Nước ép quýt: đặc tính, lợi ích và tác hại

Niềm đam mê với các loại nước ép trái cây và mọng không còn ồ ạt như cách đây vài năm. Nhưng đồng thời, lợi ích của họ vẫn không thay đổi. Và ưu điểm của loại nước ép quýt tương đối ít người biết đến cũng không kém cạnh các loại nước ép thông dụng hơn.

Nhu cầu về nước quýt bị cản trở do giá thành sản phẩm tăng lên. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng và độ bão hòa với vitamin hoàn toàn chứng minh tính chất này. Làm một thức uống bằng tay của riêng bạn là khá đơn giản, đặc biệt là nếu có các thiết bị nhà bếp đặc biệt. Trước khi cho vào máy ép trái cây, xay thịt hay xay sinh tố, hoa quả một nắng phải được gọt vỏ trước. Chần sơ qua nước sôi hoặc chần qua chao sẽ giúp tăng sản lượng nước ép.

Có một số khuyến nghị khác:

• khi chế biến nước ép, quýt có thể kết hợp với các loại trái cây khác;
• để tăng vị ngọt của tươi, bạn cần thêm đường, mật ong hoặc siro đường vào nó;
• tiêu thụ nước trái cây được khuyến khích trong 24 giờ đầu tiên sau khi nhận được;
• Nếu anh ta rõ ràng sẽ không say trong khoảng thời gian này, thì tốt hơn là nên bảo quản đồ uống ngay lập tức.

Đối với thông tin của bạn: bạn nên loại bỏ tất cả hạt khỏi trái cây và lý tưởng nhất là lọc nước uống thu được qua rây.

Khi chuẩn bị đồ uống trong máy xay sinh tố, điều quan trọng là phải kiểm tra xem khối lượng thu được có đồng nhất hay không. Khi không có máy xay hay máy ép trái cây, bạn có thể sử dụng máy xay thịt. Ngoài thiết bị nấu ăn, một miếng gạc gấp ba hoặc bốn lớp được sử dụng. Bột giấy phát triển được ép qua nó. Đôi khi đá được thêm vào đồ uống trước khi phục vụ.

Các đặc tính của nước quýt là do các thành phần tương tự được tìm thấy trong các loại cây có múi khác. Vì vậy, nó có thể được khuyến khích để tăng cường giai điệu của cơ thể và cải thiện sức khỏe. Nhưng thức uống không chỉ thể hiện những phẩm chất hấp dẫn như vậy - chúng thậm chí còn rõ ràng hơn cả chanh hoặc cam. Người ta lưu ý rằng quýt chứa một lượng vitamin ấn tượng.

Những lợi ích rõ ràng của thức uống thu được từ chúng là:

• giảm bớt sự đau khổ của những bệnh nhân mắc bệnh về đường hô hấp;
• giảm số lượng phù nề;
• tăng tốc giải phóng chất nhờn ra bên ngoài;
• kích thích sự thèm ăn;
• tăng sản xuất dịch vị;
• ngăn chặn vi sinh vật có hại.

Cuộc chiến chống lại vi khuẩn bằng cách sử dụng nước quýt mang lại kết quả tốt nhất với chứng loạn khuẩn.

Tinh dầu quýt cải thiện tâm trạng và kích thích hệ thần kinh. Nhưng chúng ta phải lưu ý rằng những chất như vậy sẽ không thể chữa khỏi bệnh trầm cảm chính thức, đây là một căn bệnh nghiêm trọng.

Các chuyên gia thẩm mỹ từ lâu đã phát hiện ra tác dụng tích cực của nước quýt. Nó làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng da. Da được bão hòa với các vitamin trực tiếp, bỏ qua các trung gian dưới dạng hệ thống tiêu hóa và tuần hoàn. Ngoài ra, nhiều cơ quan khác không “cạnh tranh” được với vitamin. Đối với chống chỉ định tuyệt đối, những người bị:

• viêm ruột;
• viêm ruột kết;
• viêm loét dạ dày;
• viêm túi mật;
• Loét tá tràng;
• ngọc bích;
• dị ứng với bất kỳ loại cây có múi nào.

Chi phí cao để thu được nước trái cây cũng ngăn cản ngành công nghiệp hoàn toàn làm chủ được việc sản xuất của mình (chỉ có các nhãn hiệu đơn lẻ). Ngoài ra, hương vị của sản phẩm khá đặc trưng, ​​do đó số lượng người theo dõi bị giảm xuống.

Khi ép lấy nước từ quýt, các loại trái cây và trái cây khác thường được sử dụng. Mối quan hệ giữa họ không thực sự quan trọng. Bạn có thể tập trung cả vào số lượng sản phẩm có sẵn và ưu tiên khẩu vị của riêng bạn. Hầu hết thường trộn quýt và cam. Bạn có thể thêm mật ong và đường vào nước ép hỗn hợp như vậy và pha loãng với nước sạch.

Nhưng bản thân vỏ quýt rất tốt để lấy nước trái cây hạng nhất, nhưng không phải để uống.

Một sản phẩm tương tự được khuyến nghị để thêm vào quýt tươi nguyên chất. Việc bổ sung ngay lập tức làm tăng độ bão hòa với vitamin. Vẫn chiết xuất từ ​​vỏ, nước ép trở thành “nhân tố tham gia” vào nhiều loại mặt nạ dưỡng da. Nhưng quýt tươi cũng có thể được dùng trộn với nước ép cà rốt, bí đỏ.

Than ôi, không có cách nào để xác định độ giả của nước quýt tại nhà. Chỉ có những thử nghiệm trong phòng thí nghiệm khá phức tạp, và ngay cả các chuyên gia cũng thừa nhận rằng nhiều vấn đề về phân tích vẫn đang chờ được giải quyết. Cần lưu ý rằng không thể sử dụng rượu vodka và nói chung, cồn pha nước quýt.

Lợi ích mỹ phẩm của chất lỏng chiết xuất từ ​​quả bóng cam là rất tốt. Các bác sĩ da liễu lưu ý rằng nó hỗ trợ tái tạo các vùng da bị xáo trộn do quá trình viêm nhiễm. Kết quả tốt nhất đã được ghi nhận trong cuộc chiến chống lại nấm ngoài da, các sinh vật vi khuẩn có hại. Có một số công thức để giúp đối phó với nấm móng và cải thiện sự xuất hiện của móng bị bệnh.

Với tất cả những lợi ích của nước quýt, bạn cần phải bắt đầu sử dụng nó một cách thận trọng. Nhóm nguy cơ chính bao gồm phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người bị suy giảm chuyển hóa. Tất cả họ nên ngừng uống đồ uống nếu họ đã bị dị ứng với các loại trái cây họ cam quýt khác và các thành phần của chúng.Các xét nghiệm đầu tiên nên được thực hiện với khối lượng tối thiểu và liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe. Liều tối đa hàng ngày, ngay cả đối với người lớn có sức khỏe hoàn hảo, là 0,2 lít, và nên uống tối đa 1,5 lít mỗi tuần.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của nước ép quýt trong video tiếp theo.