể trẻ em:

• bồi bổ cơ thể bằng vitamin và khoáng chất;
• cải thiện thị lực;
• cải thiện chức năng não bộ, kích thích tư duy, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung;
• củng cố hệ thống xương;
• thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển cân bằng của cơ thể.

Dầu hạt lanh cũng rất hữu ích cho phụ nữ mang thai. Tình trạng táo bón ở phụ nữ tại vị không phải là hiếm. Tử cung mở rộng sẽ chèn ép ruột và cản trở nhu động của ruột. Kết quả là, có vấn đề với việc làm trống của nó.

Dầu gốc lanh giúp giải quyết vấn đề này. Và đối với phụ nữ mang thai, đây là một bài thuốc rất phù hợp, vì nhiều loại thuốc chống chỉ định cho họ.

Sản phẩm sẽ không chỉ giúp bà mẹ tương lai bình thường hóa phân mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch. Và đối với đứa trẻ trong tương lai, nó sẽ trở thành một nguồn cung cấp các chất hữu ích.

Các tác dụng phụ khi dùng phương pháp điều trị bằng hạt lanh sẽ phát triển nếu các quy tắc sử dụng nó không được tuân thủ. Để theo đuổi một hiệu quả tức thì, có một sự cám dỗ để vượt quá liều lượng cho phép. Làm điều này là không đáng. Việc xa rời các quy tắc như vậy sẽ đe dọa đến sự xuất hiện của bệnh tiêu chảy, cũng như viêm đại tràng và tắc ruột. Trong trường hợp dùng quá liều sản phẩm, có thể xảy ra buồn nôn và nôn, đau đầu.

Chống chỉ định sử dụng dầu hạt lanh là:

• viêm tụy;
• sỏi đường mật;
• dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai dạng viên;
• quá mẫn cảm với sản phẩm, sự phát triển của các phản ứng dị ứng;
• ba tháng cuối của thai kỳ, vì dầu có thể làm tăng trương lực tử cung.

Cần phải nhớ rằng việc sử dụng một sản phẩm chất lượng thấp có nguy cơ bị ngộ độc và các phản ứng không mong muốn khác. Dầu chất lượng cao nên trong suốt, có màu nâu nhạt. Nó có một hương vị hấp dẫn và một chút đắng. Bảo quản nó ở nơi tránh tia sáng, tốt nhất là trong tủ lạnh.Ánh nắng mặt trời phá hủy sản phẩm và góp phần hình thành các gốc tự do trong đó.

Nếu sản phẩm có vị đắng quá mức và có mùi mốc khó chịu, điều đó có nghĩa là sản phẩm đã bị hư hỏng. Bạn không nên dùng loại dầu này làm thức ăn, vì các chất có lợi trong nó đã bị phá hủy và có nguy cơ sinh ra chất gây ung thư.

Để biết những lợi ích và tác hại của dầu hạt lanh, hãy xem video sau đây.